Dingo skrev:Ok denne gang var det min tur til at dumme mig

I søndags i slutningen af træningen var det tid til DB shrugs.. jeg hapser 36'erne og træder et par skridt tilbage... hvor der så stod en bænk. Så jeg banker venstre ben ind i bænken, kommer total ud af balance, får sat mig halvt med den ene balle på bænken hvor den DB jeg har i venstre hånd jo så hviler på bænken også. Dette skaber overvægt i den ene side så jeg nærmeste bliver revet ned mod højre , knalder håndvægten i gulvet og triller selv med derned... Sådan Dingo!

Hahahahahahahahahaaahahahha

MS 400 skrev:Der er altid den her gut på min egen alder dernede hvor jeg træner...
Når han køre bænkpress smider han 5kg på hver side + så har han hans mor som spotter og køre forced reps i de sidste 3 sæt...

HARDCORE, han kører stilen!!!

Havde en ven med oppe at træne for 2. gang ca.
vi skal så igang med Bænkpress.. stiller os i kø. En pige er i gang på bænken vi står i kø til. hun kører ca 10 af på 50 kg. da hun er færdig spørger hun om hun skal pille noget af, vennen svarer "nej nej vi skal lige varme op.." han laver et par skulder rul og ligger sig ind under, jeg går begved for en sikkerheds skyld. Han løfter den ud og ned til brystet.... og ikke mere... OWNED af en pige. Han tog det nu meget fint. "lidt ligesom billedet: :because somewhere outthere a girl is warming up with your 1RM" hæhæ

mic skrev:

Xiva skrev:Folk som ham skulle træne i enjoy

nemlig.. Der var flere små drengerøve jeg ikke havde set dernede før, bla. en gruppe på 5-6 stykker
, men sommeren nærmer sig jo også..

Så sandt, som det er sagt

Lykkedes mig at overvære et makkerpar træne bryst i 2 timer i går. De brugte incline bænkpressen 3 gange, mindst 3 sæt hver gang og forced i samtlige sæt.

Det sjove var, at jo flere gange de havde kørt, jo kortere ROM kom der på presset. Til sidst flyttede de stangen 5-10cm og skulle alligevel have forced og massere af kg på stangen.

Martin G skrev:Lykkedes mig at overvære et makkerpar træne bryst i 2 timer i går. De brugte incline bænkpressen 3 gange, mindst 3 sæt hver gang og forced i samtlige sæt.

Det sjove var, at jo flere gange de havde kørt, jo kortere ROM kom der på presset. Til sidst flyttede de stangen 5-10cm og skulle alligevel have forced og massere af kg på stangen.

Disco alert!!

For et par uger siden var der en ældre dame +70 som ville forsøge sig med løbebåndet i centeret. Det gik galt. Der skete hende dog ikke noget hvorfor historienherefter kan betegnes som sjov.

Uheldigvis fik hun trykket "quick start" efterfulgt af "20 km/t" knappen. Dette resulterede i at båndet accelererede kraftigt. Den ældre dame tænkte dog ikke på muligheden for at hoppe af i tide, men forsøgte derimod at følge med mens hun holdt fast i de to pulsmålere. Det gik ikke så godt og hun fløj af. Hun røg dog ikke længere tilbage end at hun stadig havde hænderne på båndet, hvorfor hun nu "kravlede" som en vild med armene på løbebåndet for at følge med. Det så satme vildt ud. Heldigvis var vi et par stykker som hurtigt kom hende til undsætning, fik løftet hende op og trykket på nødstop.

Det sjoveste bestod dog i at hun gennem hele dette forløb - selv da hun trampede+kravlede desperat afsted på løbebåndet - gjorde hvad hun kunne for at holde på formerne og smilte høfligt til de øvrige medlemmer i centeret.

Det skete hende som sagt ikke noget, så alt i alt en sjov historie.

Dette er vel mere en omklædningsrums-episode end en trænings-episode, men forleden efter en god træning står min træningsmakker ved sit skab, da en ældre herre i pensionistalderen kommer fra badet og skal i skabet ved siden af min makkers. Den ældre herre åbner sit skab og griber som det første sin sanex roll-on deostick, og giver sine armhuler et par omgange hver. Derefter sker det mest sære min makker nogensinde har set i et omlædningsrum; Herren bukker sig fremover, griber sine kogler og hiver dem og skaftet op alt imens han giver sit mellemkød en ordentlig omgang med sin sanex roll-on deostick!

Min makker var nød til at forlade sit skab og gå ind på toilettet, fordi han var grædefærdig af grin.

Nuntjako skrev:Dette er vel mere en omklædningsrums-episode end en trænings-episode, men forleden efter en god træning står min træningsmakker ved sit skab, da en ældre herre i pensionistalderen kommer fra badet og skal i skabet ved siden af min makkers. Den ældre herre åbner sit skab og griber som det første sin sanex roll-on deostick, og giver sine armhuler et par omgange hver. Derefter sker det mest sære min makker nogensinde har set i et omlædningsrum; Herren bukker sig fremover, griber sine kogler og hiver dem og skaftet op alt imens han giver sit mellemkød en ordentlig omgang med sin sanex roll-on deostick!

Min makker var nød til at forlade sit skab og gå ind på toilettet, fordi han var grædefærdig af grin.

.. forstår virkelig godt din makker, for hold da op det må have set lidt for underligt ud!

Nuntjako skrev:Dette er vel mere en omklædningsrums-episode end en trænings-episode, men forleden efter en god træning står min træningsmakker ved sit skab, da en ældre herre i pensionistalderen kommer fra badet og skal i skabet ved siden af min makkers. Den ældre herre åbner sit skab og griber som det første sin sanex roll-on deostick, og giver sine armhuler et par omgange hver. Derefter sker det mest sære min makker nogensinde har set i et omlædningsrum; Herren bukker sig fremover, griber sine kogler og hiver dem og skaftet op alt imens han giver sit mellemkød en ordentlig omgang med sin sanex roll-on deostick!

Min makker var nød til at forlade sit skab og gå ind på toilettet, fordi han var grædefærdig af grin.

Mmmm, mums. Det minder lidt om dengang jeg var gået i bad efter træning og en meget behåret mellemøstligt udseende mand kom ind i badet og gik i gang med at barbere sit skræv for hårdt...jeg skulle så forbi ham for at komme ud, og nu ved jeg ikke med jer, men det at vandre rundt i bare tæer i en anden mands massive kulsorte kønsbehårings rester, er ikke lige det jeg kommer ned i træningscenteret for...

Mussetrussen skrev:

Nuntjako skrev:Dette er vel mere en omklædningsrums-episode end en trænings-episode, men forleden efter en god træning står min træningsmakker ved sit skab, da en ældre herre i pensionistalderen kommer fra badet og skal i skabet ved siden af min makkers. Den ældre herre åbner sit skab og griber som det første sin sanex roll-on deostick, og giver sine armhuler et par omgange hver. Derefter sker det mest sære min makker nogensinde har set i et omlædningsrum; Herren bukker sig fremover, griber sine kogler og hiver dem og skaftet op alt imens han giver sit mellemkød en ordentlig omgang med sin sanex roll-on deostick!

Min makker var nød til at forlade sit skab og gå ind på toilettet, fordi han var grædefærdig af grin.

Mmmm, mums. Det minder lidt om dengang jeg var gået i bad efter træning og en meget behåret mellemøstligt udseende mand kom ind i badet og gik i gang med at barbere sit skræv for hårdt...jeg skulle så forbi ham for at komme ud, og nu ved jeg ikke med jer, men det at vandre rundt i bare tæer i en anden mands massive kulsorte kønsbehårings rester, er ikke lige det jeg kommer ned i træningscenteret for...

Haha, nasty historier, begge to.

Mussetrussen skrev:

Nuntjako skrev:Dette er vel mere en omklædningsrums-episode end en trænings-episode, men forleden efter en god træning står min træningsmakker ved sit skab, da en ældre herre i pensionistalderen kommer fra badet og skal i skabet ved siden af min makkers. Den ældre herre åbner sit skab og griber som det første sin sanex roll-on deostick, og giver sine armhuler et par omgange hver. Derefter sker det mest sære min makker nogensinde har set i et omlædningsrum; Herren bukker sig fremover, griber sine kogler og hiver dem og skaftet op alt imens han giver sit mellemkød en ordentlig omgang med sin sanex roll-on deostick!



Min makker var nød til at forlade sit skab og gå ind på toilettet, fordi han var grædefærdig af grin.

Mmmm, mums. Det minder lidt om dengang jeg var gået i bad efter træning og en meget behåret mellemøstligt udseende mand kom ind i badet og gik i gang med at barbere sit skræv for hårdt...jeg skulle så forbi ham for at komme ud, og nu ved jeg ikke med jer, men det at vandre rundt i bare tæer i en anden mands massive kulsorte kønsbehårings rester, er ikke lige det jeg kommer ned i træningscenteret for...

You gotta be shitting me

Mussetrussen skrev:

Nuntjako skrev:Dette er vel mere en omklædningsrums-episode end en trænings-episode, men forleden efter en god træning står min træningsmakker ved sit skab, da en ældre herre i pensionistalderen kommer fra badet og skal i skabet ved siden af min makkers. Den ældre herre åbner sit skab og griber som det første sin sanex roll-on deostick, og giver sine armhuler et par omgange hver. Derefter sker det mest sære min makker nogensinde har set i et omlædningsrum; Herren bukker sig fremover, griber sine kogler og hiver dem og skaftet op alt imens han giver sit mellemkød en ordentlig omgang med sin sanex roll-on deostick!

Min makker var nød til at forlade sit skab og gå ind på toilettet, fordi han var grædefærdig af grin.

Mmmm, mums. Det minder lidt om dengang jeg var gået i bad efter træning og en meget behåret mellemøstligt udseende mand kom ind i badet og gik i gang med at barbere sit skræv for hårdt...jeg skulle så forbi ham for at komme ud, og nu ved jeg ikke med jer, men det at vandre rundt i bare tæer i en anden mands massive kulsorte kønsbehårings rester, er ikke lige det jeg kommer ned i træningscenteret for...

Føj for helvede Du skulle da ha spurgt hvad fanden han havde gang i! gør man sgu da ikke et offentligt sted!

der var idag 2 drenge i fitness som skulle bænke så lagde han sig ned med 35 kg på og så bænkede han, 1 rep og så skulle han til andet rep så kunne han ikke få den op og det kunne med hjælperen heller ikke, og så gik jeg hen og tog fat i den med en hånd og så nu skal jeg hjælpe dig og så bagefter rejste han sig og så gik de begge to som om de var mega pumpet og totalt seje men hva med et tak haha

Patsche skrev:der var idag 2 drenge i fitness som skulle bænke så lagde han sig ned med 35 kg på og så bænkede han, 1 rep og så skulle han til andet rep så kunne han ikke få den op og det kunne med hjælperen heller ikke, og så gik jeg hen og tog fat i den med en hånd og så nu skal jeg hjælpe dig og så bagefter rejste han sig og så gik de begge to som om de var mega pumpet og totalt seje men hva med et tak haha

Hvor er jeg glad for, at jeg træner hjemme i skuret, så er jeg fri for denne slags skvadderpander!

Man må sgu da ikke barbere sig i badet. Da især ikke i skridtet. Wtf altså.

Einstein skrev:

Patsche skrev:der var idag 2 drenge i fitness som skulle bænke så lagde han sig ned med 35 kg på og så bænkede han, 1 rep og så skulle han til andet rep så kunne han ikke få den op og det kunne med hjælperen heller ikke, og så gik jeg hen og tog fat i den med en hånd og så nu skal jeg hjælpe dig og så bagefter rejste han sig og så gik de begge to som om de var mega pumpet og totalt seje men hva med et tak haha

Hvor er jeg glad for, at jeg træner hjemme i skuret, så er jeg fri for denne slags skvadderpander!

haha ja jeg træner også hjemme normalt men er på sådan et fitness forsøg med skolen så det skal vi hver mandag og onsdag hehe

Fik engang min makker til at hænge sig på hovedet ved cabel maskinen og lave reverse cable curl

Kæft folk gloede

Det fedeste jeg har oplevet, i det gym jeg træner i, var tre drenge der var overbevist om at de bare havde Arnolds fysik. De var fastbesluttede på at alle da skulle nyde deres Adonis agtige udseende, så de startede med at tage deres t-shirt af (fair nok de havde tanktop på inden under så ingen alarm). Lidt efter ser jeg dem så igen, nu i bar mave og bukser(det skal lige siges, at de ikke kom i træningstøj, men eviso bukser, eller hva de nu hedder... de der Mc Donalds agtige busker, og dyre t-shirts) den sidste gang jeg ser dem er de så blevet smidt ud af træneren fordi de nu kun stod i underhyler og trænede =D> (eller trænede er måske for meget sagt, de stod bare foran spejlet og flexede med en håndvægt).
Man kan måske også blive lidt for narcisistisk

Strippede de til underpanties? Hvor åndssvagt

Schlie skrev:den sidste gang jeg ser dem er de så blevet smidt ud af træneren fordi de nu kun stod i underhyler og trænede =D> (eller trænede er måske for meget sagt, de stod bare foran spejlet og flexede med en håndvægt).

hvor er det vildt - det vil jeg også!

