Sindssyge "DOMS" efter influenza, WTF!?

Jeg har netop tilbragt fire dage på langs med influenza, og har selvsagt ikke foretaget mig en skid, ud over at sove og slappe af. I går, hvor jeg begyndte at føle mig på toppen igen begyndte jeg så at få nogle sindssyge DOMS-agtige smerter i underarmene og begge triceps, og begge dele er fuldstændigt udspændte. I dag til træning kunne jeg så næsten ikke curle mine DB's op da jeg skulle lave skulderpres, fordi jeg havde så ondt i underarmene.

Er jeg blevet komplet idiot og har lavet en million armbøjninger i søvne, eller ... ? Specielt mine triceps er så ømme, at jeg kunne mærke dem da jeg tog min T-shirt af, og stoffet kørte hen over dem.

Er der nogen som helst logisk forklaring herpå?! Jeg ved, det er normalt at have ondt i muskler og led mens sygdommen står på. Men efter?!

MM! skrev:Er jeg blevet komplet idiot og har lavet en million armbøjninger i søvne, eller ... ? Specielt mine triceps er så ømme, at jeg kunne mærke dem da jeg tog min T-shirt af, og stoffet kørte hen over dem.

Kunne være epic hvis du havde!

Flyttet.

Ja, tag ti min på cross traineren og brug så tyve min på at strække ud og så gå hjem igen. Du er sikkert ikke helt frisk endnu.

Influenza er en virussygdom, som giver ømhed i muskler og led, hovedpine og feber mellem 38 og 40 grader. Den varer normalt tre til fem dage, men man kan godt være træt efterfølgende. Influenza er særlig udbredt i vinterhalvåret.

http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/influenza.htm

Haxman skrev:
Influenza er en virussygdom, som giver ømhed i muskler og led, hovedpine og feber mellem 38 og 40 grader. Den varer normalt tre til fem dage, men man kan godt være træt efterfølgende. Influenza er særlig udbredt i vinterhalvåret.

http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/influenza.htm

Som jeg skriver i mit indlæg, så er jeg naturligvis klar over, at man kan få ømme muskler og led mens man har influenza. Men det her er så voldsomt meget mere end bare influenza-ømme muskler. Begge triceps og underarme er komplet udspændte, og meget ømme når jeg bare rører ved dem.

Begynder forum? Really? Well, så må spørgsmålet jo være så ligetil, at alle ikke-begyndere herinde kan svare på det.

Jeg overvejer om det kan være en eller anden betændelsestilstand, for jeg har i mine 35 år endnu aldrig prøvet at ha' så ondt i "udvalgte muskler".

MM! skrev:
Haxman skrev:
Influenza er en virussygdom, som giver ømhed i muskler og led, hovedpine og feber mellem 38 og 40 grader. Den varer normalt tre til fem dage, men man kan godt være træt efterfølgende. Influenza er særlig udbredt i vinterhalvåret.

http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/influenza.htm

Som jeg skriver i mit indlæg, så er jeg naturligvis klar over, at man kan få ømme muskler og led mens man har influenza. Men det her er så voldsomt meget mere end bare influenza-ømme muskler. Begge triceps og underarme er komplet udspændte, og meget ømme når jeg bare rører ved dem.

Begynder forum? Really? Well, så må spørgsmålet jo være så ligetil, at alle ikke-begyndere herinde kan svare på det.

Jeg overvejer om det kan være en eller anden betændelsestilstand, for jeg har i mine 35 år endnu aldrig prøvet at ha' så ondt i "udvalgte muskler".

Du har haft influenza , du har ikke nogen eksotisk sygdom eller specielle magiske triceps.

hvad forventer du af svar? Hvis du er så bekymret så gå til lægen, i stedet for at spille smart på et forum.

Ja dit spørgsmål hører til som et begynder spørgsmål

For lige at klargøre. Jeg spiller absolut ikke smart. Hvor du får det fra, må stå helt og aldeles for din egen regning. Jeg spørger, fordi jeg efter relativt mange influenzaer gennem min tid, aldrig har oplevet disse former for smerter. Hvor tit er dine underarme, ficus4p, voldsomt opsvulmede og ømme, efter sygdom?

Mit næste skridt er afgørende at gå til lægen, men eftersom mange herinde besidder stor lægefaglig viden, er det jo et oplagt sted at sondre terrænet, for på den måde måske at have lidt forhåndsviden i tilfælde af, at lægen vil spise mig af med, at jeg bare er en idiot.

That said. Hvis du, ficus4p, ikke formår at tale ordentligt til mig, så pis lige ud af tråden - ik'? :-)

MM! skrev:For lige at klargøre. Jeg spiller absolut ikke smart. Hvor du får det fra, må stå helt og aldeles for din egen regning. Jeg spørger, fordi jeg efter relativt mange influenzaer gennem min tid, aldrig har oplevet disse former for smerter. Hvor tit er dine underarme, ficus4p, voldsomt opsvulmede og ømme, efter sygdom?

Mit næste skridt er afgørende at gå til lægen, men eftersom mange herinde besidder stor lægefaglig viden, er det jo et oplagt sted at sondre terrænet, for på den måde måske at have lidt forhåndsviden i tilfælde af, at lægen vil spise mig af med, at jeg bare er en idiot.

That said. Hvis du, ficus4p, ikke formår at tale ordentligt til mig, så pis lige ud af tråden - ik'? :-)

du får lige et kys og et kram.

