Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
En sandwich med æg og rejer fra Nadia's + en klapsammen rugbrød med roastbeef
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:En sandwich med æg og rejer fra Nadia's
Er de gode?
Har aldrig bevæget mig videre end fra den klassiske med kylling & bacon 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
krang skrev:Macdoody skrev:En sandwich med æg og rejer fra Nadia's
Er de gode?
Nej det var også en jomfru-tur for mit vedkomne
Ja de er faktisk kanon gode, fik den i et grovbrød - det er så meget bedre end det lyse!Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:krang skrev:Macdoody skrev:En sandwich med æg og rejer fra Nadia's
Er de gode?
Nej det var også en jomfru-tur for mit vedkomne
Det må jeg prøve en dag så
Ja uden tvivl - grovbrød 4tw. Jeg synes dog, de er blevet lidt fedtede med fyldet derinde.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
krang skrev:Macdoody skrev:krang skrev:Macdoody skrev:En sandwich med æg og rejer fra Nadia's
Er de gode?
Nej det var også en jomfru-tur for mit vedkomne
Det må jeg prøve en dag så
Jeg synes dog, de er blevet lidt fedtede med fyldet derinde.
Så tag på Delikat nede på boulevarden og få en fransk
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noget "mørk" chokolade.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
8800 skrev:krang skrev:
Jeg synes dog, de er blevet lidt fedtede med fyldet derinde.
Så tag på Delikat nede på boulevarden og få en fransk
Det vrimler jo med udsøgte spisesteder i Aalborg midtby. Tag bare Nadias, Delikat og BK som hurtige eksempler
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kylling vindaloo med ris, tandoori kylling med mynthechutney, mangojuice med lavt sukkerindhold.
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
- Geografisk sted: Hellerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
krang skrev:Har lige konsumeret en nærmest pervers mængde ris og kylling. Nu sidder jeg i underbukser med udspilet mave og sveder som et svin
Haha.. Nice! Sådan skal det jo være.
Har også lige selv spist godt igennem.. 200g rødspættefilet, 160g spinat og 60g broccoli + rosenkål.
Fik så lige en skål "Isis" karamel is (ca. 100g), og en proteinkage til dessert
Mums...! Hvad er jeres holdning egentlig til kulhydrater sent inden senge tid?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 311
- Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lige spist : 200ml Mou karry suppe, 150g majskolbe, 50g pasta + 150g kylling fillet 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
krang skrev:8800 skrev:krang skrev:
Jeg synes dog, de er blevet lidt fedtede med fyldet derinde.
Så tag på Delikat nede på boulevarden og få en fransk
Det vrimler jo med udsøgte spisesteder i Aalborg midtby. Tag bare Nadias, Delikat og BK som hurtige eksempler
Agree: Bogø er IMO bedre. Skulle bare gå hjem fra PowahGymz0rs og gad virkelig ikke vente på at komme helt over til Bogø. Så det blev Nadia's
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg har lige taget den sidste slurk af min shake, som bestod af vand, nesquik og banan whey
og nu æder jeg den sidste rosin af den håndfuld jeg supplerede min shake med
og nu æder jeg den sidste rosin af den håndfuld jeg supplerede min shake med
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige taget den sidste slurk af min shake, som bestod af vand, nesquik og banan whey
og nu æder jeg den sidste rosin af den håndfuld jeg supplerede min shake med
Hvis du spiser én rosin ad gangen, så bliver du aldrig bodybuilder
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
krang skrev:Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige taget den sidste slurk af min shake, som bestod af vand, nesquik og banan whey
og nu æder jeg den sidste rosin af den håndfuld jeg supplerede min shake med
Hvis du spiser én rosin ad gangen, så bliver du aldrig bodybuilder
du har sgu nok ret, men jeg prøver at nyde maden så meget jeg kan, 
selvom det plejer at være en bedre nydelse når man sluger så meget man kan på en gang It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:
være en bedre nydelse når man sluger så meget man kan på en gang
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bork skrev:Cykelmyggen Egon skrev:
være en bedre nydelse når man sluger så meget man kan på en gang
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
pt spises der en ordenlig potion dejlig ris med dejlige kyllingestykker i
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:pt spises der en ordenlig potion dejlig ris med dejlige kyllingestykker i
Hvis du spiser een ris ad gangen er du min ven
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
krang skrev:Cykelmyggen Egon skrev:pt spises der en ordenlig potion dejlig ris med dejlige kyllingestykker i
Hvis du spiser een ris ad gangen er du min ven
hvis jeg ikke skulle op i morgen tidligt, havde jeg glædeligt siddet hele natten, med en pincet vil du stadig være min ven
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
EN protein shake bestående af Mælk,Udo,Glucosamin,Pro Pulver, Mango-Banan-Hindbær.
10 min siden.¨
Nu 100gr. mandler, æble,banan og 0,5l mælk.,
10 min siden.¨
Nu 100gr. mandler, æble,banan og 0,5l mælk.,
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
For 30 min siden:
- 1 stk kyllingfilet
- 50g mandler
- 30g rosin
Nu hvor jeg skal lave mat.afl:
- mandler og solsikkekerner ialt 110g
- 50g rosin
- 2L cola light wup wup
- 1 stk kyllingfilet
- 50g mandler
- 30g rosin
Nu hvor jeg skal lave mat.afl:
- mandler og solsikkekerner ialt 110g
- 50g rosin
- 2L cola light wup wup
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mad inden sengetid
50 g nøddeblanding
35 g slow realse protein pulver
200 ml mælk
100 ml vand
Nat Nat
50 g nøddeblanding
35 g slow realse protein pulver
200 ml mælk
100 ml vand
Nat Nat
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
400g pangasius filet
250g spinat
1 vitamin pille
3 fiske olie piller
1 kalk pille
250g spinat
1 vitamin pille
3 fiske olie piller
1 kalk pille
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1832
- Tilmeldt: 7. nov 2006, 15:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Malke skrev:For 30 min siden:
- 1 stk kyllingfilet
- 50g mandler
- 30g rosin
Nu hvor jeg skal lave mat.afl:
- mandler og solsikkekerner ialt 110g
- 50g rosin
- 2L cola light wup wup
2L cola kl. 21
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Rigtig BB mad
Da man ikke kan bestille en pIzza af gangen her i Kolding, så var valget ikke så svært og lidt variation er jo godt
og 1 1/2 liter Zero
Da man ikke kan bestille en pIzza af gangen her i Kolding, så var valget ikke så svært
og lidt variation er jo godt og 1 1/2 liter Zero
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hold KÆFT noget ulækkert LORT.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
-
- Reputation point: 2384
- Indlæg: 7369
- Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
- Geografisk sted: Island of Simonia
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Man skulle ikke tro at du var konkurrerende atlet
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sikke et billede af få smidt i hovedet når man er på cut, og har tiramisu is i fryseren! 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hahaha clean, så står den på pizzalagkage
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har aldrig forstået det med ananas på pizza Ligeså dumt som melon i salat.
Ligeså dumt som melon i salat.-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
