Noget Mere Kød På Kroppen?

Hej allesammen.

Mit spørgsmå til jer er hvilke øvelser er rigtig gode eller jeres farvoritter til at opnå den brede trekantede overkrop?

Ret mig hvis jeg er forkert på den men jeg tror at det er Latissimus Dorsi jeg har fat i her.

For at være sikker her er et billede af Triple H med nogle røde cirkler under armene for at præcicere den muskel jeg gerne vil have mere fokus på, for den vil jeg gerne have hjælp til.

På forhånd mange tak.

Det er korrekt, at det er lats. Jeg vil foreslå pull-ups, pull-downs og en masse rows.

En masse pullups+rows

Især vertikale træk som pullups, chinups, pulldowns osv. er gode til at aktivere lats.

Mange tak alle sammen.

Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

tisoe9520 skrev:
Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

Undskyld jeg blander mig.

Men fordi det hedder Bodybuilding.dk er det ikke ens betydning med at det nødvendigvis er ''flotte lats'' fordi de er enorme.

Det er smag / behag, og alle har en mening.

shooxc9 skrev:
tisoe9520 skrev:
Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

Undskyld jeg blander mig.

Men fordi det hedder Bodybuilding.dk er det ikke ens betydning med at det nødvendigvis er ''flotte lats'' fordi de er enorme.

Det er smag / behag, og alle har en mening.

Lad mig sige chancen for du får de lats, er ret minimale.

tisoe9520 skrev:
Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

det rigtigt. Hvis ikke ens ønske er at fylde sig med kemi og blive ligeså stor som Jay og de andre. så burde man holde sig inde på http://www.fimsefitnessforsmå.dk :lol:

Illisher skrev:
tisoe9520 skrev:
Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

det rigtigt. Hvis ikke ens ønske er at fylde sig med kemi og blive ligeså stor som Jay og de andre. så burde man holde sig inde på http://www.fimsefitnessforsmå.dk

Ej øv..

Nå, men vi ses gutter. I kan finde mig på ovenstående site fra nu af.

Illisher skrev:
tisoe9520 skrev:
Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

det rigtigt. Hvis ikke ens ønske er at fylde sig med kemi og blive ligeså stor som Jay og de andre. så burde man holde sig inde på http://www.fimsefitnessforsmå.dk

Det er da underligt at udlede at man SKAL være lige så stor som Cutler ud fra det jeg skriver? Så vidt jeg kan se har jeg ikke sagt at man skal fylde sig med skidt...? Bodybuilding handler immervæk om at være stor, alt andet vil være absurd at diskutere

Det kan også være jeg misfortolkede det han skrev, men på mig virker det som om der skrives "aaad jay er så stor og ulækker! det er bare olie. alle kan se sådan ud med steroider" og sådan noget fis

tisoe9520 skrev:
Illisher skrev:
tisoe9520 skrev:
Niels1 skrev:
tisoe9520 skrev:
FreddyB skrev:
Insanity skrev:Jay's lats er f*cking vilde
http://yepyep.gibbs12.com/wp-content/uploads/2009/04/jay-cutler-prejudging2.jpg

Det er også for meget.

Så er du nok på det forkerte forum.

Det tror jeg IKKE han er.

Der er vel en grund til det hedder bodybuilding.dk?

det rigtigt. Hvis ikke ens ønske er at fylde sig med kemi og blive ligeså stor som Jay og de andre. så burde man holde sig inde på http://www.fimsefitnessforsmå.dk

Det er da underligt at udlede at man SKAL være lige så stor som Cutler ud fra det jeg skriver? Så vidt jeg kan se har jeg ikke sagt at man skal fylde sig med skidt...? Bodybuilding handler immervæk om at være stor, alt andet vil være absurd at diskutere

Det kan også være jeg misfortolkede det han skrev, men på mig virker det som om der skrives "aaad jay er så stor og ulækker! det er bare olie. alle kan se sådan ud med steroider" og sådan noget fis

du vrøvler utrolig meget.

Det er ikke underligt at folk antager det er det du mener, når FreddyB skriver "Det er også for meget" til et billede af en af de største gutter der findes, hvor du derpå kommentere med, at da er han nok inde på det forkerte forum.
Bodybuilding handler ikke nødevendigvis om at være stor. Det kan være fra en Tyler Durden fysik til Olympia-like.

Ja du misfortolkede det vidst i en voldsom grad.

tisoe9520 skrev:
Det er da underligt at udlede at man SKAL være lige så stor som Cutler ud fra det jeg skriver? Så vidt jeg kan se har jeg ikke sagt at man skal fylde sig med skidt...? Bodybuilding handler immervæk om at være stor, alt andet vil være absurd at diskutere

Det kan også være jeg misfortolkede det han skrev, men på mig virker det som om der skrives "aaad jay er så stor og ulækker! det er bare olie. alle kan se sådan ud med steroider" og sådan noget fis

Bodybuilding handler om at blive stor - ja, men det er jo indiividuelt hvor stor man vil være. Og nu er dette også et forum for andet end Bodybuildere :wink:

Hva så hvis nogen synes Jay er stor og ulækker?

Lystfiskeren:

Ja

Hvordan faen kom du fra:

FreddyB skrev:Det er også for meget.

til

tisoe9520 skrev:..."aaad jay er så stor og ulækker! det er bare olie. alle kan se sådan ud med steroider"..

Ja okay. Det kan sgu også være jeg er en smule irritabel..

Anyways. Herren fik svar på det han spurgte om, resten kan faktisk være ligemeget

.. Cutler ville forsvinde i dén skygge, gæt selv hvem!

[demonic evil voice with german accent] Maaarrrkus Ruuhhl!!! [/demonic evil voice with german accent]

Lyngbeck skrev:[demonic evil voice with german accent] Maaarrrkus Ruuhhl!!! [/demonic evil voice with german accent]

Zere iz only wone rühl, zat wa müzt follow!

Den Markuzaurus !!!

*spiller temaet fra Valkyieklippen, Nibelungens Ring, af Wagner*

Markus Rühl er sw0le.

Noget Mere Kød På Kroppen?

Brugere online