Post billeder af din mad

Legend skrev:

Æstetisk.

Postworkout tidligere i dag, det var guf!

Skyr blandet med Nutramino stracciatella proteinpulver, knuste jordbær og en smule vanillepulver.
Toppet med frysetørrede jordbær.
Himmelsk spise... Smager som ren dessert

Aaaww yeah

Protein is med chokolade & orange + kakaopulver.. Lækkert!!

Har lavet en lille lækker proteinrig lasagne i dagens anledning! Det er der inden en tur i ovnen.

Den er baseret på en opskrift herinde:
Aubergineplader i stedet for lasagneplader
Fedtfattigt oksekød(Kunne dog selv kun få 8-14%..)
Bechemel lavet på hytteost, mælk og æg.
En ds. Flåede tomater
En chili
4 fed hvidløg
2 løg

Den blev desværre ret 'våd', hvilket var lidt ærgerligt. Smagen fejler dog intet, også er der lige 3 dages madpakke i sådan et fad.

Lavede denne opskrift i aftes:
http://www.proteinpow.com/2013/08/dark- ... otein.html
dog halv opskrift og i små muffinsforme. Desuden blandede jeg lidt ruggryn i sammen med bunden, for lidt mere fylde.

- Udskiftede også græsk yoghurt med hytteost og det blev sindsygt gode!!
- Det er virkelig en fed side med mange gode og specielle opskrifter med protein pulver! (Lidt hypet og tøset men alligevel sjov.)

Billedet er ikke af mine egne, men giver et godt indtryk af hvordan de bliver!

Aftensmadscut:

Morgenmad inden træning

Aftensmaden fra i går. Fyldt svinemørbrad

Morgendagens frokost:

En omgang spinat med 1½ kyllingebryst. Både godt med grøntsager og samtidig ikke helt tør kylling = win

Så er der to dages madpakke på panden. Bønner, to rødspættefileter og lidt finthakket chili. Lækkert og sundt.

En veninde smed det her på Facebook:

Proteinpandekager med kaloriefri sirup fra Walden Farms, nødder, banan og æbler vendt i kanel og sødemiddel.
Opskrift til 2 personer:
2 æg + 2 hvider, en stor banan (100g) 1 tsk vanillesukker, 15 g proteinpulver med vanillesmag, 1 dl minimælk, 15 g havregryn og 25 g affedtet mandelmel. Alt på nær mandelmel blendes og herefter vendes mandelmel i dejen. De blev stegt i lidt olie ved lav varme

Jeg ville nok bare vælge almindelig sirup, men ser stadig nice ud.

Dingo skrev:En veninde smed det her på Facebook:

Proteinpandekager med kaloriefri sirup fra Walden Farms, nødder, banan og æbler vendt i kanel og sødemiddel.
Opskrift til 2 personer:
2 æg + 2 hvider, en stor banan (100g) 1 tsk vanillesukker, 15 g proteinpulver med vanillesmag, 1 dl minimælk, 15 g havregryn og 25 g affedtet mandelmel. Alt på nær mandelmel blendes og herefter vendes mandelmel i dejen. De blev stegt i lidt olie ved lav varme

Jeg ville nok bare vælge almindelig sirup, men ser stadig nice ud.

Er Walden Farms ikke en lidt nasty sirup?

Vil mene alt sirup er nasty... billedet er dog lækkert

DonKahle skrev:
Dingo skrev:En veninde smed det her på Facebook:

Proteinpandekager med kaloriefri sirup fra Walden Farms, nødder, banan og æbler vendt i kanel og sødemiddel.
Opskrift til 2 personer:
2 æg + 2 hvider, en stor banan (100g) 1 tsk vanillesukker, 15 g proteinpulver med vanillesmag, 1 dl minimælk, 15 g havregryn og 25 g affedtet mandelmel. Alt på nær mandelmel blendes og herefter vendes mandelmel i dejen. De blev stegt i lidt olie ved lav varme

Jeg ville nok bare vælge almindelig sirup, men ser stadig nice ud.

Er Walden Farms ikke en lidt nasty sirup?

No idea, men en "no calorie" sirup vil jeg automatisk gå ud fra smager skidt. Jeg ville til enhver tid hellere vælge en flydende akaciehonning eller -sirup. De par gram der kommer på tæller næsten intet i regnskabet.

On topic:

Gravad laks hakket fint, blandet med græsk yoghurt, lidt flødeost og creme fraiche, lidt rejer, salt, peber og citronsaft.

Dingo skrev:
DonKahle skrev:
Dingo skrev:En veninde smed det her på Facebook:

Proteinpandekager med kaloriefri sirup fra Walden Farms, nødder, banan og æbler vendt i kanel og sødemiddel.
Opskrift til 2 personer:
2 æg + 2 hvider, en stor banan (100g) 1 tsk vanillesukker, 15 g proteinpulver med vanillesmag, 1 dl minimælk, 15 g havregryn og 25 g affedtet mandelmel. Alt på nær mandelmel blendes og herefter vendes mandelmel i dejen. De blev stegt i lidt olie ved lav varme

Jeg ville nok bare vælge almindelig sirup, men ser stadig nice ud.

Er Walden Farms ikke en lidt nasty sirup?

