Sund fastfood?

Hej.

Jeg har lige et simpelt spørgsmål her.

Sådan en Durum Kebab rulle fra den nærmeste Grill, er den meget usund?

i forhold til en fed Pizza..

Nogen gange bliver man jo nød til at joine vennerne, når de bestiller Fastfood.. Så jeg plejer at tage en Durum rulle.

Hvad siger i?

Sundt, og usundt er et relativt begreb.
Det du skal koncentreer dig om, er at få en kebab med masser af proteiner og kcal i

Der er meget fedt i kebabkød.

Edit: Og lige så med brødet pga. det basicly består af rent hvedemel.

Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Oh.. Er deres dressing let? Tvivler.. Så den er også stoppet med fedt.

Uden at have meget andet at bakke det op med, så tror jeg det er lidt hip som hap, om man tager en pizza eller en durum.. Det der betyder noget er, hvor ofte det sker.

Hvis du spiser en durum med fx rejer/kylling og salat, så vil jeg mene det eneste du kan kritisere er det manglende fiberindhold.
- Det er hvertfald meget bedre end en almindelig pizza.

Jeg kan ikke huske hvad den hedder, men Per Brændgaard har skrevet en bog, hvor han også nævner at netop durum/div. sandwiches uden dressing godt kan gå an, når det gælder fast food.

Ellers er der jo McD's nye chicken olympic.

Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Andersbr skrev:
Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Du ved jo godt hvad jeg mener. Bare fordi man gaar op i hvad man spiser og sin traening, betyder det ikke at man ikke kan gaa ud og spise med vennerne engang imellem. Det samme gaelder med byture, slik osv.
Ellers ender du med at snyde dig selv for din ungdom som inkluderer at vaere usund til tider. Self til en hvis graense

En af team-danmarks ernæringseksperter har sagt at hvis man endelig SKAL have junkfood, så er en kebabrulle det bedste!

Kunne tænke mig at det har noget at gøre med at der trods alt er "en del" salat i, ifht dej, kød, dressing.
Dejrullen ikke vejer lige så meget som en pizzadej.. og der er heller ingen ost i, som på en pizza fx..
- men selv ville jeg vælge pizza

elsker pizza...!

det er synd og skam for dem som hele tiden opstille forbud overfor sig selv... jeg siger go-for-it! æd den rulle.

Malke skrev:En af team-danmarks ernæringseksperter har sagt at hvis man endelig SKAL have junkfood, så er en kebabrulle det bedste!

Kunne tænke mig at det har noget at gøre med at der trods alt er "en del" salat i, ifht dej, kød, dressing.
Dejrullen ikke vejer lige så meget som en pizzadej.. og der er heller ingen ost i, som på en pizza fx..
- men selv ville jeg vælge pizza elsker pizza...!

har du evt et link til hvor de har udtalt sig om emnet ville jeg godt læse.

Niklas! skrev:det er synd og skam for dem som hele tiden opstille forbud overfor sig selv... jeg siger go-for-it! æd den rulle.

Ja, og så synes jeg tit folk er ALT for fanatiske med deres kost. Man bliver sgu ikke stor af tun og æggehvider. Nogen gange kan det sgu næsten være en fordel at indtage lidt junk-food oveni den "sunde" kost, hvis man vil være stor og stærk. Mange er desværre bare besat af at være cut hele tiden. Fint nok hvis det er målet. Men hvis man som drug-free vil være STOR, så skal der sgu ædes igennem :lol:

McD nye Chicken Olympia til 34,75,- kan godt gå an, som JensL også er inde på.

En fiberbolle
7g løg
28g salat
1 skive tomat
80g kylling
Ca. 10g basilikumsovs.

Thomas Jagd skrev:
Niklas! skrev:det er synd og skam for dem som hele tiden opstille forbud overfor sig selv... jeg siger go-for-it! æd den rulle.

