Post billeder af din mad

morgenmad : Havregryn + rosiner + hakket mandler lavet til grød + te.
formiddag : 1stk grovbolle uden noget.
Frokost : 2stk Viking rugbrød med 20g grillet kyllingbryst + gnavegrønt.
Eftermiddag: 1 stort æble + te.
Inden træning : 1 stk viking rugbrød med pikant ost, 1 stk viking rugbrød med kyllingebryst.
Aftensmaden bliver nok : Ris, grøntsager + kylling.. som altid.

bahne05 skrev:morgenmad : Havregryn + rosiner + hakket mandler lavet til grød + te.
formiddag : 1stk grovbolle uden noget.
Frokost : 2stk Viking rugbrød med 20g grillet kyllingbryst + gnavegrønt.
Eftermiddag: 1 stort æble + te.
Inden træning : 1 stk viking rugbrød med pikant ost, 1 stk viking rugbrød med kyllingebryst.
Aftensmaden bliver nok : Ris, grøntsager + kylling.. som altid.

Ja hold da op hvor du spiser meget mere end før......... Not, ked af at sige det.

Agree!

Har lige spist 3 store kyllingefrikadeller m. kartofler og masser af salat. Muums efter en god træning

Jeg har lyst til at æde hele tiden!! What the f..., jeg kan jo ikke blive ved.. ?

Har lige spist et æble, 2 stykker knækbrød m hytteost og en kyllingfilet + lidt mandler, og har virkelig lyst til at æde endnu mere, men skal jo snart spise aftensmad (hehe, den store konflikt!)

Nu er jeg gået i gang med at bage proteinkager (4 stk), så må jeg lige have sådan en inde aftensmaden som kommer til at bestå af følgende:

200g kylling, rodfrugter og salat!

fred-t skrev:Jeg har lyst til at æde hele tiden!! What the f..., jeg kan jo ikke blive ved.. ?

Har lige spist et æble, 2 stykker knækbrød m hytteost og en kyllingfilet + lidt mandler, og har virkelig lyst til at æde endnu mere, men skal jo snart spise aftensmad (hehe, den store konflikt!)

Nu er jeg gået i gang med at bage proteinkager (4 stk), så må jeg lige have sådan en inde aftensmaden som kommer til at bestå af følgende:

200g kylling, rodfrugter og salat!

Det kaldes sult. :wink:

Wopper skrev:
fred-t skrev:Jeg har lyst til at æde hele tiden!! What the f..., jeg kan jo ikke blive ved.. ?

Har lige spist et æble, 2 stykker knækbrød m hytteost og en kyllingfilet + lidt mandler, og har virkelig lyst til at æde endnu mere, men skal jo snart spise aftensmad (hehe, den store konflikt!)

Nu er jeg gået i gang med at bage proteinkager (4 stk), så må jeg lige have sådan en inde aftensmaden som kommer til at bestå af følgende:

200g kylling, rodfrugter og salat!

Det kaldes sult.

Tja, eller bare lækker sult... For er egentlig mæt! Men kan proppe og proppe mig

Økologiske fuldkorns ris, grøntsager, kylling fillet. Wokket sammen og en sovs af flåedetomater, madlavningsfløde, karry og lidt sennep

Jeg er stadig lækker sulten... Har lige spist alle mine proteinkager, noget kylling, rugbrød med røget laks, og er nu gået over i en pose nellie dellies eller hvad de hedder... Har ikke mere hytteost og ingen peanutbutter, kunne jeg ellers godt lige have fikset

Har lige spist 3 riskager med cheasy 8% rejeost + proteinpulver blandet sammen med æggehvide og lidt vand i mikrobølgeovnen.. Det er mums !

Ikke lige det som står på kostplanen..Hi hi

150g killing

1 scoop kasein (choko)
400 ml skummetmælk

Bork skrev:150g killing

De smager også godt.

Critter skrev:
Bork skrev:150g killing

De smager også godt.

+

rugbrød med kyllinge fillet

en skive rugbrød med 3 skiver røget filet

Havregrød med solsikkekerner og hørfrø + Chokolade proteinpulver blandet op med lidt vand og hældt ud over havregrøden. Mums ! Som at spise dessert fra morgenstunden af

Last meal - Pre-løb/morgenmad:
Havregrød med akaciehonning og mandler
Rugbrød med mager ost og kalkun
½L mælk
½L Vand

Nuværende - Post-løb/Mellemmåltid:
100g kalkun
Lille banan
Noget vand

Up next - Pre-workout/middagsmad:
200g kylling
En håndfuld ris
Et par håndfulde grøntsager
Te

Mums

androide skrev:Hvorfor får man altid lyst til mælk når man spiser chokolade?
Hoosier skrev:En nybagt (hjemmebagt) koldhævet bolle med crunchy peanutbutter og mørk pålægschokolade. Et glas skummetmælk til, naturligvis.

@Træbenet>> Jeg har forresten fået risengrød til aftensmad i dag.

Det passer bare så godt sammen.

Men et glas kold skummetmælk er nu generelt bare lækkert.

Hoosier skrev:
androide skrev:Hvorfor får man altid lyst til mælk når man spiser chokolade?
Hoosier skrev:En nybagt (hjemmebagt) koldhævet bolle med crunchy peanutbutter og mørk pålægschokolade. Et glas skummetmælk til, naturligvis.

@Træbenet>> Jeg har forresten fået risengrød til aftensmad i dag.

Det passer bare så godt sammen. Men et glas kold skummetmælk er nu generelt bare lækkert.

Mht. det risengrød der.... Så står jeg stadig ved mit ægteskabstilbud Kathrine

Vil du gifte dig med mig???????? :wub:

600 gram "kartoffelmos med rødbeder og gulerødder"
200 gram okseculotte
og et glas vand...

og nu tilbage til arbejde

en banan

Træbenet skrev:
Hoosier skrev:
androide skrev:Hvorfor får man altid lyst til mælk når man spiser chokolade?
Hoosier skrev:En nybagt (hjemmebagt) koldhævet bolle med crunchy peanutbutter og mørk pålægschokolade. Et glas skummetmælk til, naturligvis.

@Træbenet>> Jeg har forresten fået risengrød til aftensmad i dag.

Det passer bare så godt sammen. Men et glas kold skummetmælk er nu generelt bare lækkert.

Mht. det risengrød der.... Så står jeg stadig ved mit ægteskabstilbud Kathrine

Vil du gifte dig med mig????????

Det er sgu et godt tilbud, Lisbeth!

Men tror du ikke, vores kærester bliver kede af det så? :unsure:

150 g nougat og en feel good apple + blueberry juice drink

Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:
androide skrev:Hvorfor får man altid lyst til mælk når man spiser chokolade?
Hoosier skrev:En nybagt (hjemmebagt) koldhævet bolle med crunchy peanutbutter og mørk pålægschokolade. Et glas skummetmælk til, naturligvis.

@Træbenet>> Jeg har forresten fået risengrød til aftensmad i dag.

Det passer bare så godt sammen. Men et glas kold skummetmælk er nu generelt bare lækkert.

Mht. det risengrød der.... Så står jeg stadig ved mit ægteskabstilbud Kathrine

Vil du gifte dig med mig????????

Det er sgu et godt tilbud, Lisbeth! Men tror du ikke, vores kærester bliver kede af det så?

Helle for at være forlover!!! :dance:

Er ved at kværne en pakke mariekiks

Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:
androide skrev:Hvorfor får man altid lyst til mælk når man spiser chokolade?
Hoosier skrev:En nybagt (hjemmebagt) koldhævet bolle med crunchy peanutbutter og mørk pålægschokolade. Et glas skummetmælk til, naturligvis.

@Træbenet>> Jeg har forresten fået risengrød til aftensmad i dag.

Det passer bare så godt sammen. Men et glas kold skummetmælk er nu generelt bare lækkert.

Mht. det risengrød der.... Så står jeg stadig ved mit ægteskabstilbud Kathrine

Vil du gifte dig med mig????????

Det er sgu et godt tilbud, Lisbeth! Men tror du ikke, vores kærester bliver kede af det så?

Ved jeg ikke, men det må man da håbe :lol:

Mit tilbud gælder for evigt...eller... ihvertfald så længe du spiser risengrød så tit som du gør :wink:

Så ku jeg os træne i din klub..... Ihh altså!!!

popcorn!

MS 400 skrev:popcorn!

Skal vi ikke bytte?

Mine mariekiks er ved at være rimelig tørre

Fråder clementiner

Post billeder af din mad

Brugere online