Motivationstråden

Vær hilset BB´ere

Denne tråd skal indeholde gode råd til at holde motivationen helt i top! (synes der manglede en sådan tråd)

Hvad gør du for at være "pumped up" når du er på vej over i the gym?

Hvad synes du har en negativ effekt på din motivation?

Kan selv starte:

Jeg hører ofte noget hård rock, det er motiverende under træningen. Jeg skal såvidt som muligt holde mig fra at sove til middag! Det har en negativ effekt på mig. Faktisk har jeg også oplevet at det er en dårlig idé med sex/onani inden styrketræning (men det er måske bare et tilfælde)

Det som virkelig gør det for mig er at høre musik mens man træner! Det giver mig lige det sidste ift. motivation når jeg er i centeret.

Derudover når jeg ikke træner, er det selvfølgelig at læse alle de her posts på bb.dk og så at jeg tracker min fremgang. Jeg skriver hver træning ned på mobilen så jeg hele tiden er up to date med mine stats og så jeg kan tracke når jeg går et par kg op eller omvendt.

bbnew skrev:Det som virkelig gør det for mig er at høre musik mens man træner! Det giver mig lige det sidste ift. motivation når jeg er i centeret.

Derudover når jeg ikke træner, er det selvfølgelig at læse alle de her posts på bb.dk og så at jeg tracker min fremgang. Jeg skriver hver træning ned på mobilen så jeg hele tiden er up to date med mine stats og så jeg kan tracke når jeg går et par kg op eller omvendt.

Så du fører en log med din progression

Gælder det også din egen vægt?

Det en fin idé, men vil nu sige det er lidt unødvendigt da sådan set hele sitet er motivation i sig selv. Der er fyldt op herinde med habile personbilleder, viden, videoer, tips, tricks, programmer, resultater, transformationer osv. osv. osv. Hvis det ikke kan få ens røv ned i centeret er det intet der kan

narvs skrev:Det en fin idé, men vil nu sige det er lidt unødvendigt da sådan set hele sitet er motivation i sig selv. Der er fyldt op herinde med habile personbilleder, viden, videoer, tips, tricks, programmer, resultater, transformationer osv. osv. osv. Hvis det ikke kan få ens røv ned i centeret er det intet der kan

Sådan kan man også se på det

men måske kunne det gøre det nemmer for nogle hvis man havde de bedste tips samlet i en blog.

Motivationen er forestillingen om en fremtidig flottere krop. Jeg behøver egentlig ikke finde motivationen længere, da styrketræning er blevet lidt af en vane for mig, en nødvendighed. Musik er dog altid rart at lytte til - det holder i hvert fald støj ude.

jeg holder motivationen oppe fordi jeg synes det er sjovt at træne, så den holder sig oppe af sig selv. Når livet slår mig ned engang imellem kan jeg godt finde på at se nogle motivationsvideoer på youtube som jeg har samlet i en playlist

http://www.youtube.com/playlist?list=PLDF699F7A9FCF7C1A&feature=mh_lolz

Just fucking workout :twisted:

!!

Lucas17 skrev:
bbnew skrev:Det som virkelig gør det for mig er at høre musik mens man træner! Det giver mig lige det sidste ift. motivation når jeg er i centeret.

Derudover når jeg ikke træner, er det selvfølgelig at læse alle de her posts på bb.dk og så at jeg tracker min fremgang. Jeg skriver hver træning ned på mobilen så jeg hele tiden er up to date med mine stats og så jeg kan tracke når jeg går et par kg op eller omvendt.

Så du fører en log med din progression

Gælder det også din egen vægt?

Jep! Det gælder også min vægt. Tror jeg har stats fra min vægt hver måned det sidste år

Motivationen for mig er at se min progression, synes det er den bedste følelse. Kald mig selvglad, men at stå og lave en dobbelt front biceps eller andre poseringer gør for mig at jeg bliver gejlet mere op og kan lige give mig et ekstra boost i min træning, men også små ting som musik og moralsk opbakning gør meget i ens træning, tunge sæt er det en stor hjælp at der er en der står og råber lidt

Her er min motivation - LYT

Til damerne.

Anbefaler Lee Priests gamle film fra 1998.. The Blond Myth.. Filmen er delt op i almindelige farver og sort hvid.. Det gør den max oldschool og så er han en af de meget få bodybuildere der kan klemme en smule humor ind i sine film frem for de andre tørvetrillere ;O)
I filmen får man indsigt i hans træninger, mad, fritid og så ser man hans ufattelige fysik samt andre interresante ting i hans hverdage

Disse bodybuilding motivationsvideoer syntes jeg personligt er voldsomt motiverende før en træning:

Jeg holder motivationen oppe ved at huske mig selv på, hvad 12 års træningsfravær gjorde ved min tidligere form. Total deroute, og dét er slut nu. :mrgreen:

Livet er langt om!

-- Martin

https://www.youtube.com/watch?v=02VM3tl2Izw

Motivationstråden

Brugere online