No idea, men en "no calorie" sirup vil jeg automatisk gå ud fra smager skidt. Jeg ville til enhver tid hellere vælge en flydende akaciehonning eller -sirup. De par gram der kommer på tæller næsten intet i regnskabet.

On topic:

Gravad laks hakket fint, blandet med græsk yoghurt, lidt flødeost og creme fraiche, lidt rejer, salt, peber og citronsaft.

Synes virkelig dine mad indlæg er geniale og vil meget gerne følge dem. Men jeg ville ønske at du gad at skrive op, hvor meget du bruger af hver. Det ville hjælpe en nybegynder i køkkenet gevaldigt og give ham en masse inspiration!

DINGOS madbog :dope:

SirAHM skrev:
Synes virkelig dine mad indlæg er geniale og vil meget gerne følge dem. Men jeg ville ønske at du gad at skrive op, hvor meget du bruger af hver. Det ville hjælpe en nybegynder i køkkenet gevaldigt og give ham en masse inspiration!

Tak

Puha skal prøve at gøre det til vane, men jeg følger sjældent opskrifter men tager tingene mere på føleren. I det her tilfælde var det en pakke med 150 g laks og så puttede jeg yoghurt osv. i til jeg syntes det havde en ordentlig konsistens. Det var måske 2 spiseskeer yoghurt, ½-1 friskost og lidt under 1 skefuld creme fraice, og så smagt til med salt, peber og citron

Dingo skrev:
SirAHM skrev:
Synes virkelig dine mad indlæg er geniale og vil meget gerne følge dem. Men jeg ville ønske at du gad at skrive op, hvor meget du bruger af hver. Det ville hjælpe en nybegynder i køkkenet gevaldigt og give ham en masse inspiration!

Tak

Puha skal prøve at gøre det til vane, men jeg følger sjældent opskrifter men tager tingene mere på føleren. I det her tilfælde var det en pakke med 150 g laks og så puttede jeg yoghurt osv. i til jeg syntes det havde en ordentlig konsistens. Det var måske 2 spiseskeer yoghurt, ½-1 friskost og lidt under 1 skefuld creme fraice, og så smagt til med salt, peber og citron

Også helt forståeligt!
Det er bare svært for en nybegynder i køkkenet, at kaste sig ud i sådan måltider, uden nogen form for idé eller erfaring ;-). Men mange tak for det. Vil helt klart prøve at lave det i dag til frokost. mums!

SirAHM skrev:
Også helt forståeligt!
Det er bare svært for en nybegynder i køkkenet, at kaste sig ud i sådan måltider, uden nogen form for idé eller erfaring ;-). Men mange tak for det. Vil helt klart prøve at lave det i dag til frokost. mums!

Da jeg begyndte at lave mad selv var jeg også helt idiot til det. Jeg kan stadig huske da jeg var i tvivl om hvordan fanden jeg skulle lave spaghetti med kødsovs :lol:

Bare kast dig ud i det. Start evt. med lette ting der kræver lidt eller ingen opvarmning, f.eks. den ret jeg har postet. Det er bare at røre nogle ting sammen. Så er der ikke risiko for at brænde noget på og blive stresset over det.

Dingo skrev:
DonKahle skrev:
Dingo skrev:En veninde smed det her på Facebook:

Proteinpandekager med kaloriefri sirup fra Walden Farms, nødder, banan og æbler vendt i kanel og sødemiddel.
Opskrift til 2 personer:
2 æg + 2 hvider, en stor banan (100g) 1 tsk vanillesukker, 15 g proteinpulver med vanillesmag, 1 dl minimælk, 15 g havregryn og 25 g affedtet mandelmel. Alt på nær mandelmel blendes og herefter vendes mandelmel i dejen. De blev stegt i lidt olie ved lav varme

Jeg ville nok bare vælge almindelig sirup, men ser stadig nice ud.

Er Walden Farms ikke en lidt nasty sirup?

No idea, men en "no calorie" sirup vil jeg automatisk gå ud fra smager skidt. Jeg ville til enhver tid hellere vælge en flydende akaciehonning eller -sirup. De par gram der kommer på tæller næsten intet i regnskabet.

On topic:

Gravad laks hakket fint, blandet med græsk yoghurt, lidt flødeost og creme fraiche, lidt rejer, salt, peber og citronsaft.

Nice! Lidt dild og finthakket rødløg og 1/2 tsk Dijon sennep så ville den vel være helt perfekt!

Jeg er ikke til rå løg og sennep, men dild ville jeg være på!

Dingo skrev:Jeg er ikke til rå løg og sennep, men dild ville jeg være på!

American Coleslaw uden sennep

?

Dingo skrev:Jeg er ikke til rå løg og sennep, men dild ville jeg være på!

Y U NO ONION AND MUSTARD?!

snus skrev:
Dingo skrev:Jeg er ikke til rå løg og sennep, men dild ville jeg være på!

Y U NO ONION AND MUSTARD?!

Because me no like :-#

Det er dog vigtigt at der kommer noget syre i retten, da det ellers bliver meget, meget fedt med både laks, creme fraiche osv.

post work-out, pre work

Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free

Post billeder af din mad

Brugere online