Sjove ting du har set i dit center!

Troll autoplay!

mesomorf skrev:
Asomugha skrev:Der var en gut der gik hen til mig i pausen mellem mit bænkpres, og jeg troede seriøst han trollede. Han spurgte mig: "Hvorfor laver du en flitsbue når du bænker??" (Han tænker her på opspænd) og jeg tænkte bare whaaaat, så spurgte jeg ham; hvad mener du? "Ja, hvorfor laver du en regnbue" Men det viste sig så at han ikke trollede, og at han hentydede til mit opspænd.

I dag i centeret var der så en der var på vej til at bænke, og jeg tænkte bare: Hvis den person laver opspænd, så går jeg over og giver ham 200 kroner. Det kommende cirkus jeg var vidne til, startede først med at han satte forskellige kilo på hver side, det fortsatte så med at han ikke havde sat skiverne helt ind til stangen, og de var altså kun 5 centimeter fra at glide af. Derefter fortsatte det så med at han gik over for at få fat i en spotter, spotteren var dog så heldig at han rettede kiloene på siderne og skubbede skiverne helt ind til stangen, ellers var de røget af stangen. Nå, han lagde så benene op på bænken, han valgte så at lægge benene ind over hinanden som om han lå i en skrædderstilling? Det så mega mystisk ud. Det fortsatte så med at han KUN lavede forced reps og han kun kørte med 1/4 rom i sin bænkpres.

.. Han ønskede bare ikke at blive 200 kroner rigere

Did not happen

Og jo, it did happen.

en mand som laver incline bænkpres, med underhåndsgreb og med føderne oppe i luften! :dope:

En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever

, der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel :shock:

dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay =D>

og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede ](*,)

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Det er simpelthen så skræmmende at man skulle tro det var løgn O.o

I dag i træningscenteret lagde jeg mærke til en pige med en "Hærens Sergentskole" t-shirt - så tænkte jeg bare, YES go' form og det hele! Så var der 50kg på stangen og hun gjorde klar til Squat.
BAM - ½ ROM BACK SQUAT SUPPERSETTET MED LAUNCHES MED NÆSTEN ½ ROM! YEAAAAAAHHHH Buddy #-o

Pis mig i øret, hvor var det elendigt.
Hun skal dog have props for, at bruge frivægte og ikke maskiner :hihi:

RippedInFourWeeks skrev:en mand som laver incline bænkpres, med underhåndsgreb og med føderne oppe i luften!

Reverse-grip bench press er en glimrende eksercits, som rammer clavicular head og triceps hårdt og vidunderligt. Men incline og med fødderne i luften tangerer det faktisk foretagsom dumhed.

Der er ikke noget bedre end når folk får en rigtig god idé, og gør den virkelig, virkelig dum.

Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Man kan i hvert fald sagtens få store arme uden at lave deciderede armøvelser..

5teensig skrev:
Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Man kan i hvert fald sagtens få store arme uden at lave deciderede armøvelser..

Men man vil få større arme af at træne arme.

Men man vil få større arme af at træne arme.

Asomugha skrev:

Men man vil få større arme af at træne arme.

HAHHAHAHHAAHA

Angående det med status opdateringer, kender i dem der skal erklære deres kærlighed til hinanden hver halve time på VÆGGEN og ikke i chatten, så jeres startside pludselig bliver omdannet til en roman?

Det sjove er at de forhold aldrig holder mere end et par dage :roll:

Unit skrev:Angående det med status opdateringer, kender i dem der skal erklære deres kærlighed til hinanden hver halve time på VÆGGEN og ikke i chatten, så jeres startside pludselig bliver omdannet til en roman?

Det sjove er at de forhold aldrig holder mere end et par dage

+1

Hvis man virkelig har brug for at erklære sin kærlighed over facebook hele tiden, så er der nok noget galt med forholdet.

Thelittleone skrev:BAM - ½ ROM BACK SQUAT SUPPERSETTET MED LAUNCHES MED NÆSTEN ½ ROM! YEAAAAAAHHHH Buddy

Launches?? fuck det lyder vildt :lol:

Jeg skal helt sikkert begynde at launche lidt mere i min træning.

Ikke noget jeg selv har set. Men jeg kender en som fortalte at en han kender havde set følgende i sit center:

Nogle unge fyre der havde taget og bundet et tørklæde i sådan et trækstativ og så bed de sammen om tørklædet med tænderne og trak vægten ud ved ligesom at svinge hovedet/resten af kroppen væk fra stativet. Det er lidt svært at forklare uden at demonstrere det men pointen er at de trak med tænderne.. Mens de andre stod og gejlede den øvelsesudførende op "Det er bare rigtig godt for nakken det der!" etc.

Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Hvis de personlige træner har sagt du skulle indtage 2500 kcal er det fordi dit mål med træningen er at tabe dig og ikke bulke op i muskelmassen. Fitness.dk's personlige trænere har fået uddannelse i kost og ernæring, fysiologi etc.
De ved udmærket godt at du skal være i kcal-overskud for at øge muskelmasse.

DHP skrev:Ikke noget jeg selv har set. Men jeg kender en som fortalte at en han kender havde set følgende i sit center:

Nogle unge fyre der havde taget og bundet et tørklæde i sådan et trækstativ og så bed de sammen om tørklædet med tænderne og trak vægten ud ved ligesom at svinge hovedet/resten af kroppen væk fra stativet. Det er lidt svært at forklare uden at demonstrere det men pointen er at de trak med tænderne.. Mens de andre stod og gejlede den øvelsesudførende op "Det er bare rigtig godt for nakken det der!" etc.

Hvis man taget til Thailand og træner muay thai - så ser man tit at denne øvelse bliver lavet til styrke af nakken. Dog er det som regel et reb med vægtskiver i. Rebet holdes så fast med tænderne og man bukker hovedet og retter op igen. Her er det stort set kun nakken der bruges. Så det er da umiddelbart ikke så underligt igen :-)

JB skrev:
Unit skrev:Angående det med status opdateringer, kender i dem der skal erklære deres kærlighed til hinanden hver halve time på VÆGGEN og ikke i chatten, så jeres startside pludselig bliver omdannet til en roman?

Det sjove er at de forhold aldrig holder mere end et par dage

+1

Hvis man virkelig har brug for at erklære sin kærlighed over facebook hele tiden, så er der nok noget galt med forholdet.

Yir. Det lyder lidt smadret. Sådan en slags attention whoring måske. Jeg kunne netop forestille mig, hvis man havde en kæreste bare for at have en potensforlænger. Den slags går altid galt :p

AndreasKnudsen skrev:
Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Hvis de personlige træner har sagt du skulle indtage 2500 kcal er det fordi dit mål med træningen er at tabe dig og ikke bulke op i muskelmassen. Fitness.dk's personlige trænere har fået uddannelse i kost og ernæring, fysiologi etc.
De ved udmærket godt at du skal være i kcal-overskud for at øge muskelmasse.

Tager du pis på mig? ](*,)

jeg havde sagt at jeg ville vokse, og jeg er 184cm høj og vejede 81kg på det tidspunkt, og hvis jeg skulle cuttet var hans anbefalding stadig lort, der vil helt klart ryge muskelmasse med. Håber fandme ik du er fitness dk træner og anbefaler folk at dyrke cardio før de skal i gang med at løfte, husk de ting jeg har fremhævet er kun det væreste af hvad der kom ud af hans mund.
Jeg vil ik kalde et kursus på hvad 3-4 uger for en uddannelse, en uddannelse tager år!!! jeg synes sku da det er vildt skræmende at han vejleder folk på den måde, der er mange der ik han nogen former for forstand på det og de tror jo på alt hvad han siger

Sakin skrev:
AndreasKnudsen skrev:
Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Hvis de personlige træner har sagt du skulle indtage 2500 kcal er det fordi dit mål med træningen er at tabe dig og ikke bulke op i muskelmassen. Fitness.dk's personlige trænere har fået uddannelse i kost og ernæring, fysiologi etc.
De ved udmærket godt at du skal være i kcal-overskud for at øge muskelmasse.

Tager du pis på mig? jeg havde sagt at jeg ville vokse, og jeg er 184cm høj og vejede 81kg på det tidspunkt, og hvis jeg skulle cuttet var hans anbefalding stadig lort, der vil helt klart ryge muskelmasse med. Håber fandme ik du er fitness dk træner og anbefaler folk at dyrke cardio før de skal i gang med at løfte, husk de ting jeg har fremhævet er kun det væreste af hvad der kom ud af hans mund.
Jeg vil ik kalde et kursus på hvad 3-4 uger for en uddannelse, en uddannelse tager år!!! jeg synes sku da det er vildt skræmende at han vejleder folk på den måde, der er mange der ik han nogen former for forstand på det og de tror jo på alt hvad han siger

Hvad er der galt med at dyrke lidt cardio før man skal løfte vægte? Det er da en fin opvarmning, synes jeg.

Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Ganske fint udgangspunkt for en nystartet.

Sakin skrev:
AndreasKnudsen skrev:
Sakin skrev:En såkaldt personlig træner fra fitness dk, skulle lave et program til mig, i ved sådan noget man bliver tilbudt gratis når man starter og jeg tænkte hvad fanden hvorfor ik. jeg havde forklaret at mit mål var at vokse.

Han frem lagde så et flot 2-split program, det først jeg lagde mærke til var ingen bi/tricips øvelser, og han sagde det ik var nødtvendigt, ens arme blev automatisk store, tænkte whatever , der næst havde han sat ind at jeg skulle dyrke 30 min middelhård cardio inden jeg skulle begynde at løfte? han forklarede at det var godt for fedt afbrændingen, så jeg både smed fedt og tog muskler på, javel dertil kom det at jeg kun måtte træne hver anden dag ellers ville jeg miste muskelmasse, okay og så kom vi til kosten, jeg måtte ik indtag mere end 2000Kcal de dage jeg ikke trænede og 2500Kcal de dage jeg trænede

Hvad fanden er det for nogen såkaldte kurser de her træner tager???

Hvis de personlige træner har sagt du skulle indtage 2500 kcal er det fordi dit mål med træningen er at tabe dig og ikke bulke op i muskelmassen. Fitness.dk's personlige trænere har fået uddannelse i kost og ernæring, fysiologi etc.
De ved udmærket godt at du skal være i kcal-overskud for at øge muskelmasse.

Tager du pis på mig? jeg havde sagt at jeg ville vokse, og jeg er 184cm høj og vejede 81kg på det tidspunkt, og hvis jeg skulle cuttet var hans anbefalding stadig lort, der vil helt klart ryge muskelmasse med. Håber fandme ik du er fitness dk træner og anbefaler folk at dyrke cardio før de skal i gang med at løfte, husk de ting jeg har fremhævet er kun det væreste af hvad der kom ud af hans mund.
Jeg vil ik kalde et kursus på hvad 3-4 uger for en uddannelse, en uddannelse tager år!!! jeg synes sku da det er vildt skræmende at han vejleder folk på den måde, der er mange der ik han nogen former for forstand på det og de tror jo på alt hvad han siger

Gå ned og løft nogle vægte istedet for at brokke dig. Du ved åbenbart selv hvad du skal gøre, så stop med at whine og gør det.

vandalen skrev:
DHP skrev:Ikke noget jeg selv har set. Men jeg kender en som fortalte at en han kender havde set følgende i sit center:

Nogle unge fyre der havde taget og bundet et tørklæde i sådan et trækstativ og så bed de sammen om tørklædet med tænderne og trak vægten ud ved ligesom at svinge hovedet/resten af kroppen væk fra stativet. Det er lidt svært at forklare uden at demonstrere det men pointen er at de trak med tænderne.. Mens de andre stod og gejlede den øvelsesudførende op "Det er bare rigtig godt for nakken det der!" etc.

Hvis man taget til Thailand og træner muay thai - så ser man tit at denne øvelse bliver lavet til styrke af nakken. Dog er det som regel et reb med vægtskiver i. Rebet holdes så fast med tænderne og man bukker hovedet og retter op igen. Her er det stort set kun nakken der bruges. Så det er da umiddelbart ikke så underligt igen :-)

Det er muligvis en legitim nok øvelse. Men det ændrer ikke på at det må have set sjovt ud.

Hvordan kan det være at whine? hvor mange af jer dyrker 30 middel-hård cardio før i begynder at løfte tung? de dræner sku da jeres krop fuldstændig for energi.
5-10 min let-middel til opvarming er fint men 30 middel-hård, come on...

Mit problem med det er at folk altså betaler rigtig mange penge for at få vejledning og så burde den sku da være til at stole på, jeg var ik nogen nybegynder, og det vidste han også, han vidste min størrelse og mit mål og så er det altså ingen undskyldninger for at komme med det han kom med venner

I kan lige få den sidste med men hensyn til kosten, vi havde snakket om mit mål på de 90kg, det var så i midten af april og vejede de 81kg, det kunne jeg nemt nå inden sommerferien??? han kunne selv tag 5kg muskelmasse på på en uge hvis han ville, men han ville ik blive for stor, okay så :lol:

der næst fortæller han om en gut der er lidt større end mig, som han havde sat på en kødkur og han havde tabt sig 4kg på en uge, den selv samme kur ville han gerne sætte mig på da jeg nok ville tag på i vægt så???
Helt ærligt gutter det er sku ik en ordenlige vejledning...

