Seminar med Kai og Farah

Virkelig inspirerende og lærerigt, specielt emnet omkring nyrerne og protein. Tak for linket!

Han snakker i starten med at sige man først skal spise kulhydrater cirka 25 minutter efter træning, da det ødelægger en GH spikes.. Dette gælder vel kun naturlige bodybuilder right? Folk som bruger syntestisk GH er vel ligeglade med hvad deres kroppe producere?

Har om ikke alt aldrig hørt dette. Før... Er der nogen som har haft gode resultater med den fremgang?

HolgerDanske1995 skrev:Han snakker i starten med at sige man først skal spise kulhydrater cirka 25 minutter efter træning, da det ødelægger en GH spikes.. Dette gælder vel kun naturlige bodybuilder right? Folk som bruger syntestisk GH er vel ligeglade med hvad deres kroppe producere?

Har om ikke alt aldrig hørt dette. Før... Er der nogen som har haft gode resultater med den fremgang?

ja den bed jeg også mærke i, jeg har gode erfaringer med det, spiser oftest cirka 30 min efter træningen når jeg kommer hjem..

HolgerDanske1995 skrev:Han snakker i starten med at sige man først skal spise kulhydrater cirka 25 minutter efter træning, da det ødelægger en GH spikes.. Dette gælder vel kun naturlige bodybuilder right? Folk som bruger syntestisk GH er vel ligeglade med hvad deres kroppe producere?

Har om ikke alt aldrig hørt dette. Før... Er der nogen som har haft gode resultater med den fremgang?

Nej det gælder bestemt for dem der selv tilføre GH

Undre mig bare at en IFBB pro begynder at sige at om man spiser noget 25 efter træning eller ej betyder en kæmpe forskel... Det er jo pisseligegyldigt for en som ham.

HolgerDanske1995 skrev:Undre mig bare at en IFBB pro begynder at sige at om man spiser noget 25 efter træning eller ej betyder en kæmpe forskel... Det er jo pisseligegyldigt for en som ham.

Hvorfor mener du det er ligegyldigt for ham?

Jeg er også lidt nysgerrig. Holder hans påstand omkring det med carbs 25min efter træning?

Meget spændende og lærerigt

Super seminar. Utrolig klog mand ham George.

Thor95 skrev:Jeg er også lidt nysgerrig. Holder hans påstand omkring det med carbs 25min efter træning?

Kai har fået den bedste placering til mr olympia med ham ved roret, så noget må han gøre rigtigt

@Poul Dissing: På ligefod jeg ikke forstår at pro's anbefaler at man gør dit og dat da det øger ens naturlige testosteron niveau, når de render rundt med supra fysiske niveauer selv

Jeg mener bare, at de burde være ligeglade med hvad hvad man opnå naturligt, når man alligevel tilfører det selv samme medikamenter i langt større mængder, end kroppen ville kunne gøre på trods af alt var lige efter bogen...

Det er ingen flame af nogle af dem. De har i allerhøjeste grad styr på deres ting begge 2.

androide skrev:
Thor95 skrev:Jeg er også lidt nysgerrig. Holder hans påstand omkring det med carbs 25min efter træning?

Kai har fået den bedste placering til mr olympia med ham ved roret, så noget må han gøre rigtigt

Ikke verdens bedste argument.

Kan hans påstand om at hvis man ikke har spist carbs, og laver cardio, for at blive ripped til et show, hvorefter man så carber op taber man stadig vægt fordi ens krop ikke kan genkende carbsne i starten?

Fed video

HolgerDanske1995 skrev:@Poul Dissing: På ligefod jeg ikke forstår at pro's anbefaler at man gør dit og dat da det øger ens naturlige testosteron niveau, når de render rundt med supra fysiske niveauer selv Jeg mener bare, at de burde være ligeglade med hvad hvad man opnå naturligt, når man alligevel tilfører det selv samme medikamenter i langt større mængder, end kroppen ville kunne gøre på trods af alt var lige efter bogen...

Det er ingen flame af nogle af dem. De har i allerhøjeste grad styr på deres ting begge 2.

Ja det er rigtigt, men det der hæmmer naturlige ting kan også hæmme de syntetiske ting, som i dette tilfælde (r)HGH.
Tror bare de trækker ''natural'' kortet da det er mere normalt at snakke om det, selvom det andet fylder pro sporten rigtig meget.

Desuden bør man undgå fedt og kulhydrat indtagelse indtil 15-30 minutter efter GH administration. Dette skyldes at fedt og kulhydrat hæmmer væksthormon frigivelsen markant. Protein har ingen effekt, så start eventuelt dit måltid med protein og følg efter med fedt/carbs efeterfølgende.

Glimrende seminar.

"GURU!!"-SandyFrink burde se dette, LOL.

interessant video. Mere af den slags.

Damn tak for at du delte den! mega nice video! Kai er så nice. Super behagelig person at høre på!

Poul Dissing skrev:
Desuden bør man undgå fedt og kulhydrat indtagelse indtil 15-30 minutter efter GH administration. Dette skyldes at fedt og kulhydrat hæmmer væksthormon frigivelsen markant. Protein har ingen effekt, så start eventuelt dit måltid med protein og følg efter med fedt/carbs efeterfølgende.

Det ville være fedt hvis du gad smide en kildehenvisning på dette, ikke at jeg ikke tror dig, men så jeg kunne læse resten (igen?) og måske (gen)lære noget nyt

Fenzter skrev:
Poul Dissing skrev:
Desuden bør man undgå fedt og kulhydrat indtagelse indtil 15-30 minutter efter GH administration. Dette skyldes at fedt og kulhydrat hæmmer væksthormon frigivelsen markant. Protein har ingen effekt, så start eventuelt dit måltid med protein og følg efter med fedt/carbs efeterfølgende.

Det ville være fedt hvis du gad smide en kildehenvisning på dette, ikke at jeg ikke tror dig, men så jeg kunne læse resten (igen?) og måske (gen)lære noget nyt

Der står ikke ret meget mere end det der, når det angår timing af mad. Resten er en guide til brug af GHS, som jeg ikke tror stemmer med denne sides regler

- http://musclezone.dk/forum/viewtopic.ph ... e069dd4fe3
Kræver en bruger...

Seminar med Kai og Farah

Brugere online