En af mine bekendte skrev for nyligt i en Facebook statusopdatering:

Kæææææft ... Jeg vil være 15 igen ... Måske 16 ... Nuuuuuuuuu ... Det var squ den gang jeg hade flest penge på hånden ... Hade osse et fuldtids job ... Det bar squ gode tider ...


Det er noget nær det sørgeligste jeg nogensinde har læst. Jeg skal squ ikke nyde noget af at være 15-16 år igen. Usikker, kikset, genert, bumser i hele krydderen, tynd og bleg og uden et fucking clue om noget som helst. Ellers tak.


Jeg er blevet nødt til at købe en gammel brugt bil, da Holstebro-Viby ikke lige er den mest velplanlagte tur med offentlig transport verden har set. Jeg var så nede i banken for at hæve 23.000 kr i kontanter (Jeg er fra Jylland, her betaler vi alt med kontanter). I banken havde de så et skilt hvor der stod: Skal du bruge mere end 25.000 kr i kontanter skal de bestilles 7 dage i forvejen.

24.999 kr i kontanter kan du få når som helst, men 25.000 kr, så er der en uges ventetid. Jeg overvejede at gå ind og hæve 24.999, så gå ud i 5 min og komme ind igen og hæve 24.999 kr mere.

Okay, nu får I det. Det ultimative billede af min nøgne spændstige krop i en vold erotisk positur. Én gang for alle, og så vil jeg ikke høre mere brok. Værsgo:




EDIT: Nå galleri funktionen virker åbenbart stadig ikke. Too bad, så må I undvære.

Billedet virker ik?

Hvis de skriver 'mere end 25.000' så er det jo bare at ramme præcist.
Eller tage 24999,50

Dingo skrev:Billedet virker ik?

No shit. Mousepants troller os!

Dingo skrev:Billedet virker ik?

Godtroende tosse

And now I think the words you are all looking for is: Well played Dingo. Well played

Dingo skrev:And now I think the words you are all looking for is: Well played Dingo. Well played

Haha tænkte nok den ville komme

Selvfølgelig havde jeg da set at han trollede.. Jeg tror at jeg fattede mistanke da jeg så det trollface han havde indsat

Dagen i dag har jeg brugt på at købe bil, da det er blevet nødvendigt ift. mit arbejde. Min første bil siden jeg som 18-årig havde en Golf II fra 1985 i et års tid. Nu har jeg købt en Renault Megane fra 2002. 191.000 km har den kørt. Den var slået op til 21.900, men da vi kom derud stod der 29.900 på skiltet. Med hjælp fra min bror der er mekaniker fik vi den ned i 20.000. Jeg håber det var en god handel. Nu skal jeg bare lige have den synet, have plader på og have den forsikret på 5 dage inden jeg skal bruge den mandag morgen d. 12. marts. Det bliver sgu nok lige lidt knap med tid. Oh well, ellers må jeg med offentlig transport.

Hvis man synes at Brevguld er for usikkert, så er der nu heldigvis et alternativ

http://www.guldadam.dk/?gclid=CJXxrK_S0 ... zQodSW4C4Q

Dingo skrev:Hvis man synes at Brevguld er for usikkert, så er der nu heldigvis et alternativ

http://www.guldadam.dk/?gclid=CJXxrK_S0 ... zQodSW4C4Q

Jeg så faktisk godt en reklame for det i fjernsynet i går og kæresten og mig var ved at omkomme af grin over at man skal sende sit guld ind til en fiktiv mand der ligner verdens største svindler med falsk skæg. Han mangler bare nogle briller som Sjakalen så er han tæt på at være verdens mest utroværdigt udseende mand.





Hej, jeg hedder GuldAdam. Jeg vil købe alt dit guld. Jeg betaler dig med sigøjner tårer.

Jeg er især fan af at han lige får indskudt 'Det er forsikret !'

Efter 3 über hektiske dage hvor jeg ikke har haft tid til træning fik jeg endelig presset en omgang ind i dag. Man ved det er skidt når ugens første træning er en torsdag....

Bodybuilding Uge 782 Dag 1

Cykling: 8 min

Dynamisk udstrækning: 8 min

Squat knee recovery
50 kg, 10 reps
80 kg, 8 reps
95 kg, 8 reps, bælte
105 kg, 8 reps, bælte
110 kg, 8 reps, bælte
110 kg, 8 reps, bælte
Jeg er blevet svag, men teknikken kørte allerhelvedes godt. Første sæt på 110 kg var quad dominant, high bar, knees forward stil, mens sidste sæt på 110 kg var low bar stil. De var lige i skabet og føltes godt. Heavy as shit i dag, men gode.

Concentration curls
18 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
26 kg, 7 reps
28 kg, 5 reps
Næste gang er der ny 1RM PR

Glute ham raises in le ab machine. Be creative
8 reps, excentrisk
8 reps, excentrisk
8 reps, excentrisk
8 reps, excentrisk
8 reps, excentrisk
15 reps, koncentrisk


Rotatorcuff
indadrot: 6,25 kg, 17 reps
indadrot: 7,5 kg, 15 reps
udadrot: 3,75 kg, 15 reps
udadrot: 5 kg, 10 reps
Face pulls m. rødt band (5m), 24 reps

+ proprioceptiv work

Tid BB: 55 min

Tid i alt: 71 min

Er det ikke typisk. Nu har jeg lige sagt ja til et job der ligger 120 km væk. Så ringer der en og tilbyder mig et job 35 km væk som jeg så bliver nødt til at sige nej til. Hold nu kæft.

I 15 år har jeg gerne villet læse August Strindbergs Nietzsche-inspirerede (og forøvrigt, i min optik, fejlfortolkende) fortælling Tschandala, men har ikke kunnet finde den nogle steder. Nu har jeg endelig gravet den frem fra et gammelt bogdepot i en udgave fra 1922. Wuhuu.

I dag var min sidste dag på mit arbejde. Det var en melankolsk affære. Jeg har sgu holdt rigtig meget af at være der. Jeg kneb en tåre, thi jeg er en følsom mand der ikke har det godt med afsked. På mandag starter jeg nyt job i Viby. Brormand er ved at have bilen klar, istandsat, nysynet og indregistreret.

Vi forhandler omkring huset og presser dem på prisen som skik og brug er, og de presser den anden vej. Gad vide om vi ikke når frem til en fornuftig pris engang i næste uge.

Bodybuilding Uge 782 Dag 2

Opvarmning:
Cykling: 8 min
Dynamisk udstrækning: 9 min

Seated db presses
22 kg, 12 reps
26 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
32 kg, 10 reps
32 kg, 10 reps
32 kg, 10 reps

Calf raises i legpress
228 kg, 15 reps
238 kg, 12 reps
248 kg, 10 reps
248 kg, 10 reps
248 kg, 10 reps
248 kg, 10 reps
248 kg, 11 reps > 128 kg, 30 reps

2 piger forsøgte sig med benpres mellem mit 6. og 7. sæt da de var nye og ikke havde forstået reglen om at et håndklæde på en maskine betyder at den er i brug. De havde ikke opdaget de 58 kg håndvægte jeg havde stillet oven på vægtstakken, så de fik kørt lidt unintentional møg-tungt benpres
Jeg tog derefter et sæt af mine episke 248 kg calf raises hvorefter den ene af dem udbrød: godt taget!

Yup, still got it




Bent over swole laterals
16 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps
20 kg, 10 reps
22 kg, 9 reps
24 kg, 7 reps
24 kg, 7 reps

Cable crunches
57,5 kg, 12 reps
57,5 kg, 12 reps
57,5 kg, 10 reps
57,5 kg, 10 reps
57,5 kg, 10 reps
57,5 kg, 10 reps

Side laterals
18 kg, 10 reps
20 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
24 kg, 9 reps
24 kg, 8 reps

Decline crunches
+20 kg, 10 reps
+20 kg, 10 reps
+20 kg, 10 reps
+20 kg, 10 reps

Tid BB: 52 min

Tid i alt: 69 min

På en dansk pokerside er der en bruger der brokker sig voldsomt over Karin Mortensen i den der Actimel reklame, hvor hun træner hoftebøjere og derefter drikker Actimel. Under overskriften: Hvorfor drikker Karin 'Becel' hver morgen? skriver han:


Hvorfor drikker hun det!?! HVORFOR FANDEN drikker Karin alt det becel!? Hver dag skal den danske befolkning se på, at Karin labber den ene dunk becel efter den anden i sig!? Men HVORFOR!? Fy for satan hvor er den afdankede skøge elendig foran et kamera.

Hold da fest. Så meget oppe at køre over en reklame tror jeg ikke jeg har været siden de skiftede Guldkorn bamsen ud med Honningmonstret.

Du er vel ikke tvunget til at tage det andet job, hvis du har fået et bedre tilbud?

Men tillykke med jobbet! Og bilen! Og huset! Og udråbstegn!

8800 skrev:Du er vel ikke tvunget til at tage det andet job, hvis du har fået et bedre tilbud?

Men tillykke med jobbet! Og bilen! Og huset! Og udråbstegn!

Jo det er jeg ifølge min egen moral. Jeg har sagt ja, så holder man sit ord og skrider ikke fra en aftale af egoistiske grunde. Sådan er det. Man passer sin business. Færdig!. Som min far siger. Han er fra et hjem med klaver så han ved nok hvad han snakker om. Okay det er han ikke, de havde en harmonika som ingen brugte, men altså, det er noget man siger i den generation.

Har I forresten tænkt over lighederne mellem House fra tv-serien House om ham den bizarre læge House, og så Sherlock Holmes:

De er begge rigtigt dygtige, men også pisse excentriske

De tager begge stoffer

De spiller begge et instrument

De har begge en nær ven de behandler dårligt (Watson og Wilson)

De bor begge i nr. 221B



Dette er uden tvivl det mest interessante indlæg nogensinde i loggen.

Ved ikke om du har skrevet det tidligere, men hvad skal du til at arbejde med? - Og til lykke med jobbet

Mussetrussen skrev:

8800 skrev:Du er vel ikke tvunget til at tage det andet job, hvis du har fået et bedre tilbud?

Men tillykke med jobbet! Og bilen! Og huset! Og udråbstegn!

Jo det er jeg ifølge min egen moral. Jeg har sagt ja, så holder man sit ord og skrider ikke fra en aftale af egoistiske grunde. Sådan er det. Man passer sin business. Færdig!. Som min far siger. Han er fra et hjem med klaver så han ved nok hvad han snakker om. Okay det er han ikke, de havde en harmonika som ingen brugte, men altså, det er noget man siger i den generation.

Jamen jeg er enig. Jeg har selv prøvet det samme, men man springer ikke bare fra (ok jeg havde også underskrevet en kontrakt )

Stenfeldt skrev:Ved ikke om du har skrevet det tidligere, men hvad skal du til at arbejde med? - Og til lykke med jobbet

Jeg fortsætter på hjerneskadeområdet.

Jeg var lige ved at rode mine gamle billeder igennem og fandt det helt klart bedste poseringsbillede der nogensinde er blevet taget af mig, fra 2007 eller noget i den stil.

I dag vil jeg roaste Henning Kristensen thi jeg er fan af den gamle jyde.

Han er nemlig blevet opdateret. Nu er det slut med gammel broscience som han har prædiket i årevis indtil for få måneder siden....og vejledt folk i med hans BE STROOOOONG livsstil/filosofi/coaching/food program etc. Ligeledes har han i efteråret 2011 fået instruktion i teknik, så han nu ved hvordan man bænkpresser. Man kan sige at det var måske på tide for en mand der er sidst i 40'erne og er fitness coach, men altså, hver ting til sin tid. You can't rush greatness.

http://bestrong.dk/bodybuilding-fitness ... e-workload

Hvis han så lige lærer at stave til æstetisk så er den ved at være der.

I går blev jeg forøvrigt ringet op af Børge. Børge ville høre om jeg kendte P. Henneberg Nielsen som han havde været soldat med for mange år siden. Eftersøgte P havde boet i Vestervig, men var nu forsvundet fra jordens overflade. Jeg måtte desværre melde pas på denne mystiske fremmede med det ellers familiære navn P. Henneberg Nielsen. Jeg overlod sagen til min mor som er en større ørn end mig til slægsforskning, fjerne fætre og grandkusiner og deslige.

Mussetrussen skrev:I dag vil jeg roaste Henning Kristensen thi jeg er fan af den gamle jyde.

Han er nemlig blevet opdateret. Nu er det slut med gammel broscience som han har prædiket i årevis indtil for få måneder siden....og vejledt folk i med hans BE STROOOOONG livsstil/filosofi/coaching/food program etc. Ligeledes har han i efteråret 2011 fået instruktion i teknik, så han nu ved hvordan man bænkpresser. Man kan sige at det var måske på tide for en mand der er sidst i 40'erne og er fitness coach, men altså, hver ting til sin tid. You can't rush greatness.

http://bestrong.dk/bodybuilding-fitness ... e-workload

Hvis han så lige lærer at stave til æstetisk så er den ved at være der.

Vi har arbejdet en del med teknikken, og det ser faktisk ganske pænt ud efterhånden.
Jeg synes at Henning har virket meget åben overfor nye imputs.
Han var dog lidt skeptisk overfor eksempelvis idéen om IF, men accepterede at det også er en vej til at nå målet.
Så jeg synes bestemt ikke, at han virker til at være en mand låst fast i broscience.

5-6 sæt x 2 reps med 180 kg i as to to the grass squat er da meget stærkt, i og med at det er til græsset.

Han sælger også Pirat shorts. Men man skal vidst være en bestem slags pirat

Fistandantilus skrev:

Mussetrussen skrev:I dag vil jeg roaste Henning Kristensen thi jeg er fan af den gamle jyde.

Han er nemlig blevet opdateret. Nu er det slut med gammel broscience som han har prædiket i årevis indtil for få måneder siden....og vejledt folk i med hans BE STROOOOONG livsstil/filosofi/coaching/food program etc. Ligeledes har han i efteråret 2011 fået instruktion i teknik, så han nu ved hvordan man bænkpresser. Man kan sige at det var måske på tide for en mand der er sidst i 40'erne og er fitness coach, men altså, hver ting til sin tid. You can't rush greatness.

http://bestrong.dk/bodybuilding-fitness ... e-workload

Hvis han så lige lærer at stave til æstetisk så er den ved at være der.

Vi har arbejdet en del med teknikken, og det ser faktisk ganske pænt ud efterhånden.
Jeg synes at Henning har virket meget åben overfor nye imputs.
Han var dog lidt skeptisk overfor eksempelvis idéen om IF, men accepterede at det også er en vej til at nå målet.
Så jeg synes bestemt ikke, at han virker til at være en mand låst fast i broscience.

Jeg synes Henning er fin. Han har opnået gode resultater, han laver det han gerne vil, han er åben for at lære nyt selvom han er sidst i 40'erne og han squatter tungere end jeg nogensinde kommer til. Men man må gerne drille ham lidt.

Og så elsker jeg hans gamle videoer, komplet med Randers accent og early 90's broscience:

http://dl.dropbox.com/u/2810211/hktraening-ib.wmv

Det er sgu helt fair.

Hvis du var skadesfri og satsede på styrke, kunne du godt komme op og lave 200 eller mere i squat. Det er jeg meget overbevist om.
Vildere er det heller ikke.