og 2 kogte æg og en C-vitamin og en Omnimin multivitamin.
Har lige drukket et glas smootie.
Hav en god dag
Henning
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 945
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 942
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Lige nu spiser jeg Acido (økologisk tykmælk) drysset med hakkede mandler, nødder og græskarkerner.
og 2 kogte æg og en C-vitamin og en Omnimin multivitamin.
Har lige drukket et glas smootie.
Hav en god dag
Henning
og 2 kogte æg og en C-vitamin og en Omnimin multivitamin.
Har lige drukket et glas smootie.
Hav en god dag
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3280
- Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
- Geografisk sted: Ugelbølle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 65.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (25)
- Kostplan: Ingen kostplan
Har for 1 time siden spist 100g kylling..
Nu 60g havregrød med æble og blåbær, kanel og salt.
Samt 100g æggehvider på knækbrød.. Og en kop kaffe!
God dag!
Nu 60g havregrød med æble og blåbær, kanel og salt.
Samt 100g æggehvider på knækbrød.. Og en kop kaffe!
God dag!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 311
- Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 chokolade snegle og en kanelsnegl , plus en liter kakao...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 rundstykke med peanut butter og ½ liter skummet
http://www.pointblog.dk/?go=litch <-- Min blog 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 5. sep 2009, 15:54
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 40.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 50.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
2 dl gryn, 2 dl hvide og 2 dl vand. Microwave + süsstoff + kanel = win
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:2 dl gryn, 2 dl hvide og 2 dl vand. Microwave + süsstoff + kanel = win
You need more water dude!!!!!
Min omgang idag
87g gryn
700 ml vand
250g æggehvide
sød
salt
===== WIn!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Grovbolle med 9 % spegepølse og agurk
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 712
- Tilmeldt: 21. aug 2009, 08:29
- Geografisk sted: København N
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 stykker rugbrød med 132 g kyllinge filet
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Clean skrev:funny picture
Det var ikke en joke. Du spiser som Eric Cartman. 500 gram kartofler er jo et markant step up i forhold til alt det crap du poster i tråden her. Din morgen"mad" idag fx.
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havregryn + kakaopulver 
“God gave me a great body and it's my duty to take care of my physical temple.”
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 3. okt 2009, 20:50
- Geografisk sted: Kolding
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havregrød:
140 g. havregyn
450 g. sojamælk.
5 g. fiberhusk.
Kaffe.
Sportssaft.
140 g. havregyn
450 g. sojamælk.
5 g. fiberhusk.
Kaffe.
Sportssaft.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Luft 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 22. mar 2009, 23:33
- Styrkeliste
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
LCA skrev:Luft
Det skal du nok blive stor & stærk af , bare du spiser rigeligt af det
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Grovbolle med kyllinge fillet p¨å 132 gram
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Lige spist en "Thai-box"
- med Spaghetti, revne gulerødder, majs og en form for bønner
- med Spaghetti, revne gulerødder, majs og en form for bønner
- Your greatest glory is not in never falling, but raising evertime we fall!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 25. jun 2009, 21:50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pre-wo:
7-8 riskiks med 1,5 pakke hamburgerryg(ca. lidt over 200g)
2 stykker rugbrød
Light-saftevand
7-8 riskiks med 1,5 pakke hamburgerryg(ca. lidt over 200g)
2 stykker rugbrød
Light-saftevand
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_91 skrev:Pre-wo:
(ca. lidt over 200g)
Kan man sige det?
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4074
- Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
- Geografisk sted: Langå
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
J.L.N. skrev:Nick_91 skrev:Pre-wo:
(ca. lidt over 200g)
Kan man sige det?
måske
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_91 skrev:J.L.N. skrev:Nick_91 skrev:Pre-wo:
(ca. lidt over 200g)
Kan man sige det?
måske
Det lød lige underligt i mine ører :bBodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4074
- Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
- Geografisk sted: Langå
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
J.L.N. skrev:Nick_91 skrev:J.L.N. skrev:Nick_91 skrev:Pre-wo:
(ca. lidt over 200g)
Kan man sige det?
måske
Det lyder egentligt lidt underligt, nu jeg læser det.
Men det var for at understrege, at det ikke bare var lidt over, men ca. lidt over.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Haha Jeg forstod meningen, det er det vigtigste 
Jeg forstod meningen, det er det vigtigste Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4074
- Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
- Geografisk sted: Langå
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Karl Æg skrev:Clean skrev:funny picture
Det var ikke en joke. Du spiser som Eric Cartman. 500 gram kartofler er jo et markant step up i forhold til alt det crap du poster i tråden her. Din morgen"mad" idag fx.
Du har dælme travlt med andre
jeg spiser iøjeblikket hvad jeg har lyst til , og det går jo ikke ud over din fedt% Sidst rettet af Clean 6. okt 2009, 12:43, rettet i alt 2 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
500 gram salat, og 200 gram kylling, samt 2 stk cola Zero 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
J.L.N. skrev:Haha
Nemlig
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
140gr tun i vand
1 banan
1 banan
“God gave me a great body and it's my duty to take care of my physical temple.”
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 3. okt 2009, 20:50
- Geografisk sted: Kolding
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
500g kartofler
en bøf på 80g ca.
en bøf på 80g ca.
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
100 g gulerødder
40 g hamburgerryg
50 g rugbrød
140 g tun i vand
40 g hamburgerryg
50 g rugbrød
140 g tun i vand
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
hot_fifty skrev:Chayen skrev:Ris med steak!
mmh mangler bare ketchup
Får mig lidt brød og sådan inden jeg smutter ned og arbejder i det lokale fitness:D
Hehe, glad nu?
- Vedhæftede filer
-
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
70g rejer + 250g wokblanding 
dertil en kop te
dertil en kop te http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En rugbrød med kalkunspegepølse og lidt karryketchup.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
