Post billeder af din mad

Kløver-123 skrev:
LittleNinja skrev:40g kylling & 1 stk fibertoast

Det var godt nok en sølle omgang...

OT: 1l kakao, 50g nødder + en bolle med kylling og pesto

Det var 3 timer er morgenmad, og den er stooor!

OT: sandwich af fibertoast, kylling, pesto & salat

LittleNinja skrev:Det var 3 timer er morgenmad, og den er stooor!

Det der giver ingen mening.. Hvis du mener det var 3 timer efter du havde spist din epic vilde store morgenmad, så er det stadig sølle!

2 stykker rugbrød med hamburgerryg og leverpostej med agurk og ca en halv liter mælk

JB skrev:
LittleNinja skrev:Det var 3 timer er morgenmad, og den er stooor!

Det der giver ingen mening.. Hvis du mener det var 3 timer efter du havde spist din epic vilde store morgenmad, så er det stadig sølle!

kan ikke spise mere på det tidspunkt :afraid:

LittleNinja skrev:
JB skrev:
LittleNinja skrev:Det var 3 timer er morgenmad, og den er stooor!

Det der giver ingen mening.. Hvis du mener det var 3 timer efter du havde spist din epic vilde store morgenmad, så er det stadig sølle!

kan ikke spise mere på det tidspunkt

Så overholder du vel ikke din kostplan?

Så er det da klart du ikke gainer på 4000kcal

JB skrev:
LittleNinja skrev:
JB skrev:
LittleNinja skrev:Det var 3 timer er morgenmad, og den er stooor!

Det der giver ingen mening.. Hvis du mener det var 3 timer efter du havde spist din epic vilde store morgenmad, så er det stadig sølle!

kan ikke spise mere på det tidspunkt

Så overholder du vel ikke din kostplan?

Så er det da klart du ikke gainer på 4000kcal

jo??
Det er 1 - 2 stk grovbrød om formiddagen..
Hvilket er 32g pr stk. Så..
Det er 1 stk + 40g pålæg..

Tre æg og 3 stykker rugbrød og ½ liter minimælk.

3x kylletter på stegepanden, med naturel youghurt ved siden af + 2xmuslibar

Kyllingfilet med ris, majs, ærter og favoritsauce til.

En Sun-Lolly - dét er anabolic!

Ellers skal jeg lige til at guffe lidt rugbrød med æg, leverpostej og hamburgryg/hytteost

Nutella med brød

Cykelmyggen Egon skrev:Nutella med brød

You are poster number 10.000 In this Thread!

Click here to Claim your Reward!

Cykelmyggen Egon skrev:Nutella med brød

hell yea

400g kylling
300g grøntsager
100g ris
+ en del fløde

440G kødboller + suppe! Epic food

Johnyboi skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:Nutella med brød

You are poster number 10.000 In this Thread!

Click here to Claim your Reward!

Approved æde af en post i 10.000-klasse-kaliber.

Mini-pizzaer lavet på halve pita-brød. Hold kæft det er godt. Saucen blev lækker!

En stor tærte m. en masse grøntsager i, bl.a. broccoli og sidst men ikke mindst er der bacon i, om nom nom nom! :hihi:

Så der også en smule ketchup til og 1 liter skummet mælk. Og et glas aloe vera.

Kyllingefilet i strimler med ris, ærter og 1 liter vand!

2 grovboller med nutellakopi, peanutbutter og smør/pålægschokolade, dertil regner jeg med at drikke knap en liter minimælk

1stk kage, 1 snickers og 50g nødder :whistle:

10hi

Daniel R skrev:En stor tærte m. en masse grøntsager i, bl.a. broccoli og sidst men ikke mindst er der bacon i, om nom nom nom! Så der også en smule ketchup til og 1 liter skummet mælk. Og et glas aloe vera.

Aloe Vera er en plante - hvordan får du juicet den ned? (:

Wopper skrev:
Daniel R skrev:En stor tærte m. en masse grøntsager i, bl.a. broccoli og sidst men ikke mindst er der bacon i, om nom nom nom! Så der også en smule ketchup til og 1 liter skummet mælk. Og et glas aloe vera.

