i dag under dødløften sad jeg på en bænk i pauserne og drak en masse vand og kiggede ned i flasken, men lige efter et set dødløft fungere mine fingre ikke helt optimelt, så jeg taber flasken da jeg sidder og kigger ned i den og for en massiv vandstrøle lige op i ansigtet, jeg bliver så forskrækket at jeg promte laver en mellemting mellem et skrig og et brøl, det lød ganske mærkværdigt, heldigvis var der ikke andre

Epic, det gad jeg godt have set og hørt

The Dane skrev:Epic, det gad jeg godt have set og hørt

det var også ultra sjovt, jeg sad i lang tid efter og grinte alene og af mig selv

For noget tid siden, var jeg nede og træne noget tungt squat med min træningsmakker, hvor vi kom til at snakke om eksplosiv træning... Det resulterede i, at vi ville undersøge hvem der kunne hoppe højest, for at se om det havde noget at gøre med de kg vi kørte med i vores bentræning Jeg lagde ud, men der var bare lige det problem, at i det motionscenter jeg var medlem af dengang, foregik al bentræning i kælderen, hvor der ikke var meget mere end to meter til loftet, og jeg er 193 cm høj Det tænkte jeg ikke lige over, så jeg gik ned i 90 grader med benene og hoppede alt hvad jeg kunne op i vejret med fuld kraft Som i nok kunne gætte nåede jeg ikke særlig højt op, da jeg smadrede skalden op betonloftet rimelig hurtigt Det gav et kæmpe "dunk" , som kunne høres oppe ovenpå af de andre trænende!! Det mest skræmmende var, at jeg ikke havde ondt i hovedet bagefter

-the gun- skrev:For noget tid siden, var jeg nede og træne noget tungt squat med min træningsmakker, hvor vi kom til at snakke om eksplosiv træning... Det resulterede i, at vi ville undersøge hvem der kunne hoppe højest, for at se om det havde noget at gøre med de kg vi kørte med i vores bentræning Jeg lagde ud, men der var bare lige det problem, at i det motionscenter jeg var medlem af dengang, foregik al bentræning i kælderen, hvor der ikke var meget mere end to meter til loftet, og jeg er 193 cm høj Det tænkte jeg ikke lige over, så jeg gik ned i 90 grader med benene og hoppede alt hvad jeg kunne op i vejret med fuld kraft Som i nok kunne gætte nåede jeg ikke særlig højt op, da jeg smadrede skalden op betonloftet rimelig hurtigt Det gav et kæmpe "dunk" , som kunne høres oppe ovenpå af de andre trænende!! Det mest skræmmende var, at jeg ikke havde ondt i hovedet bagefter

hvad skete der med squat stangen

merijaan skrev:hvad skete der med squat stangen

Hvad snakker du om?

Merijaan - gå i seng.

I gamle dage plejede jeg at cykle inden jeg tog op og styrketrænede på min landevejscykel - havde dertil hørende drikkedunk som jeg selvfølgelig også brugte når jeg efter min lille cykeltur gik direkte ind og trænede.
Efter en hårdt sæt hvor jeg havde vist de 2 brian'er i lokalet hvem der tog mest bænk skulle jeg have noget vand at skylle min selvtilfredshed ned med - jeg klemte bare så hård på drikkedunken låget røg af og jeg fik godt en halv liter vand udover mig...

kofoed skrev:Merijaan - gå i seng.

1+

merijaan skrev:
hvad skete der med squat stangen

Maskinen skrev:inden jeg tog op og styrketrænede på min landevejscykel

Denne sætning viser smukt hvordan en sætnings mening kan give total kludder hvis der ikke sættes komma


En lærer jeg havde lavede engang et eksempel..:

"Jægeren skød en hjort med et gevær på 30 meter"

Tog jægeren sit gevær og skød en hjort 30 meter væk?
Havde hjorten et gevær, men så skød jægeren først?
Var hans gevær 30 meter langt?

den danske sprog er daarjlig

Ang. drikkedunke og cykler, så var jeg for nogle år siden en ivrig cykelrytter. Jeg skulle så cykle fra Ikast til Viborg, ca. 45 km, så jeg tænkte: jeg må sgu hellere få noget sukker med så jeg ikke går kold. Samtidig skulle jeg have noget væske i min drikkedunk, og for at spare på vægten skulle disse 2 kombineres. Altså en form for sukkervæske i drikkedunken. Jeg skulle hurtigt ud af døren, så snuppede hvad jeg nu engang havde til at ligge af sukkerholdig væske, hvilket var et par røde sodavand. Ned i drikkedunken, og så afsted.
Det gik også fint, men efter ca 3 km på en ujævn jysk landevej i en tætsluttende drikkedunk, fik den røde sodavand nok, den var blevet gennemrystet så eftertragteligt at den eksploderede, og kombineret med en vældig fart og god modvind, betød det at jeg fik en fantastisk kaskade af rød klistret sodavand ud over mig. Dejligt. Og så med kun 42 km igen. Det var en god tur.

Dingo skrev:

merijaan skrev:
hvad skete der med squat stangen

Maskinen skrev:inden jeg tog op og styrketrænede på min landevejscykel

Denne sætning viser smukt hvordan en sætnings mening kan give total kludder hvis der ikke sættes komma


En lærer jeg havde lavede engang et eksempel..:

"Jægeren skød en hjort med et gevær på 30 meter"

Tog jægeren sit gevær og skød en hjort 30 meter væk?
Havde hjorten et gevær, men så skød jægeren først?
Var hans gevær 30 meter langt?

den danske sprog er daarjlig

Det er nu ikke kun det danske sprog der har sætninger af denne type. Det er et velkendt lingvistisk fænomen, der kaldes Garden Path Sentence.
Dem kan man læse mere om her hvis amn er interesseret.

Ved ikke om det her er så sjovt. Men der hvor jeg træner på skolen er der en fyr som har det med at spejle sig selv og vise bar mave . Det kan jeg slet ikke have, og jeg kan slet ikke have hans venner skal røre ved hans mave for at se og mærke hvor trimmet den er. Og jeg kan SLET ikke have de tager billeder med mobilen nede i centeret af det. Gør det dog derhjemme altså

Uber gay efter min mening:D

En ældre mand i mit center som kører dejlige 1/20 del ROM assisted pullups.

Han kører også shrugs i en maskine, eller skulle jeg sige upright rows

en mand med en hjemmelavet dims, til at træne sin nakke med, det så fandme specielt ud.

CALE skrev:en mand med en hjemmelavet dims, til at træne sin nakke med, det så fandme specielt ud.

Neck harness?

Der sker sku mange sjove ting i kælderen i Vanløse.
Idag havde vi en super skarp fyr: ca 35 år, småbuttet og et par tuscher til at pryde flæsket.
Han vælger så at smide tøjet (på nær underbukserne) inde i centeret, for så at vade ud i omklædningsrummet, bade, spankulerer tilbage ud i centeret kun iført meget farvestrålende tights og så tage resten af sit tøj på
Han forstod åbenbart ikke konceptet omkring kombineret omklædning og badefaciliteter

JZilmer skrev:Der sker sku mange sjove ting i kælderen i Vanløse.
Idag havde vi en super skarp fyr: ca 35 år, småbuttet og et par tuscher til at pryde flæsket.
Han vælger så at smide tøjet (på nær underbukserne) inde i centeret, for så at vade ud i omklædningsrummet, bade, spankulerer tilbage ud i centeret kun iført meget farvestrålende tights og så tage resten af sit tøj på
Han forstod åbenbart ikke konceptet omkring kombineret omklædning og badefaciliteter

Humm.. - det kunne lyde som mig, bortset fra at jeg træner på Vesterbro og Nørrebro.

Nogengange går der bare ged i det.

OT:

Min makker Bamse, der dansede vals med sig selv til tonerne af "Du schwarzer Zigeuner", mellem to sæt BB-curls. Det lyder måske meget tilforladeligt, men Bamse er to meter høj, vejer 150kg. og har tusser langt op af halsen..

Han er en sweetheart, the genuine kind.

Var nede og træne med en kammerat en aften, og vi var i fuld gang med træningen, da vi overhører to "Drenge" snakke, den ene til den anden... Ja jeg har satme ikke skidt særlig meget siden jeg begyndte at træne, den anden: Hvordan kan det være? den ene: jamen det er fordi min krop bruger alt næringen til mine muskler, sådan har alle body buildere det. den anden: nå jamen så må jeg træne noget hårdere... og de var helt seriøse,, vi var så flade af grin at vi måtte holde 15mins pause.....

2 mænd der ønskede Hansi Hinterseer på anlægget.
Fuck nu af, det er et træningscenter, ikke en fucking tysk øl-stue...

Stod og squattede i lørdags.
3 gutter kaster sig over smithstativet.
De tale engelsk sammen (afrikanere eller noget).
Den ene er tydeligvis "eksperten" og skal instruere de andre to.
De går i gang med at træne squat i smith under ivrig vejledning fra gut nr. 1.
1/3-ROM, krum ryg og masser af gentagelser med 5 kg. på hver side af stativet.
Jeg står så og squatter i squat rack.
"Eksperten" kan godt se at de andre to står og lure lidt på mit squat.
Og så kommer den fra "eksperten": "Free Weights are for rich kids!"

WTF Hvor kom den lige fra ?
Og tror han ikke jeg forstår engelsk ?
Jeg overvejer om jeg skal forklare ham noget om squat og træning, om jeg skal rive ham midt over!?!
Men det ender med at jeg tier - griner lidt inden i mig selv og fortsætter med den gratis underholdning det er at studere dem "træne"...

