Godmorgen folkens..

Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Stangen regnes med. Mener den vejer 18 kg i de fleste smith stativer....
Men pas på med SQ i smith. Den kan være rigtig strid ved knæene!
Har i tunge håndvægte? Så kunne du jo lave goblet SQ..

Har i ikke legpress? Normale squat er at foretrække men alligevel. Er der mulighed for front squat?

kiiilden skrev:Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Hvordan i alverden er det relevant? Så længe du selv ved hvad du sætter på er det da det eneste der tæller. Modstanden er alligevel ikke ens i to smith-maskiner.

Er det for at kunne fortælle andre hvor meget du squatter?

I et Technogym smith stativ vejer stangen cirka 15 kg.

Vi har kun 45 grader ben pres hvor man ligger og presser op, syntes selv jeg har fundet teknikken i smith og det er uden det gør ondt i knæ og ryg..
Front squat kan os kun være i smith..

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Hvordan i alverden er det relevant? Så længe du selv ved hvad du sætter på er det da det eneste der tæller. Modstanden er alligevel ikke ens i to smith-maskiner.

Er det for at kunne fortælle andre hvor meget du squatter?

Puds glorien

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Hvordan i alverden er det relevant? Så længe du selv ved hvad du sætter på er det da det eneste der tæller. Modstanden er alligevel ikke ens i to smith-maskiner.

Er det for at kunne fortælle andre hvor meget du squatter?

Hvis du ikke har noget svar til mit spørgsmål så kom af med dit galle et andet sted.

Pillepinball skrev:

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Hvordan i alverden er det relevant? Så længe du selv ved hvad du sætter på er det da det eneste der tæller. Modstanden er alligevel ikke ens i to smith-maskiner.

Er det for at kunne fortælle andre hvor meget du squatter?

Puds glorien

Jeg squatter ikke.

Spørgsmålet er desuagtet aldeles absurd.

mesomorf skrev:

Pillepinball skrev:

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Hvordan i alverden er det relevant? Så længe du selv ved hvad du sætter på er det da det eneste der tæller. Modstanden er alligevel ikke ens i to smith-maskiner.

Er det for at kunne fortælle andre hvor meget du squatter?

Puds glorien

Jeg squatter ikke.

Spørgsmålet er desuagtet aldeles absurd.

Absurd? Er du ikke intesseret i hvad stangen vejer når du bænker?

kiiilden skrev:

mesomorf skrev:
Jeg squatter ikke.

Spørgsmålet er desuagtet aldeles absurd.

Absurd? Er du ikke intesseret i hvad stangen vejer når du bænker?

Jo absolut. Men det skyldes at jeg på den måde kan være sikker på at jeg får nøjagtigt det samme på stangen om jeg træner på den ene eller den anden bænk, i Odense, Århus eller KHB. Det kan man ikke med et smithstativ.

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:

mesomorf skrev:
Jeg squatter ikke.

Spørgsmålet er desuagtet aldeles absurd.

Absurd? Er du ikke intesseret i hvad stangen vejer når du bænker?

Jo absolut. Men det skyldes at jeg på den måde kan være sikker på at jeg får nøjagtigt det samme på stangen om jeg træner på den ene eller den anden bænk, i Odense, Århus eller KHB. Det kan man ikke med et smithstativ.

Selvfølgelig ikk, det jeg udemærket klar over, men træner samme sted i den samme smith, da det er den eneste der er..

kiiilden skrev:Selvfølgelig ikk, det jeg udemærket klar over, men træner samme sted i den samme smith, da det er den eneste der er..

Så er stangens vægt jo heller ikke af betydning men hvad du kommer på siderne fra gang til gang.

kiiilden skrev:

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:

mesomorf skrev:
Jeg squatter ikke.

Spørgsmålet er desuagtet aldeles absurd.

Absurd? Er du ikke intesseret i hvad stangen vejer når du bænker?

Jo absolut. Men det skyldes at jeg på den måde kan være sikker på at jeg får nøjagtigt det samme på stangen om jeg træner på den ene eller den anden bænk, i Odense, Århus eller KHB. Det kan man ikke med et smithstativ.

Selvfølgelig ikk, det jeg udemærket klar over, men træner samme sted i den samme smith, da det er den eneste der er..

Hvilket så leder mig tilbage til mit oprindelige spm: Hvor overhovedet tænke på om stangen kan regnes med eller ej? Så længe du kender det antal kg du loader den med er det vel det eneste interessante?

Fordi jeg gerne vil vide det!!

kiiilden skrev:Fordi jeg gerne vil vide det!!

Wauw..

Lad mig introducere dig for badevægten..



Den kommer i mange størrelser og former. Nogle af dem er sågar blevet digitale som den jeg har smidt et billede af ovenover.

En vægt er et måleinstrument til at bestemme massen af et legeme ved vejning. Den vil altså være perfekt i dit henseende.

Fremgangsmåden vil være som følger:

1) Vej dig selv uden stang
2) Sæt vægten op i Smith stativet
3) Vej dig med stang
3) Træk vægten uden stang fra vægten med stang for at få stangens vægt

Det er en smart verden vi lever i. Til tider teknisk, men det er heldigvis med til at gøre det nemmere, når først man har vænnet sig til det.

