Vi har hermed den store fornøjelse, at byde en af de absolut bedste danske ungdoms styrkløfter velkommen på vores elite team (Skulle lige til at skrive en af verdens beste - men er det for meget sagt Charlie ?). Der i ihverfald krummer i den knægt som i kan se

Charlie træner p.t. mod Sjællands Mesterskaberne i 3-kamp d. 18 oktober.


Navn: Charlie Tyrrestrup
Alder: 18år, 0310-89
Profil navn: charlie t
Vægt klasse: -90 / -100
Højde: 180 cm
Nuværende vægt: 90-93kg
Trænings erfaring: Seriøs træning siden maj 2005



Første Resultat til 3-kamp: Squat 135kg, Bænkpres 110 Dødløft 170kg total: 415kg (SM-05)

Bedste Resultat til 3-kamp: Squat 240kg, Bænkpres 160 kg, Dødløft 215kg total: 610kg

Stævne Resultater 3-Kamp
Kl. Vægt Pl. Squat Bænk Dødløft Total Points Konkurrence År Sted Kat Klub
82.5 78.9 5 135 110 170 415 285.852 SM 2005 Fakse U Rødby S
82.5 76.5 1 160 120 190 470 330.363 DM B 2006 Randers U Rødby S
82.5 76.8 1 150 110 185 445 311.720 DM Ungdom 2006 Århus U Rødby S
82.5 82.4 4 200 125 190 515 345.250 SM 2006 Roskilde U Rødby S
82.5 81.5 4 195 130 200 525 354.322 TSK CUP 2006 Tårnby U Rødby S
90 86.3 1 205 140 202.5 547.5 357.408 DM Sub-Junior 2007 Rødby SJ Rødby S
90 86.8 3 210 140 207.5 557.5 362.800 NM Sub-Junior 2007 Säffle SJ Rødby S
90 87.8 9 200 142.5 200 542.5 350.940 VM Sub-Junior 2007 La Garde Frankrig SJ Rødby S
90 87.6 - - - - - - SM 2007 Albertslund SJ Rødby S
100 91.5 3 230 160 215 605 383.025 DM Diverse 2008 Aalborg J Rødby S
100 91.9 5 240 155 215 610 385.400 NM Junior 2008 Brumunddal J Rødby S


Stævne Resultater Bænkpres
Kl. Vægt Pl. Bænk Points Konkurrence År Sted Kat Klub
82.5 78 7 97.5 67.665 SM 2005 Rødby U Rødby S
82.5 78.9 5 120 82.656 Nordfyn Cup 2006 Bogense U Rødby S
82.5 80.5 3 130 88.400 SM 2006 Rødby U Rødby S
82.5 82 1 135 90.774 DM Bænk 2006 Fakse U Rødby S
90 85 - 145 95.450 Ligaturnering 2007 Rødby SJ Rødby S
90 87.7 - 130 84.123 Ligaturnering 2007 Lokalt SJ Rødby S
90 89.3 1 135 86.535 DM 2007 Bjerringbro SJ Rødby S


Nuværende Program:
Leg med Boris Sheiko’s principper 3-dage om ugen.


Skal til VM Sub-Junior d. 3-8 september i La Garde i Sydfrankrig.

Følg hans træning her:
viewtopic.php?t=8988

Held og lykke med stævnet =D>

jeg har fulgt lidt med i charlies log. Det er utroligt som den dreng kan øge sin styrke.
Derfor holdte jeg op da jeg ikke kunne holde til at se ham øge så meget konstant. =D>

Tillykke med pladsen Charlie! Rigtig fortjent, kanone løft du får skudt af... Held og lykke på holdet og til VM, krydser fingre for dig!

Tillykke Charlie - dine resultater taler for sig selv

Hva helvede!

Jeg som gik og troede at, han var i tyverne, også er han kun 17 år. Damn!

Det er fandme nogle flotte løft for en 17-årig, ja, det er i det hele taget nogle flotte løft uanset alder.

Jeg troede ikke at folk fra Lolland kunne gøre "karriere", men der kan man bare se.

Tillykke med det, CT

Super godt tiltag fra bb.dk at hive styrkesvin på holdet :twisted: =D> Og så en af de bedste

Tillykke Charlie

Godt at se du kom på holdet charlie!, og som alle andre siger, fede løft for din alder

Mange tak allesammen, og tak til bb.dk for at ville have mig på holdet

Hr Larsen skrev:Hva helvede!

Jeg som gik og troede at, han var i tyverne, også er han kun 17 år. Damn!

Det er fandme nogle flotte løft for en 17-årig, ja, det er i det hele taget nogle flotte løft uanset alder.

Jeg troede ikke at folk fra Lolland kunne gøre "karriere", men der kan man bare se.

