Ris Kiks

Ris kiks, Jeg kan personligt godt lide en skive eller to som snack en gang i mellem.
De indeholder jo faktisk ikke andet end 99,8 % ris og 0,2 % salt.

Her er næringsindhold pr. 100 g.
Energi 1650 kj (390 kcal)
Protein 8,5 g
Kulhydrat 81 g
Fedt 3,5 g

Hver enkelt kiks vejer kun ca. 7,7 gram

Jeg tænker at det sikkert er en fin snack selvom den indeholder mange kulhydrater (dog kun 6,2 gram pr. kiks), men det kunne måske være at på grund af dette, at det var en god ting hvis man spiser dem inden træning?

Hvad synes i andre om disse skiver af kulhydrat?

Æd en banan før træning istedet for.

Lol.
Spis dem da hvis du kan lide dem.

Det er forholdsvis billige hurtigtoptagelige carbs.

Alt med måde.

Jeg synes riskiks er fine, men knækbrød kan f.eks. findes med meget højere fiber indhold og lidt mere smag i . Knækbrød har heller ikke vildt mange kcal pr skive fordi de er så lette, tror vi snakker 40-50 kcal pr skive max (har ikke lige knækbrød i huset i dette sekund desværre).
Derfor bedst til cut eller til et mindre måltid ved aftentide. Hvis man vil have noget proteinrig hytteost til sengetid men ikke lige gider æder det rent, så er en riskiks eller et stykke knækbrød jo glimrende som "underlag".
Til bulk, der synes jeg riskiks er lidt dumme at bruge fordi man gnasker og gnasker og man får ik rigtig noget indenbords.. men plejer dog nogle gange at tage dem med i biografen istedet for popcorn..

Dingo skrev:Jeg synes riskiks er finde, men knækbrød kan f.eks. findes med meget højere fiber indhold og lidt mere smag i . Knækbrød har heller ikke vildt mange kcal pr skive fordi de er så lette, tror vi snakker 40-50 kcal pr skive max (har ikke lige knækbrød i huset i dette sekund desværre).
Derfor bedst til cut eller til et mindre måltid ved aftentide. Hvis man vil have noget proteinrig hytteost til sengetid men ikke lige gider æder det rent, så er en riskiks eller et stykke knækbrød jo glimrende som "underlag".
Til bulk, der synes jeg riskiks er lidt dumme at bruge fordi man gnasker og gnasker og man får ik rigtig noget indenbords.. men plejer dog nogle gange at tage dem med i biografen istedet for popcorn..

Lærling skrev:Det er forholdsvis billige hurtigtoptagelige carbs.

De kun "billige" fordi der er så lidt.. hvis du kigger kg/pris så de nu ikke så billige igen sammen lignet med mange andre fødevare..

men spis dem da som du har lyst. Det er så lidt der er i dem. Men du skal ikke spise dem for at få energi, de indenholder simpelthen alt for lidt.
Så skal du smide godt med tun på dem, så kan de sagtens gå an ;D også smager de fantastisk

Riskiks er møgdyre og IMO ikke pengene værd. Næ, knækbrød, det ved man hvad er. Det smager lækkert, har masser af fibre og koster ikke en mindre formue.

The Juice skrev:Riskiks er møgdyre og IMO ikke pengene værd. Næ, knækbrød, det ved man hvad er. Det smager lækkert, har masser af fibre og koster ikke en mindre formue.

+1.
ris kiks er i følge mig også røv kedelige... Ingen rigtig smag eller noget..

Riskiks smager enormt lækkert med hytteost, skinke, en lille klat ketchup og et par skiver agurk/rød peber. Men det gør knækbrød på den anden side også.

The Juice skrev:Riskiks smager enormt lækkert med hytteost, skinke, en lille klat ketchup og et par skiver agurk/rød peber. Men det gør knækbrød på den anden side også.

har ik prøvet med riskiks. Men min favorit med knækbrød er

Hytteost, kyllingepålæg, lidt ketchup, en smule stødt chili, peber & så en skive eller to agurk oven på :dance:

Jeg elsker riskiks og synes de smager fortrinligt med fx skinke og hytteost på. Når jeg craver noget under cut er det faktisk ofte det :mrgreen:

Jeg spiser dem om morgenen og efter træning da det trods alt er carbs.

Ris Kiks

Brugere online