jeg har flere gange lagt mærke til at hvis jeg har haft sex med min kæreste eks. om morgenen og tager ned og træner et par timer efter, at jeg er vildt svag i forhold til dage, hvor jeg ikke har haft sex tæt på min træning eller ikke engang samme dag.
jeg kan ikke løfte nær så tungt og jeg kan slet ikke løfte high rep. træning -altså fuldstændig elendig træning...
jeg er sikker på at det ikke er fordi at jeg ikke har spist eller noget andet. Den eneste grund jeg kan se er at jeg har haft sex...
fulgte lige med i en tråd for ikke særligt længe siden, hvor der stod at ens testosteron-niveau faldt dramatisk efter udløsning. Synes bare det virker lidt underligt at det skulle skyldes at det skulle kunne mærkes så meget at ens test.niveau er faldet -man har vel stadig sin muskulære styrke?

et eksempel på hvor meget svagere jeg bliver:

træningsdag uden uden sex: hårdt, men jeg kan sagten gennemføre set med incline, skuldrer og triceps.
bænk: 4*6 77,5 kg

træningsdag med sex to timer før træning:
bænk: 3*7 70 kg helt smadret og ingenting at komme efter rent styrkemæssigt... jeg gennemfører træningen men føler ikke at der er noget energi i mine muskler!

er der andre der har det sådan? i så fald ved i hvorfor jeg har det sådan?

Præcis, dit testosteronniveau daler betragteligt efter sex eller selvbetjening.

man har vel stadig sin muskulære styrke?

Testosteron spiller også en rolle her

men jeg synes bare at forskellen er utroligt stor... man (jeg) føler sig jo helt smadret...

men er der andre, som også har det sådan eller er det bare mig?

Så skal jeg sku aldrig have sex igen ;)

Mener at have hørt spillerne fra Arsenal ikke må have sex inden kamp fordi de så yder dårligere

Må ærligt indrømme jeg aldrig har tænkt over det

8800 skrev:Mener at have hørt spillerne fra Arsenal ikke må have sex inden kamp fordi de så yder dårligere

Nederen men passer jo meget godt med min 'oplevelse'...

jeg døjer også med det.. og har (desværre ) alt for tit sex inden træning

JesperN skrev:jeg døjer også med det.. og har (desværre ) alt for tit sex inden træning

Jeg har ondt af dig

Måske man skulle droppe morgen spilleren.

Vent med træning til lidt længere tid efter sex, eller hav en masse sex Efter træningen!

hahaha rallen, nice one

Jeg har nogle gange oplevet det samme. Måske det også har lidt at gøre med hvem, der er øverst

ST skrev:Jeg har nogle gange oplevet det samme. Måske det også har lidt at gøre med hvem, der er øverst

eller bagerst...

buono1988 skrev:

ST skrev:Jeg har nogle gange oplevet det samme. Måske det også har lidt at gøre med hvem, der er øverst

eller bagerst...

I er jo syge - fuck træningen og fuck så kæresen istedet - efter 1 år gider hun ikke alligevel, og så løser det sig selv

buono1988 skrev:

ST skrev:Jeg har nogle gange oplevet det samme. Måske det også har lidt at gøre med hvem, der er øverst

eller bagerst...

Jeg foretrækker nu ikke at have nogen bag mig, det er jeg ikke til sådan noget

Løsningen er du finder en kæreste der vejer mindre end dig selv.

Jeg har det på helt sammen måde. Lav et skema, så hun ved, hvornår hun kan få lov

Jeg må prøve at lufte tanken om at udsætte eventuel sex til efter træningspas som biiver siger, man må lave et skema, impulsive knald er stærkt overvurderet

jeg syntes endelig at du burde lave 2 træningspas. Det ene er i centret, og det andet er i sengen. Alle træningspas i sengen, springes selvfølgelig ikke over, da det jo ville gå ud over psyken, men du ka sagtens springe et træningspas over i centret, men så skal du bare lave træning med tøsen istedet for

JesperN skrev:Jeg må prøve at lufte tanken om at udsætte eventuel sex til efter træningspas som biiver siger, man må lave et skema, impulsive knald er stærkt overvurderet

Det er satme BB med et skema over sex

Biiver skrev:

JesperN skrev:Jeg må prøve at lufte tanken om at udsætte eventuel sex til efter træningspas som biiver siger, man må lave et skema, impulsive knald er stærkt overvurderet

Det er satme BB med et skema over sex

præcis, det er måske proffernes hemmelighed?

Har ikke nogen konkret kilde på dette, men mener at jeg har hørt at Muhammed Ali ikke havde sex i op til 6 uger inden en kamp, for så på denne måde at kunne være mere vild i ringen... , så kunne man vel også være mere "vild" til træning??

Ved ikke, dit testetaron niveau er højst efter 8 dage efter udløsning hvorefter det falder lidt igen, så drenge kun riv i aben eller bank kæresten hver 8. dag

Angående personlig erfaring, kan jeg ikke mærke forskel på om jeg har haft sex før træning.

Bone-14 skrev:Ved ikke, dit testetaron niveau er højst efter 8 dage efter udløsning hvorefter det falder lidt igen, så drenge kun riv i aben eller bank kæresten hver 8. dag

Angående personlig erfaring, kan jeg ikke mærke forskel på om jeg har haft sex før træning.

Er der noget forskning/erfaring der viser at det peaker efter x antal dage?

Ungen skrev:

Bone-14 skrev:Ved ikke, dit testetaron niveau er højst efter 8 dage efter udløsning hvorefter det falder lidt igen, så drenge kun riv i aben eller bank kæresten hver 8. dag

Angående personlig erfaring, kan jeg ikke mærke forskel på om jeg har haft sex før træning.

Er der noget forskning/erfaring der viser at det peaker efter x antal dage?

ja der er flere... kan ikke lige huske dem, men der var en tråd med nogen her for nogle dage siden... bare googl' 145% 7 days testosterone så finder du noget:)

Der er tonsvis af undersøgelser, men som al andet forskning, er der altid noget i begge retninger:

Peak på dag 7: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1265 ... t=Abstract

On the 7th day of abstinence, however, a clear peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline

Jeg tror sku bare man bliver uoplagt på at træne efter sex.. plain and simple.. lidt ekstra opvarmning og så hidse sig selv lidt op imens, så det sku væk..

Vores Coach i amerikansk fodbold siger også vi ikke må have dyrket sex dagen før vi skal spille kamp.. Så der må være noget om snakken ;P