Pepsi Max ?

Hej BB.
Jeg har tænkt en del her på det sidste, om det kan passe at Pepsi Max, ikke giver nogle kcal ? Har også engang været på en Kur hvor man tog i Point, og der gav den heller ingen Point,

Håber nogle kan forklare lidt nærmere

Light produkter som Pepsi Max, Cola Zero mm. indeholder stort set ingen kalorier.

Rascy skrev:Hej BB.
Jeg har tænkt en del her på det sidste, om det kan passe at Pepsi Max, ikke giver nogle kcal ? Har også engang været på en Kur hvor man tog i Point, og der gav den heller ingen Point,

Håber nogle kan forklare lidt nærmere

Ved ikke mht. pepsi max.. Men jeg ved at de fleste grøntsager(deriblandt broccoli og lign) er "gratis" inden for point systemer, og de giver altså også kalorier, så du kan ikke helt regne det på den måde

Jeg har dog hørt om nogle studier som viste at man rent faktisk tog mere på ved at drikke pepsi max, zero eller light, baseret på at man vist skulle spise mere i løbet af en dag grundet dem, men ikke noget jeg har kilde på, eller er overbevist nok om til selv at fremlægge eller søge efter lign.

Okay tak

Det er fordi cola light mv indeholder sødestoffet aspartam og det skulle give øget sultfornemmelse og øgen trangen til søde sager. Men cola light mv indeholder i sig selv stort set ingen kalorier.

Sarah1979 skrev:Det er fordi cola light mv indeholder sødestoffet aspartam og det skulle give øget sultfornemmelse og øgen trangen til søde sager. Men cola light mv indeholder i sig selv stort set ingen kalorier.

Præcis! Dog mærker jeg intet til denne sultfornemmelse? - men hvis man er på diæt og man ved hvad man indtager, så gør pepsi max ingen skade

Nogen som har mærket til denne sultfornemmelse?

Light-sodavande indeholder ikke sukker, og er derfor kaloriefri.
At aspartam skulle give en øget sultfornemmelse er en gammel myte, men jeg har endnu ikke læst den bekræftet nogle seriøse steder. Men er der nogen som ligger inde med en seriøs kildehenvisning, reviderer jeg gerne min opfattelse.
Jeg har selv været på diæt til konkurrencer i alt 17 gange, og har på trods af store mængder cola light/max (3-4 liter dagligt i visse perioder) aldrig oplevet denne øgede sultfornemmelse.

Palle K skrev:Jeg har selv været på diæt til konkurrencer i alt 17 gange, og har på trods af store mængder cola light/max (3-4 liter dagligt i visse perioder) aldrig oplevet denne øgede sultfornemmelse.

Måske lidt OT, men var der en grund til at du indtog 3-4L light sodavand?

Malke skrev:
Palle K skrev:Jeg har selv været på diæt til konkurrencer i alt 17 gange, og har på trods af store mængder cola light/max (3-4 liter dagligt i visse perioder) aldrig oplevet denne øgede sultfornemmelse.

Måske lidt OT, men var der en grund til at du indtog 3-4L light sodavand?

Se på hans billed.. han er tynd som en pind, manden skal jo have nogle kcal overleve :wink:

Gaxe skrev:Se på hans billed.. han er tynd som en pind, manden skal jo have nogle kcal overleve

Tror ikke du har forstået topic? - eller også misforstår jeg fuldstændig hvad det er du prøver at sige!

Malke skrev:
Gaxe skrev:Se på hans billed.. han er tynd som en pind, manden skal jo have nogle kcal overleve

Tror ikke du har forstået topic? - eller også misforstår jeg fuldstændig hvad det er du prøver at sige!

Prøvede bare at lave en joke - men skal da love for den ramte jorden hurtigt :oops:

Gaxe: Du failede ca der, hvor du sagde noget med, at der er mange kcal i light-sodavand :wink:

Nick_91 skrev:Gaxe: Du failede ca der, hvor du sagde noget med, at der er mange kcal i light-sodavand

Hahaha ja.. godt set.. det r sku rigtig. Men forstil jer hvis vi snakkede normal sodavand.. så havde det fandeme været grineren sagt #-o

Gaxe skrev:
Nick_91 skrev:Gaxe: Du failede ca der, hvor du sagde noget med, at der er mange kcal i light-sodavand

Hahaha ja.. godt set.. det r sku rigtig. Men forstil jeg hvis vi snakkede normal sodavand.. så havde det fandeme været grineren sagt

You gotta' listen :wink:

Gaxe skrev:Men forstil jer hvis vi snakkede normal sodavand.. så havde det fandeme været grineren sagt

Nej

Nej der er ingen speciel grund til, at jeg drikker så meget sodavand under mine diæter. Men da jeg ikke er den store kaffedrikker, stryger der altså nogle 1/2 liters på sådan en arbejdsdag. Og jo længere fremme i diæten jeg kommer, og jo lavere jeg går i carbs; tja jo skønnere er det sgu at snyde smagsløgene med lidt sødt...

Malke skrev:
Gaxe skrev:Men forstil jer hvis vi snakkede normal sodavand.. så havde det fandeme været grineren sagt

Nej

og sry for OT

Palle K skrev:Nej der er ingen speciel grund til, at jeg drikker så meget sodavand under mine diæter. Men da jeg ikke er den store kaffedrikker, stryger der altså nogle 1/2 liters på sådan en arbejdsdag. Og jo længere fremme i diæten jeg kommer, og jo lavere jeg går i carbs; tja jo skønnere er det sgu at snyde smagsløgene med lidt sødt...

Okay cool, tak for svar

Under sidste cut fra jeg selv rigtig meget cola light, netop også for at snyde den sødetand fra den rigtige sukker - var bare interesseret i om der var nogen nyttig grund :wink:

Thanks!

Der er ingen kcal i cola light.
Jeg drikker selv en liter om dagen cirka, og jeg føler forresten heller ingen øget sult.

På trods af der ingen kcal er i light sodavand er de stadig ikke de bedste for dine tænder :wink:

Mht. op til konkurrencer bruger atleter det vil i forbindelse med udtømningen?

Det er fordi cola light mv indeholder sødestoffet aspartam og det skulle give øget sultfornemmelse og øgen trangen til søde sager. Men cola light mv indeholder i sig selv stort set ingen kalorier.

Cola light indeholder både sødestoffet aspartam og sødestoffet acesulfam-kalium.
Acesulfam-kalium øger koncentrationen af insulin i blodet, hvorfor det kan være med til, at man føler mere sult.
Dette er dog ikke tilfældet med aspartam, der hverken påvirker blodsukkeret eller koncentrationen af insulin i blodet!

Acesulfam-kalium afgiver ingen energi, mens aspartam afgiver 17 kJ/g - hvilket i praksis ikke har nogen betydning.

8800 skrev:Mht. op til konkurrencer bruger atleter det vil i forbindelse med udtømningen?

Det blir sørme os brugt på andre tidspunkter af diæten. For mig hver eneste dag

Pepsi max har virkelig reddet min søde tand mange gange :lol:

Pepsi Max ?

Brugere online