Tillykke med det, CT

Nede på lolland har vi da både danske, europa og verdens rekorder

Squat forsøg 210kg - NM Sub-Junior 2007


Bænkpres forsøg 145kg - 1. Runde af Liga Turneringen 2007


Dødløft 210kg - 3. Runde af Liga Turneringen

Velkommen på Teamet =D>

Fedt med støtte til styrke sporten os! og flotte løft

Tårnby styrkeløfter klub?? Hvornår har du været deroppe ?

Btw. kanon flotte løft... du skal vist lige ha opdateret din styrkeliste

MC skrev:Tårnby styrkeløfter klub?? Hvornår har du været deroppe ?

Btw. kanon flotte løft... du skal vist lige ha opdateret din styrkeliste

D. 11 august var jeg deroppe og løfte til 3. runde af liga/divisions turneringen. Der er også finale i tårnby, hvor jeg også vil være og løfte d. 3 nov

Og det med styrkelisten, nogen mener jo den bør være uden polyester udstyr såå

charlie t skrev:

MC skrev:Tårnby styrkeløfter klub?? Hvornår har du været deroppe ?

Btw. kanon flotte løft... du skal vist lige ha opdateret din styrkeliste

D. 11 august var jeg deroppe og løfte til 3. runde af liga/divisions turneringen. Der er også finale i tårnby, hvor jeg også vil være og løfte d. 3 nov

Og det med styrkelisten, nogen mener jo den bør være uden polyester udstyr såå

Uha... Træner jo deroppe, så må da lige se om jeg ikke kan snige mig op og kigge den 3. så

charlie t skrev:Mange tak allesammen, og tak til bb.dk for at ville have mig på holdet

Hr Larsen skrev:Hva helvede!

Jeg som gik og troede at, han var i tyverne, også er han kun 17 år. Damn!

Det er fandme nogle flotte løft for en 17-årig, ja, det er i det hele taget nogle flotte løft uanset alder.

Jeg troede ikke at folk fra Lolland kunne gøre "karriere", men der kan man bare se.

Tillykke med det, CT

Nede på lolland har vi da både danske, europa og verdens rekorder

Så skal du bare se hvad vi har på Falster, OL-rekorder i massevis.

Super fede løft du laver, total respect

Jeg synes altid der kører Rammstein på anlægget til SL-konkurrencer, er der en grund til det (andet end at Rammstein bare er herre fedt)?

CT, jeg sad lige og gennemså dine løft.
Da jeg så bænken kom jeg på nogle spørgsmål.

1. Når du sætter grebet står du nærmest op på benene med hele maven i vejret - hvad gør det godt for?

2. Når du løfter sætter du røven i sædet, men stadig holder mave/bryst højt oppe - hvad gør det?

3. Bælte under bænk - hvad hjælper det?

Nu er jeg ikke ekspert inden for styrketræningsområdet, men jeg vil formoder at det hænger nogenlunde således sammen!

1) Grunden til dette er at han ønsker at få et så stort opspænd som muligt! Et stort opspænd vil forkorte ROM'en og endvidere være medvirkende til at få spændt i hele kroppen, hvilket er et princip, som Pavel Tsatsouline blandt andet har beskrevet...

2) Det er for at forkorte ROM'en - jo kortere ROM, jo mere kan man løfte! Det handler altsammen om mængden af kg...

3) Den er jeg faktisk ikke helt sikker på, så glæder mig til svaret...

J-S-O skrev:Nu er jeg ikke ekspert inden for styrketræningsområdet, men jeg vil formoder at det hænger nogenlunde således sammen!

1) Grunden til dette er at han ønsker at få et så stort opspænd som muligt! Et stort opspænd vil forkorte ROM'en og endvidere være medvirkende til at få spændt i hele kroppen, hvilket er et princip, som Pavel Tsatsouline blandt andet har beskrevet...

2) Det er for at forkorte ROM'en - jo kortere ROM, jo mere kan man løfte! Det handler altsammen om mængden af kg...

3) Den er jeg faktisk ikke helt sikker på, så glæder mig til svaret...

Tror at det hjælper dig med at holde spændet i maven


Og CT, virkelig flotte løft du holder dig, det skal nok blive noget rigtig stort en dag

J-S-O skrev:Nu er jeg ikke ekspert inden for styrketræningsområdet, men jeg vil formoder at det hænger nogenlunde således sammen!

1) Grunden til dette er at han ønsker at få et så stort opspænd som muligt! Et stort opspænd vil forkorte ROM'en og endvidere være medvirkende til at få spændt i hele kroppen, hvilket er et princip, som Pavel Tsatsouline blandt andet har beskrevet...

2) Det er for at forkorte ROM'en - jo kortere ROM, jo mere kan man løfte! Det handler altsammen om mængden af kg...

3) Den er jeg faktisk ikke helt sikker på, så glæder mig til svaret...

Jeg vil næsten kalde det en anelse for snyd, at man må have brystet så langt oppe. :)

Tak for svarene. =D>

Karl Æg skrev:Super fede løft du laver, total respect

Jeg synes altid der kører Rammstein på anlægget til SL-konkurrencer, er der en grund til det (andet end at Rammstein bare er herre fedt)?

