Ej hvor ser det mega fedt ud!
Kunne godt lide der hvor han filmer ned på speedometeret.

Bjørnen skrev:Ej hvor ser det mega fedt ud!
Kunne godt lide der hvor han filmer ned på speedometeret.

Ja, det er sku godt lavet - vildt at de kører i bil og filmer lige ved siden af kiten

EL ULTIMO skrev:Ser underholdende ud... Må være go griner hvis man vel og mærke kan finde ud af det!

Jeg det er for feeeee - Men fuck hvor får man også seriøs tæsk nogen gange af det

Kunne jeg godt forestille mig hehe

så lige din film :p lækkert

har altid godt ku tænke mig og prøve ser max sjovt ud..
men hvor kan man prøve sådan noget henad?

raider4life skrev:så lige din film :p lækkert

har altid godt ku tænke mig og prøve ser max sjovt ud..
men hvor kan man prøve sådan noget henad?

Surf og ski som har butikker over hele landet holder jævnligt kusus i det. Prøv IKKE uden du har fået intro i det

Bondi skrev:

Bjørnen skrev:Ej hvor ser det mega fedt ud!
Kunne godt lide der hvor han filmer ned på speedometeret.

Ja, det er sku godt lavet - vildt at de kører i bil og filmer lige ved siden af kiten

Ja det er mega sejt lavet, de er ret gode til det.
Var det noget med at man havde modtaget en pakke?

SPAAAAS, video. Havde der bare været flere timer i døgnet, og måske lidt flere penge på kontoen,

Så kunne det være mega sjovt..

Kan godt forstå at valget mellem "Kiten" og træningen kan være svær til tider.

Bondi skrev:Onsdag d. 22 august

Har løftet får til skønhedskonkurrence hele dagen. Ja, du læste rigtigt Fuck der var nogle gode hug imellem Er helt smadret nu, så ved ikke rigtigt om jeg skubber træningen til imorgen.

Hvaaad har du ??
Løftet får ?? det må du lige uddybe noget mere !!
Tør næsten ikke fortælle hvad der lige kørte forbi på min nethinde.... :toothygrin: :toothygrin:

Øhh.. forresten du kommer da til DM ikk ??

Lone: He, he. Jepper svigerfar har en ordentlig flok får som en gang om året bliver vurderet af en skøndheds expert. Så får de point for hår og kropbygning mv. Lidt lige som DM i BB bare med får

Jep, jeg kommer til DM. Vi laver en stor repotage fra stævnet - så er over det hele

KingKong: Yes, den er så feeee. Men yes, det tager nok lige mere tid end jeg regnet med. Når det blæser SKAL man bare ud. Så de sidste par dage har jeg været på vandet istedet for i centeret

Bjørnen: Ja, de er sku rå seje. Pakken skal jeg nok fortælle lidt mere om senere

Bondi skrev:Lone: He, he. Jepper svigerfar har en ordentlig flok får som en gang om året bliver vurderet af en skøndheds expert. Så får de point for hår og kropbygning mv. Lidt lige som DM i BB bare med får

Det satme sygt

Kan vi få et billed af vinderen?

Går ud fra du er ude og ride på bølgen den blå i dag med det fine blæsevejr....

Er lige kommet hjem fra en lille søndagstur og fik månedens griner på!
Efter at ha siddet og spist lidt ved vandet, går jeg hen mod min bil og slendrer henover en kæmpe græsplæne der ligger lige ned til havnen. Midt ude på græsset går far, mor og datter og leger med drager i blæsevejret.
Farmand skal lige vise sig lidt med sin drage, som ligner den man bruger til kite surfing bare en del mindre ... men størrelsen skal man åbenbart ikke tage fejl af, for bedst mens han har den højt oppe, kommer en mindre orkan henover græsplænen, og han grass surfer efter dragen, som er hastigt på vej mod vandet. I et desperat forsøg på at standse dragens fart, kaster han sig ned på maven, mens han stadig holder fast i dragen.. Han bliver slæbt på maven helt hen til kanten af græsset, hvor han stopper bræt op lige foran en hybenbusk. Her ligger i ca. 3 sekunder inden han bliver flået igennem busken - og jeg mener seriøst, han forsvandt igennem busken på en brøkdel af et sekund, mens hans kone skreg i baggrunden "Så slip dog den drage inden den river dig i vandet!!"
Væk var manden af syne, men man kunne se dragen blafre mod vanden uden manden. Han lå så omme på den anden side af busken ½ meter fra vandkanten.
Hold kæft hvor jeg grinede
Datteren lå og rullede rundt i græsset af grin, og heldigvis grinede manden også selv, selvom han var noget forslået.

Flexi skrev:Går ud fra du er ude og ride på bølgen den blå i dag med det fine blæsevejr....

Er lige kommet hjem fra en lille søndagstur og fik månedens griner på!
Efter at ha siddet og spist lidt ved vandet, går jeg hen mod min bil og slendrer henover en kæmpe græsplæne der ligger lige ned til havnen. Midt ude på græsset går far, mor og datter og leger med drager i blæsevejret.
Farmand skal lige vise sig lidt med sin drage, som ligner den man bruger til kite surfing bare en del mindre ... men størrelsen skal man åbenbart ikke tage fejl af, for bedst mens han har den højt oppe, kommer en mindre orkan henover græsplænen, og han grass surfer efter dragen, som er hastigt på vej mod vandet. I et desperat forsøg på at standse dragens fart, kaster han sig ned på maven, mens han stadig holder fast i dragen.. Han bliver slæbt på maven helt hen til kanten af græsset, hvor han stopper bræt op lige foran en hybenbusk. Her ligger i ca. 3 sekunder inden han bliver flået igennem busken - og jeg mener seriøst, han forsvandt igennem busken på en brøkdel af et sekund, mens hans kone skreg i baggrunden "Så slip dog den drage inden den river dig i vandet!!"
Væk var manden af syne, men man kunne se dragen blafre mod vanden uden manden. Han lå så omme på den anden side af busken ½ meter fra vandkanten.
Hold kæft hvor jeg grinede
Datteren lå og rullede rundt i græsset af grin, og heldigvis grinede manden også selv, selvom han var noget forslået.

Ja selv de små drager der kun er omkring 1.8 M2 kan trække afsted med en voksen mand i det vejr vi har idag. Desværre ser man også stadigvæk disse uheld med kite surfere. Jeg var også ude idag og det blæste en halv orkan. Der var også en der lige blev trukket op over stranden, da han forsøgte at komme ind. Så ret funny ud, da han surfere med bræt og hele svineriet fra vandet ind over standen og gennem klitter Han slap dog kiten rimeligt hurtigt !

Man skal sku have lidt respekt for det shit. Så jeg gik også ind til sidst efter at jeg ufrivilligt havde hoppet 2 gange ret højt. Der skal sku noget power til at en 120 kg BB forsvinder op i luften. Ret vild fornemmelse - Men jeg skal love dig for jeg kom ned igen Fik nogle seriøst tæsk idag - men kæft hvor har jeg haft det sjovt i weekenden med det Er blevet totalt hooked på det rush det giver

cj8000 skrev:

Bondi skrev:Lone: He, he. Jepper svigerfar har en ordentlig flok får som en gang om året bliver vurderet af en skøndheds expert. Så får de point for hår og kropbygning mv. Lidt lige som DM i BB bare med får

Det satme sygt

Kan vi få et billed af vinderen?

LOL - Seriøst hun var mega lækker. Dog nok en anelse krøllet og grå håret for de flestes smag, men sikke en krop hun havde

Søndag d. 26 august [/b]

[b]Løbet: ca. 5 km
Kite surfet: Ja, selvfølgelig

Kommentar: Var selvfølgelig på vandet selvom det blæste en halv pelikan og de andre der ankom ikke turde gå ud. Fik lavet mine første hop, men det var ikke frivilligt Fik seriøse tæsk somsædvanligt - slap vel med en 2-3 flænger idaw , men er faktiskt ved at have godt styr på det. Rimeligt godt på under 1 uges træning.

Mht. løbet var der godt med power på, så konditionen ligge på et pænt niveau. Men der er et stykke op til de lange løb endnu - især med min smadret fod

PS . Imorgen tager jeg til vægttræning. Det lover jeg Faktisk så længe siden, at jeg er nødt til at chekke op på hvordan mit program ser ud for tiden

Bondi skrev:PS . Imorgen tager jeg til vægttræning. Det lover jeg Faktisk så længe siden, at jeg er nødt til at chekke op på hvordan mit program ser ud for tiden

Ja, nu går den ikke længere med at fede den hjemme på sofaen.

Kan man ikke risikere at blive slået bevidstløs, når man flyver højt og lander forkert nede i vandet?

Hvordan går det egentlig med vægten?

Hr Larsen skrev:

Bondi skrev:PS . Imorgen tager jeg til vægttræning. Det lover jeg Faktisk så længe siden, at jeg er nødt til at chekke op på hvordan mit program ser ud for tiden

Ja, nu går den ikke længere med at fede den hjemme på sofaen.

Kan man ikke risikere at blive slået bevidstløs, når man flyver højt og lander forkert nede i vandet?

Hvordan går det egentlig med vægten?

Hov hov - har slet ikke haft tid til at fede den på sofaen

Jo, og det er da også sket. Men folk er blevet gode til at sejle med sikkerhedsudstyr og de fleste overholder den uskrevne regl om altid at være 2.

Det værste ved hop er hvis din fod smutter ud af fodstroppen på brættet, så risikere den at få seriøse "tæsk" når man lander.

Dog skal siges at sporten IKKE er så farlig som mange vil gøre den til. Jo, der sker da en del uheld, men da man som oftes lander i vandet er det faktisk ikke så slemt som det ser ud til.

Mht. vægten ligger den stabilt på omkring 120, hvilket jeg er godt tilfreds med. Men må helller snart kommme videre. SKAL ned under 110 kg inden næste forår

Mandag d. 27 August

Trænet: Bryst, tricep, Bicep + mavse

Cardio:
- 5 km løb samt windsurfing

Kommentar: SUPER TRÆNING, kroppen havde åbenbart godt af en lille pause eller måske var det fordi jeg havde mit nye Bodybuilding.dk gear med (Nyt bælte, dipbælt samt handsker. Fuck hvor var det bare lækkert at træne med - især dip bæltet er lige i øjet, det kan jeg ikke leve uden nu =D> Et must for en hver der tager sin træning seriøst !

Dagens træning:

Incline Bænkpress:
1 x 15 x 50 kg
--------------
2 x 15 x 80 kg
--------------
Aftestning af BB.dk bælte
1 x 5 x 100 kg
1 x 5 x 110 kg
1 x 5 x 120 kg
1 x 3 x 130 kg

Bæltet sidder super - Langt bedre en mit GASP og betterbodies bælte og giver den støtte/pres man har brug for :wink:

Incline db press:
2 x 20 x 30 kg (+ 5 rep, øger kg næste gang)

Dips: (Afprøvning af nyt BB.DK dipbælte)
1 x 10 x bw +5 kg
1 x 8 x bw + 10 kg
1 x 8 x bw + 20 kg
1 x 5 x bw + 25 kg
1 x 1 x bw + 30 kg (Var helt brændt sammen, men tror faktisk godt jeg kan nappe 5 stk. hvis jeg er fresssh. Det er så lige 150 kg ialt :D
1 x 8 x bw + 10 kg


Tricep PD:
2 x 20 x Møøøj

BB curl:
2 x 15 x 40 kg

Curl/maskine:
2 x 15 x 35

Og lidt mave - efterfulgt af amino tabs samt bodylab protein MUMS =D>

Så kom den længe ventede træning.. Hvordan gik det egentlig med din 100dages udfordring..? Synes bare pludselig du stoppede med at skrive mere om den..?

Sniper skrev:Så kom den længe ventede træning.. Hvordan gik det egentlig med din 100dages udfordring..? Synes bare pludselig du stoppede med at skrive mere om den..?

Der gik ferie og surfing i den. Men kunne være jeg skulle starte op på en frisk igen. SKAL have smidt det sidste flæsk, så jeg kan blive lige så lækre som jer

Nåh, nu er du bodybuilder igen .

Hvordan er størrelserne på vægtløfterbæltet kontra Gasp bæltet.
Synes gaspbæltet er lidt ukomfortabelt i bundpositionen under squat, bruger det derfor ikke!!.

Bælte i skråbænk? Sejt Men godt at se du får vægttrænet lidt også

Bondi skrev:

Sniper skrev:Så kom den længe ventede træning.. Hvordan gik det egentlig med din 100dages udfordring..? Synes bare pludselig du stoppede med at skrive mere om den..?

Der gik ferie og surfing i den. Men kunne være jeg skulle starte op på en frisk igen. SKAL have smidt det sidste flæsk, så jeg kan blive lige så lækre som jer

Fair nok.. Lyder fornuftigt.. Du bliver sq mere lækker end os, med en lav BF og langt større muskelmasse.. Det bliver sq bondi vi skal heppe på til DM næste år i sit livs storform..

Backbone: he, he - Mht. Bælte har jeg sammen problem med GASP og det gør sku nas ! Dette problem har du ikke med BB.dk bælte da det er smallere de rigtige steder og knap så stift.
Dette vil dog så muligvis betyde mindre støtte i de virklige tunge øvelser og løft, men køre man ikke extremt, er bæltet en virklig god løsning og man kan holde ud af have det på.

Charlie: Ja, det er jo fordi jeg kører lige så tungt i skråpressen som du gør i den flade Thanks

Sniper: Ja, ingen tvivl om det ville blive rigtigt flot. Håber virkeligt at jeg kan tage mig sammen til at komme derned

He He, ja som Backbone skrev endelig BB'er igen.. :8

Også giver du den max gas i Dips, SÅDAN.. 150 kg ialt er sku en del vægt =D>

Har altid været godt tilfreds med mit Valeo bælte, men måske man skulle overveje at skifte det ud ???

Som altid en solid træning.

Bondi skrev:Hov hov - har slet ikke haft tid til at fede den på sofaen

Jo, og det er da også sket. Men folk er blevet gode til at sejle med sikkerhedsudstyr og de fleste overholder den uskrevne regl om altid at være 2.

Det værste ved hop er hvis din fod smutter ud af fodstroppen på brættet, så risikere den at få seriøse "tæsk" når man lander.

Dog skal siges at sporten IKKE er så farlig som mange vil gøre den til. Jo, der sker da en del uheld, men da man som oftes lander i vandet er det faktisk ikke så slemt som det ser ud til.

Mht. vægten ligger den stabilt på omkring 120, hvilket jeg er godt tilfreds med. Men må helller snart kommme videre. SKAL ned under 110 kg inden næste forår

Jeg kunne forestille mig at det er langt, langt værre at landet forkert i vandet i kitesurfing end det er at lande forkert fra 3-meteren i svømmehallen.

Jeg skulle i al fald ikke nyde noget af at lege helt derude hvor man ikke kan nå bunden. Jeg har aldrig været glad for at være ude, hvor jeg ikke kan bunde. Og det blev ikke bedre af at sidste sommer lokkede min søster mig med ud til 1. revle i nogle kæmpe bølger. Jeg var under et par gange, og hvis min søster og hendes kæreste ikke havde hevet mig op igen, ja, så ved jeg sgu ikke hvad der kunne have været sket.

Op på den motionscykel og få så de kg af. Det ville være verdensklasse at se dig rippet.

Man får mega meget lyst til at kitesurfer når man hører alle de historier.
Man er sku lidt for urban efter min mening, hvis man ikke bliver draget af naturen, efter lang tid med jernkældre.

Bjørnen: Så kom igang knægt =D>

Hr. Larsen: Ja, det er store natur krafter man er oppe imod - så man skal have en vis respekt for det. Motionscykel - hvad er det ???

King: Thanks - og du får sku et chock når du ser at jeg har trænet igen idag

Kender deværre ikke til Valeo's bælter. Men er super tilfreds med mit nye bb.dk bælte. Lækker pasform og support Men skal du virkelig hammer igennem som en styrkeløfter skal du op i et breddere/stivere bælte, men så er det jo også knap så behageligt - og derfor tror jeg man får brugt bb.dk bæltet mere og dermed mere glæde af det !

Tirsdag d. 28 august

Trænet: Ryg, skulder + ben
Cardio: 4 km løb samt kite surfing

Kommentar: Ok træning, selv om jeg var lidt flad efter gårsdagens windsurfer tur. Var ude og surfe med mit 7,5 kvm sejl i en orkan igår - det træk fandme tænder ud. Det blæste så meget, at jeg først mistede mit surfbræt som blev kastet af taget - dernæst røg riggen/sejlet af helvede til og blæste 100 meter hen af stranden. Feee nok - gik ud alligvel, selv om folk syntes det var blæst Fik et par fede sejl timer - har aldrig i mit liv sejlet hurtigere. Men legen stoppede bræt da jeg styrtet i et hop og smadret for enden af mit nye 10.000 kr's bræt Nå, men det er sendt til rep nu og klar igen i næste uge. I aften står den på kite surfing med Bo

Har endvidere lige bestil 2 nye kites således jeg er den lykkelige indhaver af en 12m2, 13,5m2 og 16m2 kite samt nye surf selj på 5,5 så jeg ikke gentager gårsdagens succes. Selv om jeg er en stor mand, må jeg nok allivel erkende at jeg ikke kan holde en 7,5 når det blæer over 16ms Hvorfor skal jeg altid lære det the hardway. Håber snart jeg kan smide et par billeder ind hvor jeg surfer og kite surfer træning billeder kommer der nok også snart. Har smidt yderligere 1 kg den sidste uges tid, så det går planmæsssigt igen. Formen er slet ikke så dum

Dagens træning:

Chins:
3 x 5 x bw

Træk til bryst:
2 x 15 x 100 kg

BB skulder pres:
2 x 15 x 50 kg (I smith stativ - svare nok til en del flere kg, da stativet er fra middel alderen)

Site lat/maskine:
2 x 15 x 80 kg

BB shrugs:
2 x 15 x 120 kg

Benpress:
5 x 15 x blandet guf

Leg ext.
2 x 15 x 85 kg

Leg curl:
2 x 15 x 85 kg