ja her kommer noget jeg aldrig troede jeg skulle spørge om

da jeg ikke må træne ordentligt i en periode, dvs ingen hård cardio eller vægte, men gerne må gå ture, ville jeg benytte mig af stave da jeg har læst det skulle være godt for hele kroppen selvom man ligner en komplet idiot, ved det godt. Men jeg går mine ture hver aften i et område uden mennesker så jeg tager chancen :-)

er der nogen der ved lidt om emnet?
det skulle styrke arm musklerne, især triceps, være super for sine led og alle mulige andre gode ting og øge forbrændingen med op til 40%?

ved ikke om dette er postet det rigtige sted.

Jamen jeg tror ikke at det direkte styrker dine arme, med mindre du virkelig støtter dig til dem på hver skridt, og så ryger farten jo af, dermed fedt forbrændningen.. Jeg tror stavene er der, fordi det er nemmere at aktivere hele kroppen under ens gåtur, end bare benene med dem.

Du får ikke rigtig nogen forbrændingsmæssig fordel, måske kun nogle få kcal. Ellers bliver stave benyttet af mennersker der har problemer med ryggen, som en ekstra støtte

Hvis du vælger at bruge stave så skylder du fandme et billed af dem i brug haha. Det ser for grineren ud

annmarie skrev:ja her kommer noget jeg aldrig troede jeg skulle spørge om

da jeg ikke må træne ordentligt i en periode, dvs ingen hård cardio eller vægte, men gerne må gå ture, ville jeg benytte mig af stave da jeg har læst det skulle være godt for hele kroppen selvom man ligner en komplet idiot, ved det godt. Men jeg går mine ture hver aften i et område uden mennesker så jeg tager chancen :-)

er der nogen der ved lidt om emnet?...

Jeg har gårt på kursus /fået instruktion i stavgang.
Det er mit indtryk at der skal fart på, hvis det skal give noget af betydning,
men der er også nogen, der bare drøner afsted
Det undrer mig lidt, at det er blevet så populært, men det skyldes måske at det er så let,
at alle kan deltage.
Det er betydelig lettere og billigere at anskaffe et par stave, end at anskaffe en hund
for at have nogen at gå tur med.
Henning

jeg har også prøvet det. det er rigtig godt... det ser dog rigtig dumt ud, men man får brugt kroppen ordenligt synes jeg. man kan også løbe med dem det er psyko hårdt

Hvorfor må du ikke lave cardio?

Bay skrev:Hvorfor må du ikke lave cardio?

Har et bmi på 12-13 stykker.

derfor.

men er i behandling.

annmarie skrev:

Bay skrev:Hvorfor må du ikke lave cardio?

Har et bmi på 12-13 stykker.

derfor.

men er i behandling.

Tror du så ikke bare du skal tage at gå nogle ganske almindelig gåture?

Hurtig stavgang tangerer jo til okay hård cardio

Bay skrev:

annmarie skrev:

Bay skrev:Hvorfor må du ikke lave cardio?

Har et bmi på 12-13 stykker.

derfor.

men er i behandling.

Tror du så ikke bare du skal tage at gå nogle ganske almindelig gåture?

Hurtig stavgang tangerer jo til okay hård cardio

det er fordi jeg er gang med en plan, jeg vil stille og roligt gøre min krop klar til så små at begynde at træne igen, har ikke trænet vægte i snart 3 mdr men savner det så frygteligt, og så tænkte jeg det kunne gøre min krop klar til at starte op med min personlige træner en gang eller to om ugen for ikke at give min krop et chok. det der med ikke at lave noget har bare gjort det hele meget værre nemlig. så nu må jeg prøve noget andet inden jeg forsvinder helt.

Jeg tror du prøver på at finde en undskyldning for at få lov til at forbrænde en masse kalorier. Hvilket jo netop er derfor du er i behandling. Det er først når du erkender at du er dødsens syg at, du kan få reel hjælp.

Poliquin skrev:Jeg tror du prøver på at finde en undskyldning for at få lov til at forbrænde en masse kalorier. Hvilket jo netop er derfor du er i behandling. Det er først når du erkender at du er dødsens syg at, du kan få reel hjælp.

jeg prøver at finde en vej hvor jeg kan røre mig lidt og dermed spise mere.
for bare at sidde stille gør som sagt bare tingene værre.

jeg ved godt den er gal, og ønsker ingen diskussion omkring dette
blot nogle råd-

annmarie skrev:

Poliquin skrev:Jeg tror du prøver på at finde en undskyldning for at få lov til at forbrænde en masse kalorier. Hvilket jo netop er derfor du er i behandling. Det er først når du erkender at du er dødsens syg at, du kan få reel hjælp.

jeg prøver at finde en vej hvor jeg kan røre mig lidt og dermed spise mere.
for bare at sidde stille gør som sagt bare tingene værre.

jeg ved godt den er gal, og ønsker ingen diskussion omkring dette
blot nogle råd-

Problemet er hvis vi giver dig råd hjælper vi dig. Ergo støtter vi din sygdom.

Det ønsker jeg ikke.