Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1100
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1098
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
It's peanutbutter jelly time!
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Sweat will get you results
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1340
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Proteinbar og driker 2 L vand 
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bussemænd
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Proteinpandekager af:
10g kasein
225g æggehvide
70g banan
60g havreklid
80g skummetmælk
5g kakaopulver
1/2 tsk bagepulver
1 spsk isis sød
Fyld:
Peanutbutter
10g kasein
225g æggehvide
70g banan
60g havreklid
80g skummetmælk
5g kakaopulver
1/2 tsk bagepulver
1 spsk isis sød
Fyld:
Peanutbutter
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
flamingopikken skrev:Bussemænd
Nature's own anabolica.
.. approved.
Har selv lige inhaleret to pakker bacon og seks æg + en liter Cocio. Post workout.
G'nat.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
fuldkorns nudler m/ 1 dåse tun, hytteost & fromge fraiche.
har 1 potion fuldkorns nudler tilbage. Og så går jeg over til hvid pasta/ris & mindre rugbrød og flere grovboller
har 1 potion fuldkorns nudler tilbage. Og så går jeg over til hvid pasta/ris & mindre rugbrød og flere grovboller
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Åd for 4 timer siden en portin havregryn, blandet med choko proteinpulver, banan i skiver, friske blåbær, mandler, valnødder og skummetmælk. Lidt kanel på toppen. Lækkert:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 103
- Tilmeldt: 8. apr 2010, 23:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nu er det frokost. Bliver vist bare noget rugbrød med makrel i tomat og et par gulerødder.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 103
- Tilmeldt: 8. apr 2010, 23:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 dåse makrel i bbq blandet med agurk, gulerod & hytteost + kaff'
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SKal til at fråde:
En skål cheasy yoghurt vanilje med halv æble i skiver, mandler og lidt havrefryn
On the side: 2 hele æg + 3 hvider scramled med lidt ost
En skål cheasy yoghurt vanilje med halv æble i skiver, mandler og lidt havrefryn
On the side: 2 hele æg + 3 hvider scramled med lidt ost
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
- Træner her: Hulen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
7 cheese 
den første spiste jeg i morges kl. 7 på vej fra byen, men fik da hurtigt at vide at man ikke måtte spise i bussen 
den første spiste jeg i morges kl. 7 på vej fra byen, men fik da hurtigt at vide at man ikke måtte spise i bussen It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
venter på grovtærte med skinke. Desværre er det færdig købt bund ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
har sgu da lige et pic 
- Vedhæftede filer
-
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:har sgu da lige et pic
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Sweat will get you results
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1340
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 bøtte Isis karamel med 3 kanelsnegle.
150g stegt kylling i strimler.
150g stegt kylling i strimler.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En classic Knorr lasagne. Piftet op med hvidløg, løg, champignon, grøn peber, oliven, jalapenos og mango chutney. Dertil syltet græskar, rødbeder og syltet agurk.
The Mousepants blog
https://mussetrussen.wordpress.com/
-
- Reputation point: 1285
- Indlæg: 7391
- Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 152.50
- - Dødløft: 202.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (30)
- Kostplan: Ingen kostplan
Koteletter i fad med nye kartøvler og blandet salat.
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lasagne!
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
røræg+bacon og 6 skiver økologisk rugbrød
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hakkebøffer med pasta og tzatiki (stave) 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 87
- Tilmeldt: 26. jul 2010, 12:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200 gram havregryn + ½ liter mælk
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kl 12 :
bulgur, kylling, fromge fraiche, hytteost.
Her snart :
pas...
bulgur, kylling, fromge fraiche, hytteost.
Her snart :
pas...
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
alt dne snak om klamme flødekartofler har fået mig lidt til at miste appetitten, men nu konsumere jeg sgu alligevel lige et par æg
- Vedhæftede filer
-
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gratineret rødspætte: Hakkede tomater med krydderier, purløg, 10 rødspættefiletter, cremefine, emmenthaler, parmesan ost, rasp, og kogte nye kartofler til.
The Mousepants blog
https://mussetrussen.wordpress.com/
-
- Reputation point: 1285
- Indlæg: 7391
- Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 152.50
- - Dødløft: 202.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (30)
- Kostplan: Ingen kostplan
Efter en hel spandfuld aftensmad (300-400g kylling m. rodfrugter (kartofler, gulerødder, rødbeder, ærter, majs, peberfrugt) i ovn) spiste jeg det mest anabolske, jeg har fået længe:
SunJoy frys-selv-is - Vindrue
SunJoy frys-selv-is - Vindrue
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har lyst til kage.
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mussetrussen skrev:Gratineret rødspætte: Hakkede tomater med krydderier, purløg, 10 rødspættefiletter, cremefine, emmenthaler, parmesan ost, rasp, og kogte nye kartofler til.
Ahva for en fisk? 10!!! haha jøsses..
Spiser proteinpandekage med fromais fraiche..
Kan du gætte hvem jeg er? Jeg er ALUN! Den mægtigste og viseste troldmand i norden muhaha.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 481
- Tilmeldt: 19. jul 2010, 07:15
- Geografisk sted: østerbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
30g Bodylab Choko kasein + mælk
Nødder, bodymin og omega 3
Nødder, bodymin og omega 3
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 rugbrød, 3 æg, ketchup og agurk
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
4 skiver rugbrød, 300g laks og 1 liter mælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 87
- Tilmeldt: 26. jul 2010, 12:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
