Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122

Følg bodybuilding.dk på

Spis brød og dø

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





dh4nsen skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.

- Tillykke, du er hermed tilføjet listen over ignorerede personer. Magter ikke at du ikke kan se hvornår grænsen for det personfnidder er nået. DET ER LÆNGE SIDEN HR. ANDROIDE... Don't be that guy


Så burde du ignorere garik, da jeg spurgte interesseret i hvornår han skulle cutte, så stak han til mig med han havde en lavere fedtprocent, så må jeg vel godt forstvare mig med at jeg havde større muskelmasse?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.


Du tror altid folk er efter dig. Du skriver i vejer det samme, hvor Garik så tilføjer at ja det gør i, men han har en lavere fedtprocent. Det er da en super relevant oplysning? Jeg går da heller ikke ind i T-pain eller Nders log og skriver "Hey, vi vejer det samme, så er vi nok nogenlunde ens skruet sammen". Du skal lade være med at tage alting som kritik. Tænk over din opførsel på boardet.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.


Du tror altid folk er efter dig. Du skriver i vejer det samme, hvor Garik så tilføjer at ja det gør i, men han har en lavere fedtprocent. Det er da en super relevant oplysning? Jeg går da heller ikke ind i T-pain eller Nders log og skriver "Hey, vi vejer det samme, så er vi nok nogenlunde ens skruet sammen". Du skal lade være med at tage alting som kritik. Tænk over din opførsel på boardet.


Jeg føler bare han er efter mig, og syntes ikke han kan være bekendt lige at pointere han har en lavere fedtprocent, når jeg har fået det af vide så mange gange, det er heller ikke rart, syntes jeg ikke han kan være bekendt når jeg spørger om et interesseret spørgsmål.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.


Du tror altid folk er efter dig. Du skriver i vejer det samme, hvor Garik så tilføjer at ja det gør i, men han har en lavere fedtprocent. Det er da en super relevant oplysning? Jeg går da heller ikke ind i T-pain eller Nders log og skriver "Hey, vi vejer det samme, så er vi nok nogenlunde ens skruet sammen". Du skal lade være med at tage alting som kritik. Tænk over din opførsel på boardet.


Jeg føler bare han er efter mig, og syntes ikke han kan være bekendt lige at pointere han har en lavere fedtprocent, når jeg har fået det af vide så mange gange, det er heller ikke rart, syntes jeg ikke han kan være bekendt når jeg spørger om et interesseret spørgsmål.


Jamen det er jo helt essentielt for dit spørgsmål? Du spørger om han ikke har bulket længe og at i øvrigt vejer det samme. Så skriver Garik, at det gør han, men med en lavere fedtprocent?

Varigheden af et bulk er jo ikke det vigtige - det er hvordan kg'en sidder.

Når du skriver indlæg androide, så vent med at poste til du lige har læst det igennem, så du sikrer dig, at det ikke kan misforstås. Skriv imødekommende og venligt, så vil du opleve at folk i langt højere grad vil komme dig i møde.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.


Du tror altid folk er efter dig. Du skriver i vejer det samme, hvor Garik så tilføjer at ja det gør i, men han har en lavere fedtprocent. Det er da en super relevant oplysning? Jeg går da heller ikke ind i T-pain eller Nders log og skriver "Hey, vi vejer det samme, så er vi nok nogenlunde ens skruet sammen". Du skal lade være med at tage alting som kritik. Tænk over din opførsel på boardet.


Jeg føler bare han er efter mig, og syntes ikke han kan være bekendt lige at pointere han har en lavere fedtprocent, når jeg har fået det af vide så mange gange, det er heller ikke rart, syntes jeg ikke han kan være bekendt når jeg spørger om et interesseret spørgsmål.


Jamen det er jo helt essentielt for dit spørgsmål? Du spørger om han ikke har bulket længe og at i øvrigt vejer det samme. Så skriver Garik, at det gør han, men med en lavere fedtprocent?

Varigheden af et bulk er jo ikke det vigtige - det er hvordan kg'en sidder.

