Ødelagt stofskifte efter endt misbrug

Hey BB.

Først og fremmest ville jeg lige sige jeg ikke vidste hvor det skulle skrives.

Det kan godt være ingen af jer kender svaret men prøver alligevel da der jo er en del kloge hoveder herinde.

Min ven har fået ødelagt sit stofskifte efter endt misbrug ( det er et par år siden at han kom ud af det ), skal lige siges det ikke er steroider.

Lægerne siger bare at han skal spise sundt, men selvom han spiser sundt og næsten ingenting tager han stadig på.

Nogle der har nogle foreslag til hvad man kan gøre?

Hvad var hans misbrug?

Smeden skrev:Hvad var hans misbrug?

amf, e, lsd, coke også røg han en del hash.

Det var primært coke han tog.

Han har ikke ødelagt stofskfite, han spiser bare for meget.

Stenalt skrev:Han har ikke ødelagt stofskfite, han spiser bare for meget.

Morgenmad: Lille portion havregryn.

Frokost: 2 gulerodder, 1-2 stykker frugt og 1 stykke rugbrød

Aftensmad: forskelligt.

Det er alt på 1 dag.

Emilow skrev:Morgenmad: Lille portion havregryn. Med? Mælk, yoghurt eller noget 3.? Kommer der sukker på, og hvis ja, hvor meget?

Frokost: 2 gulerodder, 1-2 stykker frugt og 1 stykke rugbrød 1 stykke rugbrød med hvad? og hvor meget?

Aftensmad: forskelligt. Så er det svært at sige om han får for mange kcal den vej

Det er alt på 1 dag.

Hvis du spurgte 100 tilfældige overvægtige på gaden vil de underrapportere deres kostindtag massivt.

Brokdorff skrev:
Emilow skrev:Morgenmad: Lille portion havregryn. Med? Mælk, yoghurt eller noget 3.? Kommer der sukker på, og hvis ja, hvor meget?

Frokost: 2 gulerodder, 1-2 stykker frugt og 1 stykke rugbrød 1 stykke rugbrød med hvad? og hvor meget?

Aftensmad: forskelligt. Så er det svært at sige om han får for mange kcal den vej

Det er alt på 1 dag.

Det er ikke så meget mælk og meget lidt sukker.

og leverposteg på rugbrødet.

og aftensmaden er sund med grønt til.

Det er jo svært når man ikke ved hvad han har behov for pr. dag.
Men MANGE snyder sig selv ved at tro de spiser sundt og kalorielet.

Han må jo udførligt føre en log over hans indtag, tælle kalorierne, og så rette ind herefter.

Løsningen er aldrig at spise ingenting, men derimod at spise mere af det rigtige.
hvis han fortsat tager på kan han jo begynde at bevæge sig for at slippe af med de overflødige kg

Hvis man skal have gang i sit stofskifte, så skal man få gjort sin krop mere aktiv.
Man skal bevæge sig en del (gennem træning eller løb)
Og man skal sørge for at spise det man skal (holde tarmsystemet i gang) og sprede sine måltider ud over dagen, så man holder et stabilt blodsukker.

Det er måden man får et højt stofskifte på

Hvis din vens stofskifte var ødelagt, ville han være død. Stofskifte er den mængde kalorier der skal til, for at holde kroppen i gang. det vil sige kropsvarme, vedligeholdese af vægt, osv.

Bjarke Andersen skrev:Hvis man skal have gang i sit stofskifte, så skal man få gjort sin krop mere aktiv.
Man skal bevæge sig en del (gennem træning eller løb)
Og man skal sørge for at spise det man skal (holde tarmsystemet i gang) og sprede sine måltider ud over dagen, så man holder et stabilt blodsukker.

Det er måden man får et højt stofskifte på

bitch, please.

Han skal ikke spise mindre, han skal spise mere og det han skal spise mere af er protein og måske også fedt.

Vigtigere endnu, og det kan jeg nærmest ikke stresse nok, er at han skal have gang i noget styrketræning og måske en smule konditionstræning (intervaller f.eks. hvis det endelig er).

