Ny Helse & Motion - Forslag til udstyr

Hey Alle

Vi bestræber os på at være det bedst udstyrede & tungeste center i Århus, og vil i den anledning gerne høre jeres forslag til hvad der kunne være interressant at indkøbe af nyt udstyr / maskiner mv. hva savner du i de andre centre i området og hva kunne være fedt at få...

Kom med dine forslag

Det ville være super lækkert med en hacksquat maskine. I har et alternativ til en hacksquat, men den ægte vare ville være at foretrække.

En Glute Ham raise ville være AWESOME!!

Mere end et sted hvor man kan dødløfte [-o<

typiske mangler i centre

træblokke <- Det har vi
bands <- Det har vi, + køber flere...
kæder <- Det har vi
glute ham raise <- Hvilket mærke vil i gerne ha ?
cambered bar <- Hvor mange vil gerne ha den her ?
trap bar <- Det har vi
swiss bar <- Hvor stor vil i have den, vi har en lille.
medicin bolde <-

Dertil kommer:

Fatbar
Safty squat bar

-Ludvig- skrev:Mere end et sted hvor man kan dødløfte

vi har 2 steder... det kan også gøres i racket... og på gummimåtter hvor der er plads

flere ryg maskiner? evt som denne http://www.youtube.com/watch?v=n2BgMUDu ... re=related

Glute-Ham Raise og Reverse Hyper. Fatbars og safety bar.

Bænkpres stativerne må meget gerne være dem man bruger til konkurencer, i Danmark laves de af "er-equipment. dk." Stænger og skiver skal være fra enten, eleiko, Leoko eller ivanko.

Håndvægte på til 60 kilo (sæt på 120).

En platform man kan dødløfte fra.

Maskinerne skal være af god kvalitet, dvs. ikke det italienske techogym. (Men fx lifefitness, hammerstrenght, gymleco med flere)

Mindre vigtigt, men en dips maskine er også en god ting, og naturligvis et stativ til kropshævninger.

Nyhelseogmotion skrev:typiske mangler i centre
glute ham raise <- Hvilket mærke vil i gerne ha ?

Mærket er ikke så vigtigt.

Hvordan kunne jeg glemme det, selvfølgelig også en reverse hyper. (Burde være i et hvert center)

jensagv skrev:Bænkpres stativerne må meget gerne være dem man bruger til konkurencer, i Danmark laves de af er-equipment.dk. Stænger og skiver skal være fra enten, eleiko, Leoko eller ivanko.

Håndvægte på til 60 kilo (sæt på 120).

En platform man kan dødløfte fra.

Maskinerne skal være af god kvalitet, dvs. ikke det italienske techogym. (Men fx lifefitness, hammerstrenght, gymleco med flere)

Mindre vigtigt, men en dips maskine er også en god ting, og naturlig et stativ til kropshævninger.

Ny Helse har håndvægte op til 100 (105?)kg, så der er de i en klasse for sig. Mener mærket er ivanko. Dipsmaskine har de også (af en art). Det må pt. være det mest veludstyrede center i Aarhus.

At I skruer pull up baren ned, sætter den anderledes, således man kan bruge fuld ROM uden at slå hovedet - og så man ikke koncentrerer sig om ikke at slå hovedet, men bare kan træne.

R.L. skrev:At I skruer pull up baren ned, sætter den anderledes, således man kan bruge fuld ROM uden at slå hovedet - og så man ikke koncentrerer sig om ikke at slå hovedet, men bare kan træne.

Hvornår er det du slår hovedet, når du kører dips eller ?

Nej Pull Up baren, der sidder i loftet inde ved squat racket - chin ups, både under- og overhåndsgreb. Det er lidt bedre når man sætter et V-håndtag på, men stadig skal man bruge energi på ikke at slå hovedet.

Nyhelseogmotion skrev:
R.L. skrev:At I skruer pull up baren ned, sætter den anderledes, således man kan bruge fuld ROM uden at slå hovedet - og så man ikke koncentrerer sig om ikke at slå hovedet, men bare kan træne.

Hvornår er det du slår hovedet, når du kører dips eller ?

Nice trololololo

Hvor er det fedt at i som center går ud og spørger bl.a. her på BB hvad folk de ønsker at se i centeret af nye ting. I har lige fået mig overbevist i at jeg vil prøve at give jeres center et forsøg. Jeg satser på at skifte over til jer her i løbet af foråret. Hvornår det bliver afhænger lidt af om min kæreste skal med eller ej. Under alle omstændigheder synes jeg lige at i skulle have det at vide, da det var et fedt træk. Respekt!

ThomasNielsen skrev:Hvor er det fedt at i som center går ud og spørger bl.a. her på BB hvad folk de ønsker at se i centeret af nye ting. I har lige fået mig overbevist i at jeg vil prøve at give jeres center et forsøg. Jeg satser på at skifte over til jer her i løbet af foråret. Hvornår det bliver afhænger lidt af om min kæreste skal med eller ej. Under alle omstændigheder synes jeg lige at i skulle have det at vide, da det var et fedt træk. Respekt!

