Legend skrev:Du kan se frem til at jeg squatter mig selv i småstrimler en gang om ugen hele sommeren.

Lyder næsten spiseligt.

Bro6pack, omend ikke min far, er du stadig en god dreng. Jeg vil anbefale dig piracetam, aniracetam, en cholinkilde (jeg bruger cholin citrat, men alpha-GPC er bedre og meget dyrere) og så vinpocetine. Pure and simple.

Legend; det lyder helt fantastisk. jeg vill ønske at jeg ikke gik så let i stykker når jeg squattede, thi det er en aktivitet jeg holder mit hjerte nær.

Jeg trænede skuldre i lørdags med Louis og Carol. Jeg var drivende fuld om fredagen, men jeg overgik mig selv denne gang: jeg faldt over hele kaktusblade fra Nopal-familien i Safeway, og sådan et købte jeg og lavede til en wokret før jeg gik ud og sugede. Havde det fint da jeg vågnede. Lørdag eftermiddag var jeg i Sacremento med Carol for at købe ting. Jeg påpegede på et tidspunkt at der stod en sort hjemløs mand på et gadehjørne, og Carol forklarede mig henkastet at "They're used to it because of slavery". Senere bedyrede hun at "At least 50% of the gay population is black". Jeg ved ikke helt hvad hun baserede det på.

Lørdagens træning:

Pushpress
12 x 20kg
12 x 20
8 x 40
3 x 60
3 x 70
3 x 80
3 x 80 - fik ikke helt lukket den sidste ud
3 x 80 - heller ikke her
3 x 77.5
3 x 77.5
3 x 70
3 x 60
- jeg havde bælte på idag, og teknikken var generelt bedre. Jeg kom efterfølgende i tanke om at det skulle være high rep idag.

Bent over rear laterals
12 x 20lb
15 x 25
15 x 25
15 x 25
15 x 25

Delt destroyers
12 x 30lb
25 x 25 + 10 x 45
25 x 25 + 9 x 45
20 x 25 + 8 x 45
22 x 25 + 8 x 45

Facepulls
et par sæt med lal. Brugte en straight bar, det virker faktisk bedre fordi man kan få bredere grep.

Så lukkede de og jeg brugte aftenen på at lege med den macbook pro jeg har købt. Den er jeg meget glad for.

Bor du permanent i staterne? Og jeg kan ikke helt finde ud af om du arbejder, forsker eller studerer eller noget helt sjette. Which i correct?

Carol er intet mindre end epic.

SørenDP skrev:Bor du permanent i staterne? Og jeg kan ikke helt finde ud af om du arbejder, forsker eller studerer eller noget helt sjette. Which i correct?

Han er flyttet derover for at forølge sine drømme som pro-bodybuilder. Han laver naturligvis ikke andet end at bodybuilde.

Legend skrev:

SørenDP skrev:Bor du permanent i staterne? Og jeg kan ikke helt finde ud af om du arbejder, forsker eller studerer eller noget helt sjette. Which i correct?

Han er flyttet derover for at forølge sine drømme som pro-bodybuilder. Han laver naturligvis ikke andet end at bodybuilde.

Det kunne jeg næsten forstå på det hele

Deepthroat: Jeg er herovre i 5 måneder totalt. Jeg tog herover for at studere og lege laboratoriehjælper, men endte med at få mit eget projekt.

Carol er bindegal. Hun har købt en iPad, som hun ulasteligt spiller skak på.

Jeg vågnede kl 5 imorges og følte jeg var gået i hundene. Så arbejdede jeg indtil jeg tog i lab, deltog i endnu et enerverende laboratoriemøde hos vin-menneskerne og nu sidder jeg og carber op i solen. Jeg agter at smede den helt afsindigt lige om lidt.

