Post billeder af din mad

Ej, just kidding

1 kg spaghetti med kødsovs

Clean skrev:Karl æg du er i dine svar/indlæg evigt nedladende, så derfor har jeg mærkeligt nok ikke interesse i at høre dine menninger
Andre folk i tråden kan godt finden ud af at holde en god tone
Og ved skam godt at min kost ikke er optimal, så behøver ikke have en 21 årig knægt til at give mig gode "råd"

At du ser nedenstående som nedladende står udelukkende for egen regning:

I forhold til at spise 400 gram slik eller to pizzaer, er 500 gram kartofler vist i den lavkalorieholdige ende af Kelds fødeindtag

Jeg kan ikke se hvordan en konstatering af fakta, du selv har været så venlig at levere kan være nedladende. Jeg er bedøvende ligeglad med hvordan du spiser og for min skyld kan du proppe dig med lige så meget slik og junk du lyster.

Jeg er i øvrigt 23 :wink:

Karl Æg skrev:
Clean skrev:funny picture

Det var ikke en joke. Du spiser som Eric Cartman. 500 gram kartofler er jo et markant step up i forhold til alt det crap du poster i tråden her. Din morgen"mad" idag fx.

Det var ikke det indlæg jeg hentydede til æg, men der imod dette :gay2:

bahne05 skrev:Macdoody :

Det jeg skriver i min kostplan er det jeg spiser...
Spiser måske 1 æble eller 10g pasta mere eller sådan noget.
Men ellers er det der står i KP 100% korrect...

Grunden til at jeg ikke tvinger mere mad ned, er fordi jeg har en meget markeret sikspak, ( kan godt oploade et billede i mit galleri hvis det er ) & den vil jeg ikke miste.. Da jeg i over 2 år har fået afvide at jeg har en utrolig flot mave...

du vil gøre digselv, og din six pack, en kæmpe tjeneste på lang sigt ved at spise noget mere.
har selv, uden at skulle lyde smart eller noget; veludviklede og markerede abs, og har bulket for livet løs i over et halvt år.. og kommentarerne omkring min mave er kun gået i en retning

edit: 1200-1400 kalorier, are you shitting me?

mig og dulli får fuldkorns lasagne. BB! :twisted:

Clean skrev:Det var ikke det indlæg jeg hentydede til æg, men der imod dette

Det er jo dig der indleder vores lille konfrontation med et funny picture. Jeg siger jo heller ikke noget, der er direkte usandt. At spise kanelsnegle til morgenmad kunne meget vel være noget Cartman kunne finde på :hihi:

Kanelsnegle er win :hihi:

Karl Æg skrev:
Clean skrev:Det var ikke det indlæg jeg hentydede til æg, men der imod dette

Det er jo dig der indleder vores lille konfrontation med et funny picture. Jeg siger jo heller ikke noget, der er direkte usandt. At spise kanelsnegle til morgenmad kunne meget vel være noget Cartman kunne finde på

jamen så vil jeg da gå¨ud på wcet og fortsætte med snegle, dog tror jeg det bliver chokolade snegle :laugh2:

Moody skrev:
bahne05 skrev:Macdoody :

Det jeg skriver i min kostplan er det jeg spiser...
Spiser måske 1 æble eller 10g pasta mere eller sådan noget.
Men ellers er det der står i KP 100% korrect...

Grunden til at jeg ikke tvinger mere mad ned, er fordi jeg har en meget markeret sikspak, ( kan godt oploade et billede i mit galleri hvis det er ) & den vil jeg ikke miste.. Da jeg i over 2 år har fået afvide at jeg har en utrolig flot mave...

du vil gøre digselv, og din six pack, en kæmpe tjeneste på lang sigt ved at spise noget mere.
har selv, uden at skulle lyde smart eller noget; veludviklede og markerede abs, og har bulket for livet løs i over et halvt år.. og kommentarerne omkring min mave er kun gået i en retning

edit: 1200-1400 kalorier, are you shitting me?

Hvordan holder du så din sikspak selvom du bulker? ( du må gerne skrive det i Privat Besked )
Jeg prøvede at bulke rigtigt, men da min sikspak blev utydelig stoppede jeg og spiste til jeg var mæt og sådan igen..

Og ja.. Tror endda det er lidt højt sat.. Prøv at kig i min Kostplan, der stå deltaljereet hvad jeg spiser ( +/- 50kcal )

bahne05 skrev:Hvordan holder du så din sikspak selvom du bulker?

Kan ikke lade sig gøre. Mænd er genetisk disponerede for at lagre fedt på maven som noget af det første. Man kan ikke bulke ordentligt og have veldefinerede mavemuskler. Sådan er det.

Karl Æg skrev:
bahne05 skrev:Hvordan holder du så din sikspak selvom du bulker?

Kan ikke lade sig gøre. Mænd er genetisk disponerede for at lagre fedt på maven som noget af det første. Man kan ikke bulke ordentligt og have veldefinerede mavemuskler. Sådan er det.

Hvilket er noget lort....

Det er bare underligt, for hvis jeg spiser så jeg tager på, bliver min sikspak utydelig...