Ja for alle slæber jo en badevægt med i centeret.

En vægt findes i de fleste centre.

You'd be surprised.

Pind skrev:En vægt findes i de fleste centre.

You'd be surprised.

Som skal have strøm fra en stikkontakt.

Så fine steder kommer jeg ikke..

Pind skrev:En vægt findes i de fleste centre.

You'd be surprised.

Ikke i mit..

Og så er det jo godt vi har et forum til SPØRGSMÅL..

Det da utroligt så mange dumme kommentare der kommer over så simpelt et spørgsmål..

Til jer fornuftige, tak for svarene..
Kører i technogym så den vejer ca 15..

kiiilden skrev:Det da utroligt så mange dumme kommentare der kommer over så simpelt et spørgsmål..

Det kommer nok af selve spørgsmålet.

kiiilden skrev:Og så er det jo godt vi har et forum til SPØRGSMÅL..

Det har du selvfølgelig ret i. Det der er mindre godt er at der er ufatteligt få folk der formår at bruge søgefunktionen, så det er tit de samme spørgsmål der kommer igen og igen og igen.

Sikke en behagelig stemning i sørger for Pind og Mesomorf... Og hvad så om han går op i hvor mange kg han squatter? Newsflash! Det er han ikke ligefrem den eneste der gør! Svar dog på hans spørgsmål eller ignorer tråden.. Bare spar os for de sure opstød...

FUCK der er da godt nok et par stykker på i denne tråd der hvis har det røde i de dage her..
Manden spørger SKU`DA bare fordi han vil vide det!!
Stop da med jeres HAD OG LATTERLIGE KOMMENTARER!!!

Den egentlige vægt af stang med hængsler osv. ligger typisk mellem 15 og 17,5kg. Bare husk at det ikke altid er direkte overførbart på andre øvelser, da belastningen ikke sjældent varierer en smule fra smith-stativ til smith-stativ. Dette skyldes for det første den fastlåste bane, og desuden også hvor meget/lidt friktion der er ved det pågældende smith-stativ.

Pillepinball skrev:Sikke en behagelig stemning i sørger for Pind og Mesomorf... Og hvad så om han går op i hvor mange kg han squatter? Newsflash! Det er han ikke ligefrem den eneste der gør! Svar dog på hans spørgsmål eller ignorer tråden.. Bare spar os for de sure opstød...

+1

davidj skrev:FUCK der er da godt nok et par stykker på i denne tråd der hvis har det røde i de dage her..
Manden spørger SKU`DA bare fordi han vil vide det!!
Stop da med jeres HAD OG LATTERLIGE KOMMENTARER!!!

+1

ThomasNielsen skrev:Den egentlige vægt af stang med hængsler osv. ligger typisk mellem 15 og 17,5kg. Bare husk at det ikke altid er direkte overførbart på andre øvelser, da belastningen ikke sjældent varierer en smule fra smith-stativ til smith-stativ. Dette skyldes for det første den fastlåste bane, og desuden også hvor meget/lidt friktion der er ved det pågældende smith-stativ.

tak for svaret

kiiilden skrev:
tak for svaret

I er nogle stykker der misser pointen. Det er ikke had eller uvilje til at besvare et spørgsmål.

Det er grundlæggende umuligt at tale om at stangen i en smith har en vægt. Et frit bevægeligt objekt har en vægt. En maskine yder en modstand.

mesomorf skrev:

kiiilden skrev:
tak for svaret

I er nogle stykker der misser pointen. Det er ikke had eller uvilje til at besvare et spørgsmål.

Det er grundlæggende umuligt at tale om at stangen i en smith har en vægt. Et frit bevægeligt objekt har en vægt. En maskine yder en modstand.

Derfor skulle han stadig hænges ud for at ville sige hvor meget han squatter.. Hvilket de fleste herinde nok gerne vil..

Desuden er dit argument vel ikke helt rigtigt? Stangen i smith-stativet har selvfølgelig en vægt.. Den er så påsat 2 stænger og der vil selvfølgelig være modstand herimellem.. Men modstanden vil jo være konstant og vil bare kræve en lidt større kraft for at løfte de givne kilo og derfor vil der i sidste ende blot være tale om en lidt højere vægt..
Nu ligger gymnasiefysikken efterhånden lidt langt tilbage, men det kan godt være du har en pointe i at modstandenskraften vil afhænge af hvor mange kg, der er på stangen.. Men jeg vil dog stadig mene at friktionen er ganske lille i et smith-stativ og at den derfor til en vis grad kan ignoreres..
Men vi skulle godt nok langt ud før dine indlæg bare til en vis grad kan forsvares..

kiiilden skrev:Godmorgen folkens..

Er lige nede og træne, og da vi ikk har noget squat stativ er jeg bød til at ta den i smith maskinen..
Spørgsmålet er så om man regner stangen for noget vægt eller er det kun den vægt jeg sætter på der regnes med?

Som regel 10kg i fitnessdk. Den anden version vejer 18kg. Hvis det er TechnoGym vi snakker om.

Jeg har personligt snakket en gut fra TechnoGym, da jeg også undrede mig over vægten på stangen.