Det kunne måske have noget at gøre med at der snart åbner et nyt center i århus. :roll:

ThomasNielsen skrev:Hvor er det fedt at i som center går ud og spørger bl.a. her på BB hvad folk de ønsker at se i centeret af nye ting. I har lige fået mig overbevist i at jeg vil prøve at give jeres center et forsøg. Jeg satser på at skifte over til jer her i løbet af foråret. Hvornår det bliver afhænger lidt af om min kæreste skal med eller ej. Under alle omstændigheder synes jeg lige at i skulle have det at vide, da det var et fedt træk. Respekt!

Helt enig.

Det er egentlig ikke fordi der skal det helt store til, for at have et godt center. Hvis I også har et godt power rack, kan man hvis ikke tænke sig ret meget mere, end de få ekstra ting der er nævnt her i tråden.

PS. Har i:
En siddende lægpres ala denne: http://www.gymleco.se/Produkter/145.php[/quote]
En T-bar Row: http://www.gymleco.se/Produkter/115.php
En brutal bænk kunne også være rigtig godt, fx denne: http://www.gymleco.se/Produkter/174.php. (Eleiko laver dem også)

Pind skrev:
ThomasNielsen skrev:Hvor er det fedt at i som center går ud og spørger bl.a. her på BB hvad folk de ønsker at se i centeret af nye ting. I har lige fået mig overbevist i at jeg vil prøve at give jeres center et forsøg. Jeg satser på at skifte over til jer her i løbet af foråret. Hvornår det bliver afhænger lidt af om min kæreste skal med eller ej. Under alle omstændigheder synes jeg lige at i skulle have det at vide, da det var et fedt træk. Respekt!

Det kunne måske have noget at gøre med at der snart åbner et nyt center i århus.

Viser bare sandheden i den liberalistiske ide om, at konkurrence er godt. Nu bliver konkurrencen øget, og de øvrige centre strammer sig ekstra an for at få medlemmer. Resultatet er bedre forhold for kunderne.

Nice...

Pind skrev:Det kunne måske have noget at gøre med at der snart åbner et nyt center i århus.

Det kunne bestemt også være en del af sandheden :-)

En mindre investering kunne være et Ab-wheel, så jeg slipper for at medbringe min egen til hvert træningspas. Burde være overkommeligt, da de ikke koster meget mere end et par hundrede kroner.

Hippokrates skrev:En mindre investering kunne være et Ab-wheel, så jeg slipper for at medbringe min egen til hvert træningspas. Burde være overkommeligt, da de ikke koster meget mere end et par hundrede kroner.

Foamroller og bands.

jensagv skrev:Bænkpres stativerne må meget gerne være dem man bruger til konkurencer, i Danmark laves de af "er-equipment. dk." Stænger og skiver skal være fra enten, eleiko, Leoko eller ivanko.

Håndvægte på til 60 kilo (sæt på 120).

En platform man kan dødløfte fra.

Maskinerne skal være af god kvalitet, dvs. ikke det italienske techogym. (Men fx lifefitness, hammerstrenght, gymleco med flere)

Mindre vigtigt, men en dips maskine er også en god ting, og naturlig et stativ til kropshævninger.

1) Bænkpres stativerne er konkurrence udstyr
2) De har håndvægte til 100 kg
3) Der er ingen platform. Men dødløftes kan der selvfølgelig
4) Maskinerne er vist ganske fornuftige
5) Der er mulighed for dips to steder samt bench dips stativ og desuden en pull-up bar (dog dårlig placeret)

Vi vil gennemgå de indkomne forslag, tak ;)

Der er kommet mange fine forslag. Et lille lidt off topic forslag. Lidt mere tryk på vandet i bruserne

Det ville være prikken over i'et.

Efter en god gang træning med optimalt udstyr.

ang det med pullupbaren. ja den hænger lidt dårligt..
http://www.weight-benches-supplier.com/ ... e000e5.jpg så man evt kunne kører hammer grip i skulder bredde?

Hvis I ikke har en platform er det da sådan en i mangler.

Fx: http://www.lifefitness.dk/commercial/ha ... tform.html

Det er super vigtigt at man kan køre de tre store ordenligt. Resten er reelt blot et supplement.

R.L. skrev:At I skruer pull up baren ned, sætter den anderledes, således man kan bruge fuld ROM uden at slå hovedet - og så man ikke koncentrerer sig om ikke at slå hovedet, men bare kan træne.

nej! lad den side.. jeg har hverken problemer med dens placering eller at den er tæt på loftet, trods at jeg umiddelbart er den som bruger den mest i centeret.

MEN! som mikkel siger.. en glute ham raises bænk..
og! underarmshjulet kunne godt trænge til en udskiftning..
plus en xtra plads til dødløft ville være rart... altså det der sorte der er på gulvet.. at der så ikke rigtig er plads til det er en anden sag.

Ny Helse & Motion - Forslag til udstyr

Brugere online