slik og andet lort!!

hej alle sammen jeg når altid til det punkt at
mandag=godt
tirsdag=godt
onsdag godt
torsdag nogle gange
fredag-søndag går alt bare i fuck med slik osv? og ikk så smart under cut:)

hvad gøre i når jeres sliktrang kommer? mangler råd her

Drikker en cola zero..

Spiser lidt nødder(bulker) drikker noget zero sodavand, spiser noget frugt eller spiller pik.

går på tanken, køber for 150kr bland selv slik og en ben and jerry is og så æder jeg til jeg ikke kan mere, går ud foran spejlet og nedgør mig selv imens jeg niver mig i maven og råber puha! hvor er du klam!
Det plejer at kunne holde mig fr slik indtil næste fredag.

Gajoler eller en proteinbar. Ellers bare en ordentlig røvfuld bland selv slik én gang om ugen så man kan få lysten styret.

hmm okay altså har også en "Æde" dag.... kan bare aldrig holde til den dag og jo ikk så fedt så ryger pointen lidt med "Æde" dag hvis jeg æder alle andre dage ](*,)

??? nogle råde som ikk inkludere mad??

Lystfiskeren skrev:Spiser lidt nødder(bulker) drikker noget zero sodavand, spiser noget frugt eller spiller pik.

ps kan sku godt lide din sidste ide =D>

....bare synd man ikk kan få den til og holde hele dagen :wink:

eller kan man nok godt kommer bare til og gøre nassssss

jimmy20 skrev:
Lystfiskeren skrev:Spiser lidt nødder(bulker) drikker noget zero sodavand, spiser noget frugt eller spiller pik.

ps kan sku godt lide din sidste ide ....bare synd man ikk kan få den til og holde hele dagen eller kan man nok godt kommer bare til og gøre nassssss

Altså jeg synes det er fint nok hvis man tænker på slik, så tager man lige en spiller så tænker man ikke længere på det :-$

Lystfiskeren skrev:
jimmy20 skrev:
Lystfiskeren skrev:Spiser lidt nødder(bulker) drikker noget zero sodavand, spiser noget frugt eller spiller pik.

ps kan sku godt lide din sidste ide ....bare synd man ikk kan få den til og holde hele dagen eller kan man nok godt kommer bare til og gøre nassssss

Altså jeg synes det er fint nok hvis man tænker på slik, så tager man lige en spiller så tænker man ikke længere på det

i like it....men stadig sliktrangen kommer nok igen

???? ingen råd guys?? et eller andet (seriøst)

vil det her få mig tættere på mit mål eller længere fra mit mål

fisken skrev:vil det her få mig tættere på mit mål eller længere fra mit mål

The force is strong, in this one..

TT:
Har selv en del probs.(specielt op til jul) med ikke at æde for meget

Jeg lader være med at købe noget. Der er ingen der tvinger din arm til at tyre slik i munden.
Køb noget sukkerfri slik. Spis nogle nødder. Skær gulerødder i stave.

Første skridt mod ikke at spise eller drikke for meget af noget bestemt er at lade være med at købe det i første omgang

mikkel_baech skrev:går på tanken, køber for 150kr bland selv slik og en ben and jerry is og så æder jeg til jeg ikke kan mere, går ud foran spejlet og nedgør mig selv imens jeg niver mig i maven og råber puha! hvor er du klam!
Det plejer at kunne holde mig fr slik indtil næste fredag.

Jeg lollede højlydt.

Dingo skrev:Jeg lader være med at købe noget. Der er ingen der tvinger din arm til at tyre slik i munden.
Køb noget sukkerfri slik. Spis nogle nødder. Skær gulerødder i stave.

Første skridt mod ikke at spise eller drikke for meget af noget bestemt er at lade være med at købe det i første omgang

+1

Har sgu os lyst til at fylde kurven nede i supermarkedet, når man står og venter ved kassen, det er jo altid der pisset står, men det ryger fucking ik ned i kurven af sig selv, og jeg propper det ik der ned, ellers du skulle overveje at blive styrkeløfter de propper frisk væk

Har sjældent trang til slik, så det er sku nemt nok

Engang imellem om fredagen så gør som som mikkel_baech, kan nemt skovle omkring 4000-6000 kcal ned på en aften, bare iform af slik osv. Derefter går der ofte flere uger før jeg æder slik igen

Grunden til du får lyst til det i weekenden kan hænge sammen med, at du keder dig. I hverdagen er du optaget af mange andre ting, men mange ser weekenden som tidspunktet hvor man 'kobler af', hvor det i dit tilfælde også gælder at koble af fra din kostplan. Se en film der fanger din opmærksomhed, hav et tyggegummi i munden, bevæg dig lidt i form af englehop osv. I de fleste tilfælde spiser man slik fordi man føler trang til at stimulere sine sanser, måske fordi man keder sig, hvad ved jeg.

tak for alle de fede svar guys:)

Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit :lol:

JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Lad mig sige det sådan, at du nok forbrænder mere end du indtager.

Fatboy skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Lad mig sige det sådan, at du nok forbrænder mere end du indtager.

Det er vel også fint nok, hvis man er på cut? :mrgreen:

JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

chestpumper skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

Alkohol?!
Vil du ikke være venlig at finde en kilde? Det er jo ret interessant :wink:

Der er bakterier i tarmene, som laver alkohol. Men at man kan indtage alkoholen :lol:

Ellers kunne du prøve at klare dig en måneds tid på viljestyrke, hvor du slet ikke køber noget slik.
Før i tiden købte jeg hele tiden alt muligt lort, fordi min krop var vant til regelmæssigt at få sukker, nu køber jeg det ikke længere og efter lidt tid forsvandt lysten til det også. Skete på samme måde med sodavand.

JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

Alkohol?!
Vil du ikke være venlig at finde en kilde? Det er jo ret interessant
Der er bakterier i tarmene, som laver alkohol. Men at man kan indtage alkoholen

Gerne, tog lige godt 2 sekunder på google.
- http://da.wikipedia.org/wiki/Skedesekret
Der står at væsten indeholder alkohol.

chestpumper skrev:
JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

Alkohol?!
Vil du ikke være venlig at finde en kilde? Det er jo ret interessant
Der er bakterier i tarmene, som laver alkohol. Men at man kan indtage alkoholen

Gerne, tog lige godt 2 sekunder på google.
- http://da.wikipedia.org/wiki/Skedesekret
Der står at væsten indeholder alkohol.

JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

Alkohol?!
Vil du ikke være venlig at finde en kilde? Det er jo ret interessant
Der er bakterier i tarmene, som laver alkohol. Men at man kan indtage alkoholen

Gerne, tog lige godt 2 sekunder på google.
- http://da.wikipedia.org/wiki/Skedesekret
Der står at væsten indeholder alkohol.

Så det er non-BBstyle at gøre det.

chestpumper skrev:
JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

Alkohol?!
Vil du ikke være venlig at finde en kilde? Det er jo ret interessant
Der er bakterier i tarmene, som laver alkohol. Men at man kan indtage alkoholen

Gerne, tog lige godt 2 sekunder på google.
- http://da.wikipedia.org/wiki/Skedesekret
Der står at væsten indeholder alkohol.

Jeg ved ikke med dig, men nu er det ikke sådan at jeg slubrer det i mig.. :wink:

chestpumper skrev:
JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
chestpumper skrev:
JannikB skrev:
JB skrev:Eller slik noget fisse, så får du motioneret tungen

Det er jo også en mulighed! Også er det 100 % carb frit

Det indeholder vist alkohol, så det vil jeg ikke råde jer til.
Det synes jeg, at jeg har læst et sted.

Alkohol?!
Vil du ikke være venlig at finde en kilde? Det er jo ret interessant
Der er bakterier i tarmene, som laver alkohol. Men at man kan indtage alkoholen

Gerne, tog lige godt 2 sekunder på google.
- http://da.wikipedia.org/wiki/Skedesekret
Der står at væsten indeholder alkohol.

Så det er non-BBstyle at gøre det.

Ja åbenbart :lol:

slik og andet lort!!

Brugere online