God bedring O:)

MM! skrev:Jeg har netop tilbragt fire dage på langs med influenza, og har selvsagt ikke foretaget mig en skid, ud over at sove og slappe af. I går, hvor jeg begyndte at føle mig på toppen igen begyndte jeg så at få nogle sindssyge DOMS-agtige smerter i underarmene og begge triceps, og begge dele er fuldstændigt udspændte. I dag til træning kunne jeg så næsten ikke curle mine DB's op da jeg skulle lave skulderpres, fordi jeg havde så ondt i underarmene.

Er jeg blevet komplet idiot og har lavet en million armbøjninger i søvne, eller ... ? Specielt mine triceps er så ømme, at jeg kunne mærke dem da jeg tog min T-shirt af, og stoffet kørte hen over dem.

Er der nogen som helst logisk forklaring herpå?! Jeg ved, det er normalt at have ondt i muskler og led mens sygdommen står på. Men efter?!

Jeg har før haft store smerter i forbindelse med en influenza. Omvendt har det kun været i enkelte tilfælde. Blot til info; Når kroppen hæver temperaturen vil dine glykol depoter "brænde af". Hvis der ikke er nok glykol (kulhydrat) vil kroppen begynde og tage på dit muskelvæv, hvorfor man oplever smerter. Derfor - kulhydrat og proteinholdig kost. Jeg har ingen appetit når jeg er syg, derfor står den på yoghurt for mit vedkommende, i tilfælde af influenza.

Ved ikke om du kan bruge det til noget, men der var en erfaring herfra i hvert fald

MM!: det helt rigtige er selvfølgelig at kontakte din læge, for det er ikke helt normalt.

Havde du en specielt intens træningsdag, på dagen / dagen før sygdommen? Jeg er ikke professionel på området, og jeg vil ikke male fanden på væggen, men symptomerne minder til dels om rhabdomyolyse. Så jeg ville klart tage til lægen.

Her er fortællingen om fra en gut som blev ramt af det, måske du kan genkende dele af forløbet: http://www.crossfitcopenhagen.dk/forums/224-8-skader-forebyggelse-og-genoptr-ning/topics/67-rhabdomyolyse

Resten kan du selv google dig frem til.

Skræmmende læsning, Bomberton, men helt sikkert noget, jeg nok bør holde lidt øje med. Hans forløb minder lidt om mit - smerterne gør i hvert fald. Dog havde jeg ikke et voldsomt hårdt træningspas hverken mandag eller tirsdag (fik influenza onsdag).

Det, der kan tale imod (heldigvis) det, er, at min søn også har fået influenza, og at jeg nok derfor har været "almindeligt syg". Men jeg vil helt sikkert være opmærksom på, om jeg er mindre øm i løbet af de næste par dage, og hvorvidt jeg får mere eller mindre energi.

Fnuggi: Super brugbar viden! Jeg har, ligesom de fleste andre med influenza, stort set ikke spist noget, og nærmest kun levet af væske og "skrald". Nu vil jeg skynde mig at indtage min middagsmad, bestående af 250 gram kylling, 150 gram pasta og 75 gram ærter, og håbe det hjælper :lol:

Tak til jer begge!

Bomberton skrev:MM!: det helt rigtige er selvfølgelig at kontakte din læge, for det er ikke helt normalt.

Havde du en specielt intens træningsdag, på dagen / dagen før sygdommen? Jeg er ikke professionel på området, og jeg vil ikke male fanden på væggen, men symptomerne minder til dels om rhabdomyolyse. Så jeg ville klart tage til lægen.

Her er fortællingen om fra en gut som blev ramt af det, måske du kan genkende dele af forløbet: http://www.crossfitcopenhagen.dk/forums/224-8-skader-forebyggelse-og-genoptr-ning/topics/67-rhabdomyolyse

Resten kan du selv google dig frem til.

Shit hvor klamt! Kommer det hvis man træner for hårdt??

toto_G4M3R skrev:
Bomberton skrev:MM!: det helt rigtige er selvfølgelig at kontakte din læge, for det er ikke helt normalt.

Havde du en specielt intens træningsdag, på dagen / dagen før sygdommen? Jeg er ikke professionel på området, og jeg vil ikke male fanden på væggen, men symptomerne minder til dels om rhabdomyolyse. Så jeg ville klart tage til lægen.

Her er fortællingen om fra en gut som blev ramt af det, måske du kan genkende dele af forløbet: http://www.crossfitcopenhagen.dk/forums/224-8-skader-forebyggelse-og-genoptr-ning/topics/67-rhabdomyolyse

Resten kan du selv google dig frem til.

Shit hvor klamt! Kommer det hvis man træner for hårdt??

Rhabdomyolyse er vanvittigt sjældent - medmindre du crossfitter, hvor det sker (i forhold til sjældenheden) foruroligende ofte. Take-away: Lad være med at køre hjernedøde WOD's, men tænk dig om.

Det kan ske efter en hel usandsynlig arbejdsbyrde - ikke noget man bør være bekymret om, medmindre man træner med hovedet under armen.

Jeg måtte i fredags stoppe min træning, da jeg under dips fik voldsomme kramper i triceps og ryggen (wtf??). Har idag fundet ud af, at jeg åbenbart har kyssesyge. ](*,)

Måske har du i dine sidste 35 år kun været ramt af den kvindelige form for influenza, og nu endelig fået influenza 2.0 som rammer os mænd! Den er et sandt helvede :ohno:

Sindssyge "DOMS" efter influenza, WTF!?

Brugere online