Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1529
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1526
Følg bodybuilding.dk på
Pic af mave på side 10(serious)
MortenFF skrev:
Er det dig, de kalder "manden med 1 indlæg i sin log siden juli sidste år"?
Er det dig, de kalder "manden med 1 indlæg i sin log siden juli sidste år"?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 286
- Tilmeldt: 14. jun 2009, 17:10
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sooo, to sum up: We're having fun. You look young.
The Mousepants blog
https://mussetrussen.wordpress.com/
-
- Reputation point: 1285
- Indlæg: 7391
- Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 152.50
- - Dødløft: 202.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (30)
- Kostplan: Ingen kostplan
Fuck systemet majjiin!
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Misterhamper skrev:Terkelsen skrev:Hamper, hvad er folks reaktioner når du er i byen?
Også er jeg også blevet afslået fra 2 jobs, med begrundelsen at jeg "var alt for stor og ville skræmme kunderne væk" lol
Så drop Aalborg MisterHamper! Tilbage til Ribe ! Tilbage til Vikinge Centeret!
Gudrun elskede dig for at sprække alt tøjet! Du er den fødte Viking !
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 26. apr 2008, 16:53
- Geografisk sted: Bramming
- Træner her: Bramming Fitnesscenter
Ølgod Fitnesscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hej Misterhamper. Du ligner en gorilla. Me like. Jelly.jpg.
"Folk der løber flygter"
- følg min nye "nybegynder-styrkeløft-logbog"!
viewtopic.php?t=48160&postorder=asc&start=0#p1128680
- følg min nye "nybegynder-styrkeløft-logbog"!
viewtopic.php?t=48160&postorder=asc&start=0#p1128680
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 130
- Tilmeldt: 2. nov 2010, 17:16
- Geografisk sted: 8200 Aarhus N
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Hamper min ven.
Jeg læste du havde knækket koden til triceps på et andet forum, du havde lavet en tegning og forklaret det, men da jeg prøvede det idag synes jeg ikke det var nogen stor success.
Kunne du evt. smide en video op? <333
Din fan, Solidyo
(no hobo)
Jeg læste du havde knækket koden til triceps på et andet forum, du havde lavet en tegning og forklaret det, men da jeg prøvede det idag synes jeg ikke det var nogen stor success.
Kunne du evt. smide en video op? <333
Din fan, Solidyo
(no hobo)- Reputation point: 0
- Indlæg: 204
- Tilmeldt: 10. jan 2010, 18:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mussetrussen skrev:Sooo, to sum up: We're having fun. You look young.
Awesome Ross!Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så mange hatere lol. Ser ud til at selv mods'ne også endelig har har opgivet lol
Der har været mange retarderede postere i den her tråd, men tror alligevel phillimus tager førstepladsen imo. Bruge 2 sider på at diskuttere at jeg kun bulker på 4000 kcal, når han bare kunne se kostplanen på side 1....
Men jeg fik mig da et godt smil på læberne af ham.... så vil give ham 4/10 for middelmådig trolling.
SienZ u mad jeg stadig har synlige mavemuskler og nogenlunde flad mave? Yeah u mad
Sidste gang jeg cuttede et par kg af fra ca samme BF% voksede armene ½ cm.... (men der var de vidst os kun 43).... men sådan er det jo med guddommelige BB-gener (serious)
Solidyo: Du fulgte nok ikke anvisningen godt nok. Alle dem jeg har vist den til IRL har ihvertfald haft samme mening om øvelsen som jeg har..... så prøv at husk alle punkterne og prøv igen
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spiser du seriøst 100g pistacienødder om dagen?
Jeg håber da, at du køber dem på dåse så - det er træls at pille 100g af de velsmagende sataner.
Er du gået helt væk fra peanuts?
Jeg håber da, at du køber dem på dåse så - det er træls at pille 100g af de velsmagende sataner.
Er du gået helt væk fra peanuts?
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan du prøve at smide den op her også eller pm den?
Btw. alt for fed form!!
Btw. alt for fed form!!
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kig i hans logbog 
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så længe man stadig kan se mavemusklerne, ville jeg da skide hul i den fedtprocent.
Var din kostplan ikke 4800 kalorier, Hamper? Dyrker du cardio? I såfald, hvor tit og hvor meget?
Var din kostplan ikke 4800 kalorier, Hamper? Dyrker du cardio? I såfald, hvor tit og hvor meget?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 112
- Tilmeldt: 22. mar 2011, 21:22
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Milky: Hehe det er nu ikke så slemt at pille pistachienødder. Men den kostplan var abre fra én dag, den skifter en smule fra dag til dag trodsalt. Spiser alle slags nødder, variation er godt.
Jonkær: Jep cykler en time hver eneste dag
Jonkær: Jep cykler en time hver eneste dag
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hva for cycle?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 380
- Tilmeldt: 5. apr 2009, 15:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis phillimus var min hund, så blev han aflivet!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 28. feb 2011, 18:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
And here we go again... ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 888
- Tilmeldt: 7. sep 2010, 12:29
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
phillimus skrev:hva for cycle?
En bicycle.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
U mirin min sixpack lol
2½ ugers cut, tror jeg, 3800 kcal, lowcarb, twice-a-day træning..... det var piece of cake lol
Sidst rettet af Misterhamper 17. jun 2011, 12:26, rettet i alt 1 gang.
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fedt nok Hamper, kunne være vildt at se når du var hakket helt i bund, planlægger du at fortsætte cuttet?
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Skal du hakkes ordentligt i bund denne gang?
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1709
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Vil være interessant hvis du cutter i bund
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Wazza skrev:Vil være interessant hvis du cutter i bund
Vil være interessant hvis jeg bulker og når mit mål på 130 kg
Er ihvertfald snart lean nok.... er jo kun på 20% BF nu, så det er udemærket
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Misterhamper skrev:Wazza skrev:Vil være interessant hvis du cutter i bund
Vil være interessant hvis jeg bulker og når mit mål på 130 kg
Er ihvertfald snart lean nok.... er jo kun på 20% BF nu, så det er udemærket
Hvad siger vægten pt.
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Wazza skrev:Misterhamper skrev:Wazza skrev:Vil være interessant hvis du cutter i bund
Vil være interessant hvis jeg bulker og når mit mål på 130 kg
Er ihvertfald snart lean nok.... er jo kun på 20% BF nu, så det er udemærket
Hvad siger vægten pt.
En smule over 120 lige nu
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Misterhamper skrev:En smule over 120 lige nu
Tykke dyr. I jelly.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
svækling
- Reputation point: 0
- Indlæg: 647
- Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
20 % af 120kg...
Den mængde fedt du har på kroppen, svarer vel nærmest, til hvad du curler, tyksak?
haters gonna hate
Den mængde fedt du har på kroppen, svarer vel nærmest, til hvad du curler, tyksak?
haters gonna hate
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Milky skrev:20 % af 120kg...
Den mængde fedt du har på kroppen, svarer vel nærmest, til hvad du curler, tyksak?
haters gonna hate
du har seriøst ondt i røven hva.
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
mikkel_baech skrev:Milky skrev:20 % af 120kg...
Den mængde fedt du har på kroppen, svarer vel nærmest, til hvad du curler, tyksak?
haters gonna hate
du har seriøst ondt i røven hva.
Det er dog pænt af dig, at du "forsvarer" Hamper - sød tanke
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
