Post billeder af din mad

300g grov baguette, 125g kylling pålæg, 150g bacon, lidt salat og en masse karry dressing og 1l kakao til

guf guf guf

poundstone shake

Pandekager med isis Karamelis og moste hindbær

Min lille'bror og jeg er alene hjemme så vi har lige delt :

1000g Pommes frittes, 500g oksekød, bearnaise sauce & hjemmelavet pesto&hvidløgs buchetta.
, kan godt mærke at jeg er vandt til at spise pommes fritter.. Min mave siger underlige lyde og er totalt udspilet
My brow is the best! :hihi:

Ioxer skrev:poundstone shake

You gotta be kiddin' me?

Blendet kyllingebryst og vand? Eller er det en mere avanceret udgave?
Er det til at få ned uden at få gang i gag-reflex?

Ioxer skrev:poundstone shake

The Dane skrev:
Ioxer skrev:poundstone shake

You gotta be kiddin' me?

Blendet kyllingebryst og vand? Eller er det en mere avanceret udgave?
Er det til at få ned uden at få gang i gag-reflex?

samme opskrift, bare med lidt mere vand i, for at få en mere flydende textur. Den er faktisk ret delikat, hvis man tænker på hvor BB den er

OT:
PWO-meal:
600g bøf
600g kartofler
800ml mælk

Grovpasta med tomatsauce (flåede tomater, ketchup, chili, hvidløg, løg, gulerødder, champignon, salt, peber) og kylling stegt med salt, peber og barbecuekrydderi. Det blev faktisk bedre end forventet.

Drikker naturligvis et glas mælk til.

Smørrebrød - 1 stk med æg/rejer & 1stk med fiskefilet! :dance:

Brasede kartofler(med æg, kød og hele svineriet)

Nybagt æblekage.

3 stk rugbrød, 2 grovboller, 150g kylling, 2 energi-bar's, 1 stor håndfuld hjemme ristet nødder/rosiner, kakao, juice & hytteost..
Indtaget i løbet af stævnet...

300g kylling, 200g ris og lidt karry sauce over det. BØVS!

1 stk proteinbar
1 muffin
havregrød + æggehvide + kasein
1 æble
kreatin, multivitamin, kalkpiller

Et æble.

Jeg har snuppet denne "opskrift" fra Lonnie (Boe Pedersen), og altså klart anbefales

20g havregryn
40g hvedeklid
15g hørfrø
10g nødder

Ovenstående blandes med tilpas mængde vand og sætte i mikroovnen - 1min fuld knald.
Herefter blandes det med proteinpulver efter ønske. Jeg tilføjede også lidt kanel.

Det lyder måske ikke specielt, men smagte virkelig godt, og mættede ligeså.

Kan klart anbefales.

Må og skal prøves

Fik lige noget stegt kylling med salat og lidt kartøfler

med tomatsauce stærkt

mhmm

Sen aftensmad: Kartoffelsuppe m. broccoli (fra frost) og skinkestrimler. Blev lige salt nok med skinkestrimlerne, men man skal jo have sit protein. :mrgreen:

pasta m/hjemmelavet tunmouse & salat tern

Sandwich af grovbrød med kylling stegt i karry, revne gulerødder og en æggesalat jeg lige fandt på til aften.
Det var den lækreste æggesalat synes jeg! Og vil huske mig selv på at poste den i Bahne's madlog.

nårh ja.. og en proteinbar

brokkoli
blomkål
kogt og derefter steget med
kylling
løg

dertil

yoghurt blandet med ketchup,hvidløg,dijon sennep

haps haps

250 gram kogt pasta, 200 gram kylling med sovs, nogen minipølser, og 500ml mælk

360 gram stegt tatarkød
370 gram hakkede tomater m. chili fra COOP
300 gram blandede ærter, majs og peberfrugt fra COOP

Ufatteligt at noget så simpelt kan være så fråderen.

En spand musli med mælk. som garniture et stykke agurk og en plade chokolade.
Konen er i London og shoppe og min pung ligger i hendes bil i lufthavnen ](*,)

Så det bliver en tøm skabene weekend.

2 hakkedrenge med ketchup, skal ud af døren og vidste ikke hvad jeg skulle lave udover jeg skulle bruge det oksekød :mrgreen:

flæskesteg med brun sovs rødkål katofler og chips

kan næsten ikke bevæge mig såmeget jeg har ædt :dance:

salat
tomat
fetaost
æg
skinketern

En røvfuld havregry med mælk og 4 teske sukker

to sandwich ala ciabatta bolle med kyllingbryst salat agurk og peanutbutter:I

Post billeder af din mad

Brugere online