Lol wtf - free weights are for rich kids?

congoboy skrev:Var nede og træne med en kammerat en aften, og vi var i fuld gang med træningen, da vi overhører to "Drenge" snakke, den ene til den anden... Ja jeg har satme ikke skidt særlig meget siden jeg begyndte at træne, den anden: Hvordan kan det være? den ene: jamen det er fordi min krop bruger alt næringen til mine muskler, sådan har alle body buildere det. den anden: nå jamen så må jeg træne noget hårdere... og de var helt seriøse,, vi var så flade af grin at vi måtte holde 15mins pause.....

Goddam.. - og jeg render og skider tre-fire gange om dagen, efter at have genoptaget min træning!

De må være monstah-anabolicz, de to dudes.

OT:

Mig selv, i omklædningsrummet fornylig. Jeg var lidt fraværende, og ville sætte mig på bænken (kun iført mine tighties, that is) og havde ikke set at der sad en enorm, afrikansk mand dér i forvejen. Så jeg satte mig nydeligt tilrette, i skødet på ham, hvilket fik ham til at udbryde - lettere befibbet - "please, not my legs! They're too sore for that!"

Hvorefter han fik det vilde grineflip, og jeg sad og flovede mig...

Kylling Enemy Numero Uno!

Hvordan fanden kan du undgå at se en stor neger? sad han bag nogle jakker ?

A Menace To Chicken skrev:

congoboy skrev:Var nede og træne med en kammerat en aften, og vi var i fuld gang med træningen, da vi overhører to "Drenge" snakke, den ene til den anden... Ja jeg har satme ikke skidt særlig meget siden jeg begyndte at træne, den anden: Hvordan kan det være? den ene: jamen det er fordi min krop bruger alt næringen til mine muskler, sådan har alle body buildere det. den anden: nå jamen så må jeg træne noget hårdere... og de var helt seriøse,, vi var så flade af grin at vi måtte holde 15mins pause.....

Goddam.. - og jeg render og skider tre-fire gange om dagen, efter at have genoptaget min træning!

De må være monstah-anabolicz, de to dudes.

OT:

Mig selv, i omklædningsrummet fornylig. Jeg var lidt fraværende, og ville sætte mig på bænken (kun iført mine tighties, that is) og havde ikke set at der sad en enorm, afrikansk mand dér i forvejen. Så jeg satte mig nydeligt tilrette, i skødet på ham, hvilket fik ham til at udbryde - lettere befibbet - "please, not my legs! They're too sore for that!"

Hvorefter han fik det vilde grineflip, og jeg sad og flovede mig...

Det var en meget fattet enorm afrikansk mand.

Jeg aner ikke hvordan jeg kunne overse ham.. - han er virkelig grande. Men meget, meget kuul. Engang jeg havde kørt nogle sæt dumbell pullovers, og sad og hev efter vejret klappede han mig på skulderen, og sagde med et stort smil: "good job, son!"

.. dén slags redder min dag.

gid der var flere af den slags, han lyder som typen der gør en stærkere bare ved at være i lokalet.

Lyngbeck skrev:gid der var flere af den slags, han lyder som typen der gør en stærkere bare ved at være i lokalet.

Præcis.

Det gutter som ham, der får een til at føle at man er igang med det helt rigtige - selvom man er en vatarm som mig.

En lille måneds tid siden...

Jeg har den gamle med i centret, for han skulle da lige se hvad det nu var for noget. Fint nok. Vi ville så starte med en omgang let opvarmning på løbebåndet - vi lægger ud med lidt gang, hvorefter vi sætter farten op. Men, men.. Hastigheden når vitterligt ikke op på mere end 8 km/t, før jeg kan høre den gamle udbryde et skrig og se at han er i smerte. Først tror jeg sku bare han laver pis, men da han efterfølgende hopper ud på siderne af løbebåndet og tager sig til låret, kan jeg godt se at den er god nok - han har sku fået en fiber!! "Desværre", om nogen vil, fuldendte han ikke stuntet med at falde på løbebåndet og ende i væggen bagved, men nåede, som nævnt, at hoppe af og få slukket for "det lort", som han udtrykte det .
Jeg kunne og kan sku ikke lade være med at trække på smilebåndet, og det er da også en episode, som ofte går på omgang i centret .

Han mistede dog ikke modet - han har nu gået der fast i to måneder, uden at få en eneste skade .

Der hvor jeg træner på nørrebro sværmer det med badass gangstaz, både små og store. Forleden var der en af dem der havde valgt at understrege hvor badass han var, og havde i den anledning taget en virkelig stram netundetrøje på, en gennemsigtig netundertrøje. Så stod han ellers helt oppe i DB racket og prustede som en hest.