Sjove ting du har set i dit center!

MWiese skrev:
5teensig skrev:Der var i dag et par ultimate fighters i klubben, der mente at kreatin hjalp voldsomt på deres udholdenhed. Synes jeg var lidt morsomt.

Så er det nogle underlige ting som du synes er morsomme!

http://www.bodylab.dk/kreatin-praestationsfremmende.asp

Kreatin hjælper ved anaerobt arbejde.. ikke aerobt

MWiese skrev:
5teensig skrev:Der var i dag et par ultimate fighters i klubben, der mente at kreatin hjalp voldsomt på deres udholdenhed. Synes jeg var lidt morsomt.

Så er det nogle underlige ting som du synes er morsomme!

http://www.bodylab.dk/kreatin-praestationsfremmende.asp

"hjalp voldsomt" != "Det kan vise sig som en ekstra gentagelse eller to med samme vægt under styrketræning eller en bedre spurt i et motionsløb (men ikke bedre præstation under resten af løbet, da det givetvis vil være aerobt arbejde)" lrn2read

Men ja, jeg fatter ikke hvorfor folk poster så mange ikke-sjove ting i den her tråd

står nogen seriøst og morer sig af folk der synes de får lidt placebo af kreatin??
Den var ellers lidt kommet på sporet igen de sidste to sider

Summerman skrev:
MWiese skrev:
5teensig skrev:Der var i dag et par ultimate fighters i klubben, der mente at kreatin hjalp voldsomt på deres udholdenhed. Synes jeg var lidt morsomt.

Så er det nogle underlige ting som du synes er morsomme!

http://www.bodylab.dk/kreatin-praestationsfremmende.asp

Kreatin hjælper ved anaerobt arbejde.. ikke aerobt

Nu skrev han ikke om i hvilken form for arbejde, de syntes at have fået større udholdenhed i

... men derfor er det stadig ikke morsomt efter min mening ;)

Misterhamper skrev:
MWiese skrev:
5teensig skrev:Der var i dag et par ultimate fighters i klubben, der mente at kreatin hjalp voldsomt på deres udholdenhed. Synes jeg var lidt morsomt.

Så er det nogle underlige ting som du synes er morsomme!

http://www.bodylab.dk/kreatin-praestationsfremmende.asp

"hjalp voldsomt" != "Det kan vise sig som en ekstra gentagelse eller to med samme vægt under styrketræning eller en bedre spurt i et motionsløb (men ikke bedre præstation under resten af løbet, da det givetvis vil være aerobt arbejde)" lrn2read

Men ja, jeg fatter ikke hvorfor folk poster så mange ikke-sjove ting i den her tråd står nogen seriøst og morer sig af folk der synes de får lidt placebo af kreatin??
Den var ellers lidt kommet på sporet igen de sidste to sider

Agree. Jeg postede nu mest artiklen for at vise at der kan være noget om snakken

MWiese skrev:
Misterhamper skrev:
MWiese skrev:
5teensig skrev:Der var i dag et par ultimate fighters i klubben, der mente at kreatin hjalp voldsomt på deres udholdenhed. Synes jeg var lidt morsomt.

Så er det nogle underlige ting som du synes er morsomme!

http://www.bodylab.dk/kreatin-praestationsfremmende.asp

"hjalp voldsomt" != "Det kan vise sig som en ekstra gentagelse eller to med samme vægt under styrketræning eller en bedre spurt i et motionsløb (men ikke bedre præstation under resten af løbet, da det givetvis vil være aerobt arbejde)" lrn2read

Men ja, jeg fatter ikke hvorfor folk poster så mange ikke-sjove ting i den her tråd står nogen seriøst og morer sig af folk der synes de får lidt placebo af kreatin??
Den var ellers lidt kommet på sporet igen de sidste to sider

Agree. Jeg postede nu mest artiklen for at vise at der kan være noget om snakken

Så har jeg også bidraget med et nederent indlæg, great! Mit svar på artiklen er det samme som Hampers

Jeg diskuterede med en meget kompetent instruktør i Fitness World.
Vores diskussion omhandlede, at han synes det var "ultra dumt" at lave chinups i min rygtræning. To the point - Under vores diskussion kaldte den kloge instruktør chinups for en isolations-øvelse
til biceps.... Idiot.

Bambay skrev:Jeg diskuterede med en meget kompetent instruktør i Fitness World.
Vores diskussion omhandlede, at han synes det var "ultra dumt" at lave chinups i min rygtræning. To the point - Under vores diskussion kaldte den kloge instruktør chinups for en isolations-øvelse
til biceps.... Idiot.

det er bare sørgeligt. Ekstremt sørgeligt...

lille spinkel dude på 13-14 år som stod og lavede military samtidigt som mig :mrgreen:

kontrasten var enorm+ han lavede den klassiske med at tippe mod den ene side og så tabe stangen

Bambay skrev:Jeg diskuterede med en meget kompetent instruktør i Fitness World.
Vores diskussion omhandlede, at han synes det var "ultra dumt" at lave chinups i min rygtræning. To the point - Under vores diskussion kaldte den kloge instruktør chinups for en isolations-øvelse
til biceps.... Idiot.

Hvem var det?! ](*,)

G.I Joe skrev:lille spinkel dude på 13-14 år som stod og lavede military samtidigt som mig kontrasten var enorm+ han lavede den klassiske med at tippe mod den ene side og så tabe stangen

Overvej engang, mon ikke også, der er nogen i centeret som tænker det samme, når du står og laver den ene eller anden øvelse.

Hjalp du så i det mindste knægten med noget instruktion bagefter eller havde du travlt med selvforherligelse på hans bekostning? :wink:

Dingo skrev:
Bambay skrev:Jeg diskuterede med en meget kompetent instruktør i Fitness World.
Vores diskussion omhandlede, at han synes det var "ultra dumt" at lave chinups i min rygtræning. To the point - Under vores diskussion kaldte den kloge instruktør chinups for en isolations-øvelse
til biceps.... Idiot.

det er bare sørgeligt. Ekstremt sørgeligt...

Jeg fik også for ikke så forfærdelig længe siden at vide (ligeledes af en FW-instruktør), at jeg ikke skulle lave opspænd i bænkpres :mrgreen:

jeg hjalp da den arme knægt

ku jo ikke ha at han blev skadet

, og fik ham da osse til at lave dem med ug kryds og dobbeltslange. Men omg han var mini :-k

altså 2 hoveder lavere end mig og jeg er nearly dwarf

chestpumper skrev:
Bambay skrev:Jeg diskuterede med en meget kompetent instruktør i Fitness World.
Vores diskussion omhandlede, at han synes det var "ultra dumt" at lave chinups i min rygtræning. To the point - Under vores diskussion kaldte den kloge instruktør chinups for en isolations-øvelse
til biceps.... Idiot.

Hvem var det?!

Andreas.. Ham der med alle de der gay-træk.

Gosser skrev:
Dingo skrev:
Bambay skrev:Jeg diskuterede med en meget kompetent instruktør i Fitness World.
Vores diskussion omhandlede, at han synes det var "ultra dumt" at lave chinups i min rygtræning. To the point - Under vores diskussion kaldte den kloge instruktør chinups for en isolations-øvelse
til biceps.... Idiot.

det er bare sørgeligt. Ekstremt sørgeligt...

Jeg fik også for ikke så forfærdelig længe siden at vide (ligeledes af en FW-instruktør), at jeg ikke skulle lave opspænd i bænkpres

Sjovt du nævner det.
Vi havde konkurrence i netop bænkpres for en uge siden i FW, og her var det direkte forbudt at lave opspænd. Også tidligere nævnt i tråden.

G.I Joe skrev:jeg hjalp da den arme knægt ku jo ikke ha at han blev skadet , og fik ham da osse til at lave dem med ug kryds og dobbeltslange. Men omg han var mini altså 2 hoveder lavere end mig og jeg er nearly dwarf

Godt skuldret - kanon at høre folk hjælper =D>

I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

chestpumper skrev:I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

han stod bare og tænkte: "YIHAAAH! I'm gettin' PAID to watch this !!!"

Eller også tænke han "hmmm... - god form, dér. Ingen grund til at blande sig."

A Menace To Chicken skrev:
chestpumper skrev:I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

han stod bare og tænkte: "YIHAAAH! I'm gettin' PAID to watch this !!!"

Eller også tænke han "hmmm... - god form, dér. Ingen grund til at blande sig."

Haha, ved godt hvem du mener, Chest. De to der træner sammen er sindssyge.
AMTC, tro mig- denne omtalte instruktør ved ikke bedre.

Bambay skrev:
A Menace To Chicken skrev:
chestpumper skrev:I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

han stod bare og tænkte: "YIHAAAH! I'm gettin' PAID to watch this !!!"

Eller også tænke han "hmmm... - god form, dér. Ingen grund til at blande sig."

Haha, ved godt hvem du mener, Chest. De to der træner sammen er sindssyge.
AMTC, tro mig- denne omtalte instruktør ved ikke bedre.

Det var paradisofyren..

chestpumper skrev:I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

Vil næste sige vores trænere er mere inkompetente.
Vi har en dame som godt kan lide at "drille" dem hun giver private lektioner. Dvs. hun kan godt lide lige at putte 5kg ekstra på den ene side i squat.
Oven i det instruerede hun en ung gut, som havde ondt i ryggen, i at lave DB rows med 22.5kg i den ene side og 25 i den anden, fordi han var stærkere i den ene side.

I bænk skal folk lave 20 reps med 25kg, intet opspænd osv.

