LittleNinja skrev:her til aften :
170g kartoffel, kogt
Dressing af : agurk, Fromage fraiche 0,2% & løg
100g frikadelle af oksekød ( max 10% ), æg & lidt mel
100g frisk røget laks fra havnen!
Mums!
Vejer du stadig dit mad?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1103
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1100
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Vejer du stadig dit mad?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 126
- Tilmeldt: 6. jan 2010, 18:20
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En riskiks med peanutbutter 
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hjemmelavede lasagne med bønner 
-Spis din kryderbolle med nutella så du kan blive stor og stærk...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 178
- Tilmeldt: 11. dec 2009, 19:11
- Træner her: Forever Velvære For Dig ApS, Give
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
500 gram hakket oksekød med 2 grovboller
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 æg 1 rugbrød og lidt lasange fra i går
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300G oksefars 3-7% med 3 fede + massere krydderier
100G grovris
120G brocoli
40 G ærter
40 G majs
Home made dild dressing<3
100G grovris
120G brocoli
40 G ærter
40 G majs
Home made dild dressing<3
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mayweather skrev:LittleNinja skrev:her til aften :
170g kartoffel, kogt
Dressing af : agurk, Fromage fraiche 0,2% & løg
100g frikadelle af oksekød ( max 10% ), æg & lidt mel
100g frisk røget laks fra havnen!
Mums!
Vejer du stadig dit mad?
Ikke normalt nej.
Kun igår, idag og imorgen.
Det er til min diætist
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 kylleryller 500 gr.
grønsager 600 gr.
og er pis hamrende sulten stadig .. det mætter ikk det lårt
grønsager 600 gr.
og er pis hamrende sulten stadig .. det mætter ikk det lårt
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 943
- Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fuldkornsspaghetti med kødsauce - den blev virkelig god i dag. Et stort glas skummetmælk at drikke til. 
Et stort glas skummetmælk at drikke til. Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RSH87 skrev:3 kylleryller 500 gr.
grønsager 600 gr.
og er pis hamrende sulten stadig .. det mætter ikk det lårt
Cut sux, bulk rocks.. That's so easy..
OT :
Skal snart lave et eller andet nat mad ud af hytteost, mandler, whey og hva jeg ellers kan finde...
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 hvider + 1 blomme, scrambled
2 riskiks med hamburgerryg og kylling.
1L vand
2 riskiks med hamburgerryg og kylling.
1L vand
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 694
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
- Geografisk sted: 9000 Aalborg
- Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
80 gram havregryn
300 ml mælk
30 gram proteinpulver
+ lidt sukker
300 ml mælk
30 gram proteinpulver
+ lidt sukker
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tidlig aftensmad i dag bestående af, hvad jeg nu lige kunne finde i køleskabet: En rest kartoffelsalat fra aftensmaden for nogle dage siden, to kogte æg fra en anden aftensmad for nogle dage siden, en tomat og et stort glas Faxe Kondi light.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Frikadeller, spinat, kartofler, og brunsovs!
The king meal!
The king meal!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
500gr. tartar, dertil seks æggeblommer. Skyllet ned med skummetmælk.
.. om lidt, dessert: The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
.. om lidt, dessert: The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
150g Ris
500g Oksefilet
500g Oksefilet
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hytteost, mandel, whey vanilie og Rittersport chokolade 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:Cut sux, bulk rocks.. That's so easy..
Du fandme sjov
Har næsten lige spist to portioner pasta med dolmio kødsauce ting
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Forstegte kyllingestrimler opvarmet i ovn, nizzzz!
1 skive rugbrød med pb.
2 sukkerfri kanelsnegle.
Stor kop bouillonsuppe.
1 skive rugbrød med pb.
2 sukkerfri kanelsnegle.
Stor kop bouillonsuppe.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rester igen i dag til aftensmad - spaghetti med kødsauce, opvarmet i mikroovnen med et stort stykke ost. Et glas skummetmælk til. 
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Kan man ikke bare bruge Whey 80? og hvilken smag?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A Menace To Chicken skrev:Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Hvor er hindbærrene? Derudover et overmåde anabolic måltid du fik dig der.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Wopper skrev:A Menace To Chicken skrev:
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Hvor er hindbærrene? Derudover et overmåde anabolic måltid du fik dig der.
Hmm..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 19:38
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Hvorfor kalder du den Cherry, når der ikke er kirsebær i ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Caver skrev:Wopper skrev:A Menace To Chicken skrev:
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Hvor er hindbærrene? Derudover et overmåde anabolic måltid du fik dig der.
Hmm..
Ups, der skulle selvfølgelig ikke have stået hindbær, men kirsebær..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300ml skummetmæk
30g Bodylab Kasein choko
+ 1,5g omega og 1 stk. Bodymin
30g Bodylab Kasein choko
+ 1,5g omega og 1 stk. Bodymin
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Terkelsen skrev:A Menace To Chicken skrev:Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Hvorfor kalder du den Cherry, når der ikke er kirsebær i ?
Argh!
Bummer !!!
.. der skulle selvfølgelig have stået kirsebær!
Men hindbær er skam også yderst anvendelige i shakes..
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:Tvergaard skrev:A Menace To Chicken skrev:The Menace Shake, v.2.0 Cherry/Banana Explotion Of Growth & Doom.
Kunne man muligvis få opskriften på den?
.. jamen, selvfølgelig.
En liter skummetmælk
2 bananer
en bakke hindbær
2 rå æg
200gr. Bodylab Whey95
15gr. taurine
.. blendet, shaked'n stirred.
Vækker en ADHD-ramt tiger i dig!
Kan man ikke bare bruge Whey 80? og hvilken smag?
Whey80 er glimrende, smag bruger jeg aldrig.. - har altid ædt neutral, da min erfaring med smag i shakes siger mig at det er bedst at tilsætte selv.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
