Sad lige og tænkte over.. mange elite sportsudøvere fraholder sig sex op til vigtige konkurrencer;

Har selv søgt lidt på det, og er kommet fra til, at det påvirker testeron-niveauet i kroppen.
Undersøgelser viser, at de første 6 dage sker der ingen betydelige ændringer i T-niveauet. Den 7. dag spiker niveauet til hele 145% over gennemsnittet (en anden undersøgelse siger, at den stiger 50%).
Derefter falder niveauet langsomt tilbage til gennemsnittet eller lidt under.

MEN.. er denne stigning stor nok til at være brugbar i bodybuildings-henseende?
Bør jeg kun have sex/onani hver 7. dag, hvis jeg vil have bedste forudsætninger for muskelopbygning? Eller er det så minimalt, at det bare er flueknepperi?

LOL, tak på forhånd

Champion skrev:Sad lige og tænkte over.. mange elite sportsudøvere fraholder sig sex op til vigtige konkurrencer;

Har selv søgt lidt på det, og er kommet fra til, at det påvirker testeron-niveauet i kroppen.
Undersøgelser viser, at de første 6 dage sker der ingen betydelige ændringer i T-niveauet. Den 7. dag spiker niveauet til hele 145% over gennemsnittet (en anden undersøgelse siger, at den stiger 50%).
Derefter falder niveauet langsomt tilbage til gennemsnittet eller lidt under.

MEN.. er denne stigning stor nok til at være brugbar i bodybuildings-henseende?
Bør jeg kun have sex/onani hver 7. dag, hvis jeg vil have bedste forudsætninger for muskelopbygning? Eller er det så minimalt, at det bare er flueknepperi?

LOL, tak på forhånd

Gider ikke gå 7 dage uden sex når jeg har en kæreste ligemeget hvor meget test det skulle give ekstra ;)

Jeg vil gætte på at det er minimalt for den gennemsnitlige trænende person, der er ihvertfald mange andre ting man skal tænke på først så.

Ej kom nu lige og tag dig sammen, du vil skuda ikke nøjes med at skrælle bananen hver 7. dag, fordi det gavner din træning?

OMG.

Wild-zyc lavede sin egen undersøgelse for lidt tid tilbage.

WILD-ZYC skrev:Hej, nu er jeg jo en vammel karl ;).

SÅ jeg har lavet et ekperiment min børn.

i 12 dage dyrkede jeg ikke sex eller spillede pik.

Så tog jeg 12 dage hvor jeg dyrkede sex og eller spillede pik.

De 12 dage hvor jeg ikke gjorde noget, havde jeg mere energi i træningen og ingen hovedpine.

De 12 dage hvor jeg gjorde havde jeg ikke lige så meget energi og begyndte at få hoved pine 6 dag og resten af dagenene.

Og nej det er ikke et tilfælde for jeg gjorde det 2 gange og med samme resultat!.

Så for mig gjorde det en kæmpe forskel ..


Meget hyggeligt ekperiment faktisk.

Men de første 5 dage hvor jeg ikke dyrkede sex og eller spillede pik, fuck det var sgu svært.. men så efter der så gik det sgu meget fint.


Ps. Det er ikke en joke.

Hvis jeg skal bare helt ærlig, så tror jeg bare han er nysgerrig

Sex=anti stress=vækst.

Jo mere rolig og tilfreds du er, jo mere kan din krop opbygge sig.

Du onanere ikke nu vel?

Spændende. Jeg husker et interview med Marion Jones kæreste og træner, som kunne fortælle at han altså ikke fik noget sex i de perioder hun trænede hårdest, og det var jo det meste af året. Så kvinder gør det også. Hos kvinder handler det måske mere om fokus?

Thorsen skrev:

Champion skrev:Sad lige og tænkte over.. mange elite sportsudøvere fraholder sig sex op til vigtige konkurrencer;

Har selv søgt lidt på det, og er kommet fra til, at det påvirker testeron-niveauet i kroppen.
Undersøgelser viser, at de første 6 dage sker der ingen betydelige ændringer i T-niveauet. Den 7. dag spiker niveauet til hele 145% over gennemsnittet (en anden undersøgelse siger, at den stiger 50%).
Derefter falder niveauet langsomt tilbage til gennemsnittet eller lidt under.

MEN.. er denne stigning stor nok til at være brugbar i bodybuildings-henseende?
Bør jeg kun have sex/onani hver 7. dag, hvis jeg vil have bedste forudsætninger for muskelopbygning? Eller er det så minimalt, at det bare er flueknepperi?

LOL, tak på forhånd

Gider ikke gå 7 dage uden sex når jeg har en kæreste ligemeget hvor meget test det skulle give ekstra ;)

Gider heller ikke gå syv dage uden sex når jeg har en kæreste. Men var jo så smart i syn tid at finde en pige der boede 300 km fra min bopæl, så det bliver ikke hver 7. dag hvad enten jeg vil det eller ej.. -.-

Jeg har set lidt på de undersøgelser, og der er vel noget om, at éns niveau kan spikes lidt ved at holde igen et stykke tid. Det betyder jo bare ikke, at det kan omsættes til reelle gains, for det kan det næppe

volvostationcar skrev:Spændende. Jeg husker et interview med Marion Jones kæreste og træner, som kunne fortælle at han altså ikke fik noget sex i de perioder hun trænede hårdest, og det var jo det meste af året. Så kvinder gør det også. Hos kvinder handler det måske mere om fokus?

For elitesportsfolk kan det handle om at kroppen bliver kørt så hårdt i perioder at lysten simpelthen forsvinder. Man har før hørt om kvinder hvis menstruationscyklus ophører under meget hård træning og/eller lav fedtprocent, så hvorfor skulle deres sexlyst ikke også blive påvirket?

Til TS: Jeg har lavet en liste somewhere over 50 ting du burde bekymre dig om før du bekymrer dig om det her.
Listen er her.

Legend skrev:Til TS: Jeg har lavet en liste somewhere over 50 ting du burde bekymre dig om før du bekymrer dig om det her.
Listen er her.

+1

Legend skrev:

volvostationcar skrev:Spændende. Jeg husker et interview med Marion Jones kæreste og træner, som kunne fortælle at han altså ikke fik noget sex i de perioder hun trænede hårdest, og det var jo det meste af året. Så kvinder gør det også. Hos kvinder handler det måske mere om fokus?

For elitesportsfolk kan det handle om at kroppen bliver kørt så hårdt i perioder at lysten simpelthen forsvinder. Man har før hørt om kvinder hvis menstruationscyklus ophører under meget hård træning og/eller lav fedtprocent, så hvorfor skulle deres sexlyst ikke også blive påvirket?

Til TS: Jeg har lavet en liste somewhere over 50 ting du burde bekymre dig om før du bekymrer dig om det her.
Listen er her.

The famous list!

Legend skrev:

volvostationcar skrev:Til TS: Jeg har lavet en liste somewhere over 50 ting du burde bekymre dig om før du bekymrer dig om det her.
Listen er her.

Jamen såååå...
Tak for det

Jeg lavede mit tungeste DL nogensinde en halv time efter jeg kneppede min kæreste. Havde ligget stille På 140 i lang tid, men dem snuppede jeg 6 reps af til min overraskelse. Så satte 165 kg på, og lavede 3 reps. Det føltes pludseligt meget lettere?!

andredre skrev:Jeg lavede mit tungeste DL nogensinde en halv time efter jeg kneppede min kæreste. Havde ligget stille På 140 i lang tid, men dem snuppede jeg 6 reps af til min overraskelse. Så satte 165 kg på, og lavede 3 reps. Det føltes pludseligt meget lettere?!

OMG SÅ SEX GIVER STYRKE?!


... stop broscience.

Legend skrev:Til TS: Jeg har lavet en liste somewhere over 50 ting du burde bekymre dig om før du bekymrer dig om det her.
Listen er her.

Legendarisk liste! Det er så sjovt og burde slutte mange diskussioner her på forummet.
Er det tilladt at kopiere listen og hvilken kilde skal der så eventuel på?

Jeg er stoppet med at træne da doms i underarmene tit og ofte er et problem når jeg onanerer med pikken.

playm8 skrev:

andredre skrev:Jeg lavede mit tungeste DL nogensinde en halv time efter jeg kneppede min kæreste. Havde ligget stille På 140 i lang tid, men dem snuppede jeg 6 reps af til min overraskelse. Så satte 165 kg på, og lavede 3 reps. Det føltes pludseligt meget lettere?!

OMG SÅ SEX GIVER STYRKE?!


... stop broscience.

Ved jeg ikke om det gør, men det ga en eller anden slags boost. Om så. Det var selvtilid, sexen eller bare en god dag hvor alt spiller max. Ville bare dele min historie. Så stop med at fortælle mig hvad jeg skal skrive og ikke skrive.