Desuden skal han få målt sine thyrodea-hormoner. Det er let, og lægen ved godt hvad det betyder hvis han siger at han vil have målt sit stofskifte. Et sådan misbrug kan sagtens lave ballede i en hel del af kroppens systemer og det ville være klogt lige at vurdere om der faktisk var en reel hormonel imbalance.

Smeden skrev:Desuden skal han få målt sine thyrodea-hormoner. Det er let, og lægen ved godt hvad det betyder hvis han siger at han vil have målt sit stofskifte. Et sådan misbrug kan sagtens lave ballede i en hel del af kroppens systemer og det ville være klogt lige at vurdere om der faktisk var en reel hormonel imbalance.

Præcis.

Hvis dit stofskifte er blevet svækket, kan det reguleres medicinsk.

Folk har ofte et meget urealistisk selvbillede. Hvis du spørger en ryger hvor meget han/hun ryger, ahh, så siger han eller hende; 15 smøger om dagen. I realiteten ville det sande svar være 20-25 smøger, folk har en tendens til at underdrive.
Jeg går selv i klasse med en pige, hun er ikke særlig tyk hun vejer kun 62 kilo eller sådan noget, hun sagde hun godt kunne tænke at tabe sig og jeg var lidt uforstående overfor det da hun var meget normalt bygget. Men hun synes hun havde for meget fedt på lårene, og hun kun ikke forstå hvorfor hun aldrig tabte sig. Nå, nok om det, jeg tastede så hendes værdier ind og beregnede hendes ligevægts indtag til at være 1600 kcal cirka, jeg oprettede så en kostplan over hvad hun spiste dagligt, hun spiste kun for 280 Kcal på en dag!!! Det passer jo med 100% sandsynlighed ikke, og sådan er det med mange rundt omkring. Det sjove af det hele det er at på alle hendes profilbilleder står hun enten med en Cola i hånden, en øl eller noget i den dur... og hun går i byen hver weekend.

Bottom line: Du kan ikke stole på hvad folk siger. Din ven spiser for meget, det er såre simpelt. Hvis hans stoftskifte er fucked kan det alligevel reguleres medicinsk.

Asomugha skrev:Det sjove af det hele det er at på alle hendes profilbilleder står hun enten med en Cola i hånden, en øl eller noget i den dur... og hun går i byen hver weekend.

Alt hvad du spiser når ingen ser det, indeholder ingen kalorier.

Hvis du drikker sukkerfri sodavand samtidig med at du spiser chokolade, vil alle kalorierne i slikket blive fjernet af de manglende kalorier i den sukkerfrie drik.

Knækkede eller knuste småkager indeholder ingen kalorier, de forsvinder nemlig under knusningen.

Fødevarer, der indtages af helbredsmæssige grunde, såsom chokolade, cognac eller ostekage, indeholder ingen kalorier.

Alt hvad man spiser stående er fri for kalorier. Det skyldes tyngdekraftens indvirkning på kaloriernes vægtfylde.

Alt hvad der slikkes af knive eller skeer men man f.eks. tilbereder søde desserter, indeholder heller ingen kalorier.

Fødevarer, der har samme farve, indeholder samme mængde kalorier. F.eks. spinat og pistachie is.

Mad, der indtages under en film, tæller heller ikke med, idet den er en del at et underholdningskoncept og vedrører ikke din ernæring. Det gælder f.eks. chokoladestænger, popcorn, pebermyntepastiller, chips og alle typer bolcher.

Alt hvad man spiser af en andens tallerken er ligeledes fri for kalorier, eftersom kalorierne rettelig tilhører den anden og vil derfor hænge fast på hans tallerken.

Frossen mad indeholder ingen kalorier, fordi kalorier er varmeenheder og kan ikke overleve i kulde. Eksempelvis i islagkager og ispinde.

Chokolade har en universel farve og kan derfor erstatte hvilken som helst anden mad uden derfor at øge kaloriemængden.

