Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1192
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1190
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Et æble, en banan/håndfuld valnødder og så lige et stort glas mælk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 19. sep 2010, 13:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Ingen kostplan
Protein-pandekager med den famous chunky peanutbutter.
Mix - bag - smør på - rul - ÆD!!
Mix - bag - smør på - rul - ÆD!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
cheat meal :
1 magnum white
1 magnum white
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En halv bøtte is, med kakao 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kalvelever+Rugbrød+Grøntsager+ Et glas vand
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Ioxer skrev:3 æg
2 kartofler stegt på panden (fra igår)
125kg kylling
500ml mælk
vitaminpille
deadlift comming up!
shit en omgang kylling 125kg simpelthen:D:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 dåse tun + en Hustler energidrik.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 220
- Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det simpelthen gudemåltid det der Ivan 
Jeg fik nogle burgere af 500g oksekød 8-12 % fedt og nogle rugboller med karryketchup til tidligere
Nu skummetmælk, lidt frugt og makrel inden jeg skal sove:)
Jeg fik nogle burgere af 500g oksekød 8-12 % fedt og nogle rugboller med karryketchup til tidligere
Nu skummetmælk, lidt frugt og makrel inden jeg skal sove:)
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
hot_fifty skrev:det simpelthen gudemåltid det der Ivan
Takker hot_fifty og velbekommen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Et par glas mælk, knækbrød med peanutbutter og en sjat pære/banan yogurt, nu skal jeg sove 
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lige spist 3 store stykker hjemmelavet pizza, sammen med 700 ml mælk.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Oksekød med kartoffel låg.. glemte af tage billede :/
ellers en helt ny opskrift
ellers en helt ny opskrift
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TJOOO. Lige frodret 2plader Marabou.
Har det rigmeligt skidt i min mave nu!!!!! ;)
Har det rigmeligt skidt i min mave nu!!!!! ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 23. okt 2009, 23:58
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dobermann skrev:Ioxer skrev:3 æg
2 kartofler stegt på panden (fra igår)
125kg kylling
500ml mælk
vitaminpille
deadlift comming up!
shit en omgang kylling 125kg simpelthen:D:D
man bulker vel ikke for ingenting
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
700 ml mælk
2 bananer
2 scoops weight gainer
blendet sammen= ultimate heavy duty gainer shake
2 bananer
2 scoops weight gainer
blendet sammen= ultimate heavy duty gainer shake
Succes builds on failure Citat: Derek Poundstone
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 30. jun 2009, 23:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hakkebøffer med kartofler og brun sovs, mælk on the side
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
500g hakkebøf m løg + kartofler, gulerødder og 250g broccolisalat.
1 magnum is til dessert.
og lige 200ml kokao
1 magnum is til dessert.
og lige 200ml kokao
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
100g nudler
300g svinekød
75g grønsager
25g røde kidney bønner
stegt i oliven olie m dressing
skylles ned med et stort glas kakao. ;)
300g svinekød
75g grønsager
25g røde kidney bønner
stegt i oliven olie m dressing
skylles ned med et stort glas kakao. ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
2 x grovtoast m/becel & 50g kylling + kaff'
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g kylling
3 store spejlæg
2 stykker rugbrød
ketchup
500ml skummetmælk
30g mørk chokolade
3 store spejlæg
2 stykker rugbrød
ketchup
500ml skummetmælk
30g mørk chokolade
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ristet toastbrød med kylling og carrynæse 
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En weird kombination af forskellige ting 
Broccoli-ærtesupper:
150g broccoli
170g ærter
10g olivenolie
100g skyr
1 stk rugbrød m peanutbutter+banan
1/2 æble
Broccoli-ærtesupper:
150g broccoli
170g ærter
10g olivenolie
100g skyr
1 stk rugbrød m peanutbutter+banan
1/2 æble
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g hytteost og en halv liter mathilde
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pære og så rester af chili con carne fra i går og fuldkornsris. Vand ved siden af..
The best way to make your dreams come true is to wake up..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 26. sep 2010, 08:27
- Geografisk sted: Vestsjælland
- Træner her: Gym4U
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
280g blandet salat og 150g kyllingebryst stegt i kokosmælk 
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev:280g blandet salat og 150g kyllingebryst stegt i kokosmælk
Det er ikke frikvarter endnu, Mette.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100g ris, råvægt, 110g mørbrad, tilberedt vægt, 70g blomkål, soyasauce
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SørenDP skrev:Mzg skrev:280g blandet salat og 150g kyllingebryst stegt i kokosmælk
Det er ikke frikvarter endnu, Mette.
Jeg spiste det i 10.30-10.40 frikvarteret
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev:SørenDP skrev:Mzg skrev:280g blandet salat og 150g kyllingebryst stegt i kokosmælk
Det er ikke frikvarter endnu, Mette.
Jeg spiste det i 10.30-10.40 frikvarteret
Hvor er du fælt sund Mætte
-Hvordan swr det ud med at komme i -75... du må da være godt under, sådan som du så ud sidst jeg så dig
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Sukkerfri æbletærte af fuldkornsmel
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