Når du skriver indlæg androide, så vent med at poste til du lige har læst det igennem, så du sikrer dig, at det ikke kan misforstås. Skriv imødekommende og venligt, så vil du opleve at folk i langt højere grad vil komme dig i møde.


Syntes bare den nemt kunne misforstås, det gjorde jeg åbenbart, ved ikke om Garik gjorde det for at stikke til mig eller bare for at fortælle mig hvordan landet lå. Så må jeg jo håbe det ikke var for at stikke mig, følte jeg bare det var så det nok mig der er noget galt med når ingen andre kan se det, undskyld garik det var ikke for at være provokerende..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.


Du tror altid folk er efter dig. Du skriver i vejer det samme, hvor Garik så tilføjer at ja det gør i, men han har en lavere fedtprocent. Det er da en super relevant oplysning? Jeg går da heller ikke ind i T-pain eller Nders log og skriver "Hey, vi vejer det samme, så er vi nok nogenlunde ens skruet sammen". Du skal lade være med at tage alting som kritik. Tænk over din opførsel på boardet.


Jeg føler bare han er efter mig, og syntes ikke han kan være bekendt lige at pointere han har en lavere fedtprocent, når jeg har fået det af vide så mange gange, det er heller ikke rart, syntes jeg ikke han kan være bekendt når jeg spørger om et interesseret spørgsmål.


Jamen det er jo helt essentielt for dit spørgsmål? Du spørger om han ikke har bulket længe og at i øvrigt vejer det samme. Så skriver Garik, at det gør han, men med en lavere fedtprocent?

Varigheden af et bulk er jo ikke det vigtige - det er hvordan kg'en sidder.

Når du skriver indlæg androide, så vent med at poste til du lige har læst det igennem, så du sikrer dig, at det ikke kan misforstås. Skriv imødekommende og venligt, så vil du opleve at folk i langt højere grad vil komme dig i møde.


Syntes bare den nemt kunne misforstås, det gjorde jeg åbenbart, ved ikke om Garik gjorde det for at stikke til mig eller bare for at fortælle mig hvordan landet lå. Så må jeg jo håbe det ikke var for at stikke mig, følte jeg bare det var så det nok mig der er noget galt med når ingen andre kan se det, undskyld garik det var ikke for at være provokerende..


En anden gang kunne du så lade være med at følge op med spydigheder som "Men jeg har flere muskler", da du efterhånden burde vide, at diskussionen så eskalerer.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
8800 skrev:
androide skrev:
Vitus skrev:
androide skrev:Og med en del færre muskler ;)


Det er sødt at du bliver ved :wub:


Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Helt seriøst Androide. Det er forekommer mig til tider, at jeg skriver med en dør eller mur, når jeg skriver til dig. Jeg stemte på dig i konkurrencen fordi jeg synes du skulle belønnes for at have gjort en reel indsats (med FIsts hjælp), men selve den fysik du præsenterede var jo ikke bedre end Gariks. Den attitude du fremviser på boardet har du desværre ikke ændret til trods for talrige opfordringer. Hvorfor ikke stikke piben lidt ind, tage imod et par gode råd og så ellers komme væk fra det lidt ærgerlige image du har nu? Garik angriber dig IMO ikke? Han svarer endda ret tålmodigt på dine spørgsmål.

Har dig og Garik i øvrigt afregnet mht. præmie?


Det her har slet ikke noget med konkurrencen at gøre, tror du misforstår når jeg spørger garik så det fordi jeg interessere mig for hans træning, det er ikke ondt ment, men så svarer han ved at stikke til mig at han havde en lavere fedtprocent, det der den startede, men okay jeg skal da nok stoppe med at spørge om hans fysik og andres, hvis folk er sådan efter mig.


Du tror altid folk er efter dig. Du skriver i vejer det samme, hvor Garik så tilføjer at ja det gør i, men han har en lavere fedtprocent. Det er da en super relevant oplysning? Jeg går da heller ikke ind i T-pain eller Nders log og skriver "Hey, vi vejer det samme, så er vi nok nogenlunde ens skruet sammen". Du skal lade være med at tage alting som kritik. Tænk over din opførsel på boardet.