Og husk bare fordi jeg ik har 2000+ post herind endnu betyder det ik at jeg ik ved noget om bodybuilding, jeg har skam brugt det her forum en del, bare aldrig før lavet en bruger før nu, og jeg er ik en lille 16 årig dreng, jeg startede som det og nu her 10 år senere er jeg blevet en del klogere på det hele, jeg kan da helt klart lære mere endnu, og det kommer vel også med jeres og andres hjælp

Men I må sku indrømme han ham træneren er for lagt ude, tråden her handler sjove/fucked up ting der er sket i dit center, og synes da det her passer fint ind under det

Jiyan skrev:
Thelittleone skrev:BAM - ½ ROM BACK SQUAT SUPPERSETTET MED LAUNCHES MED NÆSTEN ½ ROM! YEAAAAAAHHHH Buddy

Launches?? fuck det lyder vildt
Jeg skal helt sikkert begynde at launche lidt mere i min træning.

Derfor skal man ikke ligge indlæg ind når man har travlt #-o

En stor grønlænder kom væltende ind i centret og starter træning med at drikke en står tår vand af sin shake!

Låget var dog ikke skruet ordentligt på, så vedkommende hælder noget der minder om en halv shake-flaske ud over sig selv! :lol:

...vedkommende var mig!!! :dance:

Sakin skrev:Hvordan kan det være at whine? hvor mange af jer dyrker 30 middel-hård cardio før i begynder at løfte tung? de dræner sku da jeres krop fuldstændig for energi.
5-10 min let-middel til opvarming er fint men 30 middel-hård, come on...

Mit problem med det er at folk altså betaler rigtig mange penge for at få vejledning og så burde den sku da være til at stole på, jeg var ik nogen nybegynder, og det vidste han også, han vidste min størrelse og mit mål og så er det altså ingen undskyldninger for at komme med det han kom med venner

I kan lige få den sidste med men hensyn til kosten, vi havde snakket om mit mål på de 90kg, det var så i midten af april og vejede de 81kg, det kunne jeg nemt nå inden sommerferien??? han kunne selv tag 5kg muskelmasse på på en uge hvis han ville, men han ville ik blive for stor, okay så der næst fortæller han om en gut der er lidt større end mig, som han havde sat på en kødkur og han havde tabt sig 4kg på en uge, den selv samme kur ville han gerne sætte mig på da jeg nok ville tag på i vægt så???
Helt ærligt gutter det er sku ik en ordenlige vejledning...

Og husk bare fordi jeg ik har 2000+ post herind endnu betyder det ik at jeg ik ved noget om bodybuilding, jeg har skam brugt det her forum en del, bare aldrig før lavet en bruger før nu, og jeg er ik en lille 16 årig dreng, jeg startede som det og nu her 10 år senere er jeg blevet en del klogere på det hele, jeg kan da helt klart lære mere endnu, og det kommer vel også med jeres og andres hjælp

Men I må sku indrømme han ham træneren er for lagt ude, tråden her handler sjove/fucked up ting der er sket i dit center, og synes da det her passer fint ind under det

Despite aaaaaall this. Så vælger du stadig en træner til lave en program til dig. det er mig sgu en gåde.

han kunne selv tag 5kg muskelmasse på på en uge hvis han ville

AndreasKnudsen skrev:
Sakin skrev:Hvordan kan det være at whine? hvor mange af jer dyrker 30 middel-hård cardio før i begynder at løfte tung? de dræner sku da jeres krop fuldstændig for energi.
5-10 min let-middel til opvarming er fint men 30 middel-hård, come on...

Mit problem med det er at folk altså betaler rigtig mange penge for at få vejledning og så burde den sku da være til at stole på, jeg var ik nogen nybegynder, og det vidste han også, han vidste min størrelse og mit mål og så er det altså ingen undskyldninger for at komme med det han kom med venner

I kan lige få den sidste med men hensyn til kosten, vi havde snakket om mit mål på de 90kg, det var så i midten af april og vejede de 81kg, det kunne jeg nemt nå inden sommerferien??? han kunne selv tag 5kg muskelmasse på på en uge hvis han ville, men han ville ik blive for stor, okay så der næst fortæller han om en gut der er lidt større end mig, som han havde sat på en kødkur og han havde tabt sig 4kg på en uge, den selv samme kur ville han gerne sætte mig på da jeg nok ville tag på i vægt så???
Helt ærligt gutter det er sku ik en ordenlige vejledning...