Kalorier tæller ikke når man spiser sammen med andre – så længe man ikke spiser mere end de gør.

Guitar Slim skrev:
Asomugha skrev:Det sjove af det hele det er at på alle hendes profilbilleder står hun enten med en Cola i hånden, en øl eller noget i den dur... og hun går i byen hver weekend.

Alt hvad du spiser når ingen ser det, indeholder ingen kalorier.

Hvis du drikker sukkerfri sodavand samtidig med at du spiser chokolade, vil alle kalorierne i slikket blive fjernet af de manglende kalorier i den sukkerfrie drik.

Knækkede eller knuste småkager indeholder ingen kalorier, de forsvinder nemlig under knusningen.

Fødevarer, der indtages af helbredsmæssige grunde, såsom chokolade, cognac eller ostekage, indeholder ingen kalorier.

Alt hvad man spiser stående er fri for kalorier. Det skyldes tyngdekraftens indvirkning på kaloriernes vægtfylde.

Alt hvad der slikkes af knive eller skeer men man f.eks. tilbereder søde desserter, indeholder heller ingen kalorier.

Fødevarer, der har samme farve, indeholder samme mængde kalorier. F.eks. spinat og pistachie is.

Mad, der indtages under en film, tæller heller ikke med, idet den er en del at et underholdningskoncept og vedrører ikke din ernæring. Det gælder f.eks. chokoladestænger, popcorn, pebermyntepastiller, chips og alle typer bolcher.

Alt hvad man spiser af en andens tallerken er ligeledes fri for kalorier, eftersom kalorierne rettelig tilhører den anden og vil derfor hænge fast på hans tallerken.

Frossen mad indeholder ingen kalorier, fordi kalorier er varmeenheder og kan ikke overleve i kulde. Eksempelvis i islagkager og ispinde.

Chokolade har en universel farve og kan derfor erstatte hvilken som helst anden mad uden derfor at øge kaloriemængden.

Kalorier tæller ikke når man spiser sammen med andre – så længe man ikke spiser mere end de gør.

wtf?

Guitar Slim skrev:Alt hvad du spiser når ingen ser det, indeholder ingen kalorier.

Hvis du drikker sukkerfri sodavand samtidig med at du spiser chokolade, vil alle kalorierne i slikket blive fjernet af de manglende kalorier i den sukkerfrie drik.

Knækkede eller knuste småkager indeholder ingen kalorier, de forsvinder nemlig under knusningen.

Fødevarer, der indtages af helbredsmæssige grunde, såsom chokolade, cognac eller ostekage, indeholder ingen kalorier.

Alt hvad man spiser stående er fri for kalorier. Det skyldes tyngdekraftens indvirkning på kaloriernes vægtfylde.

Alt hvad der slikkes af knive eller skeer men man f.eks. tilbereder søde desserter, indeholder heller ingen kalorier.

Fødevarer, der har samme farve, indeholder samme mængde kalorier. F.eks. spinat og pistachie is.

Mad, der indtages under en film, tæller heller ikke med, idet den er en del at et underholdningskoncept og vedrører ikke din ernæring. Det gælder f.eks. chokoladestænger, popcorn, pebermyntepastiller, chips og alle typer bolcher.

Alt hvad man spiser af en andens tallerken er ligeledes fri for kalorier, eftersom kalorierne rettelig tilhører den anden og vil derfor hænge fast på hans tallerken.

Frossen mad indeholder ingen kalorier, fordi kalorier er varmeenheder og kan ikke overleve i kulde. Eksempelvis i islagkager og ispinde.

Chokolade har en universel farve og kan derfor erstatte hvilken som helst anden mad uden derfor at øge kaloriemængden.

Kalorier tæller ikke når man spiser sammen med andre – så længe man ikke spiser mere end de gør.

Spot on! Den skinbarlige sandhed, lige dér!
+1 :lol:

hvis han har fucket kroppen op pga. misbrug, så må han vel søge en kompetent læge der kan hjælpe ham?!

Ødelagt stofskifte efter endt misbrug

Brugere online