Jeg føler bare han er efter mig, og syntes ikke han kan være bekendt lige at pointere han har en lavere fedtprocent, når jeg har fået det af vide så mange gange, det er heller ikke rart, syntes jeg ikke han kan være bekendt når jeg spørger om et interesseret spørgsmål.


Jamen det er jo helt essentielt for dit spørgsmål? Du spørger om han ikke har bulket længe og at i øvrigt vejer det samme. Så skriver Garik, at det gør han, men med en lavere fedtprocent?

Varigheden af et bulk er jo ikke det vigtige - det er hvordan kg'en sidder.

Når du skriver indlæg androide, så vent med at poste til du lige har læst det igennem, så du sikrer dig, at det ikke kan misforstås. Skriv imødekommende og venligt, så vil du opleve at folk i langt højere grad vil komme dig i møde.


Syntes bare den nemt kunne misforstås, det gjorde jeg åbenbart, ved ikke om Garik gjorde det for at stikke til mig eller bare for at fortælle mig hvordan landet lå. Så må jeg jo håbe det ikke var for at stikke mig, følte jeg bare det var så det nok mig der er noget galt med når ingen andre kan se det, undskyld garik det var ikke for at være provokerende..


En anden gang kunne du så lade være med at følge op med spydigheder som "Men jeg har flere muskler", da du efterhånden burde vide, at diskussionen så eskalerer.


Ja den var også kun for at stikke tilbage da jeg troede det var gariks intuition, jeg misforstår åbenbart tingene på internettet, det var ikke for at være provokerende.. Du må gerne slette vores diskussion hvis du kan 8800, det ik sikkert garik vil have den, men undskyld.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Vurderer du stadig ud fra New Comers billederne?
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadPanda skrev:
androide skrev:Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Vurderer du stadig ud fra New Comers billederne?

Hallo. Hold nu. Tror den er lukket nu. Ingen grund til at rode mere i det :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1473
Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:37
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



dh4nsen skrev:
MadPanda skrev:
androide skrev:Det gør jeg skam ikke, konstatere bare den åbenlyse fakta, at gariks muskelmasse ikke er eksisterende, det kan godt være andre har en anden mening, det er også fint nok.


Vurderer du stadig ud fra New Comers billederne?

Hallo. Hold nu. Tror den er lukket nu. Ingen grund til at rode mere i det :(


Jah, beskeden kom på den forkerte side af 8800 og androides beskeder. Jeg var egentlig bare forsent på den. Jeg bliver bare så ked af det når jeg læser det gang på gang. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Hende Britney er nu ret god (kom så The Jizz - had mig :D ):




Laver man virkelig stadigvæk populærclubmusik på dén måde? Det er meget 2008/9 Fedde Le Grande-onian. Hold kæft hvor passé.

Jeg vil i øvrigt ikke afvise at jeg kunne finde på at fyre den af til det nummer, hvis jeg havde drukket vodka.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Week 5, day 2: Upper body

Havde aftalt at træne med KoppelTheKING klokken 12, men han valgte at træne et par timer tidligere uden at gøre opmærksom på det. Så nu er han, igen, KoppelDouche.

P90
A1) NG pulldowns
5x77kg
5x77kg
5x77kg
5x77kg
5x77kg
15x67kg
15x67kg
13x67kg
20x53.6kg
20x53.6kg
Mine arme var helt ødelagte. Ikke DOMS, ikke syre, bare smerte :?

T2010
A2) DB incline bench press
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg
10x23.5kg

P60
B1) HS low row
10x65kg
10x65kg
10x65kg
10x65kg
10x65kg

B2) DB shoulder press
12x13.5kg
12x13.5kg
12x13.5kg
10x13.5kg
10x13.5kg

P60
C1) Triceps pushdown
12x32.3kg
12x32.3kg
10x32.3kg
10x32.3kg
20x22.3kg

C2) Seated incline DB curls
10x18.5kg
10x18.5kg
8x18.5kg - T2010
8x18.5kg - T2010
10x13.5kg - T3010

D) DB external rotation
2x10x4kg

Tid: 12.00 - 13.10

Mutters alene træning - på grund af KoppelDouche. Dog var jeg svært demotiveret og ikke så snakkesalig, så mon ikke, det går. De andre gjorde nar af mine shorts. Det må de gerne, thi de har ingen stil. I morgen hedder den tights igen. Det kan jeg bære.