SienZ skrev:
chestpumper skrev:I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

Vil næste sige vores trænere er mere inkompetente.
Vi har en dame som godt kan lide at "drille" dem hun giver private lektioner. Dvs. hun kan godt lide lige at putte 5kg ekstra på den ene side i squat.
Oven i det instruerede hun en ung gut, som havde ondt i ryggen, i at lave DB rows med 22.5kg i den ene side og 25 i den anden, fordi han var stærkere i den ene side.

I bænk skal folk lave 20 reps med 25kg, intet opspænd osv.

Hos os skal de bare lave bænkpres i smith stativet, hvilket er the way to go for a rookie. Men bare rolig, det er kun en færdiguddannet fysioterapeutinde der satte en ung fyr til dette. Ingen idioti her, bare PURE KNOWLEDGE.

En fyr der lavede skråbænk. Hans iPhone faldt ud af lommen og rev hovedtelefonerne ud af ørene på ham, og han blev nødt til at stoppet sit sæt for at samle den op. Han lagde herefter stangen midt på maven, samlede iPhonen op, løftede stangen op igen og fortsatte sit sæt. Så kører man tungt!

Bambay skrev:
A Menace To Chicken skrev:
chestpumper skrev:I megetmeget lille gut der lignede justin bieber stod og squattede 80 kg. Med puden, krum ryg, rystende, 5 cm ROM.
Det er selvfølgelig lidt sjovt i sig selv. Nu til det rigtig sjove/chokerende.

Sådan ca. 1-1½ meter fra Justin Bieber stod en FW-instruktør som ikke havde i sinde at gribe ind.

han stod bare og tænkte: "YIHAAAH! I'm gettin' PAID to watch this !!!"

Eller også tænke han "hmmm... - god form, dér. Ingen grund til at blande sig."

Haha, ved godt hvem du mener, Chest. De to der træner sammen er sindssyge.
AMTC, tro mig- denne omtalte instruktør ved ikke bedre.

Åh, gud.. - så er det jo ham man burde hjælpe. Men.. - forsøg lige at instruere en instruktør. Den slags kan hurtigt ende i bitchfight, bortvisning og rent kiv og kævl. I knowez, cauze I haz tried.

Sprawl skrev:En fyr der lavede skråbænk. Hans iPhone faldt ud af lommen og rev hovedtelefonerne ud af ørene på ham, og han blev nødt til at stoppet sit sæt for at samle den op. Han lagde herefter stangen midt på maven, samlede iPhonen op, løftede stangen op igen og fortsatte sit sæt. Så kører man tungt!

Rest-pause

Jeg har engang set en der gik på løbebåndet iført Nicap tror jeg det hedder (Ligesom burka, ansigtet er bare frit) Det må havde været en varm fornøjelse

I dag havde jeg sidste træning hos Fitnessdk og oppe i centret var der en som der spurgte efter deres træningsbælte. Han valgte at ha det på igennem hele sit fullbody program, hvor både hans Bænkpress og Squat stank + hans biceps curl så heller ikke for godt ud.

Giver SandyFrink ret.
For et par uger siden så jeg et par små mexicaner fyre træne bænkpres. Der er sat 100kg på til første sæt, hvilket er meget i forhold til deres størrelse. Den ene skal til at bænke og den anden udløft/spotte. Da han har fået sit udløft og starter, brager stangen ukontrolleret ned i brystet og spotter må så ind og hjælpe med min. 50% af vægten til han for den op til lockout, der vælger han at lave et rep mere magen til det første, og et mere, og et mere, og et mere. Stakkels spotter :roll:

ST.K skrev:Giver SandyFrink ret.
For et par uger siden så jeg et par små mexicaner fyre træne bænkpres. Der er sat 100kg på til første sæt, hvilket er meget i forhold til deres størrelse. Den ene skal til at bænke og den anden udløft/spotte. Da han har fået sit udløft og starter, brager stangen ukontrolleret ned i brystet og spotter må så ind og hjælpe med min. 50% af vægten til han for den op til lockout, der vælger han at lave et rep mere magen til det første, og et mere, og et mere, og et mere. Stakkels spotter

Jeg har prøvet at være spotter, i sådan en situation. Min ven var sikker på at han lige kunne tage 3 reps, efter total failure. Jeg overvejede at gå. Meeeen det ville nok have blevet alt for slemt.

Akm88 skrev:Der er mange sjove ting i et center, men det sjoveste er nu nok største delen af de bruger her indefra som selv mener de er eksperter i Fitness uden at have nogen som helst viden udover hvad de har hørt fra den største krudt ugle i deres lokale center.

Godt første indlæg.

Akm88 skrev:Der er mange sjove ting i et center, men det sjoveste er nu nok største delen af de bruger her indefra som selv mener de er eksperter i Fitness uden at have nogen som helst viden udover hvad de har hørt fra den største krudt ugle i deres lokale center.

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online