Mig der prøver at lære vægtløftning...

Jeg har en ødelagt ringfinger på højre hånd.

Da jeg for et par uger siden lavede opvarmning med dødløft med 100kg kom jeg til at sætte vægten en lille bitte smule hårdt ned, da mit greb var for svag qua min finger. Så kom en af deres teenager-medarbejdere og bedte mig om ikke at dødløfte, da det ødelagde gulvet og at larmede meget nede under, så sagde jeg halv irriteret, at de jo havde gummi måtter, og hvis hun var bange for at jeg ville ødelægge gulvet kunne de købe nogle lidt mere massive gummimåtter. Så kiggede denne ung mø på mig som om jeg lignede quasimodo fra klokkeren fra notre dame og gik sin vej...!

Det "sjove" er at jeg bare kom i tanke om planet fitness hunk (?) alarm, da jeg larmede en smule mere end man måtte.

Lunk alarm :-D

awesome skrev:Lunk alarm :-D

Jeg er hunk, hvorfor alarmen går?

'Du skal hellere bruge tid på at blive stærk i maskiner og gå over til frivægte og basisøvelser senere'

- Selvstændig personlig træner.

Og folk der insisterer på, at lave mobilitetsøvelser i squat racket. Har aldrig forstået det.

Kidd skrev:Og folk der insisterer på, at lave mobilitetsøvelser i squat racket. Har aldrig forstået det.

Fodboldspillere varmer ikke op i svømmehallen.





(Sagt med et glimt i øjet - det er selvfølgelig træls, hvis nogen fylder squatracket i lang tid uden aktivt at bruge det og forhindrer andre i at komme til det.)

Kvinde der sagde "nu er jeg jo ikke racist men...."(så ved man godt hvad der følger:)

"alle somaliere er opdraget til at være pirater"

Nu er jeg ikke racist, men alle de sorte svin skal ud af landet!!!

(Typisk citat fra min hjemstavn)


Sent from my iPhone using Tapatalk

Godt nok ikke i træningscenteret, men i bussen idag var der 2 drenge på 13-14 år der diskutterende træning i et fitnesscenter, hvorefter den ene udbryder, imens han peger på en der kommer løbende forbi bussen (vi holder stille) "Haha prøv at se den taber, jeg fatter ikke at folk gider at løbe udenfor, det kan man jo gøre på et løbebånd, også kan man også selv skrue op for stejlheden".
Jeg var flad af grin.
Jeg spørger så den ene hvad han bænker, hvortil han svarer at han kører en masse forskellige øvelser og ikke ved hvad bænkpres er (han kører sikkert cirkeltræning eller sådan et eller andet pis) . Jeg er er hel målløs.

I klassen idag fortalte min skolelærer at cirkeltræning er den hellige gral inden for træning, og at hun havde hørt at div. "12 min extreme workout shit" skulle være yderst effektivt, og nok til at træne hele kroppen. Jeg kiggede bare på hende og sagde, tager du pis på mig?

tja forskning viser at korte meget intensive træningspas giver gode resultater.

emil100j skrev:Godt nok ikke i træningscenteret, men i bussen idag var der 2 drenge på 13-14 år der diskutterende træning i et fitnesscenter, hvorefter den ene udbryder, imens han peger på en der kommer løbende forbi bussen (vi holder stille) "Haha prøv at se den taber, jeg fatter ikke at folk gider at løbe udenfor, det kan man jo gøre på et løbebånd, også kan man også selv skrue op for stejlheden".
Jeg var flad af grin.
Jeg spørger så den ene hvad han bænker, hvortil han svarer at han kører en masse forskellige øvelser og ikke ved hvad bænkpres er (han kører sikkert cirkeltræning eller sådan et eller andet pis) . Jeg er er hel målløs.

I klassen idag fortalte min skolelærer at cirkeltræning er den hellige gral inden for træning, og at hun havde hørt at div. "12 min extreme workout shit" skulle være yderst effektivt, og nok til at træne hele kroppen. Jeg kiggede bare på hende og sagde, tager du pis på mig?

