Post billeder af din mad

Træbenet skrev:Maxim energy bar med cookie' smag....

Fårk!!! Det er det bedste jeg har spist rigtig længe.... godt jeg ikk købte flere

Hvor køber du dem henne?

1 liter minimælk
40 gram mandler
50 gram ost
100 gram rugbrød
20 ml aminosyre

Asparges

Og for ikke så lang tid siden åd jeg 2stk rugbrød med en ds tun i vand og lidt majs og lidt rapsolie :mrgreen:

En god 100 gram mandler og en halv liter vand

2 æg
mælk
salt
peber
purløg
en dråbe trøffelolie
steget i smør på panden = meget velsmagende gang rør.

Dertil 2stk rugbrød med ost + syltetøj

stort glas mælk

2 Æg
150g havdregryn
smoothie (4 stykker frugt )
og mælk

Kyllinge fillet, Brocoli, Ærter, Kål. I karry sauce med ris + 1 liter vand

300 gram hakket muh 3-7 % med 75 gram fuldkorns spaghetti og the chilisauce from hell. :wub:

60g kogt quinoa
65g tun i vand
50g rød peberfrugt
100g agurk
30g salat

+ vaaaaand

75g fuldkorn pastaskruer
250g broccoliblanding fra frost
170g Oksekød, tykstegsfilet.

om et par timer kan jeg se frem til:

153g Kylling inderfilet
250g Broccoliblanding fra frost
109g Røde kidney bønner.

Har lige spist tomatsupper :

Flåede tomater
Røde linser
Løg
Hvidløg
Vand
Grønsagsbuillion
Mild chili pulver
paprika
salt
peber

- Kogt i noget tid. lang tid, blendet og siet, nam nam :Â´)

Men nybagte grovkorns majsbrød :hihi:

Snart et ciabattabrød med 150g kylling og tre æg samt lidt løg og karrydressing. Fik stor frokost.

Mys

En bradepande banankage og marengs af 2 æggehvider

500g Kartoffel Både
1 stort kylling overlår

500g plankebøf
500g kartoffelkroketter
Bainaeisesauce!

Risengrød med smørklat og kanelsukker. :wub:

Havde desværre ingen hvidtøl hjemme, og glemte at få købt nogen i dag, så drikker bare vand til. Lidt senere skal jeg nok have mig (endnu) et krus kamillete med honning for at pleje min ømme hals og spirende forkølelse.

lidt mere a tomatsuppen fra tidligere + en af grovmajsbrødene

2 stykker rugbrød og en prot shake, og så det ud i sneen fuckk der er meget!

½ liter kakao + 1 stk banan

4 skiver ristet rugbrød med skinke og kylling, ½ liter mælk. nu skal der trænes!

er det bare mig eller spiser nogen af jer overdrevet meget? :b bulker i konstant eller ? xD

Mellemmåltid: Bøf med løg + 1 glas mælk

Intet andet :mrgreen:

ckp2906 skrev:er det bare mig eller spiser nogen af jer overdrevet meget? :b bulker i konstant eller ? xD

Det er jo bulkseason!

Havregrynsshake med 60 gram havregryn, 300 gr mælk, 30 gr. protein, og 70 gr. tørkaffe.

2 rugfler m/pesto & 100g kylling.

Pastasalat :-)

100 gr. Fjosseletter.

ckp2906 skrev:er det bare mig eller spiser nogen af jer overdrevet meget? :b bulker i konstant eller ? xD

Rigtige mænd cutter ikke.

120g stegt kyllingefilet, 2 slice rugbrød, spinat/citronsmoothie, pizzasnegl....

En blend af:

- 2 bananer
- 1 scoop jordbær Whey 80
- 1/2 scoop vanilie Whey 80
- 1 spiseske peanut butter
- En skvat mælk

=P~

Post billeder af din mad

Brugere online