Aloe Vera er en plante - hvordan får du juicet den ned? (:

Køber noget gennem mine forældre, det går en mere frisk og hjælper på et ocean at ting i kroppen, mirakel produkt siger jeg dig! :hihi:

Spiser pt. 3 spejlæg 2 stykker rugbrød med laks og drikker 1 liter mælk, så kan man godt snart være bekendt at gå op og træne. :wink:

Daniel R skrev:
Wopper skrev:
Daniel R skrev:En stor tærte m. en masse grøntsager i, bl.a. broccoli og sidst men ikke mindst er der bacon i, om nom nom nom! Så der også en smule ketchup til og 1 liter skummet mælk. Og et glas aloe vera.

Aloe Vera er en plante - hvordan får du juicet den ned? (:

Køber noget gennem mine forældre, det går en mere frisk og hjælper på et ocean at ting i kroppen, mirakel produkt siger jeg dig!

Spiser pt. 3 spejlæg 2 stykker rugbrød med laks og drikker 1 liter mælk, så kan man godt snart være bekendt at gå op og træne.

Aha. Lyder usandsynligt.

Hjemme lavet varm kakao og 2 stk. groft brød med pålæg chokolade

swimchris skrev:Hjemme lavet varm kakao og 2 stk. groft brød med pålæg chokolade

Godt med carbs

Vigtigt for cardio-atleter

OT : 120g gryn, 2,5dl skummetmælk, 1 spsk fromge fraich & 10g whey vanilje + sukrin

Wopper skrev:
Daniel R skrev:
Wopper skrev:
Daniel R skrev:En stor tærte m. en masse grøntsager i, bl.a. broccoli og sidst men ikke mindst er der bacon i, om nom nom nom! Så der også en smule ketchup til og 1 liter skummet mælk. Og et glas aloe vera.

Aloe Vera er en plante - hvordan får du juicet den ned? (:

Køber noget gennem mine forældre, det går en mere frisk og hjælper på et ocean at ting i kroppen, mirakel produkt siger jeg dig!

Spiser pt. 3 spejlæg 2 stykker rugbrød med laks og drikker 1 liter mælk, så kan man godt snart være bekendt at gå op og træne.

Aha. Lyder usandsynligt.

Det daniel prøver at sige er at han drikker noget vitamin halløj der er lavet af noget alovera ekstrakt. tilsat ferskensmag.

http://aloevera-express.dk/product_info.php?cPath=32&products_id=1100

Aftensmad og PWO:

400 gram hakket oksekød (3-7% fedt) med nudler og ketchup samt en halv liter mælk.

Nogen der har forslag til, hvad man kan gøre, for at gøre nudler lidt mere spændende? Her tænker jeg krydderier e.l.

Mr. Lish skrev:Aftensmad og PWO:

400 gram hakket oksekød (3-7% fedt) med nudler og ketchup samt en halv liter mælk.

Nogen der har forslag til, hvad man kan gøre, for at gøre nudler lidt mere spændende? Her tænker jeg krydderier e.l.

Wok dem sammen med en masse lækre grøntsager og så kan du jo smide noget ala chilisauce, sweet chilisauce, sur sød sauce, oyster sauce eller fish sauce i :hihi:

8800 skrev:
Mr. Lish skrev:Aftensmad og PWO:

400 gram hakket oksekød (3-7% fedt) med nudler og ketchup samt en halv liter mælk.

Nogen der har forslag til, hvad man kan gøre, for at gøre nudler lidt mere spændende? Her tænker jeg krydderier e.l.

Wok dem sammen med en masse lækre grøntsager og så kan du jo smide noget ala chilisauce, sweet chilisauce, sur sød sauce, oyster sauce eller fish sauce i

Det lyder som en større tilberedning. Jeg er helt blank i et køkken. Er der ikke nogen krydderier man kan smække over dem i stedet?

Post billeder af din mad

Brugere online