Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1492
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1490

Følg bodybuilding.dk på

Ren koffein pulver

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Legend skrev:
ckp2906 skrev:
Legend skrev:
Razz skrev:5-10mg/kg kropsvægt


Hvis nogen ser det her inden en mod kommer over tråden (jeg har anmeldt den) så lad for guds skyld være med at følge det her råd. For en førstegangsbruger af koffein kan det have MEGET ubehagelige konsekvenser at indtage så høj dosis.

Hmmm men ifølge det skulle jeg ha 50-80mg og en pille fra bodylab indeholde 100?


Vejer du omkring 8kg?

aah fuck :b nej nu kan jeg se problemet :-k
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mener vægtene der kan måle de mængder du skal bruge ligger på 400-700kr
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



G.I Joe skrev:mener vægtene der kan måle de mængder du skal bruge ligger på 400-700kr


Ja derfor kan en kreatinske jo godt bruges.. Men det er nok rimelig svært at være nøjagtig, men du kan da sige ca. en 4 del af skeen...
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



det er dit liv ;) go for it ! men jeg skal satme ikke rode med koffein uden at vide den næsten præcise vægt(+-5mg)
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jesus christ.

Enten køber du en 0,5mL måleske. Der kan ca. være 350mg koffein i sådan ud uden top hvis man presser det sammen.

Hvis du er smart køber du en vægt der kan måle i 0,01g. Du kan købe sådan noget for sølle 12-20 dollars.

Hvad sker der også for folks oplevelse om at koffein i pulver form er total dræber-narko men igen man skal ikke undervurdere hvor dumme nogen folk kan være og smide 2-3g koffein i kæften fordi "nu vil de være friske/høje"
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Hvad sker der også for folks oplevelse om at koffein i pulver form er total dræber-narko men igen man skal ikke undervurdere hvor dumme nogen folk kan være og smide 2-3g koffein i kæften fordi "nu vil de være friske/høje"


Never underestimate the power of stupid.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
Bone-14 skrev:Hvad sker der også for folks oplevelse om at koffein i pulver form er total dræber-narko men igen man skal ikke undervurdere hvor dumme nogen folk kan være og smide 2-3g koffein i kæften fordi "nu vil de være friske/høje"


Never underestimate the power of stupid.


Darwin awards anyone?
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 2305
Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Vis kostplan



Pas på med det stads!

Har selv taget ren koffein på et tidspunkt, hvor jeg tog ca 2,5 gram af det og hold kæft hvor sparker det ASS!!!
De første 20 min var jeg så frisk at man skulle tro det var løgn!!
Men efter de 20 min blev jeg så dårlig at jeg troede jeg skulle dø, så jeg rør ikk ren koffein længere..

Så pas på med det og hvis du tager det, så være sikker på mængden og lad være med at overdrive med det..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 242
Tilmeldt: 6. sep 2010, 21:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AlexNielsen skrev:Pas på med det stads!

Har selv taget ren koffein på et tidspunkt, hvor jeg tog ca 2,5 gram af det og hold kæft hvor sparker det ASS!!!
De første 20 min var jeg så frisk at man skulle tro det var løgn!!
Men efter de 20 min blev jeg så dårlig at jeg troede jeg skulle dø, så jeg rør ikk ren koffein længere..

Så pas på med det og hvis du tager det, så være sikker på mængden og lad være med at overdrive med det..


2,5 gram er jo også en hjernedød dosis min ven..
Hvis du har lyst, så kan du følge med i min log. Ja, den er god nok!
http://www.bodybuilding.dk/post1274898.html#p1274898
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 421
Tilmeldt: 28. okt 2008, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



2.5g O.o prøvede du at gøre en ende på ukendte lidelser?
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



G.I Joe skrev:2.5g O.o prøvede du at gøre en ende på ukendte lidelser?


Næ, jeg var bare et fjols på jagt efter et "sundt" kick.. Hvis man altså kan kalde det det..
Men jeg er skam blevet klogere nu, så holder mig bare til mit prut pulver :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 242
Tilmeldt: 6. sep 2010, 21:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



meh ;) alt fra 500-1.2 virker sgu for mig, men jeg går never over 1.2 så begynder bivirkningerne
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lad være at bruge 5-10mg pr kg..
Det kan blive yderst ubehageligt og farligt.

Har 1 gang overdoseret med koffein.. Det er ikke en rar oplevelse.
Ville selv anbefale 200mg på en kort periode og 600mg over hele dagen.

Med hensyn til opmåling, så find en vægt med 0,01g interval.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 331
Tilmeldt: 3. apr 2011, 11:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2 kander kaffe :? :?

sidder og laver eksamens forberedelse.. og kaffen strømmer ind.. :D

hvor meget koffein er der egenligt i et gennemsnitlig kop kaffe?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
Geografisk sted: Hobro, nordjylland
 
Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lenned skrev:2 kander kaffe :? :?

sidder og laver eksamens forberedelse.. og kaffen strømmer ind.. :D

hvor meget koffein er der egenligt i et gennemsnitlig kop kaffe?



80 mg eller noget?
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



80-100mg per kop kaffe passer meget fint ja.

At alexnielsen ikke kan finde ud af at dosere det er sådan set ikke fordi koffein er farligt eller koffeins skyld, det er fordi han er ekstrem dum.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:80-100mg per kop kaffe passer meget fint ja.

At alexnielsen ikke kan finde ud af at dosere det er sådan set ikke fordi koffein er farligt eller koffeins skyld, det er fordi han er ekstrem dum.

Koffein er en stimulant og den er selvsagt farlig i større mængder. Men sådan er det jo med det meste.

Noget helt andet er, at jeg ikke forstår hvorfor folk der åbenlyst ikke har så meget styr på supps ikke bare drikker sig til noget koffein. Cola/kaffe/energidrik før træning går hurtigere i blodet og mængden af koffein er nemmere at styre. Er man heavy kaffedrikker forstår jeg det godt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har i perioder ligget omkring 600 mg. inden træning.
Regner med max 6 mg. pr. kilo kropsvægt (mener at have læst dette på sundhedsstyrrelsens hjemmeside, kan bare ikke finde det igen)
Jeg er dog gået ned til cirka 200 mg. nu, da det alligevel ikke gjorde den store forskel på energien.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev: At alexnielsen ikke kan finde ud af at dosere det er sådan set ikke fordi koffein er farligt eller koffeins skyld, det er fordi han er ekstrem dum.


Jeg takker for de fine ord.
Den ene gang har været det eneste tidspunkt, hvor jeg begik en fejl.

Men det varmer da altid om hjertet at blive kaldt dum :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 242
Tilmeldt: 6. sep 2010, 21:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wopper skrev:
Bone-14 skrev:80-100mg per kop kaffe passer meget fint ja.

At alexnielsen ikke kan finde ud af at dosere det er sådan set ikke fordi koffein er farligt eller koffeins skyld, det er fordi han er ekstrem dum.

Koffein er en stimulant og den er selvsagt farlig i større mængder. Men sådan er det jo med det meste.

Noget helt andet er, at jeg ikke forstår hvorfor folk der åbenlyst ikke har så meget styr på supps ikke bare drikker sig til noget koffein. Cola/kaffe/energidrik før træning går hurtigere i blodet og mængden af koffein er nemmere at styre. Er man heavy kaffedrikker forstår jeg det godt.


Hvorfor skulle et glas vand med 300mg koffein gå langsommere i blodet end 3 kopper kaffe?

Du kan også sige at gummisko er farligt at spise i for store mængder? Alt med måde.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:
Wopper skrev:
Bone-14 skrev:80-100mg per kop kaffe passer meget fint ja.

At alexnielsen ikke kan finde ud af at dosere det er sådan set ikke fordi koffein er farligt eller koffeins skyld, det er fordi han er ekstrem dum.

Koffein er en stimulant og den er selvsagt farlig i større mængder. Men sådan er det jo med det meste.

Noget helt andet er, at jeg ikke forstår hvorfor folk der åbenlyst ikke har så meget styr på supps ikke bare drikker sig til noget koffein. Cola/kaffe/energidrik før træning går hurtigere i blodet og mængden af koffein er nemmere at styre. Er man heavy kaffedrikker forstår jeg det godt.


Hvorfor skulle et glas vand med 300mg koffein gå langsommere i blodet end 3 kopper kaffe?

Du kan også sige at gummisko er farligt at spise i for store mængder? Alt med måde.

Fordi væske optages hurtigere i blodet - i hvert fald i forhold til piller, der skal opløses i maven først.

Desuden giver det fin mening at sige, at koffein i ren form kan være farligt, da det jo er forholdsvist små mængder der skal til, før man får det skidt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg sked engang i bukserne, fordi jeg havde spist for meget koffein. Good times.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 128
Tilmeldt: 3. jun 2011, 18:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fordi væske optages hurtigere i blodet - i hvert fald i forhold til piller, der skal opløses i maven først.

Desuden giver det fin mening at sige, at koffein i ren form kan være farligt, da det jo er forholdsvist små mængder der skal til, før man får det skidt


Vi snakker ren koffein pulver opløst i 300mL væske = det ville jeg helt klart sige er væske.

Det giver ikke mening at sige koffein i ren form er farligt - kun for dumme mennesker, men dem er der jo også mange af efterhånden.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster