Sjove ting du har set i dit center!

Mr Stiff skrev:To norske diskopumpere stod og kørte fokuserede EZ bar curls, så gik jeg hen til dem mens den ene kørte sagde til ham han sku blive ved jeg sku nok hjælpe vægten op, da jeg havde hjulpet ham med at force ca 12 stk råbte jeg ham op i hans face "NO PAIN NO GAIN"!! Da jeg kom tilbage fra toilet stod hans kammerat bøjet over ham, han var åbentbart besvimet, kom dog hurtigt til bevidsthed igen og tog det med et stort smil!

Mwaha!

.. wish I could've seen dat !!!

I dag, to knægte der kørte pullovers.. - hvilket jeg blev helt glad for at se (alt for undervurderet øvelse) indtil den ene sagde: den rammer bare triceps SÅ godt!

:shock:

Og igår: Legend der kørte DB-rows og på sidste rep brølede: THIS.. IS... SPARTA !!! - hvorefter han kiggede på mig, og sagde "nå, nu skal vi lave noget!"

Nicobruun skrev:Jeg er på ferie i Alanya, Tyrkiet.

Jeg skulle så træne i et gym hernede som hedder: HMZ Gym. Det er også fint nok, intet problem i det.

For det første så har de ikke et squat racket, hvilket jeg finder meget irreterende :O
Nå, men jeg begynder så at træne, jeg laver et par sets i CG bænk, så er der denne mand som kommer hen og vil rette på mig, mht. til at jeg holder for langt inde på stangen og at jeg skal trække vejret anderledes. Jeg prøver så at forklare ham at jeg laver CG Bænk, men han fatter ikke en skid. Jeg bliver så irreret, tager et sæt på hans måde og går videre, gider simpelthen ikke at hører på ham.
Senere vil jeg så lave squat i smith stativet, jeg tager så et par set og så kommer han fandeme igen og siger at jeg skal bruge sissy-puden, WTF!!!! og igen at min vejrtrækning er forket. Tænker bare GÅ NU VÆK!!!

Efter han så er gået, så er der kommet denne her mand som snakker med ham som sidder i receptionen, intet galt med ham eller noget. De begynder så at snakke sammen, tæt på mig og står bare at glor på mig sådan virkelig tydeligt, så spørger den ene på engelsk, hvor gammel jeg er: jeg siger så at jeg bliver 16 i næste måned. Så går de helt amok og kigger meget beundret på min krop, som om det er vildt :O (skal lige siges at jeg ikke er speciel stor eller noget, men de var nok bare ikke vant til at nogle på min alder træner) Det fandte jeg rimelig sjovt.

Så til min egen kæmpe BRØLER!!!!!!!
Der er 45 grader så jeg har det mega varmt!!!!!!!
Jeg skal så have noget mere vand, jeg går så op på næste etage hvor der er en lille slags café noget. Jeg går derop i bar overkrop, da jeg kommer derop, så kigger ALLE på mig som jeg er en idiot og jeg føler mig virkelig dum. Så da jeg er gået ned og træne igen, så kommer ham som sidder i receptionen hen og siger til mig på engelsk at jeg skal tage en t-shirt eller noget på. Havde helt glemt at man ikke må gå steder hen, hvor man kan få noget at spise eller drikke uden man har noget på overkroppen hernede

Skal også lige siges at han var lidt buttet.
Han valgte så alligevel at stå og flexe den six pack han ikke havde og brugte meget tid på at se sig selv i spejlet

Nu når vi er ved ferietræning, så havde jeg en oplevelse ud over det sædvanlige, da jeg var i bibione i Italien..

Jeg trænede med min svoger i det lokale wellness center, og det var tilsyneladende den samme gut der var der hver eneste dag, udemærket skåret overkrop, men benene var som en knægt på 11.. Men nok om det, det sjove var at han havde klistret hele lokalet til med hjemmelavede armani reklamer, bestående af tvivlsomme billeder af ham selv i speedo's med armani logoer klistret på i hjørnet

Hertil kommer hans påklædning, som alle andre steder i verden ville have sat et stort spørgsmålstegn ved hans seksualitet, for når han trænede var det små shorts, gerne stramme og en tanktop, der var mindre end en bikinioverdel. Når så dagens træning var overstået, iførte han sig stramme gerne røde eller orange jeans og en t-shirt der sluttede lige over navlen

For ligesom og runde den af, havde han en knægt på 16-17 år, som var udset til at være han apprentice, han blev guidet gennem et hav ef technogym maskiner og 45 min. mavetræning som blev suppleret af utallige gentagelser mellem øvelserne, hvor han sad på en bænk foroverbøjet med hænderne under lårene og fat i bænken, mens han lavede noget der mindede om 2 cm. mavebøjning, alt imens hele kroppen var spændt og øjnene rettet mod spejlet i stor stil :Â´)

Noget af det sjoveste jeg har set var da 2 kammerater og jeg valgte at holde "tour De France" inde i centeret, for man kan "skubbe" cyklerne frem mens man sidder på dem.
Men da så der kom en halv ældre herre ind midt i løbet, stod han bare og kiggede, hvorefter man bare kunne se han tænkte hvilken flok idioter vi var, hvorefter han gik igen, det var noget der udløste et temmelig stort grineflip hos os kammerater, og instruktøren som stod lige ude i gangen :b

Hehe

Skulle skifte vægt på stangen, og glemte at fjerne fra analogt fra begge sider, hvilket resulterede i, at stangen væltede og ramte én der lå og lavede dumbel bench pres. Shiiit.. Han blev så tosset at han fløj op, men det skulle han aldrig have gjort, for pludselig sagtnede hans blik, og så dejsede han om på gulvet. Tror det var en kombi af hans udmattelse, og at stangen ramte ham i brystet. Damnit!

En anden episode var en fyr der stak sin iphone op i fjæset på mig mens jeg stod og tog et sæt barbel biceps curl. Jeg kiggede tosset på ham efter sættet, og sagde "du står ikke og tager billeder af mig vel!". Totalt pinligt, da manden sagde "nej nej, jeg kunne bare ikke få signal på telefonen". Men det så vitterligt ud som om han stod og tog billeder, og så fægtede han bare rundt efter signal haha klasse #-o

Jeg squatter selv med pude (170kg), jeg squatter forholdsvist dybt, og har aldrig haft problemer med ryg eller knæ hvilket i sig selv er et indicium for, at jeg ikke gør noget forkert. Jeg forstår ærlig talt ikke foragten over det? jeg mener således godt du kan ligge stangen MED pude tilpas langt nede på rygge, så du får den rigtige horisontale linje fra stang og ned til foden. Hvad er problemet andet end at alle dem der IKKE bruger pude har et enormt behov for at hævde sig af uvisse årsager der lidt ligner usikkerhed over hvad ved jeg?? I bruger måske heller ikke nyrebælte? eller i jeres terminologi "sissy-bælte"?

Anyhow forstår det ikke, hvilket også er okay, men til alle dem der bruger pude, luk ørene for deres kommentarer. Skulle lige ha det ud

Du virker til at have styr på puden, men oftest er pudebrugerne unge gutter der synes det gør ondt fordi de ikke har nogen trapz, så de bruger en pude når de skal squatte deres 40-50 kilo og som regelt går de kun ned til kvarte reps + at puden ligger helt oppe i nakken på dem og velcrolukingen pludselig går op og så sidder puden kun halvt på stangen og alt er skævt

Ikke kun unge gutter der squatter 40kg. Jeg så en dude med en ok fysik, squatte 110kg partials,(halve), med puden :roll:

calvin skrev:Jeg squatter selv med pude (170kg), jeg squatter forholdsvist dybt, og har aldrig haft problemer med ryg eller knæ hvilket i sig selv er et indicium for, at jeg ikke gør noget forkert. Jeg forstår ærlig talt ikke foragten over det? jeg mener således godt du kan ligge stangen MED pude tilpas langt nede på rygge, så du får den rigtige horisontale linje fra stang og ned til foden. Hvad er problemet andet end at alle dem der IKKE bruger pude har et enormt behov for at hævde sig af uvisse årsager der lidt ligner usikkerhed over hvad ved jeg?? I bruger måske heller ikke nyrebælte? eller i jeres terminologi "sissy-bælte"?

Det er da ikke et bevis for andet, end at du ikke har ondt.

Grunden til det er, at de mennesker der bruger den typisk ikke kan finde ud af at squatte. Der er ingen fordele ved at bruge denne pude, men tilgengæld sørger den for at stangen ligger dårligt.

Derudover må du meget gerne forklare, hvad du mener med horisontal linje fra stang til fod.

calvin skrev:Jeg squatter selv med pude (170kg), jeg squatter forholdsvist dybt, og har aldrig haft problemer med ryg eller knæ hvilket i sig selv er et indicium for, at jeg ikke gør noget forkert. Jeg forstår ærlig talt ikke foragten over det? jeg mener således godt du kan ligge stangen MED pude tilpas langt nede på rygge, så du får den rigtige horisontale linje fra stang og ned til foden. Hvad er problemet andet end at alle dem der IKKE bruger pude har et enormt behov for at hævde sig af uvisse årsager der lidt ligner usikkerhed over hvad ved jeg?? I bruger måske heller ikke nyrebælte? eller i jeres terminologi "sissy-bælte"?

Hvem fanden bruger nyrebælte til træningen?

Har endnu ikke fundet ud af hvordan nogen kan drage fornuftig nytte af puden.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Bnaz skrev:Derudover må du meget gerne forklare, hvad du mener med horisontal linje fra stang til fod.

Hvis man kan drage en horisontal linje fra stang til fod, begynder jeg at forestille mig at puden egentlig må være meget rar at have.

SørenDP skrev:
Bnaz skrev:Derudover må du meget gerne forklare, hvad du mener med horisontal linje fra stang til fod.

Hvis man kan drage en horisontal linje fra stang til fod, begynder jeg at forestille mig at puden egentlig må være meget rar at have.

Haha, jeg tænkte præcis det samme :wink:

SørenDP skrev:
Bnaz skrev:Derudover må du meget gerne forklare, hvad du mener med horisontal linje fra stang til fod.

Hvis man kan drage en horisontal linje fra stang til fod, begynder jeg at forestille mig at puden egentlig må være meget rar at have.

Hehe, +1. Dog er jeg sikker på, at Calvin mente vertikal og ikke horisontal ^_^

ups.. mente cføli vertikal =D>

Sorry mit slang : nyrebælte = squatbælte..

calvin skrev:Sorry mit slang : nyrebælte = squatbælte..

Anyways.

Synes bare stangen ligger dårligt med pude, beklager, eneste jeg kan se puden kan bruges til er til en rookie der lige skal lære lidt teknik.

Bæltet ved jeg nogen kan hente noget på..
Selv bruger jeg dog ikke bælte på +200kg´s squat og DL da det hæmmer mig mere end det gavner.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Straws skrev:
calvin skrev:Sorry mit slang : nyrebælte = squatbælte..

Anyways.

Synes bare stangen ligger dårligt med pude, beklager, eneste jeg kan se puden kan bruges til er til en rookie der lige skal lære lidt teknik.

Puden kan jo netop ikke bruges til at oplære teknik, da squat med pude i sig selv er en dårlig vane, og hvad jeg også vil kategorisere som "dårlig teknik". Hvis man introducerer nybegyndere for puden gør man dem IMO en bjørnetjeneste.

OT: I dag så jeg ikke noget særlig sjovt i mit center ud over de sædvanlige idioter, med deres elendige tilgang til træning og evige undskyldninger om dårlig ryg, hvorefter de begynder at køre dødløft med fødderne hævet og rundet ryg.

Hjalp på min dame, da hun ikke kunne fokusere ordentligt på korrekt teknik da det gjorde ondt..

Da det var på plads kunne puden så fjernes og hun kunne bruge et par pas på at vænne sig til smerten.
Men som jeg mente er det, hvad jeg ser puden muligvis kunne bruges til.

For at skrive noget til topic dummede jeg mig selv i centeret i dag.

Efter en god gang bryst slutter jeg af med bænkpres igen, og kører 80 kg totalt ud hvor jeg pludselig failer meget brat og ender med ikke at kunne få den op. Altid nederen.

Heldigt det ikke var 140kg det skete ved

Nå, jeg prøver lige igen.....

Dingo skrev:(...)men bare lige for god ordens skyld, så er diskussionen om sissy pad ved at fylde lige lovligt meget. Der er faktisk et emne omkring den pude i forvejen. Have your discussions there

Straws skrev: failer meget brat og ender med ikke at kunne få den op. Altid nederen.

Oh yes, tøhø.... :Â´)

En gut hvor jeg træner, går altid og slår på stativerne... Hvorfor ved jeg ikke lige, han ligner en på 35 eller sådan noget, så i går fik han lige dasket lidt for hårdt og lidt for forkert til et smith stativ - Så han forstuvede vist lillefingeren.... Tumpe. :lol:

Nice fremgang du har haft Straws!

Du har oprettet profil: 27. apr 2009,
Så går ud fra din "styrkeliste" ikke er ældre end det?
Styrkeliste
- Bænkpres: 72.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00

og nu 15 mdr senere:

Straws skrev:Bæltet ved jeg nogen kan hente noget på..
Selv bruger jeg dog ikke bælte på +200kg´s squat og DL da det hæmmer mig mere end det gavner.

+100% fremgang ! ! !
Vilde begynder gains ? Bedre teknik ? eller har du bare misundelsværdig god effekt af træningen ?

HuggyBear skrev:Nice fremgang du har haft Straws!

Du har oprettet profil: 27. apr 2009,
Så går ud fra din "styrkeliste" ikke er ældre end det?
Styrkeliste
- Bænkpres: 72.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00

og nu 15 mdr senere:
Straws skrev:Bæltet ved jeg nogen kan hente noget på..
Selv bruger jeg dog ikke bælte på +200kg´s squat og DL da det hæmmer mig mere end det gavner.

+100% fremgang ! ! !
Vilde begynder gains ? Bedre teknik ? eller har du bare misundelsværdig god effekt af træningen ?

Min styrkeliste er bare i underkanten.
Vil ikke risikere at sætte den for højt.. Og har ingen ide om hvad mine maks er...

Har døjer en del med en knæskade som blot har givet tilbagegang... Men Rev 225kg op i DL den anden dag som afsluttende øvelse i rygtræningen.. Brugte dog straps.

Squat og benpress ved jeg ikke.. Men nåde op på 200x6 i mine squat inden det gik helt galt.

Bænkpresse ved jeg ikke.. bedste er 160x4 i decline.

Så kan du sammensætte en styrkeliste af det.

Her er et billede som har været postet.

Straws skrev:Min styrkeliste er bare i underkanten.
Vil ikke risikere at sætte den for højt.. Og har ingen ide om hvad mine maks er...

Så du er bare den beskedne type.
Fair nok - Og ellers nogle seriøse løft/press/squat - well done...

og sorry for off topic til alle jer andre!

Aner ikke om denne har været nævnt før, men her i varmen kan jeg godt lolle af folk som ankommer til centeret iført shorts og t shirt. Når de så klæder om for at komme ind og træne, så har de taget lang bukser og nogen gange langærmet på. Ultimate douche factor

Sidste weekend hvor vi havde ekstremt varme var der dog en som slog alt. Han havde lange bukser på, og en stor varm hættetrøje, og udover den havde han sådan en refleksvest som man bruger når man løber. Han havde naturligvis også træningshandsker og bælte på under hele træningen.

Jeg er også selv blevet owned i centeret. Jeg havde på et tidspunkt en kammerat der boede ved mig en måned grundet noget arbejde. Nå men vi har så trænet og er på vej ud, der er så en stor plakat som reklamere for et diskotek i byen, hvor der vil være mandestrip om torsdagen. Min kammerat siger højt, så alle i nærmeste omkreds kan høre det " se der er mandestrip på torsdag, skal vi ikke tage derned.. øv det er kun er for piger så det kan vi ikke". Det skal så siges at min kammerat er ikke fra samme by som mig, så ingen kender ham. Men der var godt nok en del der kiggede på mig og troede jeg var homo.

Franz_Beckenbauer skrev:Men der var godt nok en del der kiggede på mig og troede jeg var homo.

Oh the horror.....

Dingo skrev:
Franz_Beckenbauer skrev:Men der var godt nok en del der kiggede på mig og troede jeg var homo.

Oh the horror.....

Næ ikke specielt, for jeg var selv flad af grin over det og syntes det var ganske sjovt gjort.

Franz_Beckenbauer skrev:Aner ikke om denne har været nævnt før, men her i varmen kan jeg godt lolle af folk som ankommer til centeret iført shorts og t shirt. Når de så klæder om for at komme ind og træne, så har de taget lang bukser og nogen gange langærmet på. Ultimate douche factor

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Franz_Beckenbauer skrev: Men der var godt nok en del der kiggede på mig og troede jeg var homo.

Det tror jeg stadig. Ad ad, du er homo.

SørenDP skrev:
Franz_Beckenbauer skrev: Men der var godt nok en del der kiggede på mig og troede jeg var homo.

Det tror jeg stadig. Ad ad, du er homo.

Jeg var så kogt i dag i centeret, at jeg mellem to sæt pulldowns sad og viftede med mine gartnerhandsker, mens jeg messede/sang "bøzfar.. bøzfar ROCKS! bøzfar... bøzfar ROCKS!"

Der er efterhånden ikke andre end Emil G., Filip Flip og ham kæmpenegeren der gider/tør snakke med mig længere.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

A Menace To Chicken skrev:
SørenDP skrev:
Franz_Beckenbauer skrev: Men der var godt nok en del der kiggede på mig og troede jeg var homo.

Det tror jeg stadig. Ad ad, du er homo.

Jeg var så kogt i dag i centeret, at jeg mellem to sæt pulldowns sad og viftede med mine gartnerhandsker, mens jeg messede/sang "bøzfar.. bøzfar ROCKS! bøzfar... bøzfar ROCKS!"

Der er efterhånden ikke andre end Emil G., Filip Flip og ham kæmpenegeren der gider/tør snakke med mig længere.

Er kæmpenegeren en af dem fra nogle af de dersens fængselsfilm, som altid voldtager de nye indsatte? For så forstår jeg det godt Menace.

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online