Tog hun så pis på dig eller var det ment i ramme alvor?

ficus4p skrev:tja forskning viser at korte meget intensive træningspas giver gode resultater.

Troll?

emil100j skrev:

ficus4p skrev:tja forskning viser at korte meget intensive træningspas giver gode resultater.

Troll?

njaa, måske i stedet for at sidde i bussen og fører dig frem så burde du læse om træning.

emil100j skrev:Godt nok ikke i træningscenteret, men i bussen idag var der 2 drenge på 13-14 år der diskutterende træning i et fitnesscenter, hvorefter den ene udbryder, imens han peger på en der kommer løbende forbi bussen (vi holder stille) "Haha prøv at se den taber, jeg fatter ikke at folk gider at løbe udenfor, det kan man jo gøre på et løbebånd, også kan man også selv skrue op for stejlheden".
Jeg var flad af grin.

Jeg spørger så den ene hvad han bænker, hvortil han svarer at han kører en masse forskellige øvelser og ikke ved hvad bænkpres er (han kører sikkert cirkeltræning eller sådan et eller andet pis) . Jeg er er hel målløs.

What. Hvad er det for noget at spørge om? Ud fra konteksten går jeg ud fra at du synes han så svag ud, og at du ville vise din dominans overfor sidemanden i bussen.

emil100j skrev:Godt nok ikke i træningscenteret, men i bussen idag var der 2 drenge på 13-14 år der diskutterende træning i et fitnesscenter, hvorefter den ene udbryder, imens han peger på en der kommer løbende forbi bussen (vi holder stille) "Haha prøv at se den taber, jeg fatter ikke at folk gider at løbe udenfor, det kan man jo gøre på et løbebånd, også kan man også selv skrue op for stejlheden".
Jeg var flad af grin.
Jeg spørger så den ene hvad han bænker, hvortil han svarer at han kører en masse forskellige øvelser og ikke ved hvad bænkpres er (han kører sikkert cirkeltræning eller sådan et eller andet pis) . Jeg er er hel målløs.

I klassen idag fortalte min skolelærer at cirkeltræning er den hellige gral inden for træning, og at hun havde hørt at div. "12 min extreme workout shit" skulle være yderst effektivt, og nok til at træne hele kroppen. Jeg kiggede bare på hende og sagde, tager du pis på mig?

Jeg forstår, hvorfor du ikke tror på, at han ved noget om træning. Men hvornår er styrke blevet lig med intelligens?

stesommik skrev:

emil100j skrev:Godt nok ikke i træningscenteret, men i bussen idag var der 2 drenge på 13-14 år der diskutterende træning i et fitnesscenter, hvorefter den ene udbryder, imens han peger på en der kommer løbende forbi bussen (vi holder stille) "Haha prøv at se den taber, jeg fatter ikke at folk gider at løbe udenfor, det kan man jo gøre på et løbebånd, også kan man også selv skrue op for stejlheden".
Jeg var flad af grin.
Jeg spørger så den ene hvad han bænker, hvortil han svarer at han kører en masse forskellige øvelser og ikke ved hvad bænkpres er (han kører sikkert cirkeltræning eller sådan et eller andet pis) . Jeg er er hel målløs.

I klassen idag fortalte min skolelærer at cirkeltræning er den hellige gral inden for træning, og at hun havde hørt at div. "12 min extreme workout shit" skulle være yderst effektivt, og nok til at træne hele kroppen. Jeg kiggede bare på hende og sagde, tager du pis på mig?

Jeg forstår, hvorfor du ikke tror på, at han ved noget om træning. Men hvornår er styrke blevet lig med intelligens?

For det første kendte jeg personen, og det var ikke for at vise min dominans?
Det var bare simpel interesse, jeg udviste for ham.

Fik at vide i dag at det var LIVSFARLIGT at spise inden man går i seng... ja ja ja der er nok nogle herinde fra der ikke har lang tid igen så..

i dag i centret : to spinkle gutter der kørte 8 forskellige ryg øvelser i 1½ time mens jeg var der xD og INTET andet, har godt nok aldrig set nogle lave så mange variationer af rows og pullups/Downs i et pas

NicolaiAxelsen skrev:Fik at vide i dag at det var LIVSFARLIGT at spise inden man går i seng... ja ja ja der er nok nogle herinde fra der ikke har lang tid igen så..

100 procent af alle der spiser eller har spist natmad, er enten døde eller vil dø....

...someday...

G.I Joe skrev:i dag i centret : to spinkle gutter der kørte 8 forskellige ryg øvelser i 1½ time mens jeg var der xD og INTET andet, har godt nok aldrig set nogle lave så mange variationer af rows og pullups/Downs i et pas

Kunne det være noget 5split :-) ?

kunne nok godt have været 5 split, men regnede ikke med at se to på 185-190 cm højde og skinny as fuck køre 5 split

G.I Joe skrev:kunne nok godt have været 5 split, men regnede ikke med at se to på 185-190 cm højde og skinny as fuck køre 5 split

Ååh jo høje split og mange gentagelser:-)

sweet mother of all gains

Taekwondo body skrev:

G.I Joe skrev:kunne nok godt have været 5 split, men regnede ikke med at se to på 185-190 cm højde og skinny as fuck køre 5 split

Ååh jo høje split og mange gentagelser:-)

Det blir man ikke stor af. Mange reps bliver men mere hakket af.

b000t skrev:

Taekwondo body skrev:

G.I Joe skrev:kunne nok godt have været 5 split, men regnede ikke med at se to på 185-190 cm højde og skinny as fuck køre 5 split

Ååh jo høje split og mange gentagelser:-)

Det blir man ikke stor af. Mange reps bliver men mere hakket af.

Ved ikke om du troller, hvis du gør, ris til min egen røv.

Men du bliver hakket af en lav fedtprocent og en god portion muskelmasse. Om du kører decideret styrkeløft eller hypertrophi orienteret træning, så er det et fedt, sålænge du har meget muskelmasse og en lav fedtprocent.

troublemaker skrev:

b000t skrev:

Taekwondo body skrev:

G.I Joe skrev:kunne nok godt have været 5 split, men regnede ikke med at se to på 185-190 cm højde og skinny as fuck køre 5 split

Ååh jo høje split og mange gentagelser:-)

Det blir man ikke stor af. Mange reps bliver men mere hakket af.

Ved ikke om du troller, hvis du gør, ris til min egen røv.

Men du bliver hakket af en lav fedtprocent og en god portion muskelmasse. Om du kører decideret styrkeløft eller hypertrophi orienteret træning, så er det et fedt, sålænge du har meget muskelmasse og en lav fedtprocent.

Walked right in the TroLLzTrAp.

Kenny Nickelman=GUNS skrev:

troublemaker skrev:

b000t skrev:

Taekwondo body skrev:

G.I Joe skrev:kunne nok godt have været 5 split, men regnede ikke med at se to på 185-190 cm højde og skinny as fuck køre 5 split

Ååh jo høje split og mange gentagelser:-)

Det blir man ikke stor af. Mange reps bliver men mere hakket af.

Ved ikke om du troller, hvis du gør, ris til min egen røv.

Men du bliver hakket af en lav fedtprocent og en god portion muskelmasse. Om du kører decideret styrkeløft eller hypertrophi orienteret træning, så er det et fedt, sålænge du har meget muskelmasse og en lav fedtprocent.

Walked right in the TroLLzTrAp.

hammercurl giver lange og slanke biceps

og man skal ikke køre tung mavetræning da det giver stor mave ;)... bedste jeg har hørt fra en stor gut i centret " jeg spænder ikke op i squat pga presset vil give mig stor mave"

G.I Joe skrev:og man skal ikke køre tung mavetræning da det giver stor mave ;)... bedste jeg har hørt fra en stor gut i centret " jeg spænder ikke op i squat pga presset vil give mig stor mave"

Ville da hellere have stor mave, end "tynd mave"

præcis ;)