Post billeder af din mad

flotfyr89 skrev:Tre grillspyd fra Kösk Kebab; et spyd kalvekød, et spyd lammekød og et spyd stærkt krydret hakket oksekød, ris, salat og lidt mere ayran.

jeg har lige søgt på ayran, jeg synes det lyder lidt klamt

er det virkelig godt

Cykelmyggen Egon skrev:
flotfyr89 skrev:Tre grillspyd fra Kösk Kebab; et spyd kalvekød, et spyd lammekød og et spyd stærkt krydret hakket oksekød, ris, salat og lidt mere ayran.

jeg har lige søgt på ayran, jeg synes det lyder lidt klamt er det virkelig godt

Synes du, at tynd drikkeyoghurt fra Arla er klam, så vil du også synes, at ayran er klamt. Jeg synes, at ayran smager meget godt og går meget godt med grillet kød. Det er helt perfekt til tyrkisk og megen anden mellemøstlig mad. Hvis jeg f.eks. spiser shawarma, kan jeg ikke finde på at drikke andet til. Det supplerer det meget godt og er desuden perfekt, hvis man godt kan lide at putte lidt chili på kødet.

4 æg og 1 skive toast her en tidligt morgen med appelsinjuice til, nogle vitaminer og en proteinshake.

Godmorgenmad

100 gram rugbrød
35 gram protein pulver
400 ml skummet mælk

Havregrød med 250g æggehvider og sød + et tyndt lag salt på toppen

Havregrød med æble, blåbær og kanel/salt, og en kop kaffe

Godmorgen

Morgenmaden :

50g havregryn + 100ml minimælk lavet til grød, 100g Minimum grov toast med Minimum kylling fillet pålæg + 1 kop kaffe = Mæt! :dance:

80 g havregryn, 20 g rosiner, 2 fiskepiller, 2 kopper kaffe og så smutter jeg ellers i skole i lidt tid. Det vil cirka. tage 45 minutter, så er jeg færdig og skal ned og træne :dance:

Niels1 skrev:80 g havregryn, 20 g rosiner, 2 fiskepiller, 2 kopper kaffe og så smutter jeg ellers i skole i lidt tid. Det vil cirka. tage 45 minutter, så er jeg færdig og skal ned og træne

45 min skole ? kan man da vidst lige holde til

lige nu spiser jeg havregryn med mandler, havrefras, mælk og lidt sirup

Banan

Skal til at spise Rugbolle 100 gram og Hamburgerryg 100 gram

Bliver dejligt

120 g kyllingfilet med spinat og broccoli-blanding til.. Tror lige jeg nupper en rugbrødsmad med kyllingpålæg også.. Har trods alt lige været nede og træne!

1 æble & 1 banan

Tun I vand 140 g
Rugbrød 50
Kyllingebryst, 40 g
Gulerodder 100 g

Lækker

A38
havregryn
tørrede tranebær

kartofler
blomkål
kogte gulerødder
oksekød med løg :dance:

Kartoffler 250gram
Kylling 160 gram
grøntsager 150 gram
500 ml skummet mælk

Jeg har lige spist 500 gram vingummibamser og er på vej ud at træne. :strong:

150g tun i vand
15g solsikkekerner
10g peanuts, saltede
75g ærter
55g Avocado
60g løg
+ karry kryderig (2 forskellige slags)

200 g ris
140 g tun
140 g majs

To stk. toast af grovtoastbrød med skinke og ost + en salat (blandet salat, gulerod, agurk, tomat, champignon, græsk yoghurtdressing) og et glas rød saftevand. :mrgreen:

jeg har lige løbet om kap med min lillebror og jeg slugte et eller andet dyr

jeg håber der er mange prots i det

Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige løbet om kap med min lillebror og jeg slugte et eller andet dyr jeg håber der er mange prots i det

Lad hellere være med at tænke på hvad du slugte

Tortilla fuldkorns wraps med diverse grøntsager og kylling eller laks.

Chayen:

Rugbrød m. peanutbutter og honning :Â´)

haps!

For ikke så lang tid siden:
T-bone steaks
Ovenstegte kartofler og gulerødder med hvidløg, oregano, paprika, timian og salt.
Grønne bønner stegt i hvidløg

"Chokomoussé" eller dvs... den diætvenlige version!

3 æggehvider, lidt kakao, lidt sød og en smule gelatine. Udemærket konsistens!

PWO: 70 cl cocio, random protbar fra Føtex

Lige om lidt skal jeg spise stegt kylling (300-400 gram) med stegte grøntsager og ris.

Post billeder af din mad

Brugere online