Post billeder af din mad

jon pall skrev:
A Menace To Chicken skrev:I know, Jon Pall, I know... - der er ingen grund til bekymring. Jeg æder ca. mellem et kvart til et halvt rugbrød om dagen, fordelt over hovedmåltider og mellemmåltider.

.. jeg æder næsten rugbrød til alt, derfor glemmer jeg ofte at anføre de to skiver der ryger ned med aftensmaden når jeg skriver dagens ædeflip ind hér.

Ud over rugbrød ryger der rigelige mængder grønsager og frugt ind, i løbet af dagen. Så jeg burde være dækket ind.

ja men hvis du vil lyde virkelig hardcore og sej så smid alt ind istedet for kun hvad dit prot består af

A Menace To Chicken skrev:
jon pall skrev:
A Menace To Chicken skrev:I know, Jon Pall, I know... - der er ingen grund til bekymring. Jeg æder ca. mellem et kvart til et halvt rugbrød om dagen, fordelt over hovedmåltider og mellemmåltider.

.. jeg æder næsten rugbrød til alt, derfor glemmer jeg ofte at anføre de to skiver der ryger ned med aftensmaden når jeg skriver dagens ædeflip ind hér.

Ud over rugbrød ryger der rigelige mængder grønsager og frugt ind, i løbet af dagen. Så jeg burde være dækket ind.

ja men hvis du vil lyde virkelig hardcore og sej så smid alt ind istedet for kun hvad dit prot består af

hehe du behøver ik den smiley

for jeg ik 1 sek i tvivl om du ved hva jeg mener.. der jo heller ik nogen der kun skriver deres carbs vel :wink:

men for at holde mig til tråden så, har jeg lige indtaget 400g hytteost med 2 skiver rugbrød og et glas vand med 30g whey og 30g hørfrøolie.

2 boller med, kalkun, ost, salat og græsk yoghurt, plus en halv liter mælk

Cykelmyggen Egon skrev:2 boller med, kalkun, ost, salat og græsk yoghurt, plus en halv liter mælk

fuck det er dejligt med billeder i den her tråd =P~

jon pall skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:2 boller med, kalkun, ost, salat og græsk yoghurt, plus en halv liter mælk

fuck det er dejligt med billeder i den her tråd

Der er ikke noget som billeder af mad, nogle gange kan jeg godt finde på at søge på google bare lige for at få lidt ekstra appetit inden et måltid :lol:

jeg ser også gerne diverse madprogrammer i fjerneren

Pandestegt kylling og æbletern:
225g inderfilet
1/2 æble i tern
(5g ingefær, finthakket
1 fed hvidløg, finthakket
6 dråber fishsause
1 tsk karry
1 drys vaniliepulver)

Lynstegte "grøntsager:"
60g rødbede
100g rød peberfrugt
90g blomkål

Ovnstegte kartoffelbåde:
400g kartofler

Tilbehør:
1 spsk peanutbutter

Et par forårsruller, kunne slet ikke komme i tanke om noget jeg ville ha' at æde :lol:

Hver gang jeg læser i denne tråd føler jeg mig forpligtet til at spise ;) så smurte lige 2 rugbrødsmader med kamsteg, skyllet ned med et stort glas mælk +et æble!

500g frikadeller + rugbrød og en spand mælk.

500 frikadeller og 15 liter mælk?

BB!

har lige spist 10 æg scrambled med en liter mælk til.

For lidt siden 3 stykker rugbrød med kød og agurk samt karryketchup. Dertil 2 hårdkogte æg.

Prøvede lige lidt sardiner i tomat, men det røg hurtig ud. Det var sgu ikke lige mig..
Så det ender vel med noget grøn salat, agurk og tun i vand .. Og peanutbutter til inden længe

vmax32 skrev:har lige spist 10 æg scrambled med en liter mælk til.

Lyngbeck skrev:500g frikadeller + rugbrød og en spand mælk.

20,000mg polarrævkød file, 7 strudse æg og 4 salmonella tilsatte blommer, 2,4 L fåremælk og hvalspæk

stik den mence to chiken! og jer andre der ik spiser noget!!

Et knækbrød med peanutbutter og jordbærmarmelade, en lille smule chokolade og en sjat mælk til. Så kan jeg snart sove

100g pasta, råvægt. 200g oksekød sauce

1 ds torskerogn :hihi:

125g 5-gryn havregryn, 25g rosiner, 20g mandler, 35g proteinpuvler, 300ml mælk, 3 æg, 300ml juice og lige sat en kande kaffe over

Havregryn med crüsli og skummetmælk. Dertil en kop mudder.

Fuldkornflütes med tilbehør og en stor shake med Bodylab Whey 80.

40 gram havregryn.
200 ml. skummetmælk.
200 ml. juice.
1 proteinshake.
1 mulitvitaminpille.

6 & 1/2 prot-muffins + 1 skive peanut-butter-belagt skive rugbrød.
Pwo :hihi:

Jeg har lige spist en hjemmebagt grovbolle med peanutbutter og skinke samt en banan og et glas vand til.

Jeg skal snart hjem og fejre regnvejret med nogle PB/nutella klappere :dance:

Købte lige 800g forstegte kyllingespyd i netto for 25kr :hihi:

Så jeg får 4 kyllingespyd og cirka 300ml mælk. Så vil jeg nappe en lur inden jeg skal have carbs og så afsted til workout

intet..

Dog har indtaget idag ellers været godt, og skal snart ned og have noget Pre-WO food :hihi:

En frugtsmoothie med banan, jordbær, melon og mørk chokolade.

Til det, så står der en lille skål med blanding af mandler og rosiner. Fint mellemmåltid. Om 1-1½ time skal jeg lave en tunsalat m. majs, og gøre en shake klar til træning kl 19 ca.

en gang basmati ris + 280g okse flank steak =P~

Kartofler, gulerødder, kylling, og brun sovs!

1 stk knækbrød m. tunsalat
1. glas mælk.

Godnat

Post billeder af din mad

Brugere online