Ja, og så synes jeg tit folk er ALT for fanatiske med deres kost. Man bliver sgu ikke stor af tun og æggehvider. Nogen gange kan det sgu næsten være en fordel at indtage lidt junk-food oveni den "sunde" kost, hvis man vil være stor og stærk. Mange er desværre bare besat af at være cut hele tiden. Fint nok hvis det er målet. Men hvis man som drug-free vil være STOR, så skal der sgu ædes igennem

Præcis! Folk kan være så besatte af kun at æde clean... Jeg benytter mig sgu tit af fast food som sandwich eller lign. der har massere kød i. På den måde får du massere protein og massere af kcal.

Min favorit fast food må være:

1: Sandwich, med nok kød til at få ihvertfald 20g protein

2: Durum rulle, i nød pita.

3: Burger/Bøf sandwich

Holder man sig til de 3 skulle man gerne være sikker på at få nok protein. Tit så spiser jeg det det bare uden dressing, så sparer du da det hvis du er freak

wikingster skrev:
Malke skrev:En af team-danmarks ernæringseksperter har sagt at hvis man endelig SKAL have junkfood, så er en kebabrulle det bedste!

Kunne tænke mig at det har noget at gøre med at der trods alt er "en del" salat i, ifht dej, kød, dressing.
Dejrullen ikke vejer lige så meget som en pizzadej.. og der er heller ingen ost i, som på en pizza fx..
- men selv ville jeg vælge pizza elsker pizza...!

har du evt et link til hvor de har udtalt sig om emnet ville jeg godt læse.

Jeg har gået i en team-danmark gymnasieklasse, hvor vi som en del af undervisningen har haft team-danmark sportspsykologer, styrketræningstrænere, ernæringseksperter mm. ude og holde foredrag.. så det er ikke noget jeg kan linke til! Jeg kan ikke engang huske navnet på vedkommende, da det efterhånden er 2år siden jeg blev færdig på gym.. ...men jeg kan huske at det var en dame/kvinde :wink:

Men jeg tror ikke man skal putte så meget i det bare fordi det er en fra team-danmark - men tænkte at jeg lige ville bidrage med det :wink:

Det nye burger fra Mc'Donalds som team-danmark har været inde over, den ser meget spændende ud :lol:

Er der nogen som har prøvet den?

Malke skrev:
wikingster skrev:
Malke skrev:En af team-danmarks ernæringseksperter har sagt at hvis man endelig SKAL have junkfood, så er en kebabrulle det bedste!

Kunne tænke mig at det har noget at gøre med at der trods alt er "en del" salat i, ifht dej, kød, dressing.
Dejrullen ikke vejer lige så meget som en pizzadej.. og der er heller ingen ost i, som på en pizza fx..
- men selv ville jeg vælge pizza elsker pizza...!

har du evt et link til hvor de har udtalt sig om emnet ville jeg godt læse.

Jeg har gået i en team-danmark gymnasieklasse, hvor vi som en del af undervisningen har haft team-danmark sportspsykologer, styrketræningstrænere, ernæringseksperter mm. ude og holde foredrag.. så det er ikke noget jeg kan linke til! Jeg kan ikke engang huske navnet på vedkommende, da det efterhånden er 2år siden jeg blev færdig på gym.. ...men jeg kan huske at det var en dame/kvinde

Men jeg tror ikke man skal putte så meget i det bare fordi det er en fra team-danmark - men tænkte at jeg lige ville bidrage med det

Det nye burger fra Mc'Donalds som team-danmark har været inde over, den ser meget spændende ud
Er der nogen som har prøvet den?

ja ok... det er jo rigtig nok at fordi der står team-danmark er man jo ikke guru. men da meget godt med lidt rettesnor når den nu står på fastfood.
specielt med dem af os som lider lidt af akne som har det med at gå amok af en tur på MC-D

Det nye burger fra Mc'Donalds som team-danmark har været inde over, den ser meget spændende ud
Er der nogen som har prøvet den?

Ja jeg var med kæresten på Mac og ville lige prøve den "sunde" burger. Den smagte rent ud sagt at crap

Så det gør jeg aldrig igen!

Kreativlbp skrev:
Det nye burger fra Mc'Donalds som team-danmark har været inde over, den ser meget spændende ud
Er der nogen som har prøvet den?

Ja jeg var med kæresten på Mac og ville lige prøve den "sunde" burger. Den smagte rent ud sagt at crap Så det gør jeg aldrig igen!

er det ikke den de reklamere med _kun_ har en fedtprocent på 30?

sidst jeg var på McD, blev jeg så gal på migselv. 1 fordi det ik var specielt sundt. 2 fordi, man selv kan lave mad på 10min der smager bedre.

/Kirk

Jeg må også nok indrømme at den nye kyllinge burger på MC, smager forfærdelig..

det er som at sætte tænder i en svamp.

Skal jeg have kyllinge kød, skal det sku steges ordentligt, så det er hårdt og sprødt

samt et godt ristet bolle..

Kirk skrev:
Kreativlbp skrev:
Det nye burger fra Mc'Donalds som team-danmark har været inde over, den ser meget spændende ud
Er der nogen som har prøvet den?

Ja jeg var med kæresten på Mac og ville lige prøve den "sunde" burger. Den smagte rent ud sagt at crap Så det gør jeg aldrig igen!

er det ikke den de reklamere med _kun_ har en fedtprocent på 30?

sidst jeg var på McD, blev jeg så gal på migselv. 1 fordi det ik var specielt sundt. 2 fordi, man selv kan lave mad på 10min der smager bedre.

/Kirk

jo men hvis man lige skal forsvare dem lidt så er det energi fordeling på under 30. den indeholder 9g fedt og 310 kcal kan ikke lige huske hvad med protein og det men kan ses på:
http://www.mcdonaldsmenu.info//index.html

Vauve skrev:
Andersbr skrev:
Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Du ved jo godt hvad jeg mener. Bare fordi man gaar op i hvad man spiser og sin traening, betyder det ikke at man ikke kan gaa ud og spise med vennerne engang imellem. Det samme gaelder med byture, slik osv.
Ellers ender du med at snyde dig selv for din ungdom som inkluderer at vaere usund til tider. Self til en hvis graense

Hvis man er seriøs drikker man da ikke ?

Man kan også sagtens gå i byen uden at drikke ;)

MzChosen skrev:Jeg må også nok indrømme at den nye kyllinge burger på MC, smager forfærdelig..

det er som at sætte tænder i en svamp.

Skal jeg have kyllinge kød, skal det sku steges ordentligt, så det er hårdt og sprødt

samt et godt ristet bolle..

Det kommer så an på, om den lige er blevet stegt, eller har lagt i over 20 min

Her er diverse fastfood analyseret: http://www.dfvf.dk/Default.aspx?ID=21406

Henriksen skrev:
Vauve skrev:
Andersbr skrev:
Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Du ved jo godt hvad jeg mener. Bare fordi man gaar op i hvad man spiser og sin traening, betyder det ikke at man ikke kan gaa ud og spise med vennerne engang imellem. Det samme gaelder med byture, slik osv.
Ellers ender du med at snyde dig selv for din ungdom som inkluderer at vaere usund til tider. Self til en hvis graense

Hvis man er seriøs drikker man da ikke ?

Man kan også sagtens gå i byen uden at drikke ;)

Korrekt, at det er teknisk muligt, at gå i byen uden at teste hegnet... Men det er bare pisse kedeligt, da man opdager hvor super idiotiske folk bliver...

Alien skrev:
Henriksen skrev:
Vauve skrev:
Andersbr skrev:
Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Du ved jo godt hvad jeg mener. Bare fordi man gaar op i hvad man spiser og sin traening, betyder det ikke at man ikke kan gaa ud og spise med vennerne engang imellem. Det samme gaelder med byture, slik osv.
Ellers ender du med at snyde dig selv for din ungdom som inkluderer at vaere usund til tider. Self til en hvis graense

Hvis man er seriøs drikker man da ikke ?

Man kan også sagtens gå i byen uden at drikke ;)

Korrekt, at det er teknisk muligt, at gå i byen uden at teste hegnet... Men det er bare pisse kedeligt, da man opdager hvor super idiotiske folk bliver...

Haha det er jeg SÅ glad for du skriver, for jeg var bange for jeg var begyndt og blive unormal. Men jeg synes VIRKELIG, folk tér sig idiotisk når de drikker og man ikke selv gør

Henriksen skrev:
Alien skrev:
Henriksen skrev:
Vauve skrev:
Andersbr skrev:
Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Du ved jo godt hvad jeg mener. Bare fordi man gaar op i hvad man spiser og sin traening, betyder det ikke at man ikke kan gaa ud og spise med vennerne engang imellem. Det samme gaelder med byture, slik osv.
Ellers ender du med at snyde dig selv for din ungdom som inkluderer at vaere usund til tider. Self til en hvis graense

Hvis man er seriøs drikker man da ikke ?

Man kan også sagtens gå i byen uden at drikke ;)

Korrekt, at det er teknisk muligt, at gå i byen uden at teste hegnet... Men det er bare pisse kedeligt, da man opdager hvor super idiotiske folk bliver...

Haha det er jeg SÅ glad for du skriver, for jeg var bange for jeg var begyndt og blive unormal. Men jeg synes VIRKELIG, folk tér sig idiotisk når de drikker og man ikke selv gør

har heller ikke selv drukket i godt og vel et år, og ja man finder da ud af hvordan folk tér sig, når de er i byen og drikker, når man ikke selv er med på vognen

kan være ret underholdende. man kan jo også være chaufføren hjem fra festen, hvis man ikke vil drikke.

madsie skrev:
Henriksen skrev:
Alien skrev:
Henriksen skrev:
Vauve skrev:
Andersbr skrev:
Vauve skrev:Generalt sker der ikke noget ved at du tager en pizza en gang i mellem sammen med vennerne. Det skal bare ikke vaere noget der sker ofte.

Mht hvor usundt durum er vs pizza saa har jeg ingen anelse.

Det kommer da 100% an på ens målsætninger med træning.. Det nytter jo ikke det helt store at være vildt fanatisk hvis man intet mål har med træning.

Nu har jeg hellere ikke drukket mig fuld i over 3 år og kan fint gå i byen uden at drikke.
Det handler bare om at være en åben person med god selvtillid.

Du ved jo godt hvad jeg mener. Bare fordi man gaar op i hvad man spiser og sin traening, betyder det ikke at man ikke kan gaa ud og spise med vennerne engang imellem. Det samme gaelder med byture, slik osv.
Ellers ender du med at snyde dig selv for din ungdom som inkluderer at vaere usund til tider. Self til en hvis graense

Hvis man er seriøs drikker man da ikke ?

Man kan også sagtens gå i byen uden at drikke ;)

Korrekt, at det er teknisk muligt, at gå i byen uden at teste hegnet... Men det er bare pisse kedeligt, da man opdager hvor super idiotiske folk bliver...

Haha det er jeg SÅ glad for du skriver, for jeg var bange for jeg var begyndt og blive unormal. Men jeg synes VIRKELIG, folk tér sig idiotisk når de drikker og man ikke selv gør

har heller ikke selv drukket i godt og vel et år, og ja man finder da ud af hvordan folk tér sig, når de er i byen og drikker, når man ikke selv er med på vognen kan være ret underholdende. man kan jo også være chaufføren hjem fra festen, hvis man ikke vil drikke.

Skal jeg have fastfood skal jeg helt sikkert have Subway, fuck sorn foot long satan er klasse.! og så er den ikke så slem, selv ikke under cut..

Thuu skrev:Skal jeg have fastfood skal jeg helt sikkert have Subway, fuck sorn foot long satan er klasse.! og så er den ikke så slem, selv ikke under cut..

Enig - Går altid efter en Melt el. den der turkey fætter.. Bare en skam at man ikke blir mæt af en footlong - men den tar da lige toppen...

Problemet med fast food er ofte:

for lidt fibre, for meget salt (virkelig ofte op til adskillige gram salt på en pizza), mættet fedt i store mængder, dressing af usund karakter.. etc.. men derud over vil jeg nu ikke sige at durum er så ringe.. slet ikke.. !! :wink:

Sund fastfood?

Brugere online