Week 5, day 2: Upper bodyHavde aftalt at træne med KoppelTheKING klokken 12, men han valgte at træne et par timer tidligere uden at gøre opmærksom på det. Så nu er han, igen, KoppelDouche.
P90
A1) NG pulldowns5x77kg
5x77kg
5x77kg
5x77kg
5x77kg
15x67kg
15x67kg
13x67kg
20x53.6kg
20x53.6kg
Mine arme var helt ødelagte. Ikke DOMS, ikke syre, bare smerte

T2010
A2) DB incline bench press10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
P60
B1) HS low row10x65kg
10x65kg
10x65kg
10x65kg
10x65kg
B2) DB shoulder press12x13.5kg
12x13.5kg
12x13.5kg
10x13.5kg
10x13.5kg
P60
C1) Triceps pushdown12x32.3kg
12x32.3kg
10x32.3kg
10x32.3kg
20x22.3kg
C2) Seated incline DB curls10x18.5kg
10x18.5kg
8x18.5kg - T2010
8x18.5kg - T2010
10x13.5kg - T3010
D) DB external rotation2x10x4kg
Tid: 12.00 - 13.10
Mutters alene træning - på grund af KoppelDouche. Dog var jeg svært demotiveret og ikke så snakkesalig, så mon ikke, det går. De andre gjorde nar af mine shorts. Det må de gerne, thi de har ingen stil. I morgen hedder den tights igen. Det kan jeg bære.
Th0mas var så venlig at tage nogle formbilleder. You'll never get this.
MadPanda skrev:Garik skrev:MadPanda skrev:Hvad tid trækker du 2 hunde på lørdag? Jeg kigger nok forbi, da jeg alligevel skal drikke mig sygeligt beruset lørdag aften i Aarhus.
Festen starter ved to-tiden, hvor TeamThomas + posse har arrangeret fællestræning. Dresscoden er som minimum flotte tights. Om jeg så trækker to hunder eller bare loller en 180-90 stykker af, må tiden vise

Awesome! Så inviterer jeg mig selv til festen iført flotte tights!

Do it!
The Juice skrev:Laver man virkelig stadigvæk populærclubmusik på dén måde? Det er meget 2008/9 Fedde Le Grande-onian. Hold kæft hvor passé.
Jeg vil i øvrigt ikke afvise at jeg kunne finde på at fyre den af til det nummer, hvis jeg havde drukket vodka.
Se selv - du kan jo godt

Det er fint at fyre den af til - hvilket det også blot skal bruges til.
-----------------------------------------------
Androide
Som 8800 påpeger, så var det ikke et angreb. Folk angriber dig generelt ikke.
Derimod spurgte du, hvorvidt jeg ikke snart burde cutte, hvorfor jeg fandt det relevant at påpege, at min fedtprocent på 94 kg er markant lavere end den, du fremviste på samme vægt. Dette var blot en hentydning til, at jeg endnu ikke finder det nødvendigt at cutte, thi jeg stadig er smuk som bare fanden.
Summa summarum: Det var ikke et angreb.
Med hensyn til at du skulle have mere masse, så har du ikke set billeder af mig på 94 kg, hvorfor du taler, som du - og alle andre, der forsøger at udtale sig om min masse på nuværende tidspunkt - har forstand. Det er ikke din skyld, du ikke kan udtale dig om det, men det giver blot ingen mening at gøre netop det.