synlige abs

Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Flyttet

Du skal nok ned i omegnen af 75-78kg.

Hvis dine stats i styrkelisten passer tror jeg du skal længere ned end 75 kg.

Du skal ihvertfald få din fedt procent ned.. hvad så vægten rammer er svært at sige..

Så tror jeg sku jeg sættet 75kg som målet. Der er sku et godt stk. Der ned. og håber på af jeg ikke for en "pose" på maven da jeg så til den tid har tabt 57kg.

Abs are made in the kitchen

StevenLund skrev:Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Ved 77 kg. vil du have en 4 pack.

Mvh august

Du kan ikke vide om du får synlige abs ved de kilo de anslår, jeg er selv nede i 79kg og er 182 høj og jeg kan næppe se de øverste 4, selvom jeg har trænet en del kilo på massen

Må jo bare fortsætte kampen og blive ved og cutte til de kommer frem de skide abs.

StevenLund skrev:Må jo bare fortsætte kampen og blive ved og cutte til de kommer frem de skide abs.

Og så kør tunge maveøvelser samtidig også. Det er sandt at de fleste har en fin sixpack når først de får fjernet al fedtet, men ud af det kan man ingenlunde udelade at større muskler bare lettere kan ses. Jo større din sixpack er, jo lettere vil du få ved at se konturerne når din fedtprocent falder.

Synes det virker lidt "voldsomt" at du vejer "så" meget når du "kun" er 173cm høj.

Er selv 174 cm og vejer omkring 70kg, jeg har nogenlunde tydelige abs

s0enice skrev:Synes det virker lidt "voldsomt" at du vejer "så" meget når du "kun" er 173cm høj.

Er selv 174 cm og vejer omkring 70kg, jeg har nogenlunde tydelige abs

du ville sjovt nok ikke have de abs hvis din fedt procent var 25-26%.
det er sådan det er at være overvægtig, så vejer man som regl det mere :shock:

august skrev:
StevenLund skrev:Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Ved 77 kg. vil du have en 4 pack.

Mvh august

Hvad så ved 77,2?

Kører os hård og tung træning, har vejet endu mere end jeg gør nu. Var oppe på 132kg da det var værst.

Carsten2002 skrev:
august skrev:
StevenLund skrev:Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Ved 77 kg. vil du have en 4 pack.

Mvh august

Hvad så ved 77,2?

Ja der er den der jo så ikke. Kan du ikke læse hvad han skriver?

Jeg er selv 173 høj, og har også tidligere været temmelig højt oppe (93 kg). Jeg er dog nu nede på 79 kg, og kan kun så småt begynde at se den øverste del på maven.
Jeg tror jeg skal en del længere ned endnu, og det skal lige siges at jeg er temmelig "tæt" og stort bygget. :wink:

mesomorf skrev:
Carsten2002 skrev:
august skrev:
StevenLund skrev:Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Ved 77 kg. vil du have en 4 pack.

Mvh august

Hvad så ved 77,2?

Ja der er den der jo så ikke. Kan du ikke læse hvad han skriver?

77 kg præcist.

Mvh august

august skrev:
mesomorf skrev:
Carsten2002 skrev:
august skrev:
StevenLund skrev:Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Ved 77 kg. vil du have en 4 pack.

Mvh august

Hvad så ved 77,2?

Ja der er den der jo så ikke. Kan du ikke læse hvad han skriver?

77 kg præcist.

Mvh august

Ved 78.7 kg vil du kunne se 3 synlige abs. (De to øverste og en i siden.) Det er 100%.

AndreasKnudsen skrev:
august skrev:
mesomorf skrev:
Carsten2002 skrev:
august skrev:
StevenLund skrev:Hej,
Er 173cm høj
Vejer 96kg
Fedtfri kropsvægt 73,1kg
Fedt % 25-26
Mit spørgsmål er så hva jeg ska ned på a vægt før mine abs blir synlige?

Ved 77 kg. vil du have en 4 pack.

Mvh august

Hvad så ved 77,2?

Ja der er den der jo så ikke. Kan du ikke læse hvad han skriver?

77 kg præcist.

Mvh august

Ved 78.7 kg vil du kunne se 3 synlige abs. (De to øverste og en i siden.) Det er 100%.

haha

Tror din fedtfrie masse er way off, er ca. 50% stærkere end dig, hvis dine løft i din profil er korrekte, og jeg har kun 65kg ffm ved samme højde. Tror du skal regne med at skulle ned på 70kg.

synlige abs

Brugere online