Mange tak Karl Æg!
Tjaa, jeg tror bare det er blevet en "tradition" at hører Rammstein Men til fx EM Bænkpres røg der ikke kun Rammstein på, også noget Amon Amarth fx

Hr Larsen skrev:CT, jeg sad lige og gennemså dine løft.
Da jeg så bænken kom jeg på nogle spørgsmål.

1. Når du sætter grebet står du nærmest op på benene med hele maven i vejret - hvad gør det godt for?

2. Når du løfter sætter du røven i sædet, men stadig holder mave/bryst højt oppe - hvad gør det?

3. Bælte under bænk - hvad hjælper det?

1. Fordi jeg bedst spænder op på den måde

2. Det gør, som J-S-O sige, forkorter min ROM så jeg ikke skal løfte stangen så langt og så ligger jeg langt mere stabil på bænken når jeg spænder op

3. Det er for at holde på min bænkpres trøje, Fury'erne (som den her er) har det med at kravle op hvis de ikke bliver "spændt" fast.

Hr Larsen skrev:

J-S-O skrev:Nu er jeg ikke ekspert inden for styrketræningsområdet, men jeg vil formoder at det hænger nogenlunde således sammen!

1) Grunden til dette er at han ønsker at få et så stort opspænd som muligt! Et stort opspænd vil forkorte ROM'en og endvidere være medvirkende til at få spændt i hele kroppen, hvilket er et princip, som Pavel Tsatsouline blandt andet har beskrevet...

2) Det er for at forkorte ROM'en - jo kortere ROM, jo mere kan man løfte! Det handler altsammen om mængden af kg...

3) Den er jeg faktisk ikke helt sikker på, så glæder mig til svaret...

Jeg vil næsten kalde det en anelse for snyd, at man må have brystet så langt oppe. :)

Tak for svarene. =D>

Tjaa, som en styrkeløfter har sagt det "some call it cheating, but that's competion now a days".
Det ville jo være dumt at smide kilo væk pga moralen


Og tak archie! Noget stort, som i fedtklump?

charlie t skrev:

Hr Larsen skrev:CT, jeg sad lige og gennemså dine løft.
Da jeg så bænken kom jeg på nogle spørgsmål.

1. Når du sætter grebet står du nærmest op på benene med hele maven i vejret - hvad gør det godt for?

2. Når du løfter sætter du røven i sædet, men stadig holder mave/bryst højt oppe - hvad gør det?

3. Bælte under bænk - hvad hjælper det?

1. Fordi jeg bedst spænder op på den måde

2. Det gør, som J-S-O sige, forkorter min ROM så jeg ikke skal løfte stangen så langt og så ligger jeg langt mere stabil på bænken når jeg spænder op

3. Det er for at holde på min bænkpres trøje, Fury'erne (som den her er) har det med at kravle op hvis de ikke bliver "spændt" fast.

Hehe, det ser nu sjovt ud, når du spænder op, men sådan gør de fleste vel.

charlie t skrev:

Hr Larsen skrev:

J-S-O skrev:Nu er jeg ikke ekspert inden for styrketræningsområdet, men jeg vil formoder at det hænger nogenlunde således sammen!

1) Grunden til dette er at han ønsker at få et så stort opspænd som muligt! Et stort opspænd vil forkorte ROM'en og endvidere være medvirkende til at få spændt i hele kroppen, hvilket er et princip, som Pavel Tsatsouline blandt andet har beskrevet...

2) Det er for at forkorte ROM'en - jo kortere ROM, jo mere kan man løfte! Det handler altsammen om mængden af kg...

3) Den er jeg faktisk ikke helt sikker på, så glæder mig til svaret...

Jeg vil næsten kalde det en anelse for snyd, at man må have brystet så langt oppe. :)

Tak for svarene. =D>

Tjaa, som en styrkeløfter har sagt det "some call it cheating, but that's competion now a days".
Det ville jo være dumt at smide kilo væk pga moralen


Og tak archie! Noget stort, som i fedtklump?

Nok også det Ej, er ikke i tvivl om du har en fantastisk fremtid foran dig, håber jeg kan komme op på samme niveau en dag

Tillykke og held og lykke med det. jeg håber også selv på at komme på scenen og løfte engang.

Lige lidt n00b pose til folket, af en SL'er



Og lidt reverse band dødløft fra idag (210kg)

Lidt af bænken her frem mod DM Junior d. 16 marts i Aalborg.




Og kropsvægten om morgen er kommet ned på de 90kg, så er endelig i vægt

Lige lidt pics af de 3 store, fra DM Junior hvor jeg redet mig bronze i -100

Medalje overrækkelsen fra NM Junior d. 3 maj i Norge, hvor jeg fik en 5. plads, med et 240kg squat (pr +10kg) - 155kg bænkpres - 215kg dødløft og 610kg total (pr +5kg).