Hejsa:)!

jeg har tømmermænd, og når jeg har det, synes jeg bar´ikk rigtig at jeg kan få drukket den satans protein-shake, nogen som ka´en god opskrift til shaken, så man ikk brækker sig, nu hvor man har det dårlig, og ska drikke sådan en:)`?

Du kan pifte den op med frosne bær og alle sådan noget lækre søde ting.

Hvorfor skal du drikke en?

Xander93 skrev:Hvorfor skal du drikke en?

har været ude og træne:)?

løftenewbie skrev:

Xander93 skrev:Hvorfor skal du drikke en?

har været ude og træne:)?

Så har du dæneme heller ikke tømmermænd. Men som BONER siger så fyld bær eller noget andet lækkert i. Is måske?

Carsten2002 skrev:

løftenewbie skrev:

Xander93 skrev:Hvorfor skal du drikke en?

har været ude og træne:)?

Så har du dæneme heller ikke tømmermænd. Men som BONER siger så fyld bær eller noget andet lækkert i. Is måske?

slap af mester;) jeg har aldrig sagt vilde tømmermænd, bar så dårligt man ikk kan drikke det:)

Hvilken smag er dit pulver?

BettinaL skrev:Hvilken smag er dit pulver?

choko

Ikke så meget pjat, det skal bare ind og ned.. ;)

Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

Slap af nu..

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

dvs at hvis man gør én 'dårlig' ting kan man ligeså godt droppe alle gode?

selv om man ligger med tømmermænd har man da stadig godt af at få dækket sit proteinbehov.

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

så fordi man indtager flere calorier end normalt, så mister man gains?... hva er de du prøver at fortælle mig?, jeg trænede samme dag jeg blev fuld, og dagen med tømmermænd:) hangover is no excuss

løftenewbie skrev:

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

så fordi man indtager flere calorier end normalt, så mister man gains?... hva er de du prøver at fortælle mig?, jeg trænede samme dag jeg blev fuld, og dagen med tømmermænd:) hangover is no excuss

Han mener at alkohol er en hæmmende faktor i forhold til opbygning af muskelmasse. Ikke grundet kcal.

Xander93 skrev:

løftenewbie skrev:

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

så fordi man indtager flere calorier end normalt, så mister man gains?... hva er de du prøver at fortælle mig?, jeg trænede samme dag jeg blev fuld, og dagen med tømmermænd:) hangover is no excuss

Han mener at alkohol er en hæmmende faktor i forhold til opbygning af muskelmasse. Ikke grundet kcal.

jeg mener ikk, at drikkeri spiller sådan en dårlig faktor, når man ikk går i konkurrence mode når man er 15, jeg følte mig egentlig stærkere dagen efter, løftede 2 Kg tungere håndvægte end normalt:) men, kan self, godt være:)

- ska bare også lige siges jeg drikker meget sjældent, så tror sku ikk der sker det helt store ved det:)

Jeg har drukket mindst en gang hver weekend i flere år nu, og min fremgang går strygende. selv med lorte kost på tømmermændsdagene.

martinogostilo skrev:Jeg har drukket mindst en gang hver weekend i flere år nu, og min fremgang går strygende. selv med lorte kost på tømmermændsdagene.

ja:P synes også selv, at folk overdriver med alcohol og træning:)! YOLO hehe

YOLO, You Only Live Once, bliver skam misbrugt efterhånden...
bare fordi du kun lever en gang, kan du ikke bare råbe "YOLO", og gøre alle de dumme ting du nu engang har lyst til, eller fylde dig med diverse skidt.

"YOLO" bliver jo efterhånden brugt som undskyldning eller en bortforklaring, for at kunne gøre dumme ting, eller som en elendig undskyldning. Det er dog stadig i orden at bruge sin fornuft..

Udover det så hæmmer alkohol nok ikke jeres vækst når man tænker på jeres mentalitet, samt at hvis det bare er på hobby / Skinny pack plan, så sker der nok ikke det store.. Hvis man dog ser på det i det store perspektiv har det en negativ effekt.

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

Du har helt ret. Jeg drikker ikke vildt tit, men de 1-2 gange om måneden jeg gør det smider fuldstændig mine gains væk. De er smidt helt på gulvet. Intet masse er der tilbage. Alkoholen har boostet atrofien til uendelige højder, og suget al hypertrofi ud af mine muskelfibre, til der kun er det tomme skelet tilbage

Dingo skrev:

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

Du har helt ret. Jeg drikker ikke vildt tit, men de 1-2 gange om måneden jeg gør det smider fuldstændig mine gains væk. De er smidt helt på gulvet. Intet masse er der tilbage. Alkoholen har boostet atrofien til uendelige højder, og suget al hypertrofi ud af mine muskelfibre, til der kun er det tomme skelet tilbage

Attention whore at our service.. Again

ckp2906 skrev:

Dingo skrev:

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

Du har helt ret. Jeg drikker ikke vildt tit, men de 1-2 gange om måneden jeg gør det smider fuldstændig mine gains væk. De er smidt helt på gulvet. Intet masse er der tilbage. Alkoholen har boostet atrofien til uendelige højder, og suget al hypertrofi ud af mine muskelfibre, til der kun er det tomme skelet tilbage

Attention whore at our service.. Again

Tja billedet er postet i forvejen
Det var bare for at sætte et eksempel. Kunne også have fundet billeder af Juice, Smeden, Essensen, Brormand osv. Nej, ingen af os har masse der svarer til konkurrenceniveau eller lignende, men vidner om at man ikke "smider sine gains på gulvet med sit drikkeri". Ævl og bævl

Dingo skrev:

ckp2906 skrev:

Dingo skrev:

dornerd skrev:Det er sku lige meget om du drikker din shake, du har alligevel smidt dine gains på gulvet med dit drikkeri!

Du har helt ret. Jeg drikker ikke vildt tit, men de 1-2 gange om måneden jeg gør det smider fuldstændig mine gains væk. De er smidt helt på gulvet. Intet masse er der tilbage. Alkoholen har boostet atrofien til uendelige højder, og suget al hypertrofi ud af mine muskelfibre, til der kun er det tomme skelet tilbage

Attention whore at our service.. Again

Tja billedet er postet i forvejen
Det var bare for at sætte et eksempel. Kunne også have fundet billeder af Juice, Smeden, Essensen, Brormand osv. Nej, ingen af os har masse der svarer til konkurrenceniveau eller lignende, men vidner om at man ikke "smider sine gains på gulvet med sit drikkeri". Ævl og bævl

I know, i know.Var nu også ment i sjov, med henblik på hvor meget du elsker at poste "ægge" videoen ;)
Super fed form forresten

martinogostilo skrev:Jeg har drukket mindst en gang hver weekend i flere år nu, og min fremgang går strygende. selv med lorte kost på tømmermændsdagene.

Jeg havde en morfar der blev 96 og røg til den dag han døde, men hvor skal vi hen med denne snak om dårlige vaner?

Dingo: dine 72 kg sidder flot, ingen tvivl om det... Men. Din træningserfaring, træningsmængde m.m. taget i betragtning er det ikke ligefrem jordrystende resultater.

Legend: Slet, slet ingen tvivl om det. Det har dog også en del at gøre med min generelle tilgang til træningen, hvor jeg aldrig har haft ambitioner om at gå mere ind i det end jeg har.

Og naturligvis har druktur da været en medvirkende faktor, men fra det og så til at druk = ingen gains, der er ret langt

Dingo skrev:Legend: Slet, slet ingen tvivl om det. Det har dog også en del at gøre med min generelle tilgang til træningen, hvor jeg aldrig har haft ambitioner om at gå mere ind i det end jeg har.

Og naturligvis har druktur da været en medvirkende faktor, men fra det og så til at druk = ingen gains, der er ret langt

Jeg er helt enig med dig Dingo.
Jeg elsker træning og alt der hører til, men jeg elsker også at gå i byen og drikke mig en kæp i øret med vennerne. Så hvorfor vælge, når man kan kombinere de to ting ;) Selvfølgelig hvis man vil være Mr. Olympia eller arbejde på fuldtid som bartender i Sunny Beach, så er det nok en meget god idé at tage et valg.

Altså jeg træner, ikke for konkurrence eller noget, jeg træner for at have det godt, og se godt ud når man nu tager ud i byen, og efter den bytur, må man sutte den sure, hvis man taber gains, og bare træne hårdt:)

Xander93 skrev:YOLO, You Only Live Once, bliver skam misbrugt efterhånden...
bare fordi du kun lever en gang, kan du ikke bare råbe "YOLO", og gøre alle de dumme ting du nu engang har lyst til, eller fylde dig med diverse skidt.

"YOLO" bliver jo efterhånden brugt som undskyldning eller en bortforklaring, for at kunne gøre dumme ting, eller som en elendig undskyldning. Det er dog stadig i orden at bruge sin fornuft..

Udover det så hæmmer alkohol nok ikke jeres vækst når man tænker på jeres mentalitet, samt at hvis det bare er på hobby / Skinny pack plan, så sker der nok ikke det store.. Hvis man dog ser på det i det store perspektiv har det en negativ effekt.

det var også lidt en joke, ved godt at nogen misbruger det, men der er det jo ikk fake, altså jeg vil jo ikk leve et helt liv af, træne spise sundt sove, hele tiden. Derfor mente jeg bare, at man skal ikk lade sin træning gå udover at man ikk kan tage en bytur

martinogostilo skrev:

Dingo skrev:Legend: Slet, slet ingen tvivl om det. Det har dog også en del at gøre med min generelle tilgang til træningen, hvor jeg aldrig har haft ambitioner om at gå mere ind i det end jeg har.

Og naturligvis har druktur da været en medvirkende faktor, men fra det og så til at druk = ingen gains, der er ret langt

Jeg er helt enig med dig Dingo.
Jeg elsker træning og alt der hører til, men jeg elsker også at gå i byen og drikke mig en kæp i øret med vennerne. Så hvorfor vælge, når man kan kombinere de to ting ;) Selvfølgelig hvis man vil være Mr. Olympia eller arbejde på fuldtid som bartender i Sunny Beach, så er det nok en meget god idé at tage et valg.

Nu var det ikke ment som at drukture er det primære der har bremset min træning i tidens løb, for så meget drikker jeg skam heller ikke.

Jeg har blot aldrig rigtig (måske med undtagelse af lige det første ½-1 år, hvor man skulle erobre hele fitness og BB verden) haft ambitioner om andet end at få en pæn form, som kan fylde fulde tøser med imponade og så holde min krop igang. Udover det så kan jeg jo rigtig godt lide min træning, men så fylder det altså heller ikke mere

Min generelle fordeling af tid, fokus på træning og kost mv. taget i betragtning, så er jeg ganske tilfreds med hvor jeg er nu.. Nu er der nok nogen der vil mene at man hele tiden skal øge kg på stangen, konstant forbedre sin form osv, men jeg hygger mig nu meget fint

Btw så betyder YOLO jo netop at man skal gå ud og gøre betydningsfulde ting med sit liv, og ikke at man skal ryge og drikke sig ihjel

løftenewbie skrev:Hejsa:)!

jeg har tømmermænd, og når jeg har det, synes jeg bar´ikk rigtig at jeg kan få drukket den satans protein-shake, nogen som ka´en god opskrift til shaken, så man ikk brækker sig, nu hvor man har det dårlig, og ska drikke sådan en:)`?

Spis noget andet protein rigt?

Dingo, pls.

Her er Brormand:



Billedet er fra 2009, hvor han er 25 år gammel. Drunk off his ass stort set hver weekend og gerne flere dage i streg siden de tidlige teenageår med en forkærlighed for snickers og ostemadder. Jeg har set ham lave en 10'er på 140 kg i squat med en bw på 74-75 kg.

Jaja, gener osv. Men kom ikke her og sig at man ikke kan blive et fucking jern, fordi man har alkoholiske tilbøjeligheder.