Preworkout

Hej, jeg tager ikke nogen form for preworkout meal/shake, så ville høre, om I gjorde, jeres holdninger, hvad I tager osv.

Jeg føler mig tit lidt småsulten før en træning, så det er mit problem, hvis man kan sige det sådan

Jakobbr30 skrev:Hej, jeg tager ikke nogen form for preworkout meal/shake, så ville høre, om I gjorde, jeres holdninger, hvad I tager osv.
Jeg føler mig tit lidt småsulten før en træning, så det er mit problem, hvis man kan sige det sådan

Hvorfor spiser du så ikke bare noget? Du behøver ikke ligge særlig meget vægt på hvad du specifikt indtager før træning.

Okay

Nu var det bare for at høre hvad andre gør, men tak !:D

altså nu er folk nok imod det jeg vil skrive her, men jeg tager i de dage jeg er træt N.O XPLODE, virker fint for mig og kvikker mig gevaldigt op, ellers køber jeg en sukkerfri energidrik i mit center :-)

Spis et større måltid 1-2 timer inden. Drik en kop kaffe, hvis du føler behovet. Hvis du er sulten under træning, spis en banan eller lign. Brug søgefunktionen og lad dig inspirere. Det er MASSER af tråder som omhandler preworkout og måltider før/under/efter træning.

Før træning indtager jeg:
Koffein 400 mg
kreatin 5 g
beta alaline 5 g

Jeg tager beta-alanine, kreatin, koffein, arginine, tmg, hmb, bcaa og citrulline malate.

Grumpy skrev:Jeg tager beta-alanine, kreatin, koffein, arginine, tmg, hmb, bcaa og citrulline malate.

Hvorfor tmg før træning ?

Aldrig brugt preworkout og tror heller ikke jeg vil. Synes det er unødvendigt.

Assault skrev:Før træning indtager jeg:
Koffein 400 mg
kreatin 5 g
beta alaline 5 g

This. Mere avanceret behøver man ikke gøre det.

En gur kop kaff......

TMG inden træning! I'm on, 100 stk 12,7 og så bare gå amok, federe end terapi :Â´)

Preworkout

Brugere online