Th0mas var så venlig at tage nogle formbilleder. You'll never get this.

MadPanda skrev:
Garik skrev:
MadPanda skrev:Hvad tid trækker du 2 hunde på lørdag? Jeg kigger nok forbi, da jeg alligevel skal drikke mig sygeligt beruset lørdag aften i Aarhus.

Festen starter ved to-tiden, hvor TeamThomas + posse har arrangeret fællestræning. Dresscoden er som minimum flotte tights. Om jeg så trækker to hunder eller bare loller en 180-90 stykker af, må tiden vise :D


Awesome! Så inviterer jeg mig selv til festen iført flotte tights! :D

Do it!

The Juice skrev:Laver man virkelig stadigvæk populærclubmusik på dén måde? Det er meget 2008/9 Fedde Le Grande-onian. Hold kæft hvor passé.

Jeg vil i øvrigt ikke afvise at jeg kunne finde på at fyre den af til det nummer, hvis jeg havde drukket vodka.

Se selv - du kan jo godt :D Det er fint at fyre den af til - hvilket det også blot skal bruges til.
-----------------------------------------------
Androide

Som 8800 påpeger, så var det ikke et angreb. Folk angriber dig generelt ikke.

Derimod spurgte du, hvorvidt jeg ikke snart burde cutte, hvorfor jeg fandt det relevant at påpege, at min fedtprocent på 94 kg er markant lavere end den, du fremviste på samme vægt. Dette var blot en hentydning til, at jeg endnu ikke finder det nødvendigt at cutte, thi jeg stadig er smuk som bare fanden.

Summa summarum: Det var ikke et angreb.

Med hensyn til at du skulle have mere masse, så har du ikke set billeder af mig på 94 kg, hvorfor du taler, som du - og alle andre, der forsøger at udtale sig om min masse på nuværende tidspunkt - har forstand. Det er ikke din skyld, du ikke kan udtale dig om det, men det giver blot ingen mening at gøre netop det.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er ikke helt med- Er skulderen/kravebenet nogenlunde ok igen?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Jeg er ikke helt med- Er skulderen/kravebenet nogenlunde ok igen?

Pt. presser jeg uden smerter. Kører kontrolleret/langsom excentrisk for ikke at forcere noget, og det brokker den sig overhovedet ikke over. Med vilje er jeg stoppet med pull ups, da de var med til at irritere skulderen, men vil lige så langsomt forsøge mig med dem.

Så lige nu kommer der faktisk også lidt beef på patkassen. Og så skal jeg til Skanderborg og have scannet skulderen i morgen, men de finder nok ikke ud af noget :D
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Th0mas var så venlig at tage nogle formbilleder. You'll never get this.


Billede
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 870
Tilmeldt: 1. feb 2012, 20:26
Geografisk sted: Oslo
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Antonder skrev:
Garik skrev:Th0mas var så venlig at tage nogle formbilleder. You'll never get this.



Så får du et af stængerne - som egentlig var et overkropsbillede:
Unavngivet.png
94.5kg
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Flotte stænger. Hvor høj er du?
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 870
Tilmeldt: 1. feb 2012, 20:26
Geografisk sted: Oslo
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Imo er din bagkæde bedre end dine quads - det fortjener et klap. *klap klap klap*
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flotte stænger, Garik! Har du glemt at modtage beskeden om at vinteren er over os og det er på tide at miste sin tan?
Toscanini once recorded a piece sixty five times. You know what he said when he finished? "It could be better." Think about it.


Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1193
Tilmeldt: 3. jun 2010, 10:38
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billedet er godt nok grynet. Måske skulle man have gang i et rigtigt kamera, når før og efter billeder skal nappes.

Antonder skrev:Flotte stænger. Hvor høj er du?

187 forbandet flotte centimeter :wink: Og tak.

R.L. skrev:Imo er din bagkæde bedre end dine quads - det fortjener et klap. *klap klap klap*

Måske vi skal have et HAM-shot (udtales på samme måde som CUM-shot. Bare med skinke i stedet for sæd) på lørdag? I flotte tights.

JBTN skrev:Flotte stænger, Garik! Har du glemt at modtage beskeden om at vinteren er over os og det er på tide at miste sin tan?

Tak JBTN! Hvor står vi i vores uofficielle squat-konkurrence efterhånden? Jeg tror, det er alle de gulerødder, jeg spiser, der giver mig et lidt brunere skær end normalvis. Er dog på ingen måde tan :D

Koppel:
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Johannes-tribute
foto.JPG


Og så fik min fader og jeg også hængt mit fjernsyn op. Hylder må vente, thi hans slagbor er ved at være mæt af dage.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Awesome...

Jeg har i øvrigt lige købt den her:

http://www.laptops.dk/product_info.php?products_id=4807
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Apropos Windows 7, kan sådan to eksperter ikke fortælle mig hvordan jeg slår en funktion fra.

Når man overstreger noget fastholdes overstregningsboksen, selvom man har sluppet touchpad. Dette er voldsomt irriterende, da man så først skal klikke sig ud af overstregningsboksen, når man har overstreget noget. Det går utroligt langsomt at flytte rundt på filer, og redigere tekst.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mågens skrev:Apropos Windows 7, kan sådan to eksperter ikke fortælle mig hvordan jeg slår en funktion fra.

Når man overstreger noget fastholdes overstregningsboksen, selvom man har sluppet touchpad. Dette er voldsomt irriterende, da man så først skal klikke sig ud af overstregningsboksen, når man har overstreget noget. Det går utroligt langsomt at flytte rundt på filer, og redigere tekst.


Mener du at markere filer og tekst? Det lyder som en træt computer
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du købt det billede eller selv printet og puttet i ramme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aagi-e skrev:Har du købt det billede eller selv printet og puttet i ramme?

Har fået en print-butik til at printe billedet og så smidt det i en IKEA-ramme. Ret godt resultat.

Nders - Ser lækker ud :)

Er bestemt ingen Windåse-ekspert. Er god til computere, men forstår ikke helt problemet :?
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Skulder/kravebensupdate

Har netop været til undersøgelse på Skanderborg Sygehus, og det var korrekt, at skaden var i mit kraveben.

Røntgenbilleder har vist, at kravebensknoglen (hvor den hæfter med armen) er slidt mildt ned. Men eftersom mine smerter er forsvundet, kunne det tyde på, den er i gang med at gendanne sig selv. Ortopædkirurgen var ikke idrætsspecialist, men han sagde: "Indsprøjtning eller det, du har gang i - såfremt du virkelig ikke har smerter."

Om nyheden er god eller dårlig? Ved det ikke helt. Men eftersom jeg er skadefri pt., fortsætter jeg, som jeg har gjort den sidste måned.

Nu vil jeg gå ned og lave PR i guillotine bench press. Ej slap af.

Billede
Zapp-isen vender tilbage, så mit cut er udskudt til 2014.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Koppel skrev:
Mågens skrev:Apropos Windows 7, kan sådan to eksperter ikke fortælle mig hvordan jeg slår en funktion fra.

Når man overstreger noget fastholdes overstregningsboksen, selvom man har sluppet touchpad. Dette er voldsomt irriterende, da man så først skal klikke sig ud af overstregningsboksen, når man har overstreget noget. Det går utroligt langsomt at flytte rundt på filer, og redigere tekst.


Mener du at markere filer og tekst? Det lyder som en træt computer

Jeg er utroligt dårlig til at forklare software problematikker, med min sparsomme viden om fagord inden for emnet.

Computeren er sprit ny. Tænker det er en ny funktion der kan vælges fra i indstillinger et eller andet sted.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster