Post billeder af din mad

500 g hakket oksekød i form af hakkebøffer med bløde løg

500 ml mælk og 50 g pistachenødder
1 banan

mikkel_baech skrev:lidt sent morgen mad,

200 g havregryn,
2 æg,
mælk,
og så lige fire chili kyllingefrikadeller fra igår

Kender det godt. Sov lidt sent i går så udsatte min morgenmad.

Får morgenmad nu (middagsmad :hihi:

)

150g havregryn
scoop whey80
skummetmælk, vel ca. 500ml
fiskeolie og multivitaminpille

Moody skrev:500 g hakket oksekød i form af hakkebøffer med bløde løg
500 ml mælk og 50 g pistachenødder
1 banan

Ik dårlig, men hvor er carbsne?

hot_fifty skrev:
Moody skrev:500 g hakket oksekød i form af hakkebøffer med bløde løg
500 ml mælk og 50 g pistachenødder
1 banan

Ik dårlig, men hvor er carbsne?

bananen? Desuden er det da et fint måltid bestående af proteiner og fedt - man skal ikke død og pine have carbs konstant.

krang skrev:Har lige gylpet en helt masse makrel op og spist det igen

Du er så klam Krang :lol:

essensen skrev:
hot_fifty skrev:
Moody skrev:500 g hakket oksekød i form af hakkebøffer med bløde løg
500 ml mælk og 50 g pistachenødder
1 banan

Ik dårlig, men hvor er carbsne?

bananen? Desuden er det da et fint måltid bestående af proteiner og fedt - man skal ikke død og pine have carbs konstant.

Der er også en del carbs i mælken.

Ja, der er lidt, ca 25 gram, men det er ikke hvad jeg vil kalde en del.

essensen skrev:Ja, der er lidt, ca 25 gram, men det er ikke hvad jeg vil kalde en del.

Vel lige som meget som i bananen? Samlet giver det vel ca 50 gram carbs, hvilket da er en del.

Lærling skrev:
essensen skrev:Ja, der er lidt, ca 25 gram, men det er ikke hvad jeg vil kalde en del.

Vel lige som meget som i bananen? Samlet giver det vel ca 50 gram carbs, hvilket da er en del.

Jeg nævnte ikke noget om de carbs i bananen var mange eller lidt - jeg nævnte bare der var carbs i bananen da hot fifty spurgte hvor de var henne. Der er desuden lidt flere i 1 banan - omkring de 30.

50 gram carbs er stadig ikke hvad jeg vil definere som en del i et relativt stort måltid.

To stk. toast (af semi-grovtoastbrød) med skinke og ost.

Dertil blandede grøntsager (gulerødder, blomkål, ærter, spinat) samt et stort glas skummetmælk.

150g kylling
50g pasta med grøn pesto
1 stk. æble
2 stk. gulerod
1 glas Cola Light

125 gram nudler med ketchup og 50 gram kylling. Drikker 200 ml kakao til.

100 gram stegt kalkun, 2 skiver groft rugbrød med hele kerner og lidt philadelphia light.

Leverpostejsmad.

250g kylling
200g pasta
½ liter kakao :-)

150g Rugbrød
125g Makrel i tomat
200ml Skummetmælk
1stk banan

1stk rugbrød m/tun, 1 Fiberbolle m/ Kylling :dance:

Xiva skrev:
Lasse7280 skrev:220 gram rugbrød med 140 g kyllingebryst
50 g mandel med 1 liter skummetmælk
30 g rapsolie samt fiskepiller

Shiiitt en omgang

Jae og det var også mit største måltid, den lå faaaanme på næsten 1500 kcal :Â´)

70g kylling
200g hakket oksekød (4-7%)
35g løg
1 stor gulerod
4 stks bodylab omega 3
35g nødder (Blanding af Cashew, Peanuts, og en 3. slags :hihi:

)
20g peanut butter

Aftenmad for et par timer siden:

300g Oksekød
1½ Pepper frugt
3 fed hvidløg
1 løg

Smidt i gryde og brunet

3 Skiver rugbrød til

så sluttede jeg af med 40g Havergrød

2 store ovnbagte laksebøffer med tilhørende rodfrugter og et stykke rugbrød

Frokost til imorgen:

- Syntes lige det fortjente et billede!

knækbrød med smørreost
glas skummet
2 rugbrød med kyllingpålæg

Tunsalat bestående af
Tun 140gr.
50gr fromage frais.
15gr. ketchup
Peber
Salt

aftensmaden i aften blev lidt sen da jeg skulle træne ekstra med min træner...

Aftensmaden : Grov pasta, Kylling fillet & wok blandet sammen i en stor wokgryde, krydret med Karry, chili og frisk hvidløg, Dertil et stort koldt glas Letmælk =P~

Jeg har netop med gru indset, at jeg ikke har fået nok fedt idag, hvorfor jeg har set mig nødsaget til at råspise en masse, fuldfed chorizopølse.

Lærling skrev:Jeg har netop med gru indset, at jeg ikke har fået nok fedt idag, hvorfor jeg har set mig nødsaget til at råspise en masse, fuldfed chorizopølse.

What a coindidence, jeg gjorde det samme her tidligere :lol:

Forskellen er bare at jeg vist har fået nok fedt :mrgreen:

TheFatboy skrev:
Lærling skrev:Jeg har netop med gru indset, at jeg ikke har fået nok fedt idag, hvorfor jeg har set mig nødsaget til at råspise en masse, fuldfed chorizopølse.

What a coindidence, jeg gjorde det samme her tidligere

Forskellen er bare at jeg vist har fået nok fedt

Chorizopølse er godt. Du er undskyldt :hihi:

Cheasy 6% ost
Mandler
Light-saftevand

jeg har lige rejst mig fra spisebordet, som var dækket op med ørrede med en masse grønsager og kartofler med noget sovs der smagte virkelig godt

Post billeder af din mad

Brugere online