Post billeder af din mad

100g havregryn, 30g rosiner, 15g hasselnødder og en shake på 35 protein ved siden... puha. Nu står den på arbejde :cry:

Magic-MJ-Music skrev:
jonassteen skrev:Så blev der lige lavet aftensmad bestående af:

350g kylling lavet på verdens bedste opfindelse - nemlighttp://www.tefal.dk/All+Products/Cooking+Appliances/barbecues-og-grill/Products/Jamie+Oliver+Grill/Jamie+Oliver+Grill.htm
200g Grovpasta
hjemmelavet ostesauce

mmh..

Putter du dem bare i griller dem? Bruger også sådan en og mine bliver simpelthen så tørre og kedelige

ON TOpic:

En 1350 G. dåse tun fra Metro og 1 glas peanutbutter, og nu går det fandme ellers løs

Jeg marinerer dem altid først.. tror du giver dem for lang tid på grillen.. alt det kød jeg har smidt på blivet meget saftigt da porerne lukkes hurtigt på begge sider.

Morgenmad kl 7:
100g gryn, 20g whey chokolade, 2dl skummetmælk

Kl 8.30-9.39 træning. Under træning en Shake af 30g carbs ìg 35g whey chokolade.

Kl 12 frokost :
100g rugbrød, 145g tun i vand og agurk.

Kl 15 mellem.
65g rugbrød & 1 helt æg, 3 æggehvider og 0,5l skummetmælk + 10g mandel.

Aftebsmad kl 18/19n
Aner jeg ikke :Â´)

Gi nat kl 22.30.
1 æg, 0,5l skummet mælk

1350g tun

Jeg får min havregrød med mandler og så et stort glas mælk samt vitamin og fiskeolie. Bagefter drikker jeg mig en shake. Inden jeg skal træne spiser jeg nok lige en rugbrød med kylling og en kvart spansk tortilla.

Tunomelet bestående af: en dåse tun,1 dl minimælk og 1 æg.
Og en Jordbærshake bestående af 35g 82% Jordbær proteinpulver

8800 skrev:1350g tun

Jeg får min havregrød med mandler og så et stort glas mælk samt vitamin og fiskeolie. Bagefter drikker jeg mig en shake. Inden jeg skal træne spiser jeg nok lige en rugbrød med kylling og en kvart spansk tortilla.

Hakker du mandlerne så eller ryger de bare hele i ?

bahne05 skrev:Morgenmad kl 7:
100g gryn, 20g whey chokolade, 2dl skummetmælk

Kl 8.30-9.39 træning. Under træning en Shake af 30g carbs ìg 35g whey chokolade.

Kl 12 frokost :
100g rugbrød, 145g tun i vand og agurk.

Kl 15 mellem.
65g rugbrød & 1 helt æg, 3 æggehvider og 0,5l skummetmælk + 10g mandel.

Aftebsmad kl 18/19n
Aner jeg ikke

Gi nat kl 22.30.
1 æg, 0,5l skummet mælk

Jeg er imponeret over dine evne til præcist at vurdere dit indtag - specielt med tanke på at du ikke vejer maden længere :baby:

10hihihih, fnizz!!!111one

8800 skrev:1350g tun

Jeg får min havregrød med mandler og så et stort glas mælk samt vitamin og fiskeolie. Bagefter drikker jeg mig en shake. Inden jeg skal træne spiser jeg nok lige en rugbrød med kylling og en kvart spansk tortilla.

Spiste selvfølgelig ikke 1350G på én gang, tror tun ville blive ret klam i længden

6 Wasa frukost knækbrød med en god slat Kærgården og pålægschokolade og dertil 1 liter kakao

Min morgenmad bestod af

115 gram havregryn
½ liter mælk
4 blødkogte æg
4 riskiks med ost og marmelade
Ca. 100 gram peanutbutter økologisk

Havregryn
Mælk
Rosiner
Banan
+ Shake

FTW!! :dope:

En fiskefrikadelle!!!

Rugbrød m/ tunsalat og Matilde skummemælkskakao

Har netop set dagens tour (fed etape) bevæbnet med en 1 glas Green Choice Peanut Butter og 1 liter letmælk. Mælken er nu tømt og PB'en er næsten i bund. Fy for satan.

Sidder og gnasker i en pære efter arbejde :/ .. Måske man burde lave noget ordentligt

Økologiske Kartofler, diverse kogte grøntsager, frikadeller og brun sovs i stride strømme

The usual lige for tiden.... 300g kyllinge-pat-filet, en skov af grønne bønner og så chilisovs.

Lige ædt noget kylling og rugbrød. Mega steneren mad, men orker ikke lave noget mere spændende

Foos skrev:
8800 skrev:1350g tun

Jeg får min havregrød med mandler og så et stort glas mælk samt vitamin og fiskeolie. Bagefter drikker jeg mig en shake. Inden jeg skal træne spiser jeg nok lige en rugbrød med kylling og en kvart spansk tortilla.

Hakker du mandlerne så eller ryger de bare hele i ?

Hele

Hvis jeg har banan på også halvere jeg dem så de stå som små tårne på bananstykkerne :wink:

Træbenet skrev:
boxingbabe skrev:
lopstar skrev:en pakke oreo kiks.

Oreeeeeo, oreo oreo.

1. drej
2. slik
3. dyp

Jeg forstår ikk det med mælken .... Er der virkelig nogen der dypper dem i mælk? gør du boxingbabe?

Nej, jeg spiser slet ikke sådan noget skrammel

syntes bare at reklamen for de kiks er så langt ude

Pringles XTREME!!1 exploding cheese & chili!!1 :dope:

Koldskål med kammerjunker

- er løbet tør for bananer, så bananskiver blev der desværre ingen af denne gang.

Sidder og fortære resten af peanutbutter bøtten. Mmmm det smager godt! =P~

Er lige blevet færdig med at spise havergryn

Wazza

115 gram havregryn
½ liter mælk
4 blødkogte æg
4 riskiks med ost og marmelade
Ca. 100 gram peanutbutter økologisk

'

Øhh okay altså jeg bulker lige nu, og vejer ca 96kg, og spiser et morgenmåltid der består af 110gr. havregryn + 30gr. proteinpulver + 400gr mælk. Enten har du en kæmpehøj forbrænding, eller også ender du med at blive tyk af den kost.

Jeg kan se du vejer 86kg, så det hænger sku ik sammen, medmindre du har en forbrænding som gamle Bertha.

4 æg
Chilisovs
2 riskiks
½L danskvand med appelsinsaft.

calvin skrev:Wazza
115 gram havregryn
½ liter mælk
4 blødkogte æg
4 riskiks med ost og marmelade
Ca. 100 gram peanutbutter økologisk
'

Øhh okay altså jeg bulker lige nu, og vejer ca 96kg, og spiser et morgenmåltid der består af 110gr. havregryn + 30gr. proteinpulver + 400gr mælk. Enten har du en kæmpehøj forbrænding, eller også ender du med at blive tyk af den kost.

Jeg kan se du vejer 86kg, så det hænger sku ik sammen, medmindre du har en forbrænding som gamle Bertha.

You ever heard about heavy bulk?

Lige spist morgenmad - havregryn og milk!

To stykker rugbrød med henholdsvis kylling og leverpostej med agurk.. mmmh

4 skiver rugbrød og 250gr. kylling + brokoli.. snorkemad :-#

Post billeder af din mad

Brugere online