Mange af dem jeg går til kampsport, er lidt lavere end mig (5-12cm) & vejer nok en 65-67kg..
men på dem kan man stadig se en flot sikspak

Så har de mere muskelmasse end dig..

ja.. Det kan godt være det...

Men er det ikke muligt at tage på, uden at gaine for meget fedt masse?

bahne05 skrev:ja.. Det kan godt være det...

Men er det ikke muligt at tage på, uden at gaine for meget fedt masse?

Nu skal vi nok stoppe med at spamme denne tråd - men jo i princippet kan man.. Det står alt sammen beskrevet i utallige tråde, i artikel-arkivet mm.

Jeg forstår ikke hvorfor du går så meget op i at have six-pack. Det er flot ja, men synes en six-pack uden at resten af kroppen passer til er noget af det grimmeste der findest.
Og jeg går udfra du er utrolig tynd, så glem den six-pack. Spis godt med mad og gain noget muskelmasse, det vil overall se langt bedre ud med en veltrænet krop og ikke kun mave.

I'm seriously you guys, quit blabbering about sixpacks.

Gener og større muskelmasse.

Men

bahne05 skrev:Det er bare underligt, for hvis jeg spiser så jeg tager på, bliver min sikspak utydelig

hvorfor er det underligt? Maven er, som jeg skrev ovenfor, et af de første sted mænd begynder at lagre fedt. Find dig i det og få skovlet noget føde indenbords

bahne05 skrev:Men er det ikke muligt at tage på, uden at gaine for meget fedt masse?

Jo - men det er ikke så lige til. Læs evt. nogle artikler om emnet.

TheFatboy skrev:I'm seriously you guys, quit blabbering about sixpacks.

You are just jealous :mrgreen:

Tja, i mine 18 leveår har jeg vist aldrig haft vaskebræt. Måske engang da jeg var lille.

Oploader et billede nu i mit galleri.
Imorgen tager jeg nogen om morgenen, inden morgenmad & af front, ryg osv.

Snart senge tid så skal lige have lidt

35 g slow release protein
250 ml skummet mælk
100 ml vand :mrgreen:

30 g mandler + ½ liter saft. Jeg forudser et tur på toilettet midt-nat. Doh!

75 g mandel og 30 g rapsolie samt vand

35 g kasein slow release protein pulver :king:

Macdoody skrev:30 g mandler + ½ liter saft. Jeg forudser et tur på toilettet midt-nat. Doh!

Så skulle du prøve at drikke en liter mælk med meget kakaopulver, og en liter mælk blandet op med kassein :p 2 liter mælk ligger sq ikke godt i maven næste morgen :S

TheFatboy skrev:Tja, i mine 18 leveår har jeg vist aldrig haft vaskebræt. Måske engang da jeg var lille.

Be not trouble fat one. Jeg nåede at fylde 23 før jeg fik mine abs at se

bahne05 skrev:
Karl Æg skrev:
bahne05 skrev:Hvordan holder du så din sikspak selvom du bulker?

Kan ikke lade sig gøre. Mænd er genetisk disponerede for at lagre fedt på maven som noget af det første. Man kan ikke bulke ordentligt og have veldefinerede mavemuskler. Sådan er det.

Hvilket er noget lort....

Det er bare underligt, for hvis jeg spiser så jeg tager på, bliver min sikspak utydelig...

Mange af dem jeg går til kampsport, er lidt lavere end mig (5-12cm) & vejer nok en 65-67kg..
men på dem kan man stadig se en flot sikspak

forsætter den i din log, pointen er at hvis man har tilpas store og forsat voksende mavemuskler, og din fedtprocent ikke render ustyrligt i verjret så kan du med et kort cut få six packen frem igen, skarpere end nogensinde.

lad den ligge der, og fortæl om hvad i smider i skrutten i stedet

Moody skrev:
bahne05 skrev:
Karl Æg skrev:
bahne05 skrev:Hvordan holder du så din sikspak selvom du bulker?

Kan ikke lade sig gøre. Mænd er genetisk disponerede for at lagre fedt på maven som noget af det første. Man kan ikke bulke ordentligt og have veldefinerede mavemuskler. Sådan er det.

Hvilket er noget lort....

Det er bare underligt, for hvis jeg spiser så jeg tager på, bliver min sikspak utydelig...

Mange af dem jeg går til kampsport, er lidt lavere end mig (5-12cm) & vejer nok en 65-67kg..
men på dem kan man stadig se en flot sikspak

forsætter den i din log, pointen er at hvis man har tilpas store og forsat voksende mavemuskler, og din fedtprocent ikke render ustyrligt i verjret så kan du med et kort cut få six packen frem igen, skarpere end nogensinde.

lad den ligge der, og fortæl om hvad i smider i skrutten i stedet

Skrives i log. & ja,, lad os get back to topic

Tun blandet med mayonaise, majs og ærter.. En banan, et stk. toastbrød og en håndfuld mandler

Et After Workout Meal O:)

200 gram hytteost.........

Godnat ZZZZZZZZZZzzzzz

Omelet besående af:
- 4 æg
- 200g hakket oksekød
- 100g revent ost 14%
- 2 spsk olivenolie

Hopper snart i kassen

- de sidste to dages nætter med små 3 timers søvn begynder at sætte sit præg

Post billeder af din mad

Brugere online