Og husk bare fordi jeg ik har 2000+ post herind endnu betyder det ik at jeg ik ved noget om bodybuilding, jeg har skam brugt det her forum en del, bare aldrig før lavet en bruger før nu, og jeg er ik en lille 16 årig dreng, jeg startede som det og nu her 10 år senere er jeg blevet en del klogere på det hele, jeg kan da helt klart lære mere endnu, og det kommer vel også med jeres og andres hjælp

Men I må sku indrømme han ham træneren er for lagt ude, tråden her handler sjove/fucked up ting der er sket i dit center, og synes da det her passer fint ind under det

Despite aaaaaall this. Så vælger du stadig en træner til lave en program til dig. det er mig sgu en gåde.

han kunne selv tag 5kg muskelmasse på på en uge hvis han ville

Du burde tage dig alvorligt sammen og læse hans indlæg. Du har det godt nok sjovt med at beskytte shitness.dk, den vejledning han har fået er så brækklamt at det er til at brække sig over. Han får lige slynget ud i kæften at han skal spise 2500 kalorier, jeg vil vædde 5 millioner på at instruktøren hverken har spurgt ind til hvad hans ligevægts indtag er, eller overhovedet aner en skid om hvad kalorie over/under skud er for en størrelse. "De har fået en uddannelse i kost og træning" Haha, jeg ville have forlangt mine studiepenge tilbage hvis det var mig der var blevet undervist i at undervise andre i at træne som en idiot. Jeg vil vædde med at min lillesøster på 15 år ville kunne komme med bedre træningsråd ved ren improvisation uden at have sat sig en skid ind i træning end samtlige instruktører. Jeg har anmeldt forskellige centrer i landet, og jeg er blevet vejledt af over 100 instruktører, jeg har hver gang måttet stoppe efter 1 minut og sige "tak for i aften, det var hyggeligt og fløden gik godt til kaffen"

Næste gang du skriver et indlæg andreas, så skal du tage dig sammen og læse hvad han har skrevet "Så vælger du en træner til det" nej han gjorde ej, han sagde ja fordi det kan man sku lige så godt når man starter, lige få et program med og lige blive guidet lidt rundt i centeret og lidt værk, så kan man lige så godt tag imod tilbuddet når det byder sig, og så ikke mindst for at være høflig.

Du burde tage dig alvorligt sammen og læse hans indlæg. Du har det godt nok sjovt med at beskytte shitness.dk, den vejledning han har fået er så brækklamt at det er til at brække sig over. Han får lige slynget ud i kæften at han skal spise 2500 kalorier, jeg vil vædde 5 millioner på at instruktøren hverken har spurgt ind til hvad hans ligevægts indtag er, eller overhovedet aner en skid om hvad kalorie over/under skud er for en størrelse. "De har fået en uddannelse i kost og træning" Haha, jeg ville have forlangt mine studiepenge tilbage hvis det var mig der var blevet undervist i at undervise andre i at træne som en idiot. Jeg vil vædde med at min lillesøster på 15 år ville kunne komme med bedre træningsråd ved ren improvisation uden at have sat sig en skid ind i træning end samtlige instruktører. Jeg har anmeldt forskellige centrer i landet, og jeg er blevet vejledt af over 100 instruktører, jeg har hver gang måttet stoppe efter 1 minut og sige "tak for i aften, det var hyggeligt og fløden gik godt til kaffen"

Næste gang du skriver et indlæg andreas, så skal du tage dig sammen og læse hvad han har skrevet "Så vælger du en træner til det" nej han gjorde ej, han sagde ja fordi det kan man sku lige så godt når man starter, lige få et program med og lige blive guidet lidt rundt i centeret og lidt værk, så kan man lige så godt tag imod tilbuddet når det byder sig, og så ikke mindst for at være høflig.

Jeg har skam læst hans tekst mere end en gang. Fordi hver gang jeg læser den forekommer den mig mere underholdende.
Desuden prøver jeg ikke at beskytte FDK. Jeg tror bare ikke på nogen måde der er hold i hans historie.

Hvis du nu tog dig sammen og læste hans indlæg ville du måske også vide bedre.
Denne quote er jo så opfundet som noget:

han kunne selv tag 5kg muskelmasse på på en uge hvis han ville, men han ville ik blive for stor, okay så

Det er der jo ingen der vil sige og mene det seriøst.

Desuden har jeg selv arbejdet i FDK engang og de personlige trænere jeg kendte der var yderest kvalificerede (slet ikke at sige alle er det). Jeg tror bare ikke på de fleste af hans udsagn.

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online