Skulle i dag ned og have en hurtig gang træning efter fodbold i klubbens styrkelokale. Det første jeg hører da jeg træder ind kommer fra fyren "mr. jeg er mega stærk", hører ham så sige, fortalt som om han virkelig er kongen, at han er ved at squatte 200 kg i set og står og praler over for sine 2 pals, og får os sagt det højt nok til at jeg og de få andre fra mit hold hører det. Der er jeg lige nødt til at stoppe op for at stå og måbe et kort øjeblik indtil han begynder på sit sæt. Hvis jeg nu siger at han har en ROM på 10 cm, så har jeg sku os været gavmild overfor ham. Synes virkelig det er sjovt at se folk smide så overdrevent mange kilo på for så nærmest ikke at løfte den.

mathias1989 skrev:

mic skrev:

TossePot skrev:Her den anden dag kom jeg til at stå og tænke på noget andet mens jeg kørte military press, hvilket resulterede i at jeg bankede stangen op i hagen

den har jeg også lavet!!

+1

+2 - Jeg ramte bare næsen på vej ned...

Rosenhøj skrev:

mathias1989 skrev:

mic skrev:

TossePot skrev:Her den anden dag kom jeg til at stå og tænke på noget andet mens jeg kørte military press, hvilket resulterede i at jeg bankede stangen op i hagen

den har jeg også lavet!!

+1

+2 - Jeg ramte bare næsen på vej ned...

+3 det var bare mens jeg lavede lever curls og mørede den lige i bøtten på mig selv... lige på næsen

Gaxe skrev:

Rosenhøj skrev:

mathias1989 skrev:

mic skrev:

TossePot skrev:Her den anden dag kom jeg til at stå og tænke på noget andet mens jeg kørte military press, hvilket resulterede i at jeg bankede stangen op i hagen

den har jeg også lavet!!

+1

+2 - Jeg ramte bare næsen på vej ned...

+3 det var bare mens jeg lavede lever curls og mørede den lige i bøtten på mig selv... lige på næsen

Hvordan fanden curler du op i ansigtet på dig selv???

Rosenhøj skrev:

Gaxe skrev:

Rosenhøj skrev:

mathias1989 skrev:

mic skrev:

TossePot skrev:Her den anden dag kom jeg til at stå og tænke på noget andet mens jeg kørte military press, hvilket resulterede i at jeg bankede stangen op i hagen

den har jeg også lavet!!

+1

+2 - Jeg ramte bare næsen på vej ned...

+3 det var bare mens jeg lavede lever curls og mørede den lige i bøtten på mig selv... lige på næsen

Hvordan fanden curler du op i ansigtet på dig selv???

Wtf... ramme sig selv på dumbell curl... kan tænke mig til at de lavede en curl, hvor den blev helt op til skulderen samtide med at de bøjede hoved ned...

right?

Rosenhøj skrev:

Gaxe skrev:

Rosenhøj skrev:

mathias1989 skrev:

mic skrev:

TossePot skrev:Her den anden dag kom jeg til at stå og tænke på noget andet mens jeg kørte military press, hvilket resulterede i at jeg bankede stangen op i hagen

den har jeg også lavet!!

+1

+2 - Jeg ramte bare næsen på vej ned...

+3 det var bare mens jeg lavede lever curls og mørede den lige i bøtten på mig selv... lige på næsen

Hvordan fanden curler du op i ansigtet på dig selv???

når sædet er for langt nede og vægten for tung + man får hjælp, uden man beder om det....

Xiva skrev:

Rosenhøj skrev:

Gaxe skrev:

Rosenhøj skrev:

mathias1989 skrev:

mic skrev:

TossePot skrev:Her den anden dag kom jeg til at stå og tænke på noget andet mens jeg kørte military press, hvilket resulterede i at jeg bankede stangen op i hagen

den har jeg også lavet!!

+1

+2 - Jeg ramte bare næsen på vej ned...

+3 det var bare mens jeg lavede lever curls og mørede den lige i bøtten på mig selv... lige på næsen

Hvordan fanden curler du op i ansigtet på dig selv???

Wtf... ramme sig selv på dumbell curl... kan tænke mig til at de lavede en curl, hvor den blev helt op til skulderen samtide med at de bøjede hoved ned...

right?

"Lever Curls" curl i maskine?! og grunden som står beskrevet ovenover.. og det var migselv :'(

Gaxe skrev:når sædet er for langt nede og vægten for tung + man får hjælp, uden man beder om det....

Må alligevel have set lidt sjovt ud...