Mine knæ bliver meget hurtigt kolde når jeg har shorts på. Når de bliver kolde får jeg knæskade. Siden det er 30 grader disse dage står valget pt mellem knæskade og hedeslag. Foreløbig har jeg taget shorts og knæbind på. Det er BB.

nu kan det godt være at jeg er utrolig dårlig til ironi eller også har jeg forstået det rigtigt.

Men,. Hvordan går det med drømmen om at blive proff bb'er?

bahne05 skrev:Men,. Hvordan går det med drømmen om at blive proff bb'er?

Han har lige fået sit Pro-card og som du kan læse, er han ved at carbe op, da han skal stille op til Mr. LOLympia i morgen

Smeden skrev: Foreløbig har jeg taget shorts og knæbind på. Det er BB.

Og bæltetaske vel?

Nick_BB skrev:

bahne05 skrev:Men,. Hvordan går det med drømmen om at blive proff bb'er?

Han har lige fået sit Pro-card og som du kan læse, er han ved at carbe op, da han skal stille op til Mr. LOLympia i morgen

seriøst?! NICE

Ved ik så meget omkring bb'ing. Hvad er " at carbe op" ?

-> Bahne. at carbe op betyder at man spiser en masse tarvelige og tørre kulhydrater, du skulle prøve det....



Smithy. Jeg mistænker Carol for at være en fantasiven du har opfundet, lidt i stil med Alfons Åberg, historierne om hende er hysterisk morsomme, og jeg er meget begejstret for hendes meget direkte, om end noget apartheidske tilgang til racepolitik..
Dog er det mig bekendt ikke ualmindeligt at asiater, specielt koreanere af en eller anden grund, føler sig som en slags overmennesker

Tag Carol med hjem.
Det er en ordre.

Equus skrev:-> Bahne. at carbe op betyder at man spiser en masse tarvelige og tørre kulhydrater, du skulle prøve det....

Hvad skulle det gøre godt for`??
& får en del carbs i løbet af dagen.

bahne05 skrev:

Nick_BB skrev:

bahne05 skrev:Men,. Hvordan går det med drømmen om at blive proff bb'er?

Han har lige fået sit Pro-card og som du kan læse, er han ved at carbe op, da han skal stille op til Mr. LOLympia i morgen

seriøst?! NICE

Ved ik så meget omkring bb'ing. Hvad er " at carbe op" ?

LOL

Okay F. Bahne, nu er det ikke sjovt længere. Du har absolut ingen forståelse for ironi/sarkasme

Nick_BB skrev:

bahne05 skrev:

Nick_BB skrev:

bahne05 skrev:Men,. Hvordan går det med drømmen om at blive proff bb'er?

Han har lige fået sit Pro-card og som du kan læse, er han ved at carbe op, da han skal stille op til Mr. LOLympia i morgen

seriøst?! NICE

Ved ik så meget omkring bb'ing. Hvad er " at carbe op" ?

LOL

Okay F. Bahne, nu er det ikke sjovt længere. Du har absolut ingen forståelse for ironi/sarkasme

face to face jo, men ik på beskeder

Bahne, dude, seriously. Tha fuck.

bahne05 skrev:

Equus skrev:-> Bahne. at carbe op betyder at man spiser en masse tarvelige og tørre kulhydrater, du skulle prøve det....

Hvad skulle det gøre godt for`??
& får en del carbs i løbet af dagen.

man carber man op for at musklerne skal se mere fyldige ud, efter en periode på, især low carb, diæt ser muskulaturen flad og "slap" ud, derfor kan man smide en masse kulhydrater i hovedet og få mere fylde

Duuuuuuuuuuuuuuuuuuude!

Equus skrev:

bahne05 skrev:

Equus skrev:-> Bahne. at carbe op betyder at man spiser en masse tarvelige og tørre kulhydrater, du skulle prøve det....

Hvad skulle det gøre godt for`??
& får en del carbs i løbet af dagen.

man carber man op for at musklerne skal se mere fyldige ud, efter en periode på, især low carb, diæt ser muskulaturen flad og "slap" ud, derfor kan man smide en masse kulhydrater i hovedet og få mere fylde

tak for det seriøse svar.

Jeg er målløs.


Mr Ed: Jeg fik hende til at spise en burrito forleden da vi var i sacremento. Jeg har fortalt om denne milepæl til så mange mennesker jeg overhovedet har kunne, og jeg har fordrejet historen til at hun simpelthen ikke kunne styre sig længere og spiser burritos hver gang hun tror ingen kigger. Carol, tror jeg, vil helst være hvid. Hun kan ikke lide asiater, heller ikke kinesere, som hun refererer til som "mainland chinese".

Legend, ikke tale om. Man kan jo dårlig have hende med nogen steder.


Jeg løftede tunge vægte igår, da jeg trænede mine bryst- og rygmuskler. Denne opvisning i fysisk excellence foregik som det nu vil fremgå:

Dagens træning:

DB inc press
12 x 40lb
8 x 60
6 x 70
6 x 80
6 x 90 - ikke kønne, men PR
6 x 85
6 x 85
6 x 85
5 x 85

Maskinrows - de var tunge idag. Muligvis forårsaget af sædehøjden
12 x 40kg/arm
6 x 80
6 x 80
6 x 80
6 x 80

en brystmaskine af en art. frygteligt
4 sæt, gik lige i rotatorcuff og forskulder

Pulldowns
12 x 150
6 x 200
6 x 220
6 x 240 - kan ganske enkelt ikke få den ned selv. PR regardless
6 x 240

flies
8 x 25lb
8 x 25
8 x 25
8 x 25

lidt eksperimenteren med rygmaskiner

noget mave

thats it

Da jeg kom hjem sad Louis og Chris med Brandon og drak bajere mens de spillede rock band. Carol sad ved spisebordet, som jeg med vold har ryddet, og spillede skak på sin ipad.

Hvordan tror du Carol ville reagere hvis du tog hende med ned i den etniske smeltedigel vi kalder for Ze Gym?

Legend skrev:Hvordan tror du Carol ville reagere hvis du tog hende med ned i den etniske smeltedigel vi kalder for Ze Gym?

Der ville nok ikke være et øje tørt.

Karim ville nok også gøre klogt i at blive hjemme

Fatboy skrev:

Legend skrev:Hvordan tror du Carol ville reagere hvis du tog hende med ned i den etniske smeltedigel vi kalder for Ze Gym?

Der ville nok ikke være et øje tørt.

Karim ville nok også gøre klogt i at blive hjemme

Hvad med Moses? og Juice, den bastard?

Hun kan jo ikke se på Moses, at han er hvad han er. Besides, Smeden og Moses er de allerbedste swolemates, så Carol skulle nok være varsom med sine ytringer vedrørende Moses.

Er Mr. Juice etnisk?

Fatboy skrev:Er Mr. Juice etnisk?

Det skulle jeg mene. Man får ikke sådan en smuk kulør og swole fysik af flæskesteg og frikadeller.

Juice er polak!

Lol. Jeg er allerhøjest 1/10 svensker. Morten Svane, derimod, er roma af værste skuffe.

The Juice skrev:Lol. Jeg er allerhøjest 1/10 svensker. Morten Svane, derimod, er roma af værste skuffe.

Er det overhovedet muligt at være 1/10 noget? Er man ikke altid nødsaget til at være enten 1/2, 1/4, 1/8, 1/16, 1/32 etc.?

Mødte jeg nogensinde Carol ville jeg synge følgende sang for hende, alt imens at jeg gjorde mig lækker for hende og spillede på hendes penis:

The Juice skrev:Lol. Jeg er allerhøjest 1/10 svensker. Morten Svane, derimod, er roma af værste skuffe.

Lad nu være med at lyve!

Karim: Det er forbudt at bruge fakta i en diskussion på nettet.