Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1355
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1352

Følg bodybuilding.dk på

Smedens log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg har nu igen kun fået et par timers søvn før en eksamen, og det er slet ikke sjovt. Der er som altid mange prygl. Idag står den på biokemi.

Jeg skal eddersparkhyleme suge imorgen. Ikke i aften, fordi jeg skal være på Frederikssund hospital kl 8 imorgen tidlig og der er herrelangt.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Jeg skal eddersparkhyleme suge imorgen. Ikke i aften, fordi jeg skal være på Frederikssund hospital kl 8 imorgen tidlig og der er herrelangt.

hvad skal du på Frederikssund? ..og herrelangt?! 45 km. mester! Velkommen til Sundet :wink:
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Have tjekket såret. Og "fylde en ballon" som der står på indkaldelsen? Hvad fanden skal det overhovedet sige?

Derfor tager det stadig over en time, og jeg er bare ikke lavet til det der morgenræs. I am no good before 11 am!
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Have tjekket såret. Og "fylde en ballon" som der står på indkaldelsen? Hvad fanden skal det overhovedet sige?

Derfor tager det stadig over en time, og jeg er bare ikke lavet til det der morgenræs. I am no good before 11 am!

Du klarer den nok! Der skal bare en dobbelt espresso med på Linje H :D
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Have tjekket såret. Og "fylde en ballon" som der står på indkaldelsen? Hvad fanden skal det overhovedet sige?


Havde det ikke været en indkaldelse, kunne det sagtens være super perverst..
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Jeg har nu igen kun fået et par timers søvn før en eksamen, og det er slet ikke sjovt. Der er som altid mange prygl. Idag står den på biokemi.

Jeg skal eddersparkhyleme suge imorgen. Ikke i aften, fordi jeg skal være på Frederikssund hospital kl 8 imorgen tidlig og der er herrelangt.


Sug på lørdag i stedet - der skal vi andre ud!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Kæmper: jeg fik lædermaske på og blev bundet til et skrivebord. De havde ikke engang anstændighed til at byde på almindelig vaseline.

Frækt :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



essensen skrev:
Smeden skrev:Jeg har nu igen kun fået et par timers søvn før en eksamen, og det er slet ikke sjovt. Der er som altid mange prygl. Idag står den på biokemi.

Jeg skal eddersparkhyleme suge imorgen. Ikke i aften, fordi jeg skal være på Frederikssund hospital kl 8 imorgen tidlig og der er herrelangt.


Sug på lørdag i stedet - der skal vi andre ud!


Faktisk kan det godt være jeg skal ud i morgen alligevel. Hvad har du af planer?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg stod op kl røvsex i fredags for at tage ud til hospitalet og da jeg var derude fik jeg at vide ikke skulle være der idag, men først om 2 måneder. Så tog jeg hjem og sugede. Det samme gjorde jeg i lørdags, hvor jeg havde fødselsdag. Min fødseldag startede meget skidt, idet jeg kastede op 4 gange indtil min bror kom med en fødselsdags-brusetablet.

Jeg smedede den idag. Jeg er blevet meget slap, men mine muskler er stadig rimeligt store.

JESPER SAGILD TRIBUTE


Drills

Front squat
10 x 20
10 x 20
3 x 50
3 x 50
3 x 50
3 x 50
- så var mine ben helt og aldeles færdige

Rumænsk dødløft
12 x 20
10 x 60
10 x 60
10 x 60

Leg ext
10 x 45
10 x 45
10 x 45

Leg curls
8 x 12.5
8 x 12.5
8 x 12.5

Swiz ball crunch
10
15
12

Så i føtex og købe alt deres gærfrie knæbrød. Idioterne inde på Wasa har puttet gær i den nyeste version af deres ellers fremragende Wasa Delikates, og jeg har derfor været nød til at opkøbe det lageret af det gamle. Jeg har brugt alt min viden om fødevareproduktion og områdets teknologi, og har indtil videre ikke kunne finde nogen gyldig grund til dette skift i ingredienser. Faktum er nemlig at man bruger gær af to grunde: 1) Som hævemiddel og 2) som smagsforstærker især i forbindelse med smagen af kød. Imidlertid skal knækbrød stort set ikke hæve, og gør det udemærket når man udsætter en simpel blanding af rugmel af vand for meget høje temperaturer. Endvidere skal knækbrød hverken smage af kød eller gær, og rent faktisk forholder det sig sådan, at markedets mest velsmagende knækbrød - et økologisk et fra urtekram - blot indeholder rugmel, vand og salt.

Nogen gange føler jeg at jeg er blevet udstyret med et skjold og et lillebitte sværd, en daggert vil jeg kalde det, og bliver tvunget til slås til døden med en idiotiens drage, lidt ligesom i filmatiseringen af "Beowulf". Jeg vinder næsten hver gang, men jeg ved det ikke kan vare ved.

Imorgen tror jeg at jeg skal træne igen.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Er vi enige om at 'suge' betyder at drikke, ovre på djævleøen? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:Er vi enige om at 'suge' betyder at drikke, ovre på djævleøen? :D


Det gør det, det er ikke ligesom herovre på fastlandet :mrgreen:
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:
Sørensen0 skrev:Er vi enige om at 'suge' betyder at drikke, ovre på djævleøen? :D


Det gør det, det er ikke ligesom herovre på fastlandet :mrgreen:


Det gir' ingen mening :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:
Monkeyjuice skrev:
Sørensen0 skrev:Er vi enige om at 'suge' betyder at drikke, ovre på djævleøen? :D


Det gør det, det er ikke ligesom herovre på fastlandet :mrgreen:


Det gir' ingen mening :mrgreen:



Nej vel?

Det gør det her billede heller ikke
star-wars-darth-vader-sense.jpg
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er fordi i en nogen provinsbonderøve, der tager for meget amfetamin :mrgreen: I min verden drejer det sig om eksplosiv indtagelse af alkohol.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:JESPER SAGILD TRIBUTE[/color]


Lawlz
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:Er vi enige om at 'suge' betyder at drikke, ovre på djævleøen? :D


Det kan snildt betyde at sniffe.
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Det er fordi i en nogen provinsbonderøve, der tager for meget amfetamin :mrgreen: I min verden drejer det sig om eksplosiv indtagelse af alkohol.


+1!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smeden skrev:
Nogen gange føler jeg at jeg er blevet udstyret med et skjold og et lillebitte sværd, en daggert vil jeg kalde det, og bliver tvunget til slås til døden med en idiotiens drage, lidt ligesom i filmatiseringen af "Beowulf". Jeg vinder næsten hver gang, men jeg ved det ikke kan vare ved.

:hihi:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har virkelig ondt i mine ben idag. Grotesquery conceiled i mine quads. Jeg gik derfor op og smedede den med brormand. Jeg bemærkede desuden at jeg virkelig har savnet at hænge op i the gym, dejligt sted.

Dagens træning:

5 min crosstrainer, mest (udelukkende faktisk) for at snakke med Jenzors. Han så meget stærk og meget vågen ud.

Drillz

Bænk
12 x 20
12 x 20
6 x 40
6 x 50
6 x 50
6 x 50

Siddende behind neck press til isse
10 x 20
15 x 30
15 x 50
15 x 50
- den skal lige tweakes, så sidder den der.

Laterals + upright rows
10 x 6 + 10 x 10
15 x 8 + 12 x 15
15 x 8 + 12 x 15
15 x 8 + 12 x 15
15 x 8 + 12 x 15

Nogen snatches

Fransk pres
10 x 10
12 x 20
12 x 20
12 x 20

Så spottede jeg Kristoffer på hans incline db 71kg pres :´) Det havde fandeme nær taget livet af mig.

Læg i maskine
12 x 100
12 x 100
12 x 100

Så drak jeg en ryste med to bananer.

Nu har jeg netop lavet tigerrejer og nu vil jeg lave noget arbejde. Jeg er kommet i tanke om dengang jeg åd en reje på 650g. Det var i alle tænkelige henseender så lækkert at du bare ikke fatter det.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad fa.... er en ryste?

Jeg skal faktisk også have rejer i dag. Dog kun nogle eksemplarer fra Grønland.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Tigerrejer er bb.

En ryste kan..kun.. være en shake.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Siddende behind neck press til isse
10 x 20
15 x 30
15 x 50
15 x 50
- den skal lige tweakes, så sidder den der.



Thats the Koppel Tech. :D Konge øvelse når man lige indstiller den korrekt :8
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:Tigerrejer er bb.

En ryste kan..kun.. være en shake.

#-o selvfølgelig...
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



En shake? Nej, jeg tog da en spiller mens jeg spiste mine bananer?

I just wanna say that shrimp is delicous - cools you off?

Jeg skal have ghey-puden på næste gang jeg laver den slags skulderpres.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Du er den første mand der kan drikke en spiller og spise bananer.

Shrimps does cool you off.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:5 min crosstrainer, mest (udelukkende faktisk) for at smile med Jenzors.


Jeg er fan af dit nye hår. Ikke dit nye skæg.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 217
Tilmeldt: 20. jan 2008, 23:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu har jeg fulgt lidt med i din log og læst du spiller ukulele. Hvilket pragteksemplar af dette instrument ejer du?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 77
Tilmeldt: 12. jan 2009, 21:42
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi har altså også savnet dig Mikael, hvornår skal du op igen og lege med jern?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 20. maj 2009, 13:48
Geografisk sted: København Ø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 310.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Uhh kæresten lavede rejer til mig i går. Først lå de i en lage med hvidløg og chili. De lå der en times tid, hvorefter de blev stegt på panden i hvidvin. Fuck det smagte godt :dance:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 og Monkeyjuice, jeg kan ikke glemme den 650g reje jeg spiste engang. Det var virkelig lækkert. Uden tvivl den største reje nogensinde set. Iøvrigt bør alle købe tigerrejer, rå med skal, marinere dem i olivenolie, chili og hvidløg og så hælde dem i en grotesk varm wok indtil de er knaldrøde (ca 1 minut).

Jens: håret bliver. Og det gør skægget også.

Dawkins: en billig og fjollet sopran. Den får dog jobbet gjort.

Karin: jeg har været deroppe hver eneste dag i to dage nu.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster