Hey!!

Så lige det her klip på youtube.com, http://www.youtube.com/watch?v=QkGqucO_No0

Er der nogen der kan fortælle mig hvorfor de falder om og knækker sig efter nogle af sættene.
Er det overanstrengelse eller bare skuespil, det ser rimelig sygt ud

Jyden86 skrev:Hey!!

Så lige det her klip på youtube.com, http://www.youtube.com/watch?v=QkGqucO_No0

Er der nogen der kan fortælle mig hvorfor de falder om og knækker sig efter nogle af sættene.
Er det overanstrengelse eller bare skuespil, det ser rimelig sygt ud

det lyder/ser ud som om, at de kører nogle former for superset/giantsets, så jeg tror såmænd det er real nok

Der var en der brækkede sig i forhallen til mit center i dag... Pænt klamt selvom det kun var vand!

For meget vand og for hård cardio forårsagede det vist!

har selv prøvet det.. eller lige ved. faldt i hvert fald om da jeg supersettede leg extensions + dumbell lunges. Det river benene fra hianden og man er SÅ færdig bagefter.!

Men ja man høre jo at de går til den i Milos's gym. Blandt andet Cris Dim som træner sammen med ham i klippet.

Jeg brækkede mig også forleden - og jeg var endda kun igang med 4. træningsdag på HST... suk

Okay, det vil sige ekstrem hård træning kan give opkast??

"så ved man også hvornår man har trænet godt nok"

Var satme også lige ved at gøre det samme efter en omgang tabata-frontsquat igår.. Men holdte det nu i mig efter en lang kamp

Der kom også en forbi og spurgte om jeg var ved at dø Hvilket jeg jo kun kunne svare ja til

Jeg så inde på Milos hjemmeside at man kunne træne med ham i 1 time for 300 Dollars, det kunne da være inspirerende

MIsterhamper, pzo, S.K, jeg har sku aldrig været i nærheden af at knække mig, gør det ikke mere skade end gavn at rykke så meget igennem???

Jyden86 skrev:MIsterhamper, pzo, S.K, jeg har sku aldrig været i nærheden af at knække mig, gør det ikke mere skade end gavn at rykke så meget igennem???

Mange ting har effekt på det.. hvis du spiser meget tættere op til et træningspas end du plejer, vil dine normale sæt måske kunne gøre det.. Hvis du har en periode, hvor du sover dårligt, spiser dårligt, osv., kort sagt ikke får restitueret nok, kan du også komme ud for kvalme..

Det er vel blot et tegn på, at kroppen er presset til det yderste af hvad den kan på den dag..

Ok, jeg har kun prøvet at blive lidt svimmel efter et hårdt sæt.

Personlig synes jeg det virker lidt påtaget og show-off agtig, men det er nok bare mig

Det er da sejere at træne vildt hårdt og tungt, få kvalmen og så tage det som en mand og holdet det inde

Bay: Det var også mit første indtryk, men han skal jo også sælge hans træning

Dingo: Ja han er sku en tøsedreng ham milos

Jyden86 skrev:MIsterhamper, pzo, S.K, jeg har sku aldrig været i nærheden af at knække mig, gør det ikke mere skade end gavn at rykke så meget igennem???

Det var ihvertifald efter en overlevelsestur med næsten ingen mad - også efter 2½ times hård træning, skulle jeg så sluge en ulækker vand-shake med kreatin. Og dér røg det så op igen efter et halvt minut.

Jeg er tilgengæld sommetider ved at besvime efter hård dødløft. Og det skulle der vidst være mange der gør. Så ligger mig altid ned lige når, jeg er færdig med et dødløft.

Det virker lidt spillet, men man kan ganske rigtigt godt finde på at kaste op hvis man bliver meget udmattet. Om det er en forsvarsmekanisme for at få blod væk fra maven eller mekanisk stres pga. lungearbejde ved jeg ikke.

Hvis jeg havde 300 dollar og ville bruge dem på at kaste op havde jeg nok købt nogen pilsnere istedet.

Det er ihvertfald ikke nogen særlig god ide at kaste op, siden man med rimelighed kan antage det for at være noget af det mere katabole at kaste sig ud i. Jeg har aldrig selv gjort det, men har da været tæt på efter tabata eller breathing squats. Jeg er ihvertfald faldet omkuld med blå læber engang. HARDCORE!

Smeden skrev:
Hvis jeg havde 300 dollar og ville bruge dem på at kaste op havde jeg nok købt nogen pilsnere istedet.

Haaahaha smedeen.. You make me laugh

_______________________

Efter ca 3,5 minut, er Milosz i Hacksquatten, men det ser ud til han kører det mere som et sissy squat.
Det skal fandme prøves
Slutter som regel bendag af med 2-3 superset af sissysquat + legextensions. Den er også så mean at man kan svimle og få pletter for øjnene. Tror dete r blod der smutter ud i musklen istedet.

Det er snarere blodtrykket der stiger.

Allegedly, IFBB pro Milos Sarcev had a scare recently when supposedly, some of the Synthol in his arms traveled to his heart. This sounds like an enormous amount of risk simply for the benefit of inflated arms and calves, but bodybuilders are not normal people. To some, it's worth the risk of death to finally have 21-inch bazookas just like the big genetic freaks they idolize. To date, there have been no publicized deaths related to Synthol or any of its several knock-offs currently available. Of course, this is a fairly new product that has only skyrocketed in use over the past two years. Ultimately, Synthol users are adults who are responsible for their own health and safety and are free to make the choice themselves.

http://www.bodybuilding.com/fun/ronharris8.htm