Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1213
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1210

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





2 stk fuldkorns toast m/1 dåse makrel i bbq & 1 kop kaffe
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:2 stk fuldkorns toast m/1 dåse makrel i bbq & 1 kop kaffe


det der makrel i bbq smager det ligesom bbq spareribs?
er ved at blive lidt træt af den med tomat, prøvede den med karry og shit en kvalme adder:)
Sidst rettet af Dobermann 5. aug 2010, 16:46, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dobermann skrev:
LittleNinja skrev:2 stk fuldkorns toast m/1 dåse makrel i bbq & 1 kop kaffe


det der makrel i bbq smager det ligesom bbq stareribs?
er ved at blive lidt træt af den med tomat, prøvede den med karry og shit en kvalme adder:)


ja :p Det gør det faktisk.. Altså.. Det har ikke samme " røget " smag.. men man kan godt smage bbq'en :D
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lige fået noget ristet grov brød med tun og ananas i skiver... mums! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 19. feb 2010, 23:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:
Dobermann skrev:
LittleNinja skrev:2 stk fuldkorns toast m/1 dåse makrel i bbq & 1 kop kaffe


det der makrel i bbq smager det ligesom bbq stareribs?
er ved at blive lidt træt af den med tomat, prøvede den med karry og shit en kvalme adder:)


ja :p Det gør det faktisk.. Altså.. Det har ikke samme " røget " smag.. men man kan godt smage bbq'en :D



okay fedt nok skal prøves:P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



en hakker med lidt agurk og gulerod + ketchup:P
Vedhæftede filer
P050810_17.11.JPG
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dobermann skrev:en GRØNhakker med lidt agurk og gulerod + ketchup:P


hehe, ku ikke dy mig :´)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dobermann skrev:en hakker med lidt agurk og gulerod + ketchup:P

Skal da lige love for at der er ketchup til :shock:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
Dobermann skrev:en hakker med lidt agurk og gulerod + ketchup:P

Skal da lige love for at der er ketchup til :shock:



hehe ja :roll: jeg har svært ved at spise kød alene :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tjoo.-.-

250g Kylling, 150g grovpasta,2 Stk Iceberg Og Lidt Creme Fraiche! derefter. 350g havregryn med rosiner og mælk. En hakkedreng med løg på. Og en lille proteinkage til dessert!

Både min far og jeg bulker fortiden! And i love to eat that much! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 23. okt 2009, 23:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Venter på at mamma har fået lavet noget Biks =P~
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1306
Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har lige spist en tomatsalsa marineret kyllinge filet med kartofler og grønne bønner til
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aftensmaden:
Hamburgerryg, spinat, kartofler og så godt med mælk! :baby:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aftensmad :

Fuldkorns ris, wok af Thai-wok grøntsager, kylling i tern, skinkesnitzel i tern, fromge fraiche 0,2% og Kokosmælk Light :´)
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Peanut butter og mælk
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 998
Tilmeldt: 3. maj 2009, 12:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jægergryde m. kartofler, rødbeder og syltetøj on the side. Dertil iskoldt postevand.. - og til dessert en røvfuld chokolademousse, for at fejre at jeg mangler tre kilo før jeg rammer de hundrede.

Bananer?

Selvfølgelig bananer.

Bananer har kureret mine ledsmerter, no shit.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



3 riskiks med ost og marmelade
2 knækbrød et med ost et med 50 gram peanutbutter
½ liter mælk
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Havregryn i en shake mixed af whey vanilie og minimælk.

"Frugtsalat:"
Bagte slikæblestykker og brændte mandler. Med en klat græsk yoghurt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 771
Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 stk. groveboller m. cheasy ost og syltetøj
25g Bodylab Whey 80, 25g Bodylab kaseing og 300 ml mælk.

+ 1,5 g Omega 3, Bodymin og performance.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En grov-sandwich med skrammel-æg og en med nutella og banan; føj det er labert.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sandwich med 110g pålæg, en skive ost, lidt salat og grov toast.

3 hele æg + 2 æggehvider
Vedhæftede filer
IMAG0035.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



70g hvid pasta, 100g kylling, 1 gulerod & karrydresseing.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



3 skiver rugbrød..
Den ene er med 4 skiver kyllingebryst, og noget agurk
Den anden er med 2 skiver ost, og lidt syltetøj
Den tredje er med 4 skiver rullepølse, og noget agurk
Og så en ½ liter mælk :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





2 stk fuldkorns toast m/kylling, tomat, iceberg, agurk & hytteost
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1 halv træ-stamme, en bolle med en dåse makrel i tomat, en skål yoghurt med Cheerios og grov-toast med smøreost + PePsI MaX
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:
2 stk fuldkorns toast m/kylling, tomat, iceberg, agurk & hytteost


dine madder er altid lækre :) men hvorfor dog så lidt kød på??????
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
LittleNinja skrev:
2 stk fuldkorns toast m/kylling, tomat, iceberg, agurk & hytteost


dine madder er altid lækre :) men hvorfor dog så lidt kød på??????


man behøver vel ik at overdrive med proteiner jo, når ens mål er vægtøgning, men kulhydraterne skal derimod sættes op da det er ren energi :)
Sidst rettet af Dobermann 6. aug 2010, 16:32, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
LittleNinja skrev:
2 stk fuldkorns toast m/kylling, tomat, iceberg, agurk & hytteost


dine madder er altid lækre :) men hvorfor dog så lidt kød på??????


Tak ZinK (:
- elsker at lave mad :hihi:
. Grunden til den mindre mængde kød ( 40g ) er fordi at min diætist har fjernet en stor del af min protein og erstattet det med kulhydrater :8
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Proteingummi..
Kan du gætte hvem jeg er? Jeg er ALUN! Den mægtigste og viseste troldmand i norden muhaha.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 481
Tilmeldt: 19. jul 2010, 07:15
Geografisk sted: østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bliver så dejligt sulten hver gang jeg kigger i denne tråd..
selv hvis det' en halv time siden man har spist!

Olai skrev:Proteingummi..

Det lyder.....frækt :?

Min Kylling og broccoli i peanutbutter står om simrer på komfuret i øjeblikket :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 771
Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster