toto_G4M3R vs. rba 2013

Mixed-grip giver et assymmetrisk træk, hvilket ikke er at foretrække.

Skulle vi nu ikke lige...

Ioxer skrev:1. hold hovedet neutralt, som du også siger.

2. reset efter hver rep. Touch & go er bullshit.

3. brug dine ben mere. Det ligner mest rumænsk dødløft. Du kommer til at locke dine ben ud i bunden af løftet og så kraner du den op med ryggen.

4. du krummer let i lænden i bunden. Hvis du resetter efter hvert rep, forsvinder problemet sandsynligvis.

5. brug dobbelt-overhåndsgreb medmindre det er et max-sæt, og dit greb ikke er stærkt nok. Mixed-grip giver et assymmetrisk træk, hvilket ikke er at foretrække.

Tak for det

Jeg vil prøve at ligge vægten død mellem hver rep og se om det er noget jeg kan bruge

Og jeg bruger dobbel overhånd

og mix greb magter jeg heller ikke

Jmt skrev:
Mixed-grip giver et assymmetrisk træk, hvilket ikke er at foretrække.

Skulle vi nu ikke lige...

Det er da en hel gyldig pointe?

Jmt skrev:
Mixed-grip giver et assymmetrisk træk, hvilket ikke er at foretrække.

Skulle vi nu ikke lige...

som jeg siger. Medmindre det er et max-sæt, hvor hans greb ikke er stærkt nok. Der er ingen grund til at bruge mixed-grip, hvis man er hobby-builder og sagtens kan køre dobbelt-overhånd

Ioxer skrev:
Jmt skrev:
Mixed-grip giver et assymmetrisk træk, hvilket ikke er at foretrække.

Skulle vi nu ikke lige...

som jeg siger. Medmindre det er et max-sæt, hvor hans greb ikke er stærkt nok. Der er ingen grund til at bruge mixed-grip, hvis man er hobby-builder og sagtens kan køre dobbelt-overhånd

Men hvis der er tale om en større mængde kg i forskel, så er det da ærgerligt at skulle ofre dem på et overhåndsgreb, når et mixed greb er muligt.

Adskilligere styrkeløftere løfter med mixed greb. Jeg har læst Sandy Frinks apropos omkring mixed greb, men jeg gør det også selv. Dels fordi jeg kan løfte flere kg ved det, og dels fordi jeg faktisk føler, at det er mere naturligt for mig.

Jmt skrev:
Ioxer skrev:
Jmt skrev:
Mixed-grip giver et assymmetrisk træk, hvilket ikke er at foretrække.

Skulle vi nu ikke lige...

som jeg siger. Medmindre det er et max-sæt, hvor hans greb ikke er stærkt nok. Der er ingen grund til at bruge mixed-grip, hvis man er hobby-builder og sagtens kan køre dobbelt-overhånd

Men hvis der er tale om en større mængde kg i forskel, så er det da ærgerligt at skulle ofre dem på et overhåndsgreb, når et mixed greb er muligt.

Adskilligere styrkeløftere løfter med mixed greb. Jeg har læst Sandy Frinks apropos omkring mixed greb, men jeg gør det også selv. Dels fordi jeg kan løfte flere kg ved det, og dels fordi jeg faktisk føler, at det er mere naturligt for mig.

vi er enige. Jeg skriver også, at han skal bruge dobbelt overhånd, medmindre det er et max-løft og hans grebsstyrke er den begrænsende faktor. Så kan han bruge mixed

Hvorfor ikke bare bruge straps, når grebet begynder at svigte?

Mads801 skrev:Hvorfor ikke bare bruge straps, når grebet begynder at svigte?

Brug noget kalk i stedet, og få grebstyrken med.

rba skrev:
Mads801 skrev:Hvorfor ikke bare bruge straps, når grebet begynder at svigte?

Brug noget kalk i stedet, og få grebstyrken med.

Når det kommer over 120 kg for mig, bliver jeg nød til at bruge både kalk og mixed-grip.. Så kalk er et vidunder, ja, men det er ikke altid nok :wink:

rba skrev:
Mads801 skrev:Hvorfor ikke bare bruge straps, når grebet begynder at svigte?

Brug noget kalk i stedet, og få grebstyrken med.

Hvad er forskellen på kalk og magnesium mht grebs styrke?

toto_G4M3R skrev:
rba skrev:
Mads801 skrev:Hvorfor ikke bare bruge straps, når grebet begynder at svigte?

Brug noget kalk i stedet, og få grebstyrken med.

Hvad er forskellen på kalk og magnesium mht grebs styrke?

Der er at tale om magnesium carbonate, som i daglig tale kaldes for kalk. Ja, som regel bliver det kaldt gym chalk, selvom det i virkeligheden er magnesium karbonat. Same thing, different name - kært barn har mange navne, som man siger :lol:

Jeg er heller ikke bange for mixed grip. Man skifter bare af og til. Kører også dobbelt overhånd op til det bliver så tungt, at dobbelt overhånd får mit opspænd til at svigte.

Så er der snart billeder!
Håber i har fået arbejdet på formen drengene! :drink:

DGammelgaard skrev:
rba skrev:
Mads801 skrev:Hvorfor ikke bare bruge straps, når grebet begynder at svigte?

Brug noget kalk i stedet, og få grebstyrken med.

Når det kommer over 120 kg for mig, bliver jeg nød til at bruge både kalk og mixed-grip.. Så kalk er et vidunder, ja, men det er ikke altid nok

Jeg kan slet ikke bruge mixed grip. Det føles underligt.

- Synes også min grebsstyrke begynder at faile når jeg rammer de 140kg i rackpulls. Så begynder den at rulle lidt ned på fingerspidserne.

Min makker er i Herning idag, så jeg får først skudt billederne og lagt dem op imorgen. Beklager Boys!

rba skrev:Min makker er i Herning idag, så jeg får først skudt billederne og lagt dem op imorgen. Beklager Boys!

Er det ikke først d. 4 april?

So no worries

KrisHess95 skrev:
rba skrev:Min makker er i Herning idag, så jeg får først skudt billederne og lagt dem op imorgen. Beklager Boys!

Er det ikke først d. 4 april? So no worries

Jo det kan jeg se. Det er da godt der er nogen der har styr på det.

- smider en lille opdatering når billederne er taget. Glæder mig selv til at evaluere den forhåbentlige fremgang. Styrken er da ihvertfald steget godt her på det sidste

rba skrev:
KrisHess95 skrev:
rba skrev:Min makker er i Herning idag, så jeg får først skudt billederne og lagt dem op imorgen. Beklager Boys!

Er det ikke først d. 4 april? So no worries

Jo det kan jeg se. Det er da godt der er nogen der har styr på det.

- smider en lille opdatering når billederne er taget. Glæder mig selv til at evaluere den forhåbentlige fremgang. Styrken er da ihvertfald steget godt her på det sidste

Er det fair nok at jeg ligger billederne op på fredag først? Jeg er i københavn på nuværende tidspunkt og kommer først hjem der engang. Og kender ikke lige nogen her ovre som kan tage billederne ;)

Kan godt ligge nogen op, men de bliver nok ikke lige så gode

toto_G4M3R skrev:
rba skrev:
KrisHess95 skrev:
rba skrev:Min makker er i Herning idag, så jeg får først skudt billederne og lagt dem op imorgen. Beklager Boys!

Er det ikke først d. 4 april? So no worries

Jo det kan jeg se. Det er da godt der er nogen der har styr på det.

- smider en lille opdatering når billederne er taget. Glæder mig selv til at evaluere den forhåbentlige fremgang. Styrken er da ihvertfald steget godt her på det sidste

Er det fair nok at jeg ligger billederne op på fredag først? Jeg er i københavn på nuværende tidspunkt og kommer først hjem der engang. Og kender ikke lige nogen her ovre som kan tage billederne ;)

Kan godt ligge nogen op, men de bliver nok ikke lige så gode

Lad folket bestemme.
Personligt har jeg ikke noget imod billederne blvier dårlige. haha :lol:

En deadline er vel en deadline. Du har haft rigeligt med tid, til at få billederne skudt.

Toto er du alene i Kbh, træner du ikk nede i the gym. Få nogle der til at tage billederne, dårlig undskyldninger har du nok af.

Så er billederne fra mig skudt! smider dem selv op snarest.
Ved ikke om Bloodjunkie smider dem op på forsiden, eller hvad vi gør?

Du kan bare lade være at lægge dem op..

Hvem fanden har pisset på din sukkermad, Stativet? Er du ikke fan, kan du jo bare blive væk fra tråden.

Stativet skrev:Du kan bare lade være at lægge dem op..

Der er ingen der tvinger dig til at følge med. Dit indspark her er ligegyldigt og negativt. Kan ikke se hvor du vil hen med det.

Antonder skrev:Hvem fanden har pisset på din sukkermad, Stativet? Er du ikke fan, kan du jo bare blive væk fra tråden.

Han er bare meget desperat efter at se på halv nøgne mænd xD

Fair nok. Jeg prøvet at få taget nogen imorgen. Er det samme poseringer som før?

toto_G4M3R skrev:Fair nok. Jeg prøvet at få taget nogen imorgen. Er det samme poseringer som før?

Det er ikke meget ved siden af nej

rba skrev:
Stativet skrev:Du kan bare lade være at lægge dem op..

Der er ingen der tvinger dig til at følge med. Dit indspark her er ligegyldigt og negativt. Kan ikke se hvor du vil hen med det.

Hvis bare jeg kunne ignorere tråden så var alt fint.

Ud fra de billeder der har været i tråden, synes jeg I begge har en god fysik.

Personligt er jeg mere til Totos form, jeg synes at hans fysik er mere komplet. Men lad os se de nye billeder, der kan være sket meget.

toto_G4M3R vs. rba 2013

Brugere online