Han kalder det som han ser det ;o)

Du er måske ikke enig?

Det er sgu godt på amager. Ja, bevares, det er ikke københavns kulturelle centrum. Men med et kvarter på cykel til indre by, metro lige uden for min dør, stranden fem min væk på cykel, og TarGet en enkelt gade fra mig - så er jeg sgu godt tilfreds.

Ha ha ha.

Det lyder som the laugh of a sad clown

Kalder du mig en klovn!?

Target mellem 13 og 15?

TheCzech skrev:Target mellem 13 og 15?

That can be arranged.

Very nice.

Husk t-shirt.

Jeg har solgt den til Jobs.

Mågens skrev:
Det er sgu godt på amager. Ja, bevares, det er ikke københavns kulturelle centrum. Men med et kvarter på cykel til indre by, metro lige uden for min dør, stranden fem min væk på cykel, og TarGet en enkelt gade fra mig - så er jeg sgu godt tilfreds.

Ja, synes også det er meget forskelligt hvad man hører om Amager og hvis lejen er en tand billigere (?), så er det måske det værd, hvis man evt. skulle komme til at arbejde på Slotsholmen.

8800 skrev:Ja, synes også det er meget forskelligt hvad man hører om Amager og hvis lejen er en tand billigere (?), så er det måske det værd, hvis man evt. skulle komme til at arbejde på Slotsholmen.

Det er aldrig det værd. Amager, not even once.

Mågens skrev:Kalder du mig en klovn!?

Åbent og ofte, med kærlighed og en let skælven i min stemme og mit underliv.

Der var fuldt hus i TarGet i dag til middagstræning. TheCzech var på besøg og udover ham havde vi også Copah, Jobs, Manse_O, Dr. Haacker, The Poul og Bobba i huset. TC er blevet rigtigt lækker efter han har været diæt. Copah havde pandebånd med, og vi var fem fanatikere der rendte rundt med hvert vores. To piger kommenterede jeg så godt ud i mit outfit med det lyserøde pandebånd på. Manse_O sagde noget rigtigt dumt lige før folket forlod TarGet, og alle grinede af det. Der var good times over det hele.

TRICEPS

Opv

FRENCH PRESS R120
5 x 52
5 x 52
5 x 52
5 x 52
5 x 52

CG BP R90
10 x 80
10 x 80
10 x 80
10 x 80
10 x 80

STRAIGHT-BAR PUSHDOWNS R90
10 x 35
10 x 35
10 x 35
10 x 32,5
10 x 32,5

ROPE PUSHDOWNS R60
15 x 17,5
15 x 17,5
15 x 15
15 x 15
15 x 15

+ ekstern rotation og udstrækning

Sikke en træning. Jeg havde store triceps bagefter.

Meget Casper S'que workout.

Hvor høj er du egentlig i centimeter, Mågens?

Lærling skrev:Meget Casper S'que workout.

20 sæt er sgu da alt for meget overtræning for Casper.S

Manse_O skrev:Hvor høj er du egentlig i centimeter, Mågens?

Hahahahaha

Husk at tjekke alle billederne fra dagens træning i JOBS log:
post1507598.html#p1507598

In other news så stopper jeg som moderator efter tre gode år. Jeg har ikke længere motivation til at holde øje med alle jer ballademagere ;o)

Jeg har anbefalet Manse_O som min efterfølger - men problemet er alle brugere sandsynligvis ville blive bannet, når først han fik noget magt at misbruge.

In other news så stopper jeg som moderator efter tre gode år. Jeg har ikke længere motivation til at holde øje med alle jer ballademagere ;o)

En æra går på hæld!

Jeg har anbefalet Manse_O som min efterfølger - men problemet er alle brugere sandsynligvis ville blive bannet, når først han fik noget magt at misbruge.

Jeg har tilmed administrator erfaring.

HOLD NU OP ET OUTFIT!!
Er der mange damer i det, og er det rigtigt at man bliver 33,3 % stærkere og 100 % mere brutal af at træne i et sæt som det?

Manse_O skrev:
Jeg har tilmed administrator erfaring.

Youngasiangirls.com er vist lidt en anden boldgade..

TheCzech skrev:

In other news så stopper jeg som moderator efter tre gode år. Jeg har ikke længere motivation til at holde øje med alle jer ballademagere ;o)

En æra går på hæld!

Hvad skal der ikke blive af bb.dk!?

Haha, du skal lave sådan en video!

Manse_O skrev:Jeg har tilmed administrator erfaring.

Du har erfaringer med censur, har du. Du ville gøre det godt i Nordkorea ved at arbejde for regeringen.

jeppeam skrev:HOLD NU OP ET OUTFIT!!
Er der mange damer i det, og er det rigtigt at man bliver 33,3 % stærkere og 100 % mere brutal af at træne i et sæt som det?

Tak Jeppe. Hvor er du god af dig.

Alle ved at godt 80% af dine træningsrespons er direkte kædet sammen med hvor spektakulært dit outfit er.

P.S. Bitches be ON.

mic skrev:Youngasiangirls.com er vist lidt en anden boldgade..

Kæft en dårlig hjemmeside.

Det er meget svært at vente til The Hobbit: An Unexpected Journey kommer i biografen! Har lyttet meget til soundtracket dertil de sidste par dage. Misty Mountains er en favorit.

Jeg har også haft lidt haltende helbred de sidste par dage. Næsen har løbet lidt, men har ikke oplevet andre sygdoms symptomer. Har dog alligevel mere eller mindre lukket mig inde fra lørdag aften til i eftermiddags. Dagens træning blev derfor med deload på volume, og så skar jeg de tungeste øvelser fra programmet. Godt jeg har to rygdage om ugen så jeg kan tage revanche. Var også godt pakket ind i masser af tøj, hue, mm. for at være sikker på at holde varmen. Det blev en eftermiddagstræning med Copah og Jobs - der begge to var næsten ikke sure i dag. De kan dog ikke lade være med at varme lidt op når jeg bringer mit vindende væsen til træning.

BACK

Opv

HS OH EO ROWS R120
10 x 55
10 x 55
10 x 55
10 x 55
10 x 55

MG UH PULLDOWNS R90
10 x 70
10 x 70
10 x 70
10 x 70
10 x 70

INC CS OH EO DB ROWS R90
10 x 28
10 x 28
10 x 28
10 x 28
10 x 28
Tror jeg vil re-think min udførsel af disse, og gøre dem lettere med mere feel og bevægeudslag.

WG OH PULLDOWNS R60
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60

+ udstrækning

Stille og rolig omgang. Er nu glad for jeg kom afsted. Ser ud til at have det fint nu her et par timer efter.

Jeg har fået mig en NES emulator til computeren, og er begyndt at spille Dragon Warrior! Det er en rigtig grinder RPG fra 1986. Det er fandme awesome. Der er noget smukt over at game spil fra før man blev født. Planlægger at spille mig igennem nogle af de bedste titler til NES, og så vil jeg hente emulator til den næste groundbreaking retro konsol. Burde også få fat i nogle retro spil til PC.

Det er meget svært at vente til The Hobbit: An Unexpected Journey kommer i biografen! Har lyttet meget til soundtracket dertil de sidste par dage. Misty Mountains er en favorit.

Billetten er bestilt. Slikket er dog spist. Jeg skal bare lige nå at læse bogen igen.

M-dog, hvor og hvornår skal du se hobbitz ?

Ratz skrev:

Det er meget svært at vente til The Hobbit: An Unexpected Journey kommer i biografen! Har lyttet meget til soundtracket dertil de sidste par dage. Misty Mountains er en favorit.

Billetten er bestilt. Slikket er dog spist. Jeg skal bare lige nå at læse bogen igen.

Du skal da først læse bogen bagefter, så du har overraskelserne intakt i filmen. Jeg læste heldigvis bogen da jeg var barn, og kan derfor kun huske få ting derfra.

ChristofferOzzy skrev:M-dog, hvor og hvornår skal du se hobbitz ?

Ingenting fastlagt endnu, udover en aftale med COPAH. Det bliver dog først et par dage efter præmieren.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nå, venner, så skete det også for mig. Jeg er blevet godt gammeldags forkølet. Stoppet næse, hoste, ondt i halsen, tappet energi, mm. Så kan jeg lære ikke at træne når jeg føler mig lidt sløj. Det kommer på et uheldigt tidspunkt da jeg 1) Gerne vil have store stærke muskler og 2) Har en masse aftaler denne uge som jeg ikke kan gå glip af.

Så nu skal der selvmedicineres, stackes op på frugt og så ellers tvinges den daglige kost ned.

Jeg kunne godt fristes til at tage med ind og se den =)

Hyldebærsaft, kan jang, te af lakridsrod, ingefær & timian, dampbad med kamille
MVH. HelseHelle

Hej Mågens

Hobitten er ikke en god film.

Mvh Ole Michelsen

Mågens skrev:
Det er meget svært at vente til The Hobbit: An Unexpected Journey kommer i biografen!

Helt enig Jeg har godt nok ikke læst bogen siden jeg var 9 år, men den gjorde et gigantiskt indtryk.

Rigtigt god bedring, sig endelig til hvis der bliver brug for hårdere stoffer, at bekæmpe sygdommen med

ChristofferOzzy skrev:Jeg kunne godt fristes til at tage med ind og se den =)

Sounds good. Så skal du bare lige man-flirte nok med COPAH til han accepterer dine tilnærmelser.

mind_body_soul skrev:Hyldebærsaft, kan jang, te af lakridsrod, ingefær & timian, dampbad med kamille
MVH. HelseHelle

Thanks HelseHelle

The Juice skrev:Hej Mågens

Hobitten er ikke en god film.

Mvh Ole Michelsen

Hej Ole.

...

Farvel Ole.

Dr. Haacker skrev:Rigtigt god bedring, sig endelig til hvis der bliver brug for hårdere stoffer, at bekæmpe sygdommen med

Mange taaaak. Du er min yndlingspusher. De varer du var forbi med har allerede gjort en stor forskel. Hvis jeg var idiot trænede jeg i aften - men det er jeg heldigvis ikke. Jeg er faktisk så fornuftig jeg også holder off i morgen, selvom jeg sikkert er helt frisk.

Mågens skrev:
Det er meget svært at vente til The Hobbit: An Unexpected Journey kommer i biografen!

Hvorfor vil du støtte det skandaløse projekt ?
En film hvor flere af de ledende personer er dværge, og så har idioten der har lavet den, ikke engang gjort sig den ulejlighed at bruge EN ENESTE rigtig